Cara mengekalkan kulit awet muda: 4 cara

Setiap wakil separuh manusia yang cantik ingin memelihara kulit awet muda. Bukan sahaja wanita memikirkan perkara ini, tetapi juga gadis-gadis muda. Kehidupan moden meninggalkan kesannya, tekanan dan kegelisahan yang berterusan, makanan ringan dan udara kotor menyumbang kepada penuaan kulit pramatang. Tidak semua orang mampu melakukan prosedur yang mahal di kabin, jadi pertimbangkan aspek penting dalam penjagaan yang betul.

Cara mengekalkan kulit awet muda

Pemakanan

Sebilangan wanita menggunakan pelbagai serum dan krim, tetapi semuanya tidak dapat disimpulkan. Titik usia dan lingkaran hitam belum hilang, kerutan di bawah mata berkumpul dengan sepantas kilat. Ini semua mengenai diet yang salah.

  1. Kaji menu harian anda; makan lebih banyak buah. Beri keutamaan kepada pir, aprikot, pic, tembikai, tembikai, epal. Daripada sayur-sayuran, makan bayam, paprika, timun, asparagus, kubis dan wortel setiap hari.
  2. Roti putih yang tidak berguna menggantikan warna hitam dengan biji jintan. Sekiranya pilihan ini tidak sesuai, beli produk yang mengandungi biji, kacang dan tanaman bijirin lain. Serat tumbuhan mengandungi serat, yang meningkatkan keanjalan dan warna kulit. Selain itu, toksin dikeluarkan dari badan, dan aktiviti saluran gastrousus dinormalisasi.
  3. Makan lebih banyak makanan laut, mereka kaya dengan vitamin Omega-3 dan menyumbang kepada pengeluaran elastin. Beli salmon, tuna, salmon, udang dan koktel laut dengan jus anda sendiri. Makan 1 sitrus beberapa kali sehari. Jeruk, lemon, kiwi, limau gedang bertanggungjawab untuk pembentukan kolagen.
  4. Gantikan teh hitam dengan hijau, buat decoctions peppermint dan minum masing-masing 150 ml. setiap hari. Tolak minuman berkarbonat manis, lebih suka kompot buatan sendiri atau air mineral tanpa gas. Sekiranya anda sering minum kopi, cairkan dengan krim berat, hadkan penggunaan hingga 1 kali sehari.
  5. Minum kira-kira 3 liter cecair sehari, termasuk 2 liter air, 1 liter - teh, kompot, jus dan banyak lagi. Jangan menyalahgunakan alkohol, jika anda benar-benar mahu, minum wain kering merah atau putih.
  6. Kurangkan pengambilan makanan pedas, masin dan tepung. Daripada kek manis, makan buah kering, kismis, aprikot kering. Perlu diingat bahawa makanan yang dicincang dengan kuat menyumbang kepada pembentukan titik hitam dan melebarkan liang.

Gaya Hidup

  1. Sekiranya anda mempunyai kemahuan yang cukup, berhenti merokok. Jika tidak, kurangkan penggunaan rokok hingga 10 keping sehari. Ketagihan itu tidak hanya mendorong penuaan kulit, tetapi memberi epidermis warna kuning dan, di samping itu, menyebabkan barah paru-paru.
  2. Jaga tidur yang sihat, disarankan untuk berehat di punggung. Kurang tidur memprovokasi penampilan lingkaran hitam yang dibenci di bawah mata.
  3. Wanita yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari disarankan untuk menutup wajah mereka dengan topi / topi. Sentiasa sapukan krim pada kulit dengan tahap perlindungan tertinggi. Sekiranya anda takut bahawa badan akan kecoklatan dan wajah anda akan tetap putih, pilih jam tangan yang selamat untuk berjemur (dari jam 09.00 hingga 11.00, dari jam 16.00 hingga 18.00).

Penjagaan kosmetik

Penjagaan kulit kosmetik

  1. Jangan biarkan solek semalaman. Pada waktu ini, kulit harus bernafas dan pulih.
  2. Pada waktu pagi dan malam, gunakan pelembap yang direka khas untuk jenis kulit anda.
  3. Apabila anda mengelap wajah anda dengan losyen atau tonik, jangan lupakan leher dan décolleté.
  4. Jangan gunakan persediaan farmasi untuk mengatasi jerawat dalam jumlah besar, ia mengeringkan epidermis. Buat topeng regangan dan pelembap, secara beransur-ansur keseimbangan air akan kembali normal dan pengeluaran sebum akan berkurang.
  5. Krim muka seperti syampu, ia perlu ditukar setiap tiga bulan. Jika tidak, kulit akan terbiasa, menghasilkan perawatan yang minimum.
  6. Tidak semua orang tahu tentang ubat keajaiban seperti air termal.Anda boleh menggunakannya bukan hanya pada kulit bersih, tetapi juga pada alat solek. Pilihannya sesuai untuk wanita yang bekerja di bilik yang sesak. Taburkan wajah anda dengan air termal, kemudian keluarkan lebihan dengan tuala kapas. Juga, alat ini adalah alat yang sangat diperlukan pada musim panas yang panas.
  7. Jangan menyapu lulur dan pengelupasan, pakar kosmetik menasihatkan untuk menjalankan prosedur ini tidak lebih dari 1 kali seminggu.

Topeng untuk memelihara kulit awet muda

Ubat-ubatan rakyat tidak jauh lebih rendah daripada prosedur kosmetik profesional, jadi penggunaannya secara teratur akan menyelamatkan kulit dari kekurangan kelembapan, kerutan halus, menghilangkan jeragat dan beg di bawah mata. Cuba gunakan komposisi sekurang-kurangnya 4 kali seminggu.

Topeng untuk memelihara kulit awet muda

Topeng kiwi

  • keju kotej dengan kandungan lemak 20% - 70 gr.
  • Kiwi - 2 keping.
  • pisang - 1 pc.
  • susu - 80 ml.
    dedak oat - 30 gr.

Potong kulit dengan kiwi, potong dan masukkan ke dalam pengisar. Lakukan perkara yang sama dengan pisang, kemudian campurkan buahnya. Tuangkan susu dedak, masukkan keju kotej, satukan semua bahan dalam komposisi homogen. Tutup muka dengan campuran, tunggu 50 minit.

Topeng lidah buaya

  • jus aloe yang baru diperah - 50 ml.
  • batang aloe - 2 pcs.
  • minyak jagung - 35 ml.
  • kuning telur puyuh - 1 pc.
  • kanji kentang - 10 gr.

Parut tangkai pada parutan halus, gabungkan gruel dengan jus aloe farmasi. Tuangkan minyak, masukkan kuning telur dan kanji. Campurkan dengan teliti, jika campuran itu ternyata cair, peras dengan kain kasa. Letakkan jisim di wajah, tidur selama 3 jam.

Topeng ragi Brewer

  • ragi bir - 20 gr.
  • kefir - 40 ml.
  • madu - 30 gr.
  • minyak zaitun - 20 ml.

Tuangkan ragi dengan kefir dan tunggu pembengkakan. Cairkan madu di dalam ketuhar gelombang mikro, tuangkan minyak, dan kemudian campurkan bahan ke dalam jisim homogen. Tutup wajah dengan solek, perhatikan kulit di bawah mata, lipatan nasolabial dan kerutan dahi. Tunggu 1 jam, bilas dengan air sejuk dan lap wajah anda dengan losyen lembut.

Topeng kaviar labu

  • gelatin - 25 gr.
  • kaviar labu - 40 gr.
  • air mineral dengan gas - 50 ml.
  • minyak burdock - 20 ml.

Panaskan air di dalam ketuhar gelombang mikro, isi dengan gelatin, tunggu 10 minit. Masukkan kaviar dan minyak ke dalam campuran. Gaul hingga sebati, sapukan pada kulit dan tunggu setengah jam. Campuran boleh mengalir, jadi tutup bahu, leher dan décolleté anda dengan tuala. Anda boleh mengganti kaviar zucchini dengan salmon kasar, tetapi ramuannya akan keluar lebih banyak.

Topeng tanah liat

  • tanah liat biru - 30 gr.
  • tanah liat putih - 35 gr.
  • tanah liat hijau - 25 gr.
  • tanah liat merah jambu - 30 gr.
  • garam laut - 20 gr.
  • jus lemon - 40 ml.
  • krim masam dengan kandungan lemak 15% - 50 gr.
  • madu - 30 gr.

Tuangkan tanah liat 200 ml. air suam, masukkan jus lemon dan krim masam. Masukkan madu ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat, gabungkan dengan bahan-bahan lain dan biarkan selama 15 minit. Tutup wajah dengan jisim, letakkan filem pelekat di dahi, dagu dan pipi (menangkap kawasan di bawah mata). Berbaring selama 40 minit.

Topeng Dill
Topeng muka Dill

  • dill segar - 40 gr.
  • pasli - 25 gr.
  • tepung oat - 30 gr.
  • minyak badam - 30 ml.
  • kuning telur - 1 pc.

Kisar dill dan pasli, pukul kuning telur dan masukkan ke dalam ramuan. Bancuh oatmeal dalam 40 ml air mendidih, tuangkan minyak. Campurkan komponen, pukul dengan garpu, sapukan pada kulit. Tahan 45 minit.

Topeng teh hijau

  • teh dengan balsem lemon atau melati - 30 gr.
  • epal hijau - 0.5 pcs.
  • minyak zaitun - 40 ml.
  • dedak rai - 40 gr.
  • madu - 25 gr.

Gosokkan epal pada parutan halus dengan kulitnya. Bancuh teh dalam 70 ml. air panas, segera masukkan madu, tunggu 40 minit. Pada akhir masa, tambahkan minyak dan dedak, panaskan campuran dalam ketuhar gelombang mikro. Tutup kulit dengan komposisi dan tahan selama 50 minit.

Topeng oren

  • jus lemon - 20 ml.
  • kuning ayam - 1 pc.
  • krim masam - 40 gr.
  • oren - 1 pc.
  • minyak badam - 20 ml.

Perah jus dari oren, ia tidak diperlukan. Kisar semangat dan campurkan dengan jus lemon. Masukkan mentega, krim masam dan kuning telur, pukul dengan pengadun.Sapukan campuran dan tidur selama 1 jam.

Topeng lilin lebah

  • lilin lebah semula jadi - 40 gr.
  • madu - 30 gr.
  • bawang - 1 pc. bersaiz kecil
  • minyak biji anggur - 30 gr.

Kisar bawang ke dalam pengisar sehingga jusnya keluar. Masukkan madu dan minyak ke dalamnya. Cairkan lilin di tempat mandi air. Satukan bahannya, tutup muka dengan komposisi dan tunggu 35 minit. Selepas prosedur, angkat topeng dengan serbet dengan teliti, basuh dengan air sejuk dan lap kulit dengan ketulan ais.

Untuk mengekalkan keremajaan kulit wajah, tidak perlu mengunjungi pakar kosmetik dua kali sebulan. Cukup untuk meninggalkan tabiat buruk, minum lebih banyak cecair dan makan makanan yang sihat. Buat topeng dari resipi rakyat secara berkala, setelah sebulan setengah kulit akan menjadi berseri dan kencang. Jagalah diri anda dan jangan tahan!

Video: bagaimana menjaga awet muda dan melihat usia 50 hingga 30

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
Lala
Lala

Topeng dengan minyak zaitun membantu saya dengan baik

wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan