Cara cepat menghilangkan bengkak kaki di rumah

Siapa yang tidak menghadapi masalah seperti kaki bengkak setelah seharian bekerja keras? Bengkak pada kaki bukan sahaja masalah kosmetik. Edema yang jelas, berterusan dan berkala dapat menunjukkan kerosakan serius pada badan. Cecair terkumpul di tisu lembut hujung bawah kerana pelbagai sebab.

Mengapa kaki membengkak

1. Selalunya kaki membengkak pada orang yang terpaksa menghabiskan sepanjang hari dalam keadaan berdiri. Pendandan rambut, tukang masak dan penjual menyedari masalah pembengkakan kaki secara langsung.
2. Kaki boleh membengkak kerana tidak bergerak. Sekiranya anda duduk di komputer sepanjang hari di pejabat, kaki anda membengkak kerana kurang pergerakan.
3. Bengkak pada kaki dan lengan sering menemani wanita hamil.
4. Kaki boleh membengkak dengan tekanan kaki yang berat jika anda berlebihan berat badan.
5. Kasut yang salah dan sempit, tumit tinggi, tidak selesa - semua ini boleh menyebabkan bengkak kaki.
6. Pembengkakan kaki boleh menjadi gejala penyakit kardiovaskular. Apabila jantung atas sebab tertentu tidak dapat mengalirkan darah ke seluruh badan, cecair berlebihan terkumpul di kaki.
7. Pada musim panas, semasa musim panas terik, kaki boleh membengkak walaupun pada mereka yang tidak pernah mengalami masalah seperti itu.
8. Sekiranya bengkak berlebihan, anda mungkin ingin memeriksa buah pinggang anda.
9. Kaki membengkak pada orang yang mengalami urat varikos.
10. Kaki boleh membengkak jika anda minum banyak cecair pada waktu malam, jika anda makan makanan masin yang berlebihan. Alkohol juga boleh menyebabkan pembengkakan kaki.

Cara cepat menghilangkan bengkak kaki dengan bantuan mandi

Mandi hangat, sejuk dan kontras berdasarkan pelbagai kaldu dan garam adalah penyelesaian cepat dan berkualiti tinggi untuk masalah ini. Sekiranya anda pulang dari tempat kerja dan merasakan bahawa anda mempunyai tiang dan bukannya kaki, anda harus segera menggunakan salah satu resipi berikut.

1. Tidak ada yang lebih baik dan lebih berguna untuk mandi kaki daripada air laut. Ia boleh disediakan di rumah secara bebas. Rebus 5 liter air dan sejukkan cecair ke suhu yang selesa. Tuangkan satu sudu soda dan tiga sudu garam. Masukkan dua sudu teh iodin. Kacau komposisi dan turunkan kaki ke dalamnya. Mandi mesti diambil sekurang-kurangnya 30 minit. Mandi setiap hari dengan garam laut bukan hanya akan melegakan bengkak, tetapi juga menguatkan pembuluh darah, dan juga mencegah penampilan semula bengkak.
2. Daun birch mengeluarkan cecair berlebihan dari badan dengan sempurna. Dari daun birch kukus, anda boleh membuat kompres pada kaki anda. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih ke atas daun birch, sapukan daun yang dilembutkan ke kaki dan balut dengan bungkus plastik. Dari daun anda boleh menyediakan rebusan - tuangkan daun dengan air mendidih dan biarkan kuah meresap selama satu jam. Celupkan kaki anda ke dalam cecair yang disejukkan selama 40 minit supaya tidak ada bekas edema. Birch melegakan pembengkakan dengan baik, oleh itu, jika anda ingin mengeluarkan cecair dari badan, anda perlu mengambil sapu birch di dalam tab mandi.
3. Merebus herba mempunyai kesan positif pada peredaran darah. Sediakan rebusan kuat dari chamomile, yarrow, sage, string, coltsfoot. Mandi berdasarkan rebusan untuk menghilangkan rasa berat di kaki dan melegakan keletihan.
4. Untuk meningkatkan peredaran darah, mandi kontras boleh dibuat. Sediakan dua lembangan kecil dengan air yang cukup panas dan sejuk. Turunkan kaki anda secara bergantian dalam satu dan cawan yang lain sehingga mereka mula terbakar. Selepas beberapa ketika, kaki akan menjadi merah terang. Ini bermaksud bahawa anda telah dapat meningkatkan peredaran darah.

Cara menghilangkan edema

Sekiranya anda sering mengalami edema, anda perlu berjumpa doktor - beberapa penyakit jantung hampir tanpa gejala. Sekiranya selepas pemeriksaan ternyata tidak ada sebab yang jelas untuk bengkak, dan kaki terus membengkak - anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Makan dengan banyak dan makan makanan masin dapat memerangkap air di dalam badan. Makan lebih banyak bijirin, daging rebus, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan.

Bengkak pada bahagian bawah kaki boleh menjadi akibat dari terak badan. Mungkin anda perlu membersihkan usus anda? Kaji cara operasi. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa di atas kaki - berehat, aturkan kerusi di tempat kerja dan, jika boleh, duduklah untuk berehat. Sekiranya anda, sebaliknya, terpaksa melakukan kerja tidak aktif sepanjang hari - angkat kaki di bawah meja, lakukan gimnastik ringan. Berjalan-jalan pada waktu makan tengah hari.

Sekiranya kaki anda membengkak, disarankan untuk memilih kasut yang selesa dan lembut agar kaki anda tidak sesak. Jangan memakai stoking mampatan dengan elastik yang ketat. Semasa tiba di rumah, cubalah berbaring dengan kaki anda di atas paras badan. Sangat baik jika seseorang yang dekat dengan anda akan memberi anda urutan. Menguli kaki anda di sepanjang jalan darah - dari jari ke tumit. Urut batang pemukul dan kaviar anda dengan teliti. Anda perlu mencubit kaki anda sepanjang keseluruhan dan menghaluskannya dengan penumbuk anda. Biarkan sekurang-kurangnya 5 minit untuk setiap urutan kaki.

Resipi rakyat terhadap pembengkakan kaki

Preskripsi ubat di rumah terhadap pembengkakan kaki berdasarkan diuretik. Menggunakan herba, sangat penting untuk meningkatkan peredaran darah dan mengembalikan peredaran cecair yang sihat di dalam badan.

1. Infusi akar pasli menghilangkan lebihan air dari tisu. Satu sudu besar akar pasli yang bersih dan dicincang mesti dituangkan dengan satu liter air mendidih. Biarkan kuah meresap dalam termos selama beberapa jam. Kemudian anda perlu menyaring kaldu dan minum satu sudu sebelum setiap hidangan.
2. Ambil daun lingonberry dan bearberry dalam jumlah yang sama. Tuangkan daun dengan dua gelas air mendidih. Masak campuran di dalam air mandi, kemudian biarkan kuahnya sejuk. Anda perlu minum komposisi ini pada siang hari untuk mengelakkan munculnya edema.
3. Ubat yang sangat baik untuk keletihan dan bengkak kaki adalah kentang, di mana terdapat banyak kanji. Rebus kentang dan hancurkan dalam kuah anda sendiri. Kemudian tunggu sehingga suhu air menjadi bertoleransi kerana menurunkan kaki ke dalamnya. Simpan kaki dalam kuah kentang panas untuk melegakan bengkak dengan cepat dan berkesan. Prosedur ini dikontraindikasikan pada orang dengan vena varikos.
4. Tembikai akan membantu membersihkan saluran darah dan membuang lebihan air dari badan. Buat hari puasa di beri ini. Eksperimen seperti ini paling baik dilakukan semasa pematangan semangka semula jadi, iaitu pada bulan September atau pada bulan Ogos. Makan pulpa semangka tanpa had sepanjang hari untuk meningkatkan fungsi buah pinggang.
5. Flaxseed menguatkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh badan. Satu sudu biji harus dicurahkan dengan dua gelas air mendidih dan masak dengan api kecil selama kira-kira setengah jam. Kemudian tutup dan biarkan biji menguap. Apabila kuahnya suam, ia mesti ditapis dan diminum dalam setengah gelas 3-4 kali sehari. Untuk rasa, anda boleh menambah lemon atau madu ke dalam kuahnya.
6. Peredaran darah dapat diperbaiki dengan lintah. Sekiranya anda lebih suka melakukannya tanpa itu, anda boleh menggunakan krim farmasi berdasarkan ekstrak lintah. Dana ini melegakan keletihan, bengkak dan rasa berat dari kaki.

Bengkak pada kaki dapat dihilangkan dengan pengambilan decoctions herba diuretik secara berkala - stigma jagung, linden, ekor kuda, tunas birch. Mereka akan membantu anda menghilangkan bengkak yang ada dan mencegahnya berulang.

Video: bengkak kaki dalam keadaan panas