Cara pulih dari anoreksia: langkah penting untuk kesihatan

Sayangnya, dalam masyarakat moden, di mana sebilangan tokoh ideal menentukan penerbitan yang meragukan dalam sampul berkilau, anoreksia telah menjadi penyakit yang hampir bergaya. Banyak kanak-kanak perempuan, dan kadang-kadang bahkan lelaki, dalam usaha mencapai standard yang tidak masuk akal, mempertaruhkan kesihatan mereka, menolak pemakanan yang betul dan kehilangan satu kilogram per kilogram. Akibatnya, menurunkan berat badan pada skala yang menakutkan, mangsanya menjadi seperti mangsa kubu konsentrasi dengan semua akibat yang seterusnya bagi tubuh.

Penyakit ini adalah anoreksia. Selalunya penyebabnya tidak begitu banyak pada fisiologi seperti keadaan mental pesakit. Adakah penyembuhan lengkap mungkin? Bagaimana untuk keluar dari keadaan berbahaya bukan hanya untuk kesihatan tetapi juga untuk kehidupan? Dan adakah ini dapat dicapai secara bebas? Artikel kami akan menjawab semua soalan yang diajukan.

Musuh memakan badan: sebab dan gejala anoreksia

Untuk memahami sama ada anda atau orang yang anda sayangi sakit, anda perlu mengetahui dengan tepat apa yang harus anda hadapi. Ramai orang percaya bahawa anoreksia hanya ketipisan yang luar biasa, tulang rusuk, kaki dan lengan yang menonjol, di mana sendi sendi, gigi yang gugur dan rambut kusam dapat dilihat dengan jelas. Sebenarnya, ini tidak begitu. Apa yang telah kami gambarkan adalah tahap yang sangat luar biasa dari manifestasi penyakit, dari mana tidak mungkin keluar sendiri walaupun dengan keinginan yang kuat. Pada tahap ini, tubuh sudah terbiasa dengan keadaan lapar sehingga hanya menolak makanan, dan hanya seorang pakar yang dapat menarik perhatian seseorang, dan bahkan tidak semua orang.

Tetapi dalam kehidupan sebenar, anoreksia bermula lebih awal. Ini adalah penyakit yang sangat berbahaya, menyelinap secara beransur-ansur, pertama - dari sampul dan halaman majalah yang mempromosikan penipisan sebagai aset model utama. Sumbernya mungkin terdapat dalam frasa yang dilemparkan secara rawak bahawa seseorang itu gemuk. Ia timbul dari kesunyian, kompleks, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri. Singkatnya, ada banyak alasan, dan ia timbul walaupun seorang gadis atau lelaki kelihatan normal.

Tahap anoreksia:

1. Pesakit mempunyai perasaan obsesif bahawa dia merasa rendah diri kerana berat badan yang besar. Lebih-lebih lagi, ternyata tidak ada kilogram tambahan atau mereka tidak signifikan. Walau bagaimanapun, seseorang masih tidak melepaskan idea untuk menurunkan berat badan. Tahap ini dipanggil dysmorphomania. Dengan kata lain, ini adalah mania baru untuk mengubah diri ke arah penurunan berat badan yang kuat.
2. Orang yang sakit tidak lagi berusaha untuk menyangkal bahawa dia kelaparan, dan ini tidak mungkin lagi untuk disembunyikan. Makanan tidak lagi dapat diterima oleh tubuh, dan selain masalah penipisan yang teruk dan teruk, masalah bermula dengan organ dalaman dan sistemnya. Pada peringkat ini, banyak pesakit kehilangan gigi, ketidakteraturan haid diperhatikan pada wanita, selalunya ia berhenti sama sekali. Masalah yang bersifat psikologi juga dapat dilihat dengan jelas: mood murung, amorfosis, kemurungan. Ini adalah peringkat anorektik penyakit ini.
3. Proses tidak dapat dipulihkan sudah berlaku di dalam badan, dengan penurunan berat badan lebih dari 50%. Sama ada sangat sukar untuk keluar dari keadaan seperti itu, atau mungkin tidak berfungsi sama sekali, kerana prosesnya sudah sampai ke tahap di mana ia sudah sukar untuk dihentikan - cachectic.

Mengetahui tentang manifestasi ini, anda boleh melakukan diagnosis bebas mengenai keadaan anda sendiri dan keadaan rakan dan saudara. Berikut adalah gejala utama yang tidak boleh diabaikan:

1. Penurunan selera makan yang tajam, ditambah dengan argumen berterusan mengenai berat badan berlebihan dan keinginan untuk menurunkan berat badan.
2. Tetap, hampir manik melihat refleksi sendiri dan menilai dari sudut pandangan "kurus-tidak buruk."
3. Manifestasi keletihan berterusan, kelesuan, kehilangan minat dan rasa seumur hidup.
4. Munculnya aduan kesakitan pada saluran gastrointestinal, dan bukan sekali, tetapi kerap, berkala.
5. Penyimpangan haid, terutamanya pemberhentian pelepasan bulanan.
6. Masalah dengan rambut, kuku, kulit.
7. Minat tidak sihat dalam pelbagai jenis diet, menghitung kalori yang dimakan, model di majalah berkilat.
8. Kesunyian berterusan, perasaan bahawa badan sejuk, tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam.
9. Peningkatan pengsan, kegelapan pada mata, kehilangan orientasi di ruang angkasa.
10. Seseorang sering pergi ke tandas, yang boleh disebabkan oleh sembelit kronik atau cubaan untuk muntah.

Semua ini mesti diperhatikan, jika hanya kerana di antara gangguan saraf pada remaja, adalah anoreksia yang mendahului kematian. Ini bukan sahaja bergaya sekarang, tetapi juga penyakit yang sangat berbahaya. Mengatasinya sendiri sangat sukar, biasanya bukan tanpa bantuan orang tersayang, saudara, dan pakar. Walaupun begitu, terdapat beberapa langkah untuk keluar dari keadaan ini.

Cara mengatasi anoreksia

Oleh itu, untuk berjaya mengatasi penyakit ini, pertama sekali, perlu diketahui bahawa ia sudah ada. Penolakan adalah musuh utama dalam jalan menuju pemulihan. Itulah sebabnya mengapa pekerjaan serius dilakukan dengan orang sakit oleh pakar psikologi yang menjelaskan bahaya keadaan, membantu menerimanya dan memulakan perjuangan untuk kesihatan, dan sering untuk hidup. Pesakit sendiri sekurang-kurangnya harus mencuba:

1. Untuk memikirkan keadaannya dan, jika ternyata dia tidak dapat menilai refleksi dirinya dengan secukupnya, dapatkan bantuan yang berkelayakan. Pertama, sekurang-kurangnya bercakap dengan ibu bapa atau rakan - orang yang pasti boleh dipercayai.
2. Setuju dengan preskripsi doktor dan cadangan penyembuhan. Menerima syarat seseorang dan menggunakan semua peluang untuk melepaskannya adalah kunci untuk menyingkirkan penyakit. Itulah sebabnya penting untuk mendengar dengan teliti doktor dan mengikuti semua cadangannya, dari penitis yang diresepkan khas hingga menjalani kursus pemulihan di hospital psikiatri.
3. Ikut rehat tidur. Ini adalah salah satu syarat penting untuk pemulihan organisma yang dilemahkan oleh kekurangan zat makanan atau bahkan oleh rasa lapar. Semasa perkembangan anoreksia, tubuh tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga sejumlah besar zat penting, akibatnya ia menjadi sangat lemah. Oleh itu, semasa penyembuhan, seseorang memerlukan rehat, ketenangan, sokongan dan emosi yang sangat positif.
4. Berunding dengan pakar pemakanan. Keluar dari keadaan anorektik sangat difasilitasi oleh diet yang dipilih dengan betul. Ia dikembangkan secara individu untuk setiap pesakit, dengan mengambil kira bahaya yang dilakukan pada tubuh, keperluannya, dan tahap perkembangan penyakit ini. Atur diet yang betul yang hanya boleh dilakukan oleh doktor yang sesuai.
5. Dapatkan pertolongan dari kumpulan sokongan psikologi. Mencari mangsa seperti anda sendiri adalah kejayaan besar dan langkah besar menuju pemulihan. Hanya seseorang yang telah berjalan di jalan yang serupa, atau yang berada di atasnya, yang dapat memahami pesakit anoreksia seperti yang lain. Itulah sebabnya mengunjungi kumpulan seperti ini akan sangat membantu dalam proses pemulihan.
6. Mintalah orang yang dikasihi untuk belajar bagaimana berkomunikasi dengannya dengan betul. Pesakit anoreksia adalah orang yang mengalami kemurungan, sangat terdedah, terdedah kepada kemurungan dan pelanggaran diri. Oleh itu, para pakar mengesyorkan agar saudara-mara dan saudara-mara pesakit tersebut juga menjalani latihan psikologi yang sesuai. Doktor akan mengajar anda cara berkomunikasi dengan pesakit dengan betul, cara mengatur dan merawatnya dan, yang paling penting, bagaimana membantu mengelakkan gangguan yang sering berlaku.
7. Membangun dan mengekalkan sikap positif, sikap optimis. Ini adalah keadaan kritikal.Penyakit ini akan reda hanya apabila pesakit belajar mengolok-oloknya dan mula melihat dengan riang. Selain itu, ia juga akan membantu mengelakkan kerosakan atau berjaya mengatasinya.

Anorexia adalah penyakit serius yang mempunyai akar fisiologi dan psikologi. Merawatnya sebagai penyakit moden dan bergaya yang akan hilang dengan sendirinya sangat berbahaya. Keletihan malah boleh menyebabkan kematian. Itulah sebabnya penting untuk tidak hanya dapat mengenali tanda-tanda pertama, tetapi juga mencari jalan untuk penyembuhan. Kami mendoakan kesihatan yang baik dan kebebasan dari stereotaip yang paling kerap berlaku pada anoreksia nervosa. Setiap orang adalah individu, dan oleh itu cantik dan berharga dalam dirinya. Prinsip hidup seperti itu akan membantu mengelakkan masalah tersebut.

Video: cara menambah berat badan dengan anoreksia