Apakah nadi orang yang sihat?

Tidak setiap daripada kita mempunyai pendidikan perubatan, tetapi setiap orang harus mengetahui ciri-ciri asas tubuh manusia. Periksa kerja jantung dan secara amnya, kehadiran nyawa di dalam badan dapat pada nadi. Pulse adalah ayunan arteri darah yang bertepatan dengan kerja otot jantung. Anda dapat menilai dengan cara nadi bagaimana jantung berfungsi. Tidak sukar untuk mengukur nadi, anda perlu meletakkan jari ke pergelangan tangan dengan kuat dan mencari arteri berdenyut, yang terletak tepat di atas ibu jari. Sekiranya nadi berirama, maka 30 saat dikesan, di mana bilangan ayunan dikira. Kemudian nombor yang dihasilkan didarabkan dengan dua. Sekiranya nadi tidak sekata, pertimbangkan jumlah pengecutan jantung dalam satu minit. Nadi - nilainya tidak tetap, dalam satu orang ia boleh berubah beratus kali sehari. Denyutan nadi orang yang sihat ialah 60-80 denyutan seminit. Tetapi banyak faktor boleh mempengaruhi degupan jantung.

Apa yang menentukan nadi orang yang sihat?

Semasa mengukur denyutan nadi, anda perlu mengetahui banyak ciri yang boleh mempengaruhi frekuensinya. Kami bercakap mengenai perubahan fisiologi kadar denyutan jantung, tanpa patologi jantung.

1. Aktiviti fizikal. Selalunya, nadi meningkat dengan aktiviti fizikal, apabila permintaan oksigen badan meningkat. Bahkan sedikit kenaikan di beberapa tingkat menaikkan denyut nadi seseorang, terutama orang yang tidak bersedia.
2. Emosi Denyutan jantung sangat sensitif terhadap sebarang perubahan emosi dalam badan. Ketakutan, ketakutan, kegembiraan, kegelisahan, kegelisahan - semua ini boleh menyebabkan degupan jantung meningkat. Seorang pakar kardiologi terkenal mengatakan bahawa pada masa mudanya dia tidak dapat mendiagnosis lelaki muda yang sihat yang degup jantungnya meningkat secara berkala, jika tidak semua indikasi adalah normal. Ternyata itu cinta sederhana. Ketika seorang jururawat memasuki pejabat doktor, jantung lelaki itu bekerja dua kali lebih cepat, ketika dia keluar, jantung menjadi tenang.
3. Tidur Ketika badan sedang tidur, ia memakan minimum kalori, penggunaan tenaga dikurangkan dengan teruk, dan nadi semakin perlahan. Walaupun kedudukan berbaring sederhana menyebabkan penurunan kadar denyutan jantung. Dan nadi bergantung pada waktu siang - selepas makan siang ia menjadi maksimum.
4. Paul Nadi wanita secara fisiologinya lebih besar daripada lelaki.
5. Makanan. Tubuh menghabiskan banyak kalori untuk pencernaan makanan, proses pencernaan menjadikan nadi dipercepat, yang bermaksud bahawa setelah makan, degupan jantung meningkat, terutama setelah makan berat dan berlemak. Di samping itu, setelah minum teh, kopi dan minuman bertenaga, nadi juga bertambah cepat.
6. Umur. Semakin muda kanak-kanak, semakin cepat denyutannya. Bayi baru lahir yang sihat dalam keadaan tenang mempunyai kadar denyutan jantung rata-rata 140 denyutan seminit. Sehingga setahun, angka itu turun menjadi 132 hit. Seorang kanak-kanak berumur 5-6 tahun mempunyai rata-rata 100 pukulan seminit, anak berusia 10 tahun 85 pukulan, remaja - 75, dll. Ingatlah bahawa kita berbicara mengenai indikator rata-rata, had atas dan bawah norma boleh berbeza dengan 20 sebatan di kedua arah.
7. Ubat. Mengambil ubat tertentu boleh mempengaruhi degupan jantung. Antaranya adalah ubat untuk jantung, antipsikotik, ubat penenang, dll.

Denyutan jantung bergantung pada keadaan umum badan. Sekiranya seseorang mengalami kesakitan, degupan jantungnya akan meningkat. Pada suhu tinggi, degupan jantung meningkat sebanyak 10 unit dengan setiap darjah "tambahan". Nadi boleh meningkat selepas hubungan seks atau mengurut, juga jika anda berada di bilik yang panas dan tersumbat. Ahli kardiologi mengetahui tentang semua faktor ini, yang mengambil kira pengaruh luaran pada badan.Tetapi jika seseorang benar-benar sihat dan tenang, nadi dapat meningkat atau menurun, ini menunjukkan pelanggaran serius di dalam badan.

Punca Peningkatan Denyutan Jantung

Kekerapan nadi manusia maksimum yang dibenarkan ditentukan sebagai 220- (umur). Sekiranya anda berumur 30 tahun, maka kadar denyutan jantung maksimum yang dibenarkan ialah 190 denyutan seminit. Tetapi ini menyiratkan beban yang terlalu tinggi, pada had kemungkinan. Sebagai peraturan, ketika latihan fizikal berhenti, nadi orang yang sihat kembali normal setelah 5 minit. Apa yang boleh menjadi sebab peningkatan degupan jantung tanpa tekanan fizikal dan emosi?

1. Sekiranya denyutan nadi seseorang melebihi 90 denyut seminit pada waktu rehat, kita boleh bercakap mengenai takikardia, yang paling sering menunjukkan pelbagai perubahan dalam kerja sistem kardiovaskular.
2. Kadang-kadang peningkatan degupan jantung dapat menunjukkan kerosakan pada sistem saraf.
3. Gangguan endokrin, dan terutamanya peningkatan aktiviti tiroid, boleh menyebabkan peningkatan kadar jantung.
4. Denyutan nadi dapat meningkat apabila terdapat penyakit berjangkit, tumor ganas dan jinak di dalam badan, dengan dehidrasi dan muntah.
5. Pada wanita, nadi meningkat semasa kehamilan, menopaus, semasa pendarahan haid, dengan anemia.

Dengan peningkatan nadi, yang mengekalkan nilainya dalam jangka masa yang lama, anda mesti berjumpa pakar kardiologi. Terutama jika disertai dengan pening, sesak nafas, sakit dada, gelap di depan mata atau kehilangan kesedaran.

Punca Denyutan Jantung Rendah

Dari zaman kuno, nadi dianggap sebagai salah satu petunjuk utama kesihatan manusia. Di sekolah diagnostik nadi timur, terdapat legenda mengenai doktor terkenal Bian-Qiao, yang diberi kepercayaan untuk merawat anak perempuan orang yang sangat terkenal. Kerumitan diagnosis adalah bahawa gadis itu tidak dapat disentuh, dia tidak dapat dilihat. Doktor memberi perintah untuk mengikat benang ke pergelangan tangan gadis itu, di hujung yang lain untuk mengikat bola yang melambung. Dengan turun naik bola, doktor menentukan denyut nadi gadis itu dan dapat membuatnya diagnosis yang tepat. Hari ini, nadi adalah salah satu gejala pertama dari pelbagai gangguan di dalam badan. Itulah sebabnya anda perlu memantau degupan jantung anda dan mengukurnya dalam pelbagai keadaan.

Video: nadi mana yang dianggap normal dan yang membahayakan kesihatan