Cara membersihkan usus dari racun dan toksin

Pakar mengatakan bahawa dari rata-rata orang dalam badan terkumpul dari tiga hingga enam kilogram tinja. Bagaimana ini mungkin berlaku, anda bertanya? Sesungguhnya, usus manusia adalah tiub panjang, sama dengan tiub beralun pembersih vakum. Banyak lipatan diperlukan untuk perilstatik - usus dimampatkan dan mengembang, memindahkan najis ke saluran keluar semula jadi. Tetapi seringkali di dalam lipatan inilah batu tinja terkumpul, yang boleh masuk ke dalam usus selama satu bulan, memberikan kesan toksik pada tubuh. Semasa toksin dan terak terkumpul, kesejahteraan seseorang biasanya bertambah buruk, penyakit kroniknya bertambah buruk, dan banyak luka dan gejala yang tidak menyenangkan muncul. Hari ini kita akan bercakap mengenai pembersihan usus - kapan dan kepada siapa perlu, bagaimana membersihkan usus dengan makanan, ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan prosedur enema.

Bagaimana memahami bahawa badan memerlukan pembersihan

Memang, banyak orang berfikir tentang pembersihan hanya jika mereka mendengar tentang prosedur dari rakan dan kenalan, jika mereka membacanya di surat khabar atau menonton program tematik di televisyen. Tetapi gejala apa yang muncul ketika badan tercekik? Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan keperluan mendesak untuk membersihkan usus.

1. Sembelit Pembersihan hanya perlu jika anda selalu diseksa dengan sembelit, yang disertai dengan kembung, kembung dan kenyang. Pergerakan usus yang tidak teratur membawa kepada pembentukan najis yang besar dan sering padat. Sebaik sahaja anda membersihkan usus, anda akan berhenti menderita sembelit, walaupun anda tidak mengambil julap.
2. Alahan Semua orang tahu bahawa keadaan doh kulit kita berkaitan dengan kesihatan usus. Sekiranya anda sering mengalami manifestasi alahan, terutamanya ruam kulit, gatal-gatal, eksim, anda perlu membersihkan usus anda secepat mungkin. Dengan munculnya jerawat, bisul, jika kulit menjadi terlalu berminyak atau, sebaliknya, mengelupas, perlu membersihkan badan dari racun dan racun.
3. Rambut dan kuku. Sekiranya usus terhiris, dindingnya tidak dapat menyerap sepenuhnya semua vitamin, unsur surih, asid dan lemak dari makanan. Ini mempengaruhi kesihatan dan keadaan badan, tetapi di atas semua, rambut dan kuku menderita. Sekiranya helai anda kehilangan kilauan, kusam, rapuh dan sakit, jika kuku menjadi lembut, mula mengelupas dan patah, anda memerlukan pembersihan usus dengan segera.
4. Keadaan am. Petunjuk lain untuk membersihkan adalah keadaan umum yang menyakitkan bagi seseorang. Dengan badan yang tercekik, anda cepat letih, selalu mahu tidur, kesal kerana masalah kecil, merosakkan orang tersayang, dan sakit kepala. Keletihan kronik menyebabkan rasa tidak peduli sepenuhnya terhadap kehidupan, kulit menjadi pucat, berpeluh meningkat, dll Untuk semua ini, kepekaan terhadap virus dan bakteria ditambahkan - imuniti dikurangkan dengan ketara, seseorang sakit lebih kerap, dengan komplikasi.
5. Penyakit saluran gastrousus dan organ ENT. Selalunya, terhiris badan membawa kepada penyakit kronik perut - gastritis, ulser, kolitis, dll. Pelbagai tumor di usus juga boleh muncul kerana teraknya. Lebih-lebih lagi, toksin dalam badan juga mempengaruhi fungsi nasofaring - penyakit yang kerap menunjukkan perlunya pembersihan usus.
6. Keadaan darah. Sekiranya darah menjadi lebih tebal, seperti yang anda dapati dari hasil ujian, ini juga merupakan petunjuk langsung untuk membersihkan.Jika tidak, ia penuh dengan perkembangan trombophlebitis, vena varikos, dll.
7. Selulit Tidak banyak yang tahu, tetapi pembentukan kulit jeruk dipengaruhi bukan sahaja oleh pemakanan, aktiviti fizikal dan pecah hormon. Dengan usus terurai, proses metabolik menjadi perlahan, aliran keluar tisu limfoid bertambah buruk, kulit jeruk terbentuk di bawah kulit.
8. Rongga mulut. Tanda lain dari slagging badan boleh dianggap plak putih atau kuning pada gigi. Selalunya, mabuk disertai dengan bau mulut, walaupun semua langkah kebersihan telah diambil.

Sekiranya anda mempunyai sekurang-kurangnya beberapa tanda dan gejala dari senarai yang disenaraikan, tidak ada keraguan - anda memerlukan pembersihan usus. Tetapi bagaimana melakukannya dan di mana untuk memulakan prosedur?

Pembersihan Kolon

Dalam memerangi sanga, toksin dan najis, berkesan menggunakan produk farmasi yang terbukti membersihkan usus dengan pelbagai cara.

1. Magnesium Sulfat. Ini adalah ubat yang berkesan, yang, antara sifat lain, digunakan sebagai pencahar. Magnesia diresepkan untuk kanak-kanak sebelum mengambil tinja untuk parasit - sehingga hasilnya lebih dapat dipercayai setelah pembersihan usus lengkap. Magnesium sulfat boleh dibeli dalam bentuk serbuk atau ampul, minum satu sudu lima hari semasa perut kosong. Sekiranya najis menjadi cair, jangan berhenti minum ubat - usus mesti bersih sepenuhnya.
2. Sorben. Dadah yang menyerap dan membuang pelbagai bahan toksikologi dari usus berkesan untuk keracunan dadah, alkohol, makanan dan nikotin. Arang aktif, Enterosgel, Polysorb, Filtrum dan ubat-ubatan serupa akan membantu melegakan mabuk dengan cepat dan berkesan.
3. Laktulosa Ubat berasaskan laktulosa dianggap sebagai salah satu ubat anti-sembelit yang paling biasa. Apabila memasuki usus, laktulosa menyerap cecair, ukurannya meningkat beberapa kali, seolah-olah berus membersihkan semua najis tua dari usus. Di antara ubat-ubatan ini boleh dipanggil Dufolac, Normase, Portalac, dll yang paling berkesan. Ingat, mereka harus diminum dengan sejumlah besar cecair, jika tidak, ubat itu tidak akan berfungsi. Persediaan laktulosa berkesan dan selamat untuk hamil, tua, anak kecil, tidak menimbulkan ketagihan.
4. Minyak. Banyak minyak yang boleh dimakan membersihkan usus dengan sempurna, mengalihkan isinya ke pintu keluar dengan lembut. Anda perlu minum satu sudu minyak pada waktu pagi dengan perut kosong dan tidak makan apa-apa selepas itu sekurang-kurangnya setengah jam. Minum kastor, biji rami, zaitun dan minyak bijan dengan berkesan. Tetapi minyak walnut dianggap paling berguna - ia mengandungi banyak kalium, yang menguatkan motilitas usus, menjadikannya lebih baik.
5. Pencahar garam. Prinsip mereka adalah untuk menarik cecair dari tisu sekitarnya, menipiskan najis dan mengeluarkan kandungan usus keluar. Antaranya, Fortranas, Moviprep dapat diperhatikan.
6. Perengsa kimia mukosa usus. Ini adalah ubat pencahar biasa berdasarkan senna, buckthorn dan rhubarb. Tindakan itu dicapai beberapa jam setelah mengambil tablet. Antara ubat yang paling popular adalah Guttalax dan Bisacodyl. Dengan penggunaan yang berpanjangan, mereka boleh menyebabkan dehidrasi.

Banyak ubat mempunyai ciri-ciri, kontraindikasi dan kesan sampingan yang mesti diambil kira. Oleh itu, pembersihan dengan ubat-ubatan dilakukan dengan baik di bawah pengawasan doktor.

Pemakanan dalam memerangi sanga dan toksin

Sekiranya anda selalu diseksa oleh sembelit dan mabuk, anda perlu mengubah diet anda. Adalah perlu untuk mengecualikan dari diet atau mengurangkan jumlah tepung dan manis. Harus ada serat dalam makanan, dan harus ada banyak. Serat adalah buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Bengkak di dalam usus, ia mengikis semua yang tidak perlu dari dindingnya seperti berus dan mengarahkannya keluar.Jumlah maksimum serat makanan terdapat pada kubis, wortel, bit, kacang hijau, bayam dan kentang rebus. Kesan pencahar dimiliki oleh produk seperti prun, aprikot kering, bit, labu. Ia menyerap cecair dengan baik dan membersihkan usus dari gandum dan dedak oat.

Timun, bayam, tembikai, nanas, plum - semua ini akan membantu menghilangkan sembelit dengan cepat dan berkesan. Tetapi produk seperti delima, roti, kesemek, terung, coklat dan beras, sebaliknya, diperkuat. Mereka perlu ditinggalkan buat sementara waktu. Anda boleh memasak salad Brush yang popular, yang akan membantu membersihkan usus anda dari segala kelebihan. Untuk melakukan ini, potong bit, wortel dan kubis dengan jerami, musim dengan jus lemon dan minyak, makan semangkuk salad semasa perut kosong - pengelupasan dijamin. Dan jangan lupa minum banyak air - batu karang sering terbentuk kerana kekurangan kelembapan dalam badan.

Pembersihan usus luaran

Di sini kita akan bercakap mengenai menjalankan prosedur enema. Ini adalah kaedah yang sangat berkesan membersihkan usus dari racun, toksin dan najis yang tersekat. Prosedur ini dapat dilakukan dengan menggunakan enema volume besar konvensional, tetapi lebih berkesan menggunakan cawan Esmarch. Untuk penyelesaiannya, anda boleh mengambil air suam sederhana, tetapi lebih berguna untuk menambahkan sedikit garam ke dalamnya (satu sudu besar 2 liter) atau berasid dengan cuka, asid sitrik, epal atau jus cranberry. Anda juga boleh menggunakan penyelesaian herba, rebusan bit yang lemah, larutan kopi dan soda.

Membuat enema tidak sukar. Pesakit diletakkan di permukaan mendatar yang rata, di sisinya, lutut ditekan ke dadanya. Hujung enema dan dubur dilumasi dengan petroleum jelly atau krim bayi, hujungnya diperkenalkan dengan berhati-hati dengan gerakan putaran 3-5 cm. Sekiranya seseorang merasa sakit, anda perlu berhenti, dan selepas beberapa saat cuba masukkan hujungnya lagi. Sekiranya air segera tumpah, maka terdapat banyak tinja di dalam usus, anda perlu mengosongkan diri, dan kemudian meneruskan prosedur. Setelah pengenalan keseluruhan isi padu cecair (2 liter), anda perlu menahan diri daripada mengosongkan selama mungkin, tetapi sekurang-kurangnya 5-7 minit, dan hanya kemudian pergi ke tandas. Lebih baik membuat enema pada awal pagi atau dengan kipas. Anda boleh membersihkan usus dengan cara ini tidak lebih dari dua kali seminggu, jika tidak, anda boleh membersihkan mikroflora usus yang sihat dan menyingkirkan bakteria bermanfaat.

Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan usus

Berikut adalah beberapa resipi yang lebih popular yang akan membantu anda membuang toksin dan toksin dalam badan.

1. Senna dan buckthorn. Masukkan ke dalam balang liter kaca satu sudu tumbuhan kering dan tuangkan air mendidih. Sebelum tidur, minum segelas kaldu yang ditapis, kesan pembersihannya akan berlaku pada waktu pagi.
2. Plantain, chamomile, immortelle. Satu sudu setiap komponen tuangkan satu liter air, minum pada siang hari.
3. Kon Alder. Masukkan kerucut alder bersih ke dalam bekas kecil, isi dengan air sehingga ditutup, didihkan dengan api kecil selama kira-kira setengah jam. Tutup, biarkan mendidih, tapis. Minum dalam bahagian kecil setengah jam sebelum makan.
4. Kefir segar. Buat kefir segar dengan bakteria baik. Untuk melakukan ini, rebus susu semula jadi, biarkan di atas meja sehingga sejuk hingga dalam keadaan suam. Selepas itu, Lacto- atau Bifidobacterium harus dimasukkan ke dalamnya - satu botol atau bungkusan. Ubat ini boleh didapati di mana-mana farmasi. Kacau komposisi sehingga bersih, bungkus, biarkan di tempat yang hangat selama 3-5 jam. Apabila kefir ditetapkan, masukkan ke dalam peti sejuk, selepas 3-4 jam ia boleh dimakan. Ingat bahawa hanya kefir segar, yang berumur tidak lebih dari dua hari, yang lemah. Kefir lama, sebaliknya, mengikat kerusi.

Resipi ringkas ini akan membantu anda membersihkan usus dari segala yang berlebihan, selamat dan lembut.

Semasa memperjuangkan usus yang bersih, berhati-hatilah. Sekiranya anda mengalami sembelit yang teruk, anda perlu berjumpa doktor - mungkin penyebab penyakit ini bukan pada racun dan sanga.Semasa melakukan enema dan mengambil julap, jangan berlebihan - anda boleh membuang bakteria bermanfaat dari usus. Pastikan anda memerhatikan langkah berjaga-jaga - mereka tidak menggunakan produk pembersih yang serupa jika terdapat sejarah proses keradangan akut pada usus, tumor, hernia perut atau inguinal, pendarahan, prolaps rektum. Walaupun tidak ada diagnosis seperti itu, lebih baik menyelaraskan prosedur pembersihan dengan ahli terapi atau ahli gastroenterologi!

Video: pembersihan usus di rumah