Kesakitan pergelangan kaki: sebab dan rawatan

Sendi pergelangan kaki mempunyai struktur yang agak kompleks. Kaki mempunyai talus, yang disambungkan ke tulang kaki bawah. Tiga kumpulan ligamen memegang sebatian ini. Permukaan sendi ditutup dengan tulang rawan, dan cecair sinovial memenuhi rongga. Fungsi utama sendi pergelangan kaki adalah untuk memberi kelenturan pada kaki. Kesakitan pada beg sendi paling kerap disebabkan oleh dislokasi dan subluksasi, kerana sendi tidak menghasilkan putaran lateral. Terdapat beberapa penyebab sakit pada sendi pergelangan kaki.

Kehelan

Sebarang kecederaan biasanya disertai dengan ketidakselesaan yang menyakitkan. Dengan patah tulang, kaki digerakkan ke sisi dengan ketara. Dalam kes ini, anda dapat merasakan serpihan tulang dengan jari anda. Pecah vaskular berlaku dan hematoma yang luas muncul. Selalunya patah pergelangan kaki disertai dengan kehelan.

Kerosakan pada alat ligamen sering dijumpai dalam praktik traumatologi. Diagnostik sinar-X membantu menentukan lokasi sendi. Diperhatikan:

• peningkatan jumlah sendi;
• bengkak;
• kemerahan
• sakit akut ketika bergerak.

Penyebab terkilirnya sendi pergelangan kaki adalah pecahnya ligamen. Dalam kes ini, ligamen mungkin tidak terkoyak sepenuhnya. Pecah ligamen separa berlaku dengan patah tulang tibia. Pemindahan beg artikular boleh berlaku dengan integriti radas ligamen. Tidak seorang pun diinsuranskan daripada cedera dalam kehidupan seharian, di jalan atau di tempat kerja. Walau bagaimanapun, orang tua lebih cenderung mengalami kecederaan serupa kerana ciri-ciri yang berkaitan dengan usia dan kerapuhan tulang. Dislokasi juga didiagnosis pada wanita - pencinta kasut bertumit tinggi.

Orang gemuk sering mengalami subluksasi kaki. Air mata pergelangan kaki berlaku. Kaki tidak kehilangan pergerakannya, tetapi sakit sangat. Di kawasan yang rosak, darah mula berkumpul, kaki membengkak. Gejala utama kehelan adalah ketidakupayaan untuk berdiri di kaki kerana kesakitan.

Punca kehelan adalah:

• giliran buruk;
• memukul;
• jatuh;
• keseleo;
• tetapan kaki yang tidak betul;
• patologi otot tibia.

Dislokasi sering merupakan akibat dari adanya penyakit berbahaya yang menyebabkan perkembangan kerapuhan tulang dan mobiliti sendi. Penyakit seperti itu termasuk diabetes, tuberkulosis, arthrosis, osteoporosis, paresis otot, dan barah.

Arthrosis ubah bentuk

Penyakit serius seperti arthrosis dapat menghilangkan pergerakan seseorang. Pada awalnya, penyakit ini dimanifestasikan oleh sakit sendi dan kekakuan pergerakan. Apabila penyakit itu berkembang, hilangnya keupayaan kerja sepenuhnya, seseorang menjadi kurang upaya.

Tanda ciri arthrosis adalah rasa sakit, bengkak, pergerakan terhad. Pemusnahan sendi berlaku secara beransur-ansur, yang disertai oleh ubah bentuk tisu tulang dan tulang rawan. Keupayaan seseorang untuk bekerja dikurangkan dengan ketara. Pada awal penyakit ini, rasa sakit muncul ketika berjalan. Selalunya kekejangan berlaku semasa pergerakan. Mobiliti manusia dengan arthrosis dikurangkan dengan ketara.

Artritis

• kesakitan teruk;
• bengkak;
• kelemahan ligamen;
• kekakuan pergerakan.

Artritis pergelangan kaki berkembang dengan latar belakang lesi pada sendi lain. Hampir semua sendi manusia sangat meradang. Pada waktu malam, kesakitan lebih sengit. Kesakitan jelas dirasakan ketika berjalan. Dengan gout, deposit mineral disimpan di sendi, kerucut dan granuloma gout berkembang.

Perkembangan artritis boleh berlaku terhadap latar belakang gangguan sistem imun.Pemakaian sendi secara semula jadi berlaku pada usia tua, dengan berat badan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif. Penyebab artritis boleh menjadi jangkitan. Mikroorganisma mempunyai kesan negatif dan mengembangkan keradangan pada tisu.

Achilles

Kesakitan di pergelangan kaki boleh mengiringi penyakit seperti achillitis. Penyakit ini berkembang kerana patologi kongenital tendon atau akibat trauma. Pemendekan tendon didiagnosis, yang menyebabkan rasa tidak selesa di pergelangan kaki. Atlet sangat terdedah kepada kecederaan kekal pada alat ligamen.

Sebagai hasil daripada beban berterusan pada alat ligamen, ia mengalami beberapa perubahan struktur - deposit garam mineral terbentuk, formasi berserat muncul, dan aliran darah sendi terganggu.

Rawatan

Dengan kehelan
Sekiranya terdapat sakit pada sendi, anda mesti berjumpa doktor dan mengetahui punca simptomnya. Anda tidak boleh memanaskan kawasan yang cedera dengan kecederaan. Ini dapat menyumbang kepada perkembangan proses keradangan yang cepat dan menyebabkan peningkatan kesakitan dan pembengkakan. Diperlukan untuk mengecualikan sebarang prosedur termal untuk sendi yang berpenyakit.

Anda perlu mengecualikan urutan dan menggosok sendi yang sakit. Pendedahan mekanikal pada kawasan yang terjejas juga memperburuk kecederaan. Pada hari pertama dislokasi, diperlukan meletakkan gelembung ais di tempat yang sakit. Alternatifnya ialah kompres garam sejuk.

Sekiranya keseleo berlaku, penting untuk menghadkan aktiviti motor selama beberapa hari. Sapukan sejuk di tempat yang sakit dan ambil ubat bius. Sekiranya cedera, ambil analgesik, sapukan pembalut yang ketat pada sendi pergelangan kaki, dan jika perlu pakai pelekat. Kecederaan serius mungkin memerlukan pembedahan.

Dengan arthrosis ubah bentuk
Terapi ubat penyakit ini bertujuan untuk mengembalikan kecacatan, penghapusan kesakitan dan proses keradangan. Pada mulanya, diperlukan untuk mengecualikan beban yang kuat pada alat artikular. Pada arthrosis tahap teruk, endoprosthetics ditunjukkan.

Pada asasnya, rawatan bergantung kepada penggunaan ubat-ubatan yang mengurangkan prostesis keradangan. Salap luaran tempatan digunakan yang mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Salap Diclofenac, serta agen chondroprotective, digunakan pada pergelangan kaki yang terkena. Dadah menjana semula tulang rawan alat artikular, mengembalikan isipadu cecair, memperbaiki peredaran darah. Dalam beberapa kes, suntikan ke sendi ditunjukkan. Sekatan intra-artikular membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, meninggalkan proses keradangan.

Pelbagai prosedur fisioterapi membantu dalam pemulihan sendi. Magnetoterapi, elektroforesis, mandi terapi, rawatan laser ditetapkan. Satu set langkah yang luas akan membolehkan anda menghilangkan sakit sendi dengan cepat. Terapi laser adalah teknik inovatif dalam menghilangkan proses keradangan. Pancaran cahaya hanya mempengaruhi kawasan sendi yang terjejas. Keamatan laser yang tinggi membolehkan anda menjana tenaga yang ketara. Impuls yang dihasilkan mempunyai kesan yang baik di dalam beg sendi. Laser membantu menghilangkan rasa sakit; ia menembusi jauh ke dalam tisu otot dan tulang.

Terapi Laser:

• melegakan bengkak;
• menghilangkan kesakitan;
• membius;
• meningkatkan pemakanan tisu;
• merangsang proses metabolik;
• meningkatkan reaksi biologi pada sendi;
• mempercepat pertumbuhan semula sel.

Untuk artritis
Penghapusan kesakitan dalam proses keradangan dapat dilakukan dengan:

• ubat anti-radang bukan steroid;
• fisioterapi;
• rawatan spa.

Adalah perlu untuk meninggalkan tabiat buruk dan menjalani gaya hidup sihat. Kesan yang sangat negatif diberikan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Dalam kes ini, peredaran mikro darah pada sendi terganggu, alat ligamen otot menjadi lemah.Perlu melakukan senaman, senam sederhana dan berjalan-jalan setiap hari di udara segar.

Terapi ubat datang ke penggunaan salap, kortikosteroid, yang menghilangkan keradangan pada sendi. Dalam rawatan artritis digunakan:

• Diprospan;
• Nimesulide;
• Nurofen;
• Meloxicam.

Dengan artritis berjangkit, doktor menetapkan antibiotik. Ubat menghilangkan mikroorganisma patogen yang menyebabkan perkembangan proses keradangan. Dadah kumpulan cephalosporins, penisilin, aminoglikosida digunakan. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh prostetik, maka sendi tiruan mesti dikeluarkan.

Salap seperti dapat melegakan sakit arthritis:

• Diclofenac;
• Artradol;
• Arthra
• Glukosamin.

Dalam memerangi penyakit ini digunakan chondroprotectors yang berkesan, yang menghilangkan keradangan dan memulihkan struktur tulang rawan pada sendi. Tindakan dana tersebut bertujuan untuk mengurangkan keradangan dan pemulihan tisu artikular dan cecair sinovial.

Prosedur fisioterapi dipilih secara individu. Dengan bantuan arthrosis:

• Urut
• mandi terapeutik;
• hirudoterapi;
• rawatan laser;
• elektroforesis.

Rawatan komprehensif mengurangkan kesakitan, meningkatkan stamina sendi yang terjejas, dan mengembalikan nada ke tisu dan ligamen atropik. Gimnastik khas membantu meningkatkan pergerakan sendi, mengembangkan fleksibiliti dan menghilangkan kekakuan pergerakan.

Latihan fisioterapi merangkumi pelbagai latihan:

1. Bengkokkan kaki di lutut dan buat putaran kemas dengan sendi pergelangan kaki.
2. Bengkokkan kaki dan tarik tumit ke punggung.
3. Pada kaki yang bengkok, duduk di lantai, rentangkan kaki anda di lutut sebanyak mungkin. Zum masuk dan pegang kaki anda bersama-sama.
4. Lakukan senaman "basikal" selama kira-kira 10 minit, dengan fokus pada pergerakan sendi pergelangan kaki dan lutut.

Ia membantu dalam rawatan urut artritis. Ia mengaktifkan bekalan darah ke sendi, menormalkan aliran darah, dan mencetuskan proses pemulihan yang diperlukan. Urut menghilangkan kekakuan pergerakan, menghilangkan bengkak, membantu mengeluarkan cecair berlebihan dari badan. Kerosakan pada pergelangan kaki memprovokasi perubahan struktur tulang rawan. Urut membantu menjana semula sel dan meningkatkan stamina kawasan yang terkena. Akibatnya, proses metabolik pada sendi bertambah baik dan radang lega.

Dengan achillitis
Penyakit ini sering menimpa atlet. Sekiranya kecederaan tendon Achilles, penting untuk segera mendapatkan rawatan perubatan dari doktor. Dengan lebam dan keseleo, ubat anti-radang dan analgesik ditetapkan. Salap digunakan secara luaran ke kawasan yang terjejas sehingga tendon dan sendi dipulihkan sepenuhnya. Ia juga perlu untuk menghadkan aktiviti motor yang kuat dan memberikan rehat yang diperlukan pada tendon.

Video: Latihan Pembaikan Pergelangan Kaki