Pening dengan menopaus - sebab dan rawatan

Tubuh wanita itu sangat rumit, kerana dialah yang mampu melahirkan dan membesarkan anak di dalam rahim, menjadikannya dari sel yang disenyawakan kecil menjadi orang yang mampu hidup bebas. Itulah sebabnya mekanisme kompleks tubuh wanita mengalami sejumlah besar perubahan sepanjang hidup. Akil baligh, pendarahan haid, kehamilan, menyusui, menopaus - semua tempoh ini disertai dengan perubahan hormon kolosal, di mana kita dapat merasakan pelbagai gejala ciri. Hari ini kita akan bercakap mengenai pening yang berlaku semasa menopaus - bagaimana dan mengapa gejala seperti itu berkembang, apa yang ditunjukkan, dan bagaimana mengatasinya dengan cepat dan selamat.

Apa itu menopaus?

Menopaus (menopaus) adalah tempoh dalam kehidupan seorang wanita ketika ovariumnya memudar dan secara beransur-ansur kehilangan fungsinya dengan latar belakang penurunan tahap hormon estrogen dalam tubuh. Pada setiap wanita, menopaus bermula pada masa yang berbeza, bergantung pada ciri-ciri individu. Sebagai peraturan, menopaus menjangkau seorang wanita setelah 45 tahun. Penurunan kadar estrogen dalam badan membawa kepada sejumlah perubahan dari segi psikologi dan fizikal. Penting untuk memahami bahawa menopaus bukan penyakit, ini adalah tahap kehidupan semula jadi yang harus dialami dengan kehilangan yang minimum. Perjuangan menentang menopaus harus dilakukan secara menyeluruh - ini adalah bantuan psikologi, terapi ubat, organisasi kehidupan yang betul, pemakanan seimbang. Bahagian penting lain terapi adalah penyertaan orang tersayang, suasana tenang di rumah dan di tempat kerja, dan ketenangan emosi.

Permulaan menopaus mungkin ditangguhkan, pendarahan haid menjadi tidak teratur. Setelah seorang wanita tidak mempunyai haid selama 12-18 bulan, kita dapat membincangkan permulaan penuh menopaus - sekarang anda tidak boleh hamil, kerana fungsi ovari ditekan sepenuhnya. Di antara gejala menopaus, seseorang dapat membezakan bukan sahaja ketiadaan haid dan pening. Untuk tempoh menopaus, kilat panas adalah ciri - ini adalah kejang di mana terdapat rasa panas, perasaan suhu tinggi, pelepasan peluh sejuk, kadang-kadang jari menjadi mati rasa dan kesemutan, seorang wanita bahkan boleh kehilangan kesedaran. Kilat panas boleh berlangsung beberapa saat atau beberapa minit. Di samping itu, menopaus disertai dengan insomnia, apatis, mudah marah, air mata, kegelisahan dan kegelisahan. Selalunya, wanita mengalami kemurungan sebenar. Gejala lain dari menopaus termasuk kekurangan udara, berpeluh aktif, mual, jantung tenggelam, apnea, osteoporosis, keadaan kulit yang semakin teruk, seorang wanita menjadi penunduk, pertumbuhannya menurun kerana keanjalan tulang yang lemah.

Klimaks adalah tempoh sukar yang mengubah kehidupan wanita sepenuhnya. Di satu pihak, ini adalah gangguan fizikal pada tubuh yang mengganggu kehidupan normal. Dan sebaliknya, ini adalah garis psikologi yang ditakrifkan oleh wanita sebagai usia tua. Tetapi jangan putus asa, dengan pendekatan yang kompeten anda dapat menormalkan hidup anda, anda boleh melupakan menopaus dan akibatnya yang tidak menyenangkan.

Bagaimana pening menampakkan diri dengan menopaus?

Pusing mempunyai istilah perubatan - vertigo, yang bermaksud kehilangan keseimbangan dengan rasa putaran objek yang jelas di sekitar anda.Pening dengan menopaus cukup ciri - nampaknya wanita bahawa benda-benda di sekelilingnya "terapung", atau dia sendiri bergerak relatif terhadap objek di sekelilingnya. Pada masa yang sama, kelemahan muncul di lengan dan kaki, mual dan muntah berlaku, cahaya terang mengganggu, permusuhan bunyi kuat muncul. Dalam kes yang rumit, masalah timbul dengan koordinasi pergerakan - seorang wanita jatuh, tidak dapat menjaga keseimbangan dan keseimbangan. Sangat penting untuk membezakan sama ada terdapat pening kerana perubahan hormon, atau adakah gejala penyakit yang lebih serius yang tidak berkaitan dengan menopaus.

Mengapa pening muncul semasa menopaus?

Vertigo adalah ciri khas dan gejala biasa semasa menopaus. Tetapi apa sebenarnya yang boleh disebabkan olehnya, mari kita cuba mengetahuinya.

1. Air pasang. Selalunya wanita berasa pening tepat setelah panas terik. Ini disebabkan oleh kekejangan saluran darah yang tajam dan masuk ke otak sejumlah besar darah. Akibatnya, terdapat serangan migrain, kesedaran kabur dan pening yang teruk.
2. Tekanan Tahap estrogen semasa menopaus menurun, dan estrogen inilah yang mempengaruhi pemendapan kolesterol. Semasa menopaus, darah menjadi lebih likat, tidak dapat mentolerir oksigen yang mencukupi, sel-sel otak menderita hipoksia. Selalunya ini ditunjukkan oleh peningkatan tekanan darah dan, sebagai akibatnya, pening.
3. Kurang tidur penuh. Semasa menopaus, seorang wanita tidak dapat tidur dengan normal, sering bangun pada waktu malam kerana panas terik, berpeluh, kencing dan sebab-sebab lain. Faktor psikologi juga berperanan besar, seorang wanita sering berada dalam keadaan ketegangan, kegelisahan dan kegelisahan, ini melemahkannya secara moral, pening sering berlaku dengan latar belakang tekanan saraf dan kemurungan.

Seperti yang dinyatakan, pening tidak selalu disebabkan oleh perubahan tahap hormon. Kadang-kadang vertigo menunjukkan diagnosis seperti neuritis vestibular, osteochondrosis serviks, tumor otak, strok, penyakit Meniere, sklerosis berganda, dll. Hanya doktor yang dapat mengetahui diagnosis yang sebenarnya, anda perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh, sekurang-kurangnya menderma darah untuk hormon dan gula.

Bagaimana untuk menghilangkan pening dengan menopaus?

Manifestasi menopaus tidak selalu menekan ubat. Doktor sering berusaha untuk menormalkan keadaan dengan cadangan mudah untuk meningkatkan kualiti hidup. Dalam kebanyakan kes, ini memberikan hasil yang baik, anda tidak perlu minum hormon tambahan.

1. Makanan. Semakin tua usia seseorang, semakin berhati-hati dia harus berkaitan dengan dietnya. Penting untuk melindungi diri anda dari sumber kolesterol "buruk" - ini adalah hidangan berlemak, goreng, masin dan salai. Perlu dimasukkan dalam diet buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin, daging, ikan, produk tenusu, sayur-sayuran. Penting untuk memberi keutamaan kepada kaedah memasak yang sihat - memasak, membakar, mengukus.
2. Cecair Anda perlu minum secara sederhana, tidak terlalu banyak, tetapi tidak terlalu sedikit. Kekurangan cecair di dalam badan menyebabkan kelikatan darah, dan ini menyumbang kepada peningkatan tekanan darah. Di samping itu, cairan mempercepat proses metabolik dan mensaturkan kulit dengan kelembapan. Anda perlu minum kira-kira 1.5-2 liter air sehari, diberikan sup dan minuman kompleks (teh, kopi, jus). Penting untuk tidak minum terlalu banyak air, jika tidak, ia akan kerap membuang air kecil, tekanan pada buah pinggang, dan bengkak.
3. Sukan Aktiviti fizikal meningkatkan peredaran darah ke tisu, memberikan ketepuan darah dengan oksigen. Selain itu, senaman secara teratur meningkatkan keadaan saluran darah, ini adalah pencegahan hipertensi dan pening yang sangat baik. Tetapi ingat bahawa dengan menopaus lebih baik menolak sukan yang tajam dan pantas.Kini berjalan sangat sesuai untuk anda - sederhana, Scandinavia, berenang, yoga, Pilates, body flex, gimnastik lembut yang bertujuan menguatkan ligamen dan regangan. Berbasikal akan membantu anda bukan sahaja meningkatkan kesihatan, tetapi juga meningkatkan koordinasi, anda juga akan belajar menjaga keseimbangan.
4. Tidur Sekiranya anda tidak dapat tidur pada waktu malam, cubalah menyisihkan waktu untuk tidur siang, sekurang-kurangnya satu jam sehari. Ini akan membantu mengembalikan kekuatan, mengisi semula. Cuba ubah jenis aktiviti anda lebih kerap. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak menentu, terus berjalan-jalan, berkelah, di taman, bersenang-senang dengan anak-anak dan cucu pada hujung minggu. Sekiranya anda bekerja secara fizikal, lebih baik menghabiskan hujung minggu dengan buku kegemaran anda di kerusi yang hangat.
5. Rawatan ubat. Sekiranya semua langkah yang diambil tidak membantu mengatasi manifestasi menopaus, maka doktor akan memberi anda penyelesaian perubatan untuk masalah tersebut. Selalunya, terapi penggantian hormon diresepkan dalam keadaan ini, yang memberi estrogen kepada tubuh. Di antara persediaan hormon, seseorang dapat membezakan Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel, dll. Doktor juga boleh menetapkan ubat homeopati - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Dalam kes-kes yang sukar, apabila latar belakang hormon umum ditetapkan dan walaupun sedikit kerosakan menyebabkan pening yang teruk, ubat-ubatan diresepkan untuk meningkatkan fungsi alat vestibular - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Ingat bahawa semua ubat hanya diresepkan oleh doktor, ubat-ubatan sendiri dalam kes ini berbahaya, kegagalan hormon dapat meningkat.

Ubat-ubatan rakyat untuk pening dengan menopaus

Anda boleh menghilangkan pening, kilat panas dan manifestasi menopaus lain dengan bantuan ramuan herba dan resipi di rumah. Bagaimanapun, beberapa tumbuhan juga mengandungi hormon estrogen, yang berdasarkannya banyak ubat telah dikeluarkan yang tidak hanya berkesan, tetapi juga selamat.

1. Semanggi merah Ubat ini mengandungi banyak fitoestrogen yang membantu tubuh wanita berfungsi dengan lebih baik. Selain itu, ubat semanggi merah baik untuk jantung dan sistem pernafasan. Semanggi menormalkan tidur, melegakan kilat panas, dan memulihkan aktiviti seksual wanita semasa menopaus. Dua sudu semanggi harus dituangkan dengan satu liter air mendidih, bersikeras selama 5-6 jam dalam termos, ketegangan. Minum setengah gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kesannya akan dapat dilihat sejak 3-4 hari selepas bermulanya rawatan.
2. Jeli diraja. Hampir semua produk lebah digunakan dalam memerangi pelbagai penyakit. Untuk kesihatan wanita, lebih baik menggunakan royal jelly. Jeli diraja secara semula jadi memakan lebah ratu, yang menghasilkan sebilangan besar telur. Susu diraja mengembalikan fungsi hormon badan, susu membantu mengatasi manifestasi menopaus.
3. Oregano. Teh dari tumbuhan ini bukan sahaja menghilangkan gejala menopaus, tetapi juga menenangkan dan menstabilkan latar belakang emosi dengan sempurna. Oregano sering digunakan untuk penyusuan - ia merangsang pengeluaran susu. Tetapi semasa mengandung, minum rebusan dari tanaman ini sangat dikontraindikasikan, oregano boleh menyebabkan keguguran. Untuk satu liter air mendidih, anda memerlukan 2-3 sudu oregano, minum setengah gelas kaldu yang dimasak pada waktu pagi dan petang.
4. Warna peony. Warna ini akan membantu anda mengatasi manifestasi menopaus seperti berpeluh berlebihan, pening, insomnia dan perubahan mood yang kerap. Selain itu, warna peony mempunyai kesan penenang dan analgesik. Ubat ini dijual di farmasi siap pakai, tincture harus diminum 15 tetes tiga kali sehari sebelum makan. Kursus rawatan adalah 3 minggu, di mana kesihatan wanita biasanya bertambah baik. Sekiranya tidak ada ubat yang dijumpai di farmasi, mudah untuk menyediakannya sendiri - anda harus mengisi botol dengan perbungaan peony, mengisinya dengan alkohol dan bersikeras selama 20 hari. Sebelum digunakan, keseluruhan isi botol harus ditapis, simpan tincture di dalam peti sejuk.

Di samping itu, terdapat produk dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi - ini adalah soya, rami, anggur merah, hop. Dalam memerangi menopaus, anda boleh membuat infus dan decoctions berdasarkan licorice dan alfalfa. Ingat bahawa ramuan herba juga mempunyai kesan yang kuat, sebelum mengambil kaldu, lebih baik berjumpa pakar sakit puan anda.

Klimaks adalah tempoh khas, yang disertai dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Jangan bertolak ansur dengan manifestasi menopaus, cadangan doktor yang dipilih dengan baik akan membantu anda menghilangkan pening dan gejala lain. Awasi kesihatan anda, dan badan anda akan memberi respons yang baik kepada anda!

Video: cara merawat pening