Cara membancuh halia untuk menurunkan berat badan

Halia sering digunakan untuk membuat minuman sihat. Pelbagai teh, infus dan decoctions berdasarkan tumbuhan ini menyumbang kepada penyembuhan badan, menyingkirkan kilogram yang tidak diperlukan. Perkara utama adalah pembuatan minuman sihat yang tepat, memilih resipi yang tepat, tempoh minum teh, dan kontraindikasi.

Cara membancuh teh halia

Banyak kaedah berguna yang terkenal dengan pembuatan teh halia. Tetapi pertama-tama anda perlu mengetahui cara menyediakan minuman seperti itu dengan betul. Dalam kes ini, nisbah air ke halia mesti diperhatikan. Pilih akar tanaman yang sesuai dengan ukuran ibu jari di tangan. Ia dibersihkan sepenuhnya, dan kemudian dihancurkan menggunakan parutan. Dalam bentuk ini, tanaman melepaskan lebih banyak nutrien.

Anda perlu mengisi akar yang dihancurkan dengan satu liter air panas. Campuran diletakkan pada api sederhana, rebus selama 10 minit. Akibatnya, jisim cecair diketepikan, ditapis dengan teliti. Ini adalah resipi klasik untuk teh halia di mana tidak ada ramuan lain.

Perkara penting dalam proses pembuatan bir

Setelah menyeduh minuman mengikut resipi klasik, perlu diingat bahawa ia akan sangat pekat. Anda boleh mendapatkan teh kurang tepu jika mendidihnya tidak lebih dari 5 minit. Versi ringkas dari resipi ini juga disyorkan. Akar tanaman dituangkan dengan air panas, ditutup dengan penutup, dibiarkan selama 7-8 minit.

Halia tidak perlu dimasak. Sebaik sahaja air mendidih, akar tanaman diturunkan ke dalamnya. Hidangan dengan isi yang diketepikan. Dalam proses pembuatan teh, disarankan untuk menggunakan bukan hanya akar segar, tetapi juga dikeringkan.

Tidak kurang berkesan ialah kesan serbuk halia. Sekiranya penyediaan akar kering disediakan, kepekatan minuman siap akan cukup tinggi. Berdasarkan ini, ambil sedikit halia. Perkadaran dipilih sesuka hati, bergantung pada pilihan peribadi. Halia kering dibancuh selama kira-kira 5 minit. Ambil hanya secubit serbuk.

Akar tanaman boleh dikeringkan di rumah. Ia dibahagikan kepada bahagian kecil (disarankan untuk dipotong menjadi kepingan kecil), diletakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan pada suhu 50 darjah. Selepas dua jam, halia masih dikeringkan pada suhu 70 darjah. Pada masa yang sama, perlu memastikan pintu ketuhar tetap terbuka agar tidak terkumpul kelembapan. Setelah pengeringan lengkap akar potong, dihancurkan untuk mendapatkan serbuk.

Teh disediakan menggunakan kiub halia beku. Potongan akar disalurkan melalui juicer, diedarkan ke dalam acuan ais yang sesuai, kemudian diletakkan di dalam peti sejuk. Pada setiap pesta teh, satu kiub jahe dibawa keluar, dicelupkan ke dalam gelas dengan air mendidih.

8 resipi teh halia membentuk badan terbaik

1. Resipi 1. Minuman yang diperoleh dari halia dan senna akan membantu membersihkan badan dan menurunkan berat badan. Resipi ini tidak boleh kerap digunakan. Ambil 1 sen sen, bancuh dalam air mendidih (200 mg), tambahkan 1 sudu teh serbuk halia. Biarkan campuran selama 20 minit, selepas itu anda boleh minum teh siap.
2. Resipi 2. Perlu mengambil halia, madu, lemon (jumlahnya bergantung pada pilihan peribadi). Minuman disediakan mengikut resipi klasik, ia disejukkan hingga suhu bilik. Selepas itu, madu, jus lemon diperah ke dalam minuman. Teh seperti itu juga sesuai untuk selesema, menguatkan sistem imun.
3. Resipi 3. Minuman yang berkesan untuk membentuk badan adalah merebus halia dengan kayu manis.Versi klasik minuman disediakan terlebih dahulu, di mana kayu manis dicelupkan. Kapal dengan isinya ditutup dengan penutup, dibiarkan selama seperempat jam. Anda boleh menggunakan serbuk kayu manis. Untuk melakukan ini, campurkan 1 sudu teh rempah tanah dengan 1/4 sudu teh halia cincang. Campuran dituangkan dengan air panas, sisihkan selama setengah jam.
4. Resipi 4. Penyediaan halia klasik disediakan. Setelah sejuk, masukkan jus oren yang baru diperah secukupnya. Ternyata minuman wangi yang membantu menghilangkan lebihan kalori dan berat badan.
5. Resipi 5. Separuh cengkih bawang putih dimasukkan ke dalam teh halia klasik. Campuran direbus selama kira-kira 10 minit. Bawang putih menentang pembentukan deposit kolesterol.
6. Resipi 6. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan yang tidak diingini, minuman dari halia dengan lada sesuai. Kilang ini dibancuh mengikut resipi klasik. Tuangkan secubit lada di sana.
7. Resipi 7. Sebaiknya gunakan infusi jahe dalam campuran dengan pudina. Ia sangat baik untuk proses metabolik dalam badan dan penurunan berat badan yang berkesan. Daun pudina segar (60 g) disalurkan melalui pengisar, menambah 1 sudu teh serbuk akar halia, serta sedikit kapulaga. Campuran dituangkan dengan air mendidih, ditutup dengan penutup, dibiarkan selama setengah jam. Selepas masa yang ditentukan, minuman boleh diminum.
8. Resipi 8. Anda boleh menurunkan berat badan jika menggunakan minuman dari halia, daun lingonberry, yang mengeluarkan cecair yang tidak diingini, menyumbang kepada fungsi buah pinggang yang baik. Ambil beberapa sudu teh daun kranberi kering, tuangkan dengan secawan air panas. Satu sudu teh serbuk halia ditambahkan ke dalam cecair, dibiarkan selama seperempat jam.

Daun lingonberry segar disyorkan. Pertama, sediakan minuman bergas klasik. Kemudian daun lingonberry yang dihancurkan diturunkan ke dalamnya, ditutup dengan penutup. Selepas setengah jam, infus siap digunakan.

Berapa lama saya boleh minum teh dari halia

Kaldu halia mesti diminum 30 minit sebelum makan makanan. Ini akan membantu mengurangkan selera makan, dan juga mempercepat metabolisme. Anda tidak boleh minum teh seperti itu dengan banyak dan banyak. Sekali gus, dibenarkan untuk mengambil 100 ml minuman.

Pakar pemakanan mengesyorkan mengambil infus yang berguna untuk menurunkan berat badan setiap 2 jam, 100 ml sehari. Halia tidak boleh diminum pada waktu malam, terutama sebelum tidur. Ia mempunyai kesan tonik yang kuat.

Siapa yang tidak boleh menggunakan teh halia

Walaupun terdapat manfaatnya, minuman bergas dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai:

• masalah perut (ulser, gastritis, radang),
• penyakit hati (hepatitis, sirosis),
• gangguan pundi hempedu,
• hipertensi kronik
• buasir.

Wanita hamil harus minum minuman ini dengan berhati-hati. Ia dikontraindikasikan pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Wanita menyusu dilarang sama sekali.

Mematuhi cadangan dan resipi di atas, anda dapat meningkatkan kesihatan dan menurunkan berat badan dengan teh halia.

Video: Teh Pelangsing Halia