Jus nanas - kebaikan dan keburukan bagi lelaki dan wanita

Nanas terutamanya tumbuh di Amerika Selatan. Dan, walaupun kebanyakan kita menganggapnya buah, nanas sebenarnya adalah buah beri. Terdapat banyak subspesies tanaman ini. Yang paling berharga daripadanya adalah nanas jambul. Tanaman buah ini dieksport ke hampir seluruh pelosok dunia.

Kebaikan dan keburukan jus nanas

Sebutan bertulis pertama mengenai nanas bermula pada tahun 1553. Juga diketahui bahawa Christopher Columbus, ketika pertama kali melihat buah tanaman ini, menyebutnya "kerucut penduduk asli Amerika."

Komposisi jus

Jus nanas mempunyai senarai khasiat bermanfaat yang mengagumkan, terutama jika baru diperah. Minuman ini akan mengisi badan anda dengan natrium, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C dan mineral lain. Sebilangan kecil mengandungi lemak dan protein jus nanas, tetapi terdapat lebih banyak karbohidrat di dalamnya.

Kelebihan jus nanas

  1. Sekiranya anda minum jus nanas sekurang-kurangnya dua kali seminggu, anda akan segera menyedari bagaimana ingatan anda bertambah baik. Minuman ini hanya diperlukan untuk orang yang profesionnya dikaitkan dengan aktiviti mental aktif, dan ini adalah pengaturcara, saintis, akauntan, ahli perniagaan, dll.
  2. 200 gram jus nanas setiap hari akan memastikan anda dari edema dan gumpalan darah. Minuman yang sangat lazat ini mencegah aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lain yang menyebabkan strok. Ia juga menurunkan tekanan darah.
  3. Para saintis telah membuktikan bahawa jus nanas adalah pencegahan penyakit onkologi yang paling berbahaya. Bagi mereka yang memasukkannya ke dalam makanan mereka, kemungkinan terkena tumor dikurangkan sebanyak 2/3.
  4. Vitamin C, yang kaya dengan jus nanas, membantu memerangi selsema dan menguatkan sistem imun yang lemah akibat penyakit ini. Sebenarnya, minuman ini mempunyai fungsi yang sama seperti aspirin, tetapi tidak mempunyai kesan sampingan.
  5. Sakit tekak dan buah pinggang akan reda kerana jus nanas. Fungsi pankreas akan bertambah baik serta peredaran darah. Perlu diambil jus nanas dan untuk pencegahan penyakit sendi, kerana dapat menguatkan tisu tulang.
  6. Dalam perubatan rakyat, jus nanas digunakan secara aktif untuk semua jenis kompres. Mereka membantu keseleo dan kecederaan lain.
  7. Sekiranya anda mual ketika terbang dengan pengangkutan udara atau anda mengalami mabuk laut, tetapi terpaksa pergi ke suatu tempat dengan kapal, bawa jus nanas bersama anda. Ini menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, dan juga meningkatkan pencernaan. Pakar mengesyorkan mengambil jus nanas dan wanita dalam kedudukan yang menarik. Bagi mereka, dia akan melegakan toksikosis dengan ketara.

Bagaimana cara memasak atau memilih jus nanas?

Sudah tentu, jus yang paling berguna hanya akan dikeluarkan dengan produk yang berkualiti. Semasa memilih nanas, pastikan buahnya berat dan besar. Aromanya mesti dirasakan. Acuan dan noda di permukaan nanas tidak dibenarkan.

Cara membuat jus nanas

Sebelum mula menyediakan jus, buahnya dibasuh dengan sempurna dalam air sejuk. Kemudian dikupas. Seterusnya, potong daging menjadi kepingan kecil dan gerakkan pengisar atau juicer kami. Sekiranya jusnya terlalu pekat atau tart, anda boleh menambahkan air tulen ke dalamnya. Jangan berlengah untuk jangka masa yang panjang. Tiga puluh minit selepas penyediaan, jus mula kehilangan khasiatnya secara beransur-ansur.

Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak dapat membuat jus nanas di rumah, tetapi lebih suka membelinya di pasar raya, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara.

  1. Untuk memulakan, baca komposisi produk. Tidak perlu ada gula di dalamnya.Tetapi kehadiran asid askorbik dibenarkan.
  2. Semakin banyak karbohidrat dalam jus, semakin banyak jisim buah yang digunakan di dalamnya.
  3. Keutamaan harus diberikan kepada produk, yang bukan di dalam beg kertas, tetapi di dalam bekas kaca. Pertama, ia adalah bahan yang mesra alam, dan kedua, anda dapat menghargai konsistensi jus, warnanya, dll.
  4. Rasa jus nanas tidak boleh pahit. Sekiranya masih pahit, ini bermakna buah yang belum matang digunakan untuk penyediaannya. Minuman seperti itu tidak akan membawa banyak faedah kepada tubuh, anda hanya akan membuang wang anda.

Siapa yang dikontraindikasikan dengan jus nanas?

Kami mengetahui khasiat minuman eksotik ini sedikit lebih tinggi, dan sekarang saatnya untuk membiasakan diri dengan kontraindikasi, yang, sayangnya, juga ada.

  1. Mereka yang menderita ulser atau gastritis tidak akan dapat menikmati jus nanas. Asid yang mengandungi buah beri ini akan merengsakan mukosa gastrik dan memburukkan lagi penyakit ini. Sekiranya diagnosis seperti itu tidak dibuat, tetapi kadang-kadang anda masih merasa tidak selesa di perut dan meragukan kesihatannya, jangan sekali-kali tidak minum jus nanas ketika perut kosong, dan tidak perlu mencairkannya sedikit dengan air bersih.
  2. Wanita hamil, minuman ini melegakan toksikosis. Walau bagaimanapun, seseorang mesti sangat berhati-hati dalam kes seperti itu. Jus harus dibuat dengan nanas masak yang baik. Janin yang berwarna hijau atau manja boleh menyebabkan keguguran.
  3. Peningkatan keasidan jus nanas boleh membahayakan perut bayi yang rapuh. Kanak-kanak di bawah umur lima hingga enam tahun harus diberi minuman ini secara eksklusif dalam bentuk yang dicairkan.
  4. Intoleransi individu juga merupakan kontraindikasi serius terhadap penggunaan jus nanas. Sayangnya, buah ini pada sebilangan besar orang menyebabkan reaksi alergi.

Jus nanas tidak akan sangat berguna untuk gigi kita. Faktanya adalah kerana komposisi kimianya, ia dapat memusnahkan enamel. Setelah menggunakan minuman ini, perlu membilas mulut dengan air bersih atau menggosok gigi, jika perlu.

Video: jus nanas dan selesema

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan