Cara cepat belajar menaikkan sebelah kening

Semua orang boleh menaikkan kedua-dua kening. Ini adalah ungkapan bukan lisan yang sangat umum yang dapat menyampaikan maklumat tertentu. Tetapi jika timbul persoalan bagaimana menaikkan satu alis, maka banyak yang akan menghadapi masalah - ternyata tidak sesederhana yang terlihat pada pandangan pertama.

Untuk mempelajari cara menggerakkan hanya separuh dari wajah, anda memerlukan usaha, dan juga latihan khas.

Kami melatih alis dengan tangan

Pertama sekali, anda harus memutuskan alis mana yang wujud dalam fungsi dominan, lebih mudah untuk melatih. Anda boleh melakukan ini seperti berikut:

1. Anda perlu berdiri di hadapan cermin dan cuba menaikkan sebelah kening. Selepas itu, lakukan manipulasi yang sama dengan alis yang lain. Yang mana yang anda rasa lebih banyak kawalannya adalah dominan. Dia harus mula berlatih.
2. Sekiranya anda tidak dapat merasakan alis mana yang lebih terkawal, maka anda boleh memilih yang mana satu dan mengambil tindakan.

Setelah memutuskan kening yang dominan, anda boleh mula bersenam. Pertama, alis yang dominan naik dan dipegang dengan tangan. Sekiranya alis yang lain juga mulai naik, maka tangan bebasnya harus diturunkan. Latihan paling baik dilakukan di hadapan cermin. Oleh itu, kita dapat menghafal pergerakan jisim otot yang betul ketika menaikkan sebelah kening ke atas.

Sekiranya demi kemudahan, saya ingin melekatkan pita scotch ke alis yang terangkat - demi Tuhan. Ini akan menjamin kawalan otot yang lebih besar dan akan memprovokasi pengambilan keputusan yang cepat dalam proses tindakan yang dilakukan.

Semasa alis tetap dalam keadaan tinggi, dengan jari anda perlu memeriksa otot yang terletak berhampiran kening. Mereka harus berada dalam keadaan tegang. Ini adalah otot yang harus anda bergantung semasa menaikkan alis. Sekiranya pada peringkat pertama anda perlu menolong jari anda - tidak mengapa. Tindakan sedemikian akan menjadi kaedah yang sangat baik untuk mengingati tempat di mana otot berada di alis.

Latihan sedemikian lebih baik dilakukan setiap hari selama 2-5 minit.

Setelah melatih menaikkan sebelah kening, anda boleh memulakan latihan untuk menurunkan yang lain. Sementara yang mengangkat mengangkat tangan, yang lain mesti dicuba untuk menurunkannya secara senyap-senyap.

Ada kemungkinan seseorang tidak akan dapat mengangkat sebelah kening secara terpisah, iaitu tanpa menolong. Namun, untuk memastikan bahawa ini adalah kes anda atau tidak, anda perlu cukup berlatih.

Belajar Menaikkan Kening Tanpa Tangan

Kaedah nombor 1. Penting! Semasa sesi latihan alis, penting bahawa anda bersendirian di dalam bilik. Jika tidak, fokus tidak akan berjaya dan semua percubaan akan sia-sia.

Mula-mula anda harus mencuba dan memberi wajah ekspresi cemberut dan marah. Dalam keadaan inilah otot yang bertanggungjawab menaikkan alis dapat dirasakan dengan sempurna. Semasa ketegangan kedua-dua kening, salah satu daripadanya harus dilonggarkan dan cuba sedikit menggerakkannya. Kening yang lain pada masa ini harus berada dalam keadaan tidak bergerak sepenuhnya.

Anda tidak boleh memanggil kaedah ini yang terbaik, tetapi tetap menggunakannya, anda dapat menguasai kemahiran mengawal otot yang bertanggungjawab untuk pergerakan alis. Sekiranya anda berjaya menggerakkan satu alis, maka ekspresi wajah dapat dipermudahkan sehingga tidak kelihatan lucu.

Kaedah nombor 2. Cara lain adalah antipode lengkap dengan yang sebelumnya. Walau bagaimanapun, ia dianggap salah satu kaedah yang paling berkesan.

1. Mula-mula anda perlu menyediakan cermin dan memutuskan alis mana yang akan berfungsi.
2. Kedua-dua kening mesti diangkat dengan bantuan jari. Apabila mencapai ketinggian yang diinginkan, lepaskan satu tangan, terus pegang tangan yang lain.
3. Dalam kedudukan ini, disarankan untuk tinggal setiap hari selama beberapa minit sehingga kesan yang diharapkan dapat dicapai.
4. Ngomong-ngomong, pentas dengan menaikkan kedua alis, jika mahu, dilangkau. Anda boleh menaikkan salah satu dari mereka ke ketinggian yang diperlukan.
5. Setelah merasakan bahawa saat itu telah tiba dan anda sudah bersedia, anda perlu melepaskan jari anda, dan memegang alis anda pada saat itu tanpa bergerak. Sekiranya anda tidak berjaya menahan diri, ini bermakna anda belum bersedia dan latihan harus diteruskan.

Kaedah nombor 3. Seperti biasa, anda memerlukan cermin. Ia mesti diletakkan di hadapan anda. Seperti kaedah sebelumnya, anda mesti memilih kening yang sesuai untuk digunakan.

Berkerut wajah anda. Selepas itu, anda perlu mencabut dagu ke bawah. Otot dahi mesti dirasakan oleh anda. Dalam keadaan seperti itu, alis sendiri akan naik secara tidak sengaja. Kadang kala hanya boleh mengangkat sebelah kening sahaja. Inilah keadaan yang harus anda ingat dengan baik.

Kaedah nombor 4. Caranya mudah berikut sangat berkesan. Mula-mula anda harus duduk di depan cermin. Lihatlah alis yang berfungsi dan beri ekspresi tersinggung kepada orang itu. Jadi bertahan selama kira-kira 4 saat. Selepas itu, buat ekspresi terkejut dan beku selama beberapa saat. Kemudian, kedua ungkapan ini bergantian bertukar satu demi satu. Latihan seperti itu harus mengajar anda bagaimana melakukan pergerakan pada separuh wajah. Hasil daripada tindakan tersebut adalah kemampuan menaikkan sebelah kening tanpa banyak kesukaran. Meneruskan latihan sebelum pantulan anda di cermin akan membawa kepada fakta bahawa anda dapat memutuskan pergerakan otot yang betul dan belajar bagaimana mengawal satu alis.

Kaedah nombor 5. Anda boleh menggunakan kaedah ini apabila sehelai pita pelekat digunakan sebagai ganti jari, salah satu alisnya terpaku. Ada peluang untuk melatih kedua alis secara bergantian atau, setelah berlatih dengan satu, melakukan yang lain.

Mempelajari sesuatu tidak begitu mudah. Terdapat banyak cara untuk menguasai kemampuan mengatur pergerakan alis. Sekiranya dikehendaki, semua orang dapat mencari kaedah mereka sendiri dan mencapai hasil yang diharapkan.

Cadangan dan petua mengenai cara belajar menaikkan sebelah kening dengan cepat

Sebagai permulaan, harus diperhatikan bahawa tidak semua orang dapat menguasai kemahiran ini. Dan intinya bukan dalam kesungguhan, tetapi hakikat bahawa seseorang mungkin tidak mempunyai komponen otot yang diperlukan. Tidak perlu merasa kecewa dengan perkara ini, kerana ciri seperti ini menjamin kerutan yang lebih sedikit pada usia tua.

1. Bersabarlah, kerana persembahan muslihat seperti itu dapat memerlukan banyak masa dan usaha.
2. Di tengah-tengah kaedah termudah untuk menaikkan salah satu kening adalah kemampuan untuk mengerutkan kening. Penumpuan perhatian pada pembebasan otot akan membolehkan anda mengawal hanya satu setengah wajah (anda dapat merasakan otot dahi). Hasilnya, anda boleh menaikkan sebelah kening, kerana otot-otot dahi akan membantu melakukan ini.
3. Semua tindakan mesti dilakukan hanya di hadapan cermin. Anda mesti melihat apa yang anda dapat dan yang tidak.
4. Anda boleh memiringkan kepala untuk meningkatkan ilusi. Cuba menaikkan alis kanan, kepala harus dimiringkan ke sebelah kiri. Kaedah ini akan menimbulkan ilusi bahawa alis anda naik lebih tinggi.
5. Tidak masuk akal untuk memotong dengan satu mata untuk menjadikan satu alis sedikit lebih rendah. Ini tidak akan memberikan hasil, tetapi ekspresi wajah yang tidak masuk akal disediakan.
6. Sekiranya semuanya gagal, jangan kecewa. Anda mungkin memerlukan lebih banyak masa. Pada akhirnya, seseorang berjaya mencapai apa yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain.

Penting! Peminat alis yang bergerak harus bersedia untuk fakta bahawa ekspresi wajah yang aktif di dahi dan alis akan menyebabkan pembentukan kerutan yang tidak dapat dielakkan pada kulit. Oleh itu, dengan ekspresi wajah yang ekspresif, perkara utama adalah tidak keterlaluan.Ada banyak orang yang, sebaliknya, berusaha dengan segala cara untuk menghilangkan kebiasaan menaikkan kening dan mengerutkan dahi mereka.

Menguasai kaedah mengawal badan anda sendiri adalah aktiviti yang menarik dan bermanfaat. Setiap orang yang telah menetapkan matlamat yang jelas dan dapat berusaha untuk mencapainya dengan segala cara dapat belajar menaikkan sebelah mata.

Video: bagaimana menaikkan sebelah kening