Bagaimana untuk memberitahu ibu bahawa saya mempunyai haid?

Tubuh wanita adalah mekanisme unik di mana beberapa perubahan dan proses berlaku sepanjang masa. Pada masa baligh (9-16 tahun), gadis itu memulakan haid - ini adalah perkara biasa. Pendarahan haid adalah proses fisiologi sepenuhnya yang berlaku pada setiap wanita yang sihat pada usia pembiakan. Setiap bulan, telur matang di badan gadis itu, yang sedang bersiap untuk menjadi embrio. Sekiranya tidak disenyawakan, telur hanya akan pecah dan daun dalam bentuk darah keluar melalui faraj. Bagi kebanyakan kanak-kanak perempuan, hakikat haid pertama menjadi masalah sebenar, baik fizikal dan psikologi. Tetapi anda harus tahu bahawa ini adalah perkara biasa, malah bagus. Tempoh bulanan adalah tanda bahawa semuanya sesuai dengan tubuh anda, bahawa pada masa akan datang anda akan dapat melahirkan bayi yang sihat. Ini adalah berita baik, kerana begitu banyak wanita tidak dapat hamil kerana pelbagai fungsi tubuh organ pembiakan, haid adalah isyarat pertama bahawa anda sihat.

Tetapi banyak gadis menghadapi masalah seperti ketidakmampuan untuk mengatakan tentang ibu bulanan pertama mereka. Sebenarnya, anda tidak perlu takut dengan ini, kerana dia juga seorang wanita, yang juga pernah remaja dan juga mengalami emosinya. Tidak perlu takut untuk membicarakan haid anda, cuma beritahu ibu anda apa adanya. Lagipun, hampir mustahil untuk menyembunyikannya untuk jangka masa yang panjang - anda memerlukan nasihat ibu untuk memilih produk kebersihan, anda akan dapat secara terbuka bercakap tentang kesejahteraan anda dan bahkan meminta nota untuk guru pendidikan jasmani mengenai pengecualian dari kelas. Anda tidak perlu berbohong mengenai pakaian yang rosak atau tempat tidur yang kotor, dan ini sering berlaku. Penting untuk difahami bahawa ibu adalah orang yang dekat dan disayangi yang boleh anda percayai paling rahsia, dan fakta mengenai permulaan haid.

Bagaimana untuk memberitahu ibu mengenai haid?

Cara termudah adalah mendekatinya dan berkata: "Ibu, haid saya sudah bermula." Kata-katanya sederhana, tetapi kadang-kadang sangat, sangat sukar untuk mengucapkannya. Oleh itu, kami akan memberi anda beberapa kemungkinan pilihan yang boleh anda gunakan semasa melaporkan berita penting.

1. Tidak setiap gadis mempunyai hubungan baik dan percaya dengan ibunya. Sekiranya ada jarak antara anda dan ibu, anda hanya boleh menulis nota kepadanya, memasukkannya ke dalam sampul surat atau meletakkannya di atas meja. Namun, pastikan bahawa orang lain tidak akan menemui nota tersebut, jika tidak, kejadian itu tidak dapat dielakkan. Catatan akan menyelamatkan anda dari mengucapkan kata-kata yang dihargai, dan ia juga akan mempersiapkan ibu anda untuk berbual.
2. Untuk memudahkan perbualan dan santai, anda perlu memberitahu ibu anda berita ini. Contohnya, ketika meninggalkan rumah, anda boleh mengatakan: "Ibu, hari ini saya akan datang pada jam 5, dan, omong-omong, haid saya telah bermula." Ini akan menjadikan masalah lebih mudah.
3. Kadang-kadang ibu dan anak perempuan sama sekali tidak mempunyai kesamaan, dalam hal ini sangat sukar bagi seorang gadis untuk mengakui fakta permulaan haid. Sekiranya lebih senang memberitahu makcik atau nenek anda, lakukan saja, mereka pasti akan menyampaikan maklumat itu kepada ibu.
4. Sekiranya anda mengatakan mengenai haid secara langsung tidak ada kekuatan dan kesungguhan, anda boleh memberi sedikit petunjuk. Apabila anda sekali lagi pergi membeli-belah dengan ibu anda ke pasar raya, letakkan sebungkus alas atau tampon ke dalam bakul, dan ibu akan faham tanpa kata-kata.
5. Cuba mulakan perbualan dengan ibu anda dalam suasana santai, apabila tidak ada yang mengganggu anda dan tidak ada perkara yang lebih penting untuk dilakukan. Anda boleh membuka di depan ibu anda secara tertutup, misalnya, ketika anda tidur dan ibu anda datang untuk mengucapkan selamat malam.

Dan ingat, mustahil untuk menyembunyikan fakta permulaan haid, sekurang-kurangnya untuk jangka masa yang panjang. Anda mesti menghadapi pelbagai masalah, yang kebanyakannya senang diselesaikan dengan ibu anda.Anda mungkin memerlukan wang untuk membeli produk kebersihan. Dengan haid yang berat dan menyakitkan, anda mungkin perlu berjumpa pakar sakit puan, yang mana remaja hanya pergi bersama ibu bapa mereka. Ya, dan mengapa menyembunyikannya, itu bukan jenis jenayah. Mungkin ibu hanya akan membincangkan struktur badan anda, menjawab soalan yang menarik dan menunjukkan di mana untuk mendapatkan pembalut. Ungkapan ringkas akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Bolehkah saya bercakap mengenai ayah haid?

Situasi untuk kanak-kanak perempuan berbeza, seseorang tidak tinggal bersama ibu, dan menghabiskan semua masa lapangnya dengan ayah. Kadang-kadang hubungan yang lebih dipercayai dan erat terjalin antara ayah dan anak perempuan. Dalam situasi seperti itu, gadis itu hilang - bagaimana anda boleh memberitahu orang yang anda sayangi mengenai perubahan dalam badan? Sekiranya ibu tidak ada, jangan malu, pastikan anda memberitahu ayah bulanan anda. Percayalah, lelaki tahu mengenai ciri-ciri tubuh wanita ini, ayah akan memahami dan menyokong anda. Walaupun dia tidak dapat menolong anda dalam memilih tuala wanita dan tampon, ayah pasti akan mencari jalan keluar dari situasi tersebut untuk memudahkan pemikiran anda. Apabila anda memberitahu ayah anda mengenai haid anda, tidak ada keselesaan, beritahu jururawat sekolah tentangnya. Sebagai peraturan, ini adalah wanita yang sensitif dan responsif yang pasti akan memberitahu tentang semua kehalusan kebersihan dalam tempoh ini. Sekiranya perlu, jururawat boleh memberi nota kepada ayah. Jangan lupa bahawa anda mengalami perubahan yang sangat biasa yang telah dialami oleh setiap wanita - tidak ada perkara ghaib dalam hal ini, anda tidak perlu takut.

Apa yang perlu anda ketahui mengenai haid?

Dengan bermulanya pendarahan haid pertama, banyak gadis mempunyai sejumlah besar soalan yang sangat sukar untuk dijumpai, terutamanya jika anda tidak dapat bercakap dengan ibu secara terbuka. Berikut adalah beberapa maklumat yang harus anda ketahui jika anda pernah dikunjungi semasa tempoh pertama anda.

1. Menstruasi berlaku sebulan sekali dan berlangsung dari tiga hingga tujuh hari, setiap gadis secara individu. Kadang-kadang haid mungkin tidak datang, atau berlaku tidak teratur, terutama pada gadis-gadis muda yang kitarannya tidak stabil - ini adalah perkara biasa.
2. Kini anda memerlukan produk kebersihan - pembalut atau tampon. Tampon dimasukkan ke dalam faraj, untuk anak dara ada tampon kecil yang tidak mendatangkan rasa tidak selesa. Sekiranya sukar menggunakan tampon secara psikologi, cubalah terlebih dahulu pembalut, yang harus dipilih mengikut banyaknya rembesan. Ingat bahawa produk kebersihan harus diganti setiap tiga jam, kerana ini adalah persekitaran yang indah untuk perkembangan bakteria. Selepas setiap pertukaran alas atau tampon, anda perlu mencuci diri atau menggunakan serbet untuk kebersihan intim.
3. Oleh kerana kitaran pada kanak-kanak perempuan tidak stabil, haid boleh berlaku pada bila-bila masa, bawa produk kebersihan dengan kerap - ini adalah penyelamat anda.
4. Sekiranya anda telah mengotori tempat tidur atau linen anda, jangan risau, lebih baik segera mencuci. Sekiranya anda mencuci tisu pada jam pertama selepas pencemaran, darah akan keluar tanpa kesukaran. Darah dibasuh hanya dengan air sejuk! Ia akan melengkung dari air panas dan mustahil untuk membuangnya.
5. Semasa haid, anda harus meninggalkan mandi, sauna, mandi air panas, panas hanya akan meningkatkan pendarahan. Dan anda juga perlu menahan diri dari latihan fizikal yang aktif - melompat, berlari, dll. Sekiranya tempoh anda bertepatan dengan pelajaran pendidikan jasmani, anda boleh menghubungi guru terlebih dahulu dan memberitahunya bahawa anda mempunyai hari-hari kritikal. Dia akan benar-benar bebas dari pelajaran, atau memberikan beban yang lebih baik.
6. Selalunya, haid membawa rasa tidak selesa, sakit, ketegangan di punggung bawah, pening, terutama pada masa-masa awal, ketika pelepasan sangat banyak. Untuk mengelakkan ini, anda harus minum ubat penahan sakit atau antispasmodik. Anda boleh membincangkan perkara ini dengan ibu atau jururawat sekolah anda. Sekiranya pembuangan banyak dan satu gasket tidak mencukupi walaupun selama beberapa jam, anda harus berjumpa doktor.

Namun, kanak-kanak perempuan semasa haid harus berusaha untuk tidak melakukan perjalanan jauh, kerana tidak ada syarat asas untuk kebersihan. Semasa haid, jangan pergi ke kolam renang. Lagipun, bukan hanya secara estetik menyenangkan, tetapi juga berbahaya - serviks terbuka, ini adalah pintu masuk langsung ke jangkitan.

Pada mulanya, sangat sukar bagi kanak-kanak perempuan untuk memahami kenyataan bahawa selama beberapa hari dalam sebulan mereka mesti mematuhi beberapa peraturan, membatasi diri dalam pergerakan dan pergerakan. Tetapi lama-kelamaan, setiap orang terbiasa dan haid menjadi bahagian penting bagi setiap wanita yang sihat. Ingat bahawa ibu adalah rakan utama dan pembantu pertama, dia akan menjawab semua soalan anda. Cukup beritahu dia tentang tempoh anda, itu saja.

Video: 10 tanda haid pertama