Cara menanggalkan dagu kedua di rumah

Dagu kedua muncul bukan sahaja pada wanita berusia, tetapi juga pada gadis-gadis muda. Penyebab umum termasuk kecenderungan genetik dan berat badan berlebihan. Terlepas dari faktor apa yang menyebabkan ciri ini, perlu menanganinya. Untuk menjalankan terapi seefisien mungkin, gunakan satu set latihan dan resipi rakyat. Pakar yang berpengalaman telah menghasilkan kaedah yang berkesan, kami akan mempertimbangkannya dengan teratur. Oleh itu, mari kita mulakan.

Punca dagu kedua

1. Anatomi Dalam kebanyakan kes, dagu kedua muncul pada orang dengan kontur wajah yang ringan. Gadis dan wanita yang menghabiskan banyak masa di komputer, sehingga menundukkan kepala, berisiko. Kulit berkumpul dalam lipatan, lipatan terbentuk yang mengeluarkan dagu kedua (dalam beberapa kes, sepertiga).
2. Kecenderungan genetik. Sebab utama, yang sering menyebabkan pembentukan kecacatan tersebut, disebabkan oleh genetik. Lihat saudara-mara ibu anda: jika mereka mempunyai dagu kedua, kemungkinan ciri ini telah diberikan kepada anda secara warisan. Jangan risau, anda selalu dapat mengatasi gen dalam hal ini.
3. Umur. Tidak ada yang kebal dari penuaan; akibat perubahan tersebut, epidermis kehilangan keanjalan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pengeluaran serat elastin dan kolagen berkurang dengan ketara, kulit kendur dan "slaid". Anda boleh membuang pilihan kedua akibat perubahan berkaitan usia di salun atau di rumah.
4. Cara hidup yang salah. Tidak banyak orang tahu, tetapi dagu kedua muncul sebagai hasil diet yang tidak betul. Pengambilan makanan pedas, masin, goreng, manis dan berlemak yang kerap membantu melambatkan metabolisme. Garam terkumpul di bahagian bawah subkutan, menyebabkan dermis kendur. Bantal yang dipilih dengan tidak betul untuk tidur, postur yang buruk, minum berlebihan, dan merokok juga boleh menyebabkan lipatan yang dibenci di wajah.
5. Berat badan berlebihan. Tidak perlu menambah 20 atau lebih kilogram untuk berat badan yang ada. Adalah cukup untuk mengabaikan peraturan pemakanan atau menjalani diet sehingga dagu kedua muncul entah dari mana. Pelepasan tajam dan kenaikan berat badan tidak membenarkan kulit menyesuaikan diri dengan perubahan yang cepat, kehilangan keanjalan dan menjadi gebu.
6. Pelanggaran kelenjar tiroid. Selalunya, sebarang perubahan pada epidermis menjadi lebih teruk berlaku apabila terdapat gangguan pada aktiviti sistem endokrin. Kelenjar tiroid bertanggungjawab untuk kebanyakan proses metabolik dalam tubuh manusia, kerana alasan ini, melawat ahli endokrinologi tidak akan keluar dari tempatnya. Setelah diperiksa, anda dapat menyelesaikan masalah berdasarkan ciri individu.

Latihan Dagu Kedua

Pakar dalam bidang mengangkat wajah (gimnastik untuk wajah) telah membuat satu set latihan yang bertujuan untuk memerangi dagu kedua. Untuk memulakan kelas, pilih 3 pilihan untuk diri sendiri, lakukan satu demi satu. Tukar latihan yang dipilih setiap hari dengan yang lain dari senarai. Tempoh kursus adalah sekitar dua bulan.

1. Berdiri tegak, menormalkan pernafasan anda. Bengkokkan ke belakang, meletakkan tangan anda di bahagian atas paha. Tarik nafas dalam-dalam, kemudian hembuskan nafas, tinggalkan kedudukan ini selama setengah minit. Selepas 10 saat, mulailah meluruskan badan (masih tidak bernafas), rentangkan bahu dan tarik kembali perut anda. Hembuskan napas, panjangkan rahang bawah, ucapkan "oooh", merapatkan bibir anda dengan busur. Angkat kepala, tinggalkan kedudukan ini selama 1 minit.Anda harus merasakan bagaimana otot-otot leher dan rahang mula mengencangkan. Bilangan pengulangan adalah 16 kali dengan satu rehat.
2. Duduk di tepi katil untuk membengkokkan lutut anda pada sudut yang betul. Letakkan siku di bahagian atas paha, penumbuk hendaklah terletak di kawasan rahang (di kedua-dua belah dagu). Berikan daya tahan dengan tangan anda dan pada masa yang sama cuba menurunkan kepala anda ke lantai. Otot serviks mengetatkan, anda akan merasakannya. Dalam proses penentangan, tunda selama setengah minit pada saat anda mencapai titik bawah. Tempoh keseluruhan latihan adalah 8 minit. Untuk mempercepat latihan, pinjam di TV atau semasa perbualan dengan isi rumah.
3. Berdiri, tekuk bahu, bongkok. Peluklah diri anda, seolah-olah menutup diri dari orang yang tidak dikenali. Condongkan kepala ke atas, rentangkan leher anda ke siling dan ke depan (menyerong). Apabila otot mengetatkan, berlama-lama dalam kedudukan ini selama 20 saat, hembuskan nafas dan manipulasi 30 kali lagi. Penting untuk memastikan bahawa bahu berada pada tahap awal.
4. Berdiri di dinding, tekan permukaan dengan bilah bahu anda untuk meluruskan punggung. Ambil sebungkus buah-buahan atau sayur-sayuran dengan berat sekitar 3-4 kg. Letakkan isinya di dahi dengan kepala ke atas. Pakai kasut yang selesa, bawa barang dari lantai, mulailah mondar-mandir di sekitar apartmen dengan beban selama seperempat jam. Ketatkan leher anda, jangan biarkan diri anda berehat lebih lama daripada 45 saat setiap 3 minit. Latihan ini bukan sahaja menghilangkan dagu kedua yang dibenci, tetapi juga melawan skoliosis.
5. Duduk lurus, ketatkan otot serviks. Letakkan lipatan dagu kedua di antara jari, urut kulit, putar ke arah yang berbeza. Mula-mula tarik epidermis ke bawah, kemudian ratakan, tarik ke kanan, kembali ke kedudukan asalnya. Urutan seperti itu mudah dilakukan semasa duduk di PC atau TV, jumlah keseluruhannya berkisar antara 7-10 minit. Keadaan utama - jangan merehatkan otot serviks, berehat setiap setengah minit.
6. Angkat kepala, cubalah meregangkan dagu sejauh mungkin. Tutup mulut anda, pegang bibir atas bibir bawah sehingga kulit di leher dilancarkan seberapa banyak yang mungkin. Cuba panjangkan rahang, dengan belakang tangan, ratakan dagu kedua yang dibenci. Simpan pose ini selama 1 minit, kemudian ulangi sekali lagi. Untuk hasil maksimum, lengkapkan sekurang-kurangnya 10 set.
7. Sediakan tuala dua terry. Lembapkan yang pertama dalam air panas, yang kedua dalam keadaan sejuk. Condongkan kepala anda ke siling, ketatkan leher anda. Mulailah menepuk dengan kuat menggunakan tuala panas di kawasan yang bermasalah selama 1 minit. Seterusnya, ambil tuala sejuk, lakukan perkara yang sama. Bilangan pengulangan adalah 30/30. Sekiranya anda tidak dapat menggunakan tuala, tepuk leher dengan telapak tangan.
8. Luruskan punggung anda, angkat sedikit kepala anda sehingga dagu kedua dilancarkan. Genggam gigi dan bibir dengan erat, hulurkan senyuman anda semaksimum mungkin. Pada masa ini, ratakan lipatan dengan belakang kedua tangan kiri-kanan, kemudian ke bawah. Urut selama kira-kira 10 minit sambil duduk di TV atau PC.

Cara membuang ubat-ubatan rakyat dagu kedua

1. Timun dan keju kotej. Potong "pantat" dari timun, kisar sayur dalam pengisar sehingga anda mendapat jisim lembek. Dalam mangkuk lain, pukul dengan pengadun 4 kuning puyuh, tambahkan 120 g ke dalamnya. keju kotej lemak dan pukul lagi. Perah jus dari 1/3 lemon, dan parut kulitnya pada parutan halus. Satukan semua bahan dalam satu campuran, tuangkan tepung biji rami dan uli hingga pekat. Sapukan ke dagu kedua, betulkan dengan kain kasa atau kain kapas, biarkan selama 1.5 jam.
2. Nasi dan epal. Keluarkan biji dan tangkai dari epal, masukkan buah melalui penggiling daging. Masak 50 gr. nasi, toskan air, dan tumbuk biji-bijian ke dalam bubur. Satukan komponen, tuangkan 35 ml. minyak zaitun, tambah 15 g. dedak rai. Kacau jisim, sebarkan pada bahagian kulit yang bermasalah. Tunggu 45-60 minit, kupas dan bilas.
3. Tanah liat dan pic. Ambil 2 buah persik masak, angkat biji dan tumbuk buah dengan garpu (anda boleh menggunakan pengisar). Cairkan tanah liat putih, merah jambu dan hijau dengan air (ambil 25 gram setiap jenis). Campurkan komposisi antara satu sama lain, tambah 5 ml. gliserin dan 5 gr. agar-agar yang boleh dimakan, tunggu 10 minit. Campurkan lagi, buat topeng, rendam selama 1 jam.
4. Madu dan pati. Untuk menyediakan campuran, anda memerlukan 120 gr. madu gula-gula, 20 gr. pati jagung, 45 ml. minyak burdock, 1 ampul vitamin E. Campurkan komponen ini, tuangkan 15 g. agar-agar, campurkan dan bawa campuran membengkak (agar-agar saiznya bertambah besar). Sebarkan campuran dengan lapisan tebal di dagu kedua, bilas selepas 1 jam.
5. Kefir dan kesemak. Kisar kesemak ke dalam bubur, tuangkan 50 ml. kefir dan campurkan. Tambah 35 gr. pengisar sederhana oatmeal, biarkan selama 20 minit. Kemudian tuangkan dalam 25 ml. minyak sayuran, tambah 30 gr. krim masam pekat dan 10 gr. agar-agar. Buat topeng dengan menerapkan campuran dalam lapisan yang sangat tebal. Tekan dengan sehelai pembalut atau kain kasa, bilas selepas 2 jam.
6. Telur dan dill. Keluarkan kaki dari sekumpulan dill, potong hijau. Masukkan telur ayam, pukul dengan pengadun. Mula menuangkan gula pasir (45 g.) Dan tepung (20 g.). Apabila jisim mencapai konsistensi pasta, sebarkannya ke kawasan kulit yang bermasalah. Tahan sekurang-kurangnya 45 minit, kemudian gosok dan bilas.

Cukup sukar untuk menghilangkan dagu kedua di rumah, tetapi prosesnya tidak boleh disebut tidak realistik. Lakukan senaman sederhana setiap hari, ikuti arahan dengan tegas, jangan biarkan diri anda berehat. Pertimbangkan resipi rakyat untuk membuat topeng berdasarkan timun, beras, keju cottage, epal, dedak, gula pasir, tanah liat, pati dan madu.

Video: cara membuang dagu kedua dalam 10 minit sehari