Cara menyembuhkan bau mulut di rumah

Nafas berbau memberi banyak masalah kepada pemiliknya dan orang sekitarnya. Seseorang yang berbau busuk dari mulutnya takut bukan sahaja bercakap dengan orang yang tidak dikenali, tetapi juga berada di dekat mereka. Ini secara dramatik mengurangkan kualiti hidupnya, mengganggu hubungan perniagaan dan peribadi. Apa yang boleh menjadi penyebab bau yang tidak menyenangkan dan bagaimana mengatasinya?

Adakah terdapat bau

Ini adalah topik sensitif, memalukan bagi orang-orang di sekitar untuk mengatakan bahawa baunya tidak menyenangkan bagi anda. Seseorang sendiri kadang-kadang terbiasa dengan aroma sendiri sehingga dia tidak merasakannya. Bagaimana untuk memahami sama ada ia berbau dari anda?

1. Lipat tangan anda dalam bentuk topeng dengan telapak tangan menghadap ke arah anda, hembuskan napas ke dalamnya dengan mulut anda dan tarik nafas dengan mendalam dengan hidung anda. Sekiranya ada bau, anda akan merasainya.
2. Ambil benang gigi dan bersihkan beberapa celah gigi. Dengan pembersihan ini, semua aroma "keluar".
3. Pasangkan pelapik kapas yang lembap ke lidah dan pipi, ia akan tepu dengan bau yang ada di rongga mulut.
4. Ikuti reaksi pembicara, jika dia secara tidak sengaja berpaling dari anda semasa perbualan, maka rongga mulut anda mengeluarkan bau busuk.
5. Tanyakan terus kepada orang yang anda sayangi jika anda mempunyai nafas berbau, mereka pasti tidak akan menyembunyikan kebenaran.

Sekiranya anda berbau dari mulut, mungkin orang lain tidak merasakannya. Kenapa? Semua orang mempunyai sikap yang berbeza terhadap penampilan mereka, seseorang memandang rendah pada rapi, orang lain terlalu mementingkan dirinya. Terdapat tiga jenis bau mulut:

1. Halitosis adalah bau busuk. Pembicara merasakannya, walaupun orang itu sendiri tidak merasakannya. Ini berlaku apabila mulut benar-benar berbau.
2. Pseudogalitosis atau bau palsu. Terdapat aroma yang tidak menyenangkan, tetapi lemah dan hanya sumber yang merasakannya; orang lain tidak merasakannya. Dalam kes ini, orang itu hanya membesar-besarkan masalahnya.
3. Halitophobia atau takut bau mulut. Nampaknya seseorang berbau busuk dari mulutnya, tetapi sebenarnya tidak ada bau. Ia berlaku pada mereka yang terlalu sibuk dengan penampilan dan pendapat orang lain mengenai diri mereka sendiri.

Jenis pertama adalah patologi, sebab-sebabnya mesti diperjelaskan dan dengannya perlu diperjuangkan. Jenis ketiga mungkin merupakan bukti neurosis atau penyakit keadaan obsesif, tugas-tugas tersebut diselesaikan secara eksklusif oleh psikiatri. Yang kedua - anda boleh mengabaikannya sepenuhnya jika lebih mudah dikaitkan dengan keadaan semasa.

Punca Halitosis

Bertentangan dengan kepercayaan popular, nafas berbau tidak selalu menunjukkan patologi gigi. Namun, sekarang ada idea lain yang salah bahawa halitosis selalu muncul disebabkan oleh penyakit gastrousus. Jadi apa yang menyebabkan bau?

1. Penyakit gigi palsu. Penyakit gigi seperti karies, radang gusi, stomatitis, periodontitis, periodontitis adalah fokus jangkitan kronik pada rongga mulut. Mereka menyokong keradangan, yang menyebabkan pembentukan eksudat berbau busuk.
2. Sakit tekak. Ini adalah keradangan tisu limfadenoid amandel. Amandel palatine menderita lebih kerap daripada yang lain. Tonsillitis akut mudah dikenali kerana sakit ketika menelan, tetapi bau juga boleh berlaku kerana proses kronik. Semasa keradangan seperti itu, tidak ada rasa sakit, tetapi fokus purulen tetap ada di amandel, mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan.
3. Tidak menjaga kebersihan diri. Gigi harus disikat dua kali sehari: pada waktu pagi dan petang. Selepas setiap makan, ubat kumur harus digunakan. Doktor gigi juga mengesyorkan agar profesional menyikat gigi di klinik setiap enam bulan.Sukar untuk mengikuti semua peraturan ini, tetapi anda boleh berhenti sekurang-kurangnya dengan berus gigi.
4. Tabiat buruk. Merokok bukan sahaja menyebabkan kekuningan pada gigi enamel, tetapi juga menyebabkan bau mulut. Ini berlaku kerana, pertama, aroma tembakau di rongga mulut tidak berubah menjadi lebih baik, dan kedua, merokok merosakkan gigi dan menyebabkan keradangan pada rongga mulut.
5. Makan sebilangan makanan. Nafas berbau boleh muncul jika anda makan bawang segar atau bawang putih. Ini adalah fakta yang terkenal, tetapi ramai yang tidak mengesyaki bahawa bau ini berterusan dan boleh bertahan selama beberapa hari. Gula-gula kunyah berperisa, membilas mulut dan bahkan menggosok gigi tidak dapat mengatasi aroma khusus ini.
6. Penyakit endokrin. Perubahan keseimbangan hormon mempengaruhi komposisi air liur. Air liur bukan sahaja melembapkan mukosa mulut dan gumpalan makanan, tetapi juga menjaga keseimbangan asid-basa dan elektrolit yang berterusan. Sekiranya ia menjadi likat atau komposisinya berubah, bakteria yang menyebabkan bau tidak menyenangkan mula membiak di rongga mulut. Selain itu, air liur sendiri dapat memperoleh aroma fetid.
7. Penyakit saluran gastrousus. Penyakit seperti gastritis, ulser perut dan duodenum, refluks gastroesophageal, refluks duodenogastrik, penurunan pergerakan gastrointestinal, jangkitan usus boleh menyebabkan bau mulut. Walau bagaimanapun, mereka biasanya disertai oleh gejala lain. Sakit perut, cirit-birit, sembelit, mual, muntah, intoleransi terhadap sejumlah produk, pedih ulu hati, bernanah berasid atau busuk - semua ini adalah manifestasi dari pelbagai penyakit sistem pencernaan dan kesempatan untuk mengunjungi ahli gastroenterologi.
8. Penyakit hati, pundi hempedu dan saluran empedu. Gejala penyakit ini ialah sakit di hipokondrium yang betul, rasa kepahitan di mulut, masalah dengan najis, kekuningan kulit dan bau mulut. Sekiranya ia muncul, anda mesti berjumpa doktor.
9. Prostesis ortodontik dan pergigian. Mahkota, pelat dan pendakap sukar dibersihkan dengan kualiti yang tinggi, kerana reka bentuknya agak rumit. Walau bagaimanapun, potongan makanan sering tersumbat di dalamnya, yang menyumbang kepada pertumbuhan bakteria dan munculnya bau. Masalahnya akan diselesaikan dengan mematuhi peraturan untuk memakai struktur ini dan pembersihan profesional mereka di doktor gigi.
10. Penyakit hidung dan sinus paranasal. Kadang-kadang nafas berbau sama sekali tidak berkaitan dengan pengambilan makanan, gigi atau organ dalaman. Seseorang yang menderita sinusitis purulen kronik, frontitis, sphenoiditis, ethmoiditis atau rhinitis juga boleh menghidu bau fetid. Ia berlaku kerana kandungan purulen rongga hidung dan sinus paranasal, mengalir ke kerongkong, memasuki rongga mulut. Adalah perlu untuk merawat keadaan patologi ini pada pakar ENT.

Kaedah Kawalan Halitosis

Di mana untuk memulakan memerangi bau mulut? Pertama sekali, anda harus menentukan sama ada masalahnya sebesar yang anda fikirkan. Sekiranya baunya benar-benar ada dan didengar oleh orang lain, cari alasan kemunculannya. Untuk melakukan ini, analisa diet, tabiat dan perasaan subjektif anda dengan teliti. Sebagai contoh, pencegahan selsema melalui penggunaan bawang putih adalah penyebab pasti bau yang tidak menyenangkan. Kesakitan di perut dan kepahitan di mulut adalah gejala kerosakan pada organ dalaman.

Sekiranya tidak ada yang terlintas dalam fikiran yang menunjukkan sebabnya dengan jelas, hubungi doktor gigi anda. Sekiranya bau dikaitkan dengan rongga mulut, doktor akan mencari sumbernya dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya. Peraturan umum untuk menghilangkan bau busuk dapat dirumuskan sebagai berikut:

1. Kebersihan rongga mulut. Ini bermaksud menyingkirkan semua sumber keradangan kronik. Penyembuhan dilakukan oleh doktor gigi yang merawat gigi gatal, mengeluarkan gigi yang tidak dapat diselamatkan dan membuka poket gingiva.Anda harus menjalani pemeriksaan pencegahan di doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mencegah karies.
2. Normalisasi pemakanan. Bau yang tidak menyenangkan disebabkan oleh zarah karbohidrat yang kekal di rongga mulut. Mereka mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan bakteria. Untuk mengelakkan ini, lebih baik mengambil karbohidrat ringan seperti coklat, biskut dan makanan manis yang lain.
3. Penolakan makanan berbau busuk. Ini, pertama sekali, bawang putih dan bawang. Perlu diingat bahawa makanan yang buruk boleh menyebabkan produk protein: daging, telur ayam dan ikan.
4. Rawatan penyakit kronik. Sekiranya bau disebabkan oleh proses patologi yang berlaku di organ dalaman, satu-satunya cara untuk menyingkirkannya adalah menghentikan proses ini. Rawatan harus dilakukan oleh pakar dalam bidang ini, misalnya, ahli gastroenterologi, pengamal am, dan pakar THT.
5. Mematuhi kebersihan diri. Ini adalah kaedah yang paling penting untuk menghilangkan bau. Penting untuk mempelajari peraturan untuk penjagaan mulut.

Sekiranya anda perlu segera menghilangkan bau busuk, terdapat beberapa kaedah ekspres yang terbukti. Pertama sekali, ini adalah permen karet. Perlu memilih yang tidak mengandungi gula dan lebih disukai dengan rasa pudina. Selalunya ia tidak boleh digunakan, kerana permen karet membahayakan enamel gigi. Walau bagaimanapun, dalam kes kecemasan, kaedah ini dapat menyelamatkan keadaan. Parsley juga akan membantu menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dengan cepat. Anda perlu mengambil satu ranting tanaman ini (daun bersama batang) dan mengunyahnya dengan baik. Di samping itu, anda boleh membilas mulut dengan segelas susu suam atau mengunyah biji kopi.

Penjagaan mulut

Untuk menghilangkan bau dan mencegah penampilannya, perlu mengikuti peraturan kebersihan mulut. Terdapat beberapa nuansa penting:

1. Gigi harus dibersihkan mengikut urutan tertentu: pertama bahagian atas, kemudian bawah, pertama permukaan depan, kemudian belakang, dan hanya selepas - mengunyah.
2. Lebih baik memilih ubat gigi dengan kandungan kalsium atau antibakteria yang tinggi.
3. Selepas setiap menyikat, kepala sikat harus dibasuh dan dibiarkan dalam gelas supaya mikroba tidak membiak di permukaannya.
4. Menyikat gigi harus berlangsung sekurang-kurangnya 3 minit dan harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari.
5. Untuk membersihkan lidah, anda boleh menggunakan permukaan belakang berus gigi atau pengikis khas.
6. Selepas setiap hidangan dan bahkan selepas setiap makanan ringan, mulut harus dibilas dengan ubat mujarab khas. Lebih baik memilih yang tidak mengandungi alkohol, tetapi mempunyai sifat antibakteria.
7. Setiap hari, gunakan benang untuk membersihkan ruang interdental yang sukar dijangkau.
8. Setiap enam bulan sekali, menjalani penyikat profesional atau dapatkan alat penyiram rumah untuk menguruskannya sendiri.

Nafas berbau adalah masalah sebenar bagi mereka yang ingin menjadi anggota masyarakat sepenuhnya. Anda boleh menyingkirkannya jika anda memantau kesihatan anda, memilih diet yang betul dan mengikuti peraturan penjagaan mulut.

Video: bagaimana menghilangkan bau mulut