Cara membesarkan payudara tanpa pembedahan: 13 cara

Setiap gadis menginginkan bust yang luar biasa, tetapi tidak semuanya telah dianugerahkan ciri sedemikian rupa oleh alam semula jadi. Hari ini, terdapat banyak kaedah yang membolehkan anda membesarkan payudara tanpa pembedahan. Oleh itu, tidak perlu berunding dengan pakar bedah. Latihan, ubat-ubatan rakyat, pemakanan yang betul - mulai sekarang, ini adalah pembantu anda dalam memperjuangkan payudara yang hebat.

Mengapa payudara hilang bentuknya

Banyak gadis boleh memiliki payudara yang indah, tetapi untuk sebab-sebab tertentu, untuk mencari kecantikan seperti itu hanya dapat dihilangkan dengan mengecualikan alasan ukurannya yang kecil. Dada kehilangan bentuk kerana:

• otot lembik, tidak ada beban fizikal di bahagian dada;
• seorang wanita menyusu (akibat dari tempoh penyusuan);
• kekurangan penjagaan asas untuk payudara;
• kekeringan kulit;
• kecenderungan genetik;
• gangguan hormon;
• ciri badan (payudara kecil).

Selalunya ukuran payudara bergantung pada genetik. Sekiranya dalam keluarga semua wanita tidak dapat membongkok payudara yang luar biasa, sangat mungkin anda akan menghadapi masalah seperti itu.

Ukuran payudara dipengaruhi oleh gaya hidup, pemakanan, penjagaan kulit dan juga persekitaran. Penting untuk difahami bahawa dengan sukan yang aktif, penggunaan produk "betul", dan prosedur kosmetik, anda dapat meningkatkan semangat anda mengikut urutan yang besar.

Kaedah untuk pembesaran payudara tanpa pembedahan

1. Pembilasan kontras. Pendedahan pertama ke sejuk, kemudian suhu tinggi menyebabkan peningkatan peredaran darah dan, sebagai akibatnya, pembesaran payudara. Ambil doh sekali sehari, searah jarum jam mengalirkan aliran air di sekitar dada anda. Akhirnya, lap kulit dengan tuala keras dan sapukan krim.
2. Diet yang betul. Kelenjar susu merangkumi sejumlah tisu adiposa. Dengan isipadu yang tidak mencukupi, payudara kelihatan kecil dan "kering". Untuk memperbaikinya, seimbangkan diet anda. Makan lebih banyak makanan yang mengandungi asid lemak dan estrogen. Letakkan kacang, daging tanpa lemak, makanan laut, dan ikan. Minum lebih banyak air, inilah kunci kejayaan!
3. Seks Sejumlah kajian telah dilakukan, di mana terbukti bahawa seks biasa meningkatkan ukuran kelenjar susu. Di dalam badan wanita dihasilkan hormon, yang bertanggungjawab tepat untuk payudara yang luar biasa.
4. Penggunaan kompres. Herba ubat dan minyak pati mempunyai kesan terbaik pada kulit dan pembentukan payudara. Ramai gadis tahu bahawa menggunakan kompres juga membantu menghilangkan kesan regangan. Sekiranya anda selesai menyusu, sudah tiba masanya untuk melakukan kerja intensif pada diri anda. Sebagai asasnya, sediakan decoctions dari jelatang atau kulit kayu birch, sediakan campuran ini dengan beberapa tetes nilam, lavender atau ester kayu putih. Lipat kain tipis ke dalam 8 lapisan, celupkan ke dalam infusi dan perahkan. Sapukan ke dada anda selama setengah jam.
5. Grid iodin. Internet penuh dengan tajuk utama mengenai cara membesarkan payudara tanpa pembedahan menggunakan yodium. Semuanya cukup sederhana di sini. Memanaskan kulit anda dengan mandi atau mandi. Keringkan badan anda, kemudian celupkan kapas ke dalam tiub yodium dan buat jaring di dada anda. Jangan menyentuh puting susu, agar tidak membakar kulit. Manipulasi dijalankan setiap hari.
6. Mandi atau sauna. Kompleks termal dan bilik wap mempunyai kesan meremajakan pada kulit. Biasakan mengunjungi sauna setiap 1-2 minggu. Bawa madu dengan anda, pelincirkan kawasan dada di hadapan bilik wap. Setelah keluar dari gerai, urut payudara, bergerak dari tengah ke ketiak dalam bulatan.
7. Kehamilan Sekiranya anda merancang untuk mengandung anak, anda boleh sepenuhnya meninggalkan prosedur pembesaran payudara yang lain. Dalam proses melahirkan janin, tubuh akan menghasilkan hormon wanita yang cukup, payudara akan menjadi subur dan bulat. Perlu difahami bahawa kesannya tidak lama, dan cara untuk mencapai yang diinginkan jauh sesuai untuk semua orang. Di samping itu, selepas menyusui, payudara mula berkurang.
8. Ubat hormon. Hormon estrogen bertanggungjawab untuk pertumbuhan kelenjar susu. Sekiranya seorang wanita mengalami ketidakseimbangan hormon, payudara akan mula berkurang. Juga, akan ada gangguan banyak fungsi dan sistem. Anda boleh berjumpa doktor untuk menetapkan ubat hormon yang akan menormalkan latar belakang dan menyumbang kepada pembesaran payudara secara semula jadi.
9. Urut Kelenjar susu dapat meningkat dalam jumlah jika peredaran darah di kawasan dada meningkat. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan senaman atau melakukan urutan. Dalam kes terakhir, gosokkan payudara mengikut arah jam selama 10 minit (20 minit secara keseluruhan). Sebaiknya lakukan manipulasi menggunakan minyak urut.
10. Latihan. Mungkin ini adalah kaedah terbaik untuk membesarkan payudara tanpa pembedahan. Satu set latihan mesti dilakukan setiap hari. Sesuai untuk membiakkan tangan dengan dumbbell, berbaring, push-up dari lantai atau bangku, memerah fitball. Biarkan sekurang-kurangnya 10 minit untuk bersenam.

Makanan seimbang untuk pembesaran payudara

Seperti disebutkan di atas, kelenjar susu meningkat dalam jumlah semasa penghasilan hormon estrogen. Ia boleh didapati dalam makanan.

1. Gunakan susu lembu atau kambing. Makan keju kotej buatan sendiri dengan kandungan lemak 15 hingga 20%. Juga memerlukan krim masam.
2. Makanan anda harus mengandungi kubis putih. Ia mengandungi banyak vitamin dan hormon wanita. Mereka mengesyorkan memakan kubis sama sekali, bermula pada usia 13 tahun.
3. Terdapat koktel yang akan menolong anda menjumpai payudara yang bergaya. Kupas segenggam kenari, potong (atau lewati langkah ini). Campurkan dengan sesudu madu, jus sepertiga lemon. Makan campuran ini semasa makan tengah hari setiap hari.
4. Anda boleh menjadi pemilik ukuran payudara yang besar jika anda bersandar pada epal hijau. Sehari anda perlu makan sekurang-kurangnya 5 keping. Jenis epal yang sesuai "Simirenko" dan "Golden".
5. Biasakan makan makanan laut sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Sekiranya anda tidak dapat menikmati makanan yang mahal, balang dengan koktel laut kini dijual di setiap pasar raya. Kosnya rendah.
6. Pastikan memasukkan daging tanpa lemak dalam makanan. Setiap hari anda perlu makan ayam belanda, ayam, itik atau arnab.
7. Sekiranya boleh, makan makanan dengan soya. Ia mengandungi bahan yang bertanggungjawab untuk penghasilan estrogen. Anda boleh membentuk kelenjar susu membulat dengan minum segelas susu kedelai setiap hari.

Iodin untuk pembesaran payudara

1. Lengkapkan diri dengan balang yodium, celupkan kapas ke dalamnya dan peras sedikit. Ubat itu tidak boleh mengalir. Ratakan payudara dengan baik tanpa menyentuh puting.
2. Untuk mengelakkan luka bakar, jalur mesti digunakan pada jarak relatif antara satu sama lain. Prosedur berulang dilakukan apabila yodium diserap sepenuhnya.
3. Kanak-kanak perempuan yang telah mencuba teknik ini pada badan mereka sendiri mendakwa bahawa payudara meningkat setengah ukuran dalam sebulan. Kaedahnya diragukan, tetapi patut dicuba.
4. Perkara utama adalah mempertimbangkan kontraindikasi. Ini termasuk penyakit ginekologi, penyakit sistem endokrin (termasuk kelenjar tiroid), tumor, tempoh penyusuan dan kehamilan.
5. Sekiranya selepas sesi anda demam, anda harus segera mengecualikan kaedah pembesaran payudara ini tanpa pembedahan. Jangan gunakannya lagi. Iodin mesti dibasuh dengan air.

Latihan Augmentasi Payudara

Sekiranya anda ingin membesarkan kelenjar susu tanpa pembedahan, anda boleh memulakan dengan satu set latihan yang berkesan. Ini memerlukan latihan harian.

"Gunting"
Sebelum memulakan latihan, anda perlu mengambil dumbbell dan berbaring di punggung. Regangkan lengan anda dengan menimbang berat. Lepaskan mereka pada tahap dengan bahu. Angkat bahan pemberat di hadapan anda secara melintang. Letakkan tangan anda dengan dumbbell di belakang kepala anda. Lakukan sekurang-kurangnya 12 pengulangan.

"Pindahkan dinding"
Berdiri di depan dinding pada jarak 50 cm. Pastikan bahawa tidak ada yang menyakitkan anda. Letakkan telapak tangan anda di permukaan. Tangan hendaklah berada di paras dada. Lakukan push-up sederhana, menegangkan otot dada anda. Gantung selama 15-20 saat dalam keadaan bengkok. Ambil kedudukan permulaan. Bilangan pengulangan mestilah sekurang-kurangnya 20.

"Doa"
Ambil kedudukan teratai dan lipat telapak tangan anda di hadapan anda. Siku harus dibengkokkan pada paras dada. Letakkan telapak tangan anda di atas satu sama lain, tekankan kuat pada mereka. Berehatlah selepas 5-7 saat. Latihan ini telah berjalan dengan baik, lakukan sekurang-kurangnya 20 pengulangan.

Tolak ke atas
Ambil kedudukan awal untuk push-up klasik dari lantai. Siku harus diceraikan. Sekiranya anda menghadapi kesukaran melakukan latihan, anda boleh fokus pada lutut, bukan pada kaki anda. Lakukan sekurang-kurangnya 10 pengulangan.

"Tangan Mach"
Berdiri tegak dan pasangkan kaki anda dengan erat. Angkat satu tangan, dan angkat sejauh mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi latihan dengan tangan yang lain. Lakukan sebanyak 20 pengulangan.

"Pembiakan Tangan"
Berdiri di permukaan yang keras lurus. Sebarkan lebar bahu kaki anda. Peregangkan lengan ke atas dan renggangkan. Angkat anggota badan anda semula dan buat kapas. Penting untuk memastikan tangan anda lurus. Ulangi manipulasi sebanyak 15 kali.

"Menelan"
Padankan najis rendah dengan ukuran. Di permukaan anda perlu bersandar di perut. Dalam kes ini, anda mesti meletakkan kaus kaki anda ke lantai. Bengkokkan punggung anda sebanyak mungkin, lengan dilanjutkan ke hadapan. Intinya adalah meluruskan tulang belakang sepenuhnya. Latihan ini menguatkan otot-otot dada dan punggung. Tidak lama lagi anda akan mendapat postur yang sangat baik.

Penting untuk melakukan latihan seperti ini secara berkala, jika tidak, anda tidak akan dapat mencapai hasil yang diinginkan. Anda akan menemui sosok yang canggih setelah 2 bulan, bergantung kepada kajian berterusan.

Ubat-ubatan rakyat untuk pembesaran payudara

1. Infusi berdasarkan akar mallow. Ambil 60 gr. sayur-sayuran akar cincang dan campurkan dengan 700 ml. air yang disucikan. Hantar komposisi ke kompor, setelah mendidih produk mesti direbus selama seperempat jam. Sejukkan dengan cara semula jadi, kemudian tapis. Produk siap mesti diminum dalam masa 2 bulan. Ambil 200 ml. bahan mentah tiga kali sehari 20 minit sebelum makan. Losyen dibuat dari akar tanaman. Komposisi boleh diberi susu, hasilnya dapat dilihat setelah 1 kursus.
2. Penyerapan linden, jelatang dan kayu cacing. Tuangkan ke dalam cawan 15 g. bahan mentah kering setiap jenis rumput. Tuangkan 650 ml. air yang ditapis, hantar ke dapur, tunggu sehingga mendidih. Sejukkan, jangan lupa saring kuahnya. Minum 200 ml. pada waktu pagi dengan perut kosong selama 1 bulan.

Untuk membesarkan payudara, anda harus banyak berusaha. Perlu difahami bahawa hasilnya mungkin tidak sesuai dengan jangkaan. Walau apa pun, anda akan dapat membetulkan angka dengan ketara. Ubat-ubatan rakyat akan membantu menguatkan kesihatan. Senaman akan menguatkan semua otot badan. Jangan lupa bahawa pemakanan harus seimbang.

Video: cara membesarkan payudara tanpa plastik