Mie segera - faedah dan keburukan

Mi segera sangat popular di dunia moden apabila tidak ada masa untuk memasak. Dia dibawa bekerja, dalam perjalanan, pelajar menikmati produk, dan juga bujang yang kesepian. Mie dianggap makanan segera, terdapat sebilangan besar jenis dan rasanya - dan banyak yang sangat menyukai makanan seperti ini. Pertimbangkan sama ada makan makanan seperti itu setiap hari, apakah nilai pemakanan bagi tubuh manusia, dan maklumat lain yang relevan dan menarik.

Bagaimana memasak, apa yang ada dalam komposisi?

Mie segera (LBP) merujuk kepada pasta, sangat mudah dimasak. Rebus air, tuangkan air mendidih, masukkan rempah dan minyak. Tunggu sekitar 5 minit - dan anda sudah selesai! Tetapi adakah produk seperti itu sangat berguna?

Rempah, serta mi sendiri, mengandungi monosodium glutamat. Ia dianggap berbahaya - disebabkan oleh fakta bahawa dalam perubatan bahan ini digunakan untuk merawat penyakit neurologi, secara semula jadi, seperti yang ditentukan oleh doktor. Rasa juga terdapat dalam LBP. Adakah terdapat bungkusan ayam atau cendawan kecil di dalam bungkusan? Membuka bungkusan, anda tidak akan menjumpainya - mi akan mempunyai rasa selepasnya, tetapi ia boleh dicapai dengan perasa, yang juga tidak sihat.

Di samping itu, lemak sayuran selalu terdapat dalam komposisi. Pengilang yang tidak bertanggungjawab, ingin menjimatkan wang, menggantikan minyak sayuran biasa dengan minyak sawit - dan ini sangat berbahaya.

Apakah bahaya monosodium glutamat?

Walaupun begitu, perlu diberi perhatian langsung kepada bahan ini - yang paling berbahaya bagi manusia. Dengan penggunaan biasa, ia boleh menimbulkan gangguan serius pada tubuh manusia:

1. Sakit perut. Dalam beberapa kes, makanan tambahan boleh menyebabkan gastritis atau ulser.
2. Bengkak. Oleh kerana monosodium glutamat menahan air di dalam badan, anggota badan seseorang membengkak, dan juga wajahnya, sementara tekanan darah meningkat - yang sangat berbahaya bagi pesakit hipertensi.
3. Ketagihan. Aditifnya ketagihan dan tanpanya, makanan mula kelihatan segar dan tidak sedap.
4. Alahan Sekiranya seseorang terdedah kepada reaksi alahan - seseorang boleh mengalami reaksi badan, yang akan memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Doktor sangat mengesyorkan meninggalkan produk ini kepada orang tua, wanita hamil dan menyusui, serta orang yang mempunyai penyakit kronik. Sekiranya anda benar-benar mahu makan, dan tidak ada pilihan lain - bancuh mi BP, tetapi anda tidak perlu menambah rempah dan minyak ke dalamnya.

Menarik! Oleh kerana nilai pemakanan yang rendah, hampir mustahil untuk mendapatkan cukup produk ini. Lebih baik membeli pisang dengan kefir, atau yogurt - jadi anda tidak akan membuat penyakit kronik, dan menyimpan angka anda.

Penyakit apa yang boleh anda perolehi dengan makan mi dengan kerap?

Produk sedemikian hanya mengandungi karbohidrat. Protein, vitamin, mineral berguna tidak ada. Mungkin ramai yang menyukai rasa mi segera, tetapi tidak ada faedahnya. Di samping itu, penggunaan berterusan boleh menimbulkan penyakit berikut:

1. Kegagalan ginjal - kerana pengekalan cecair berterusan.
2. Hipertensi
3. Gastritis erosif dalam bentuk akut, yang secara beransur-ansur berkembang menjadi ulser peptik.
4. Masalah pencernaan, yang mungkin disertai oleh loya dan gangguan najis yang berterusan - sama ada sembelit atau cirit-birit.
5. Masalah dalam sistem kardiovaskular.
6. Reaksi alergi, hingga edema Quincke.
7. Kekurangan kronik mineral dan vitamin.

Kekurangan nutrien dalam tubuh membawa kepada fakta bahawa seseorang selalu merasa letih, mengantuk muncul, dan kekebalan tubuh yang lemah mungkin terjadi - akibatnya, kerap demam. Kulit merosot, bau yang tidak menyenangkan muncul dari mulut. Dengan kata lain, penggunaan mi segera tidak akan membawa faedah.

Ahli gastroenterologi sangat tidak mengesyorkan makan LBP secara berterusan kerana ia juga mengandungi sejumlah besar lemak trans. Dalam beberapa kes, penggunaannya yang berlebihan bahkan boleh menyebabkan barah.

Mie telur: faedah dan keburukan

Perlu diingat bahawa makanan dengan rancangan sedemikian tinggi kalori - tidak diinginkan untuk memakannya untuk orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Perkara yang sama berlaku untuk penghidap alergi - jika ada intoleransi individu terhadap tepung gandum atau protein, anda harus menolak mi telur. Sudah tentu, produk ini cukup enak, anda boleh menggunakannya dalam pelbagai hidangan - tetapi tidak kerap agar tidak merosakkan kesihatan anda.

Mie soba: faedah dan keburukan

Produk ini mengandungi rutin - berguna untuk proses metabolik, mata, membantu penyerapan antioksidan. Mie dicerna lebih cepat (tidak seperti bijirin), jadi disarankan untuk memakannya untuk anak kecil, dan juga orang yang menjalani gaya hidup aktif.

Doshirak: apakah ada gunanya?

Produk sebegini sangat diminati - mi sedap, murah, tidak memerlukan usaha dalam memasak. Sebagai peraturan, doshirak dijual dalam bekas plastik khas, garpu dilekatkan pada mi - iaitu, anda boleh makan dengan kemudahan maksimum.

Tetapi sekali lagi, tidak ada faedah dalam produk ini, jadi makan mi segera tidak digalakkan.

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan dengan yakin: makanan segera, dan secara amnya makanan segera boleh dimakan - tetapi sekerap mungkin kerana tidak ada gunanya. Oleh itu, lebih baik memberi keutamaan kepada produk semula jadi.

Video: kebaikan dan keburukan mi segera