Aprikot kering - sifat berguna dan kontraindikasi

Buah kering sangat diminati, dan ciri ini tidak bergantung pada masa tahun. Aprikot kering, atau aprikot kering, dianggap sebagai wakil buah kering yang jelas. Pada asasnya, bukan sahaja minuman disediakan, tetapi juga pastri, pencuci mulut. Ini semua mengenai keindahan produk, serta kualiti yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Tetapi adakah buah-buahan yang dirawat dikontraindikasikan? Mari cuba sama-sama mengetahuinya.

Komposisi dan sifat aprikot kering

1. Aprikot kering mempunyai sifat bermanfaatnya kerana kandungan asid askorbik. Vitamin C mencegah banyak patologi serius yang berkaitan dengan sistem imun.
2. Tempat khas dalam komposisinya diberikan kepada retinol, yang juga disebut vitamin A. Bahan ini bertanggungjawab untuk pengeluaran taurin, asid hyaluronik dan serat kolagen. Retinol sering disebut vitamin pemuda kerana mempromosikan pertumbuhan semula sel yang dipercepat.
3. Juga, tempat penghormatan itu termasuk vitamin yang termasuk dalam kumpulan B. Riboflavin, tiamin, asid pantotenik, niasin, piridoksin, asid folik dan lain-lain boleh dikaitkan dengan senarai ini. Kesemuanya diperlukan untuk proses hematopoiesis dan berfungsi sepenuhnya sistem saraf pusat.
4. Ia tidak dapat dilakukan tanpa bahan yang paling berharga seperti magnesium, besi, kalium, tembaga, rubidium, kromium, kalsium dan lain-lain. Kesemuanya diperlukan untuk fungsi jantung, sistem endokrin, hati, dan buah pinggang yang betul.
5. Dalam aprikot kering, sakarida disajikan sebagai bahan dari jenis semula jadi. Sukrosa dengan fruktosa cepat diserap, meningkatkan fungsi otak. Aprikot kering boleh dimasukkan ke dalam menu pesakit diabetes, tetapi hanya di bawah pengawasan pakar.
6. Komposisi mengandungi iodin, yang diperlukan untuk menjaga fungsi sistem endokrin yang betul. Buah-buahan tidak kekurangan pektin dan serat makanan, yang menyokong pergerakan usus dan membersihkan rongga toksin.
7. Sangat menarik bahawa 19 asid amino terdapat dalam komposisi aprikot yang dirawat dengan panas, dan 12 daripadanya tidak dapat diganti. Buah-buahan harus dimasukkan ke dalam diet orang tua, atlet, wanita hamil dan semua kategori orang.
8. Daripada asid amino, triptofan, isoleusin, threonine, dan lisin sangat berguna (semuanya tidak boleh diganti). Dalam hidangan aprikot kering seberat 0.1 kg. hadir kira-kira 65 gr. air. Tidak cukup jika dibandingkan dengan buah-buahan segar, tetapi lebih banyak jika mengambil kira petunjuk "saudara".

Kebaikan aprikot kering

1. Nilai tertentu adalah produk sistem pencernaan. Penyakit pada aprikot kering dan buah kering sendiri disyorkan untuk penerimaan kategori orang yang mengalami sembelit. Ini semua mengenai memperbaiki peristalsis usus dan mikroflora. Aprikot kering juga meningkatkan rembesan jus di perut, jadi makanan berat lebih mudah dicerna.
2. Produk ini mempunyai banyak zat besi, yang diperlukan untuk meningkatkan hemoglobin semasa kitaran haid. Juga, sebatian mineral ini mencegah anemia dan merawat anemia yang sudah berkembang pada semua kategori warganegara.
3. Semasa selsema, jangkitan virus pernafasan akut, selesema, aprikot kering harus dimakan sekurang-kurangnya 3 setiap hari. Sekiranya anda menggabungkan buah dengan madu, anda dapat menyembuhkan tanda-tanda selesema pertama dan menurunkan suhunya dengan cepat.
4. Dari buah membuat rebusan, teh dan infus. Mereka digunakan untuk pembersihan badan yang kompleks, kesimpulan dari terak. Dengan gabungan aprikot kering dengan kacang, anda dapat dengan mudah menghilangkan cacing di usus dengan pencerobohan helminthik.
5. Aprikot kering digiling dan ditambahkan ke rawatan rumah yang bertujuan untuk mengelupas kulit.Hasil penggunaan sistematik, wajah memutih, lingkaran hitam di bawah mata hilang, keseimbangan air di lapisan bawah dermis dinormalisasi.
6. Kanak-kanak perempuan semasa mengandung aprikot kering juga akan mendapat faedah. Berada dalam keadaan geli, wanita itu mengalami sembelit, kembung, sakit di perut dan pedih ulu hati. Hanya 3 buah sehari akan melegakan gejala yang tidak menyenangkan.
7. Perlu dinyatakan mengenai kesan aprikot kering pada otot jantung dan khususnya sistem peredaran darah. Buah dalam bentuk ini mengawal degupan jantung, menurunkan tekanan darah, membuang lebihan cecair dari badan.
8. Buah-buahan yang dirawat dengan panas digunakan secara aktif dalam bidang penurunan berat badan. Sekiranya anda mengambil aprikot kering secara sederhana dan bukannya gula-gula, anda boleh meningkatkan pemecahan lemak. Kelantangan akan meleleh di depan mata kita. Dengan teh dengan aprikot kering anda akan menghilangkan dahaga anda, serta menormalkan tidur dan mengatasi tekanan yang tertekan.

Aprikot kering untuk lelaki

1. Oleh kerana kepekatan kalium yang tinggi pada buah kering, pengambilan aprikot kering setiap hari menstabilkan proses metabolik dalam tisu dan sel semua sistem manusia.
2. Berkat proses sedemikian, pengambilan bahan mentah secara sistematik membolehkan separuh manusia yang kuat untuk tumbuh dan mengembangkan jisim otot dengan lebih cepat. Aprikot kering sangat disyorkan untuk atlet.

Aprikot kering untuk wanita

1. Makan bahan mentah secara berkala menjadikan kanak-kanak perempuan lebih mudah mengalami hari kritikal. Aprikot kering melegakan kekejangan yang menyakitkan dan mencegah pendarahan berat.
2. Selalunya, produk tersebut diresepkan untuk diambil bersama dengan ubat-ubatan untuk rawatan proses keradangan pada vagina. Di samping itu, buah kering dianggap makanan ringan yang sangat baik.

Aprikot kering semasa kehamilan

1. Pakar memastikan bahawa aprikot kering mesti disertakan dalam diet harian untuk seks yang lebih adil semasa kehamilan. Buah kering mempunyai komposisi yang berharga dan mampu menyediakan tubuh ibu dan janin dengan semua unsur surih yang diperlukan.
2. Bahan mentah dengan sempurna menekan rasa pedih ulu hati yang tidak menyenangkan, menormalkan najis, melegakan cirit-birit dan mengatasi sembelit. Di samping itu, produk ini mempunyai banyak faedah untuk sistem kardiovaskular. Juga, pengambilan aprikot kering secara sistematik meningkatkan fungsi perlindungan tubuh dan menguatkan enamel gigi.
3. Sekiranya anda mengalami tekanan darah yang tidak stabil semasa membawa bayi, anda harus menggunakan bantuan aprikot kering. Buah kering tidak akan menyebabkan bahaya kepada tubuh, tidak seperti ubat-ubatan. Dalam tempoh penyusuan, bahan mentah disyorkan untuk diperkenalkan secara beransur-ansur dan dalam bahagian kecil. Produk ini akan membantu seorang wanita pulih selepas melahirkan dan menguatkan sistem saraf.

Aprikot kering untuk penglihatan

1. Aprikot kering tepu dengan retinol, jadi disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet harian untuk memperkuat penglihatan. Vitamin A diperlukan untuk fungsi normal saraf optik. Bahan berbeza dari yang lain kerana ia mempunyai kesan antioksidan yang kuat.
2. Berkat ciri-ciri ini, makan aprikot kering secara teratur menghalang aktiviti radikal bebas dalam tubuh manusia. Sekiranya anda tidak menentang sel-sel seperti itu, terdapat risiko besar bahawa mutasi yang tidak dapat dipulihkan dapat terjadi pada tisu mata. Akibatnya, katarak berkembang.

Aprikot kering untuk sistem kardiovaskular

1. Telah diketahui bahawa kepekatan kalium yang tinggi tertumpu pada buah kering. Enzim ini diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular. Juga, kalium secara langsung berkaitan dengan pengaturan keseimbangan air dalam tubuh.
2. Proses seimbang seperti itu diperlukan untuk fungsi normal rangka otot. Juga, keseimbangan air diperlukan untuk menguatkan otot jantung dan sistem peredaran darah.

Aprikot kering untuk organ pernafasan

1. Pakar menegaskan kemasukan produk dalam diet harian dengan adanya penyakit pernafasan.
2. Produk ini memudahkan perjalanan penyakit kronik dalam bentuk bronkitis dan asma.

Kontraindikasi aprikot kering

1. Tidak digalakkan mengambil buah kering dengan kecenderungan hipotensi. Aprikot kering membantu mengurangkan tekanan darah, jadi anda harus berhati-hati dalam hal ini.
2. Dalam kes yang jarang berlaku, aprikot kering boleh menyebabkan intoleransi individu dan reaksi alergi. Dilarang mengkonsumsi produk untuk ulser peptik.
3. Bagi diabetes, bahan mentah dibenarkan makan dengan ketat dalam jumlah yang terhad dan hanya setelah berunding dengan pakar.
4. Juga, dengan berhati-hati, aprikot kering harus dimasukkan dalam diet ketika mendiagnosis pankreatitis akut. Selama tempoh pengampunan, produk harus ditambahkan ke kaserol dan bijirin.

Aprikot kering diperoleh dengan mengeringkan aprikot segar. Jelas bahawa dalam proses rawatan haba seperti itu, sebilangan nutrien akan hilang, tetapi ini secara praktikalnya tidak mempengaruhi faedah aprikot kering.

Video: sifat berguna aprikot kering