Puis-je boire de la chicorée pendant l'allaitement?

La période d'allaitement d'un bébé est un processus important dans la vie d'une femme, nécessitant une révision de son mode de vie et de son alimentation. Souvent, vous devez renoncer à une nourriture qui n'était pas d'un avantage particulier, mais qui procurait beaucoup de plaisir aux rituels quotidiens traditionnels qui affectent positivement l'état psycho-émotionnel, mais qui affectent l'état général du corps n'est pas toujours positif. Le café est interdit aux femmes enceintes, mais tout le monde se souvient qu'il existe une bonne alternative sous forme de chicorée, qui peut tromper l'esprit. Pendant une longue période, et parfois cette période peut atteindre trois ans, c'est une solution salvatrice au problème pour les femmes conscientes.

Pourquoi est-il important d'exclure le café

Les premières émotions associées à la naissance d'une nouvelle vie sont remplacées par une force incroyable par le désir de protéger et de prendre soin de l'enfant. La première chose et la plus importante à ce stade est d'assurer une alimentation complète et 100% naturelle, et seule maman peut le faire. Le lait maternel est unique dans sa composition et possède tout le nécessaire pour le développement complet d'un nouveau-né. Le goût, la composition et même l'odeur du lait dépendent de ce que mange une femme qui allaite. Il suit une analyse détaillée du produit avant de saturer votre corps avec.

Les connaisseurs du rituel du café du matin, éveillé et vivifiant, devront renoncer au plaisir habituel. Cette limitation a une explication très raisonnable. Entrant en petites quantités de lait maternel dans le corps du bébé, le café revigore le corps fragile et affecte négativement le système nerveux du bébé. En plus du fait que l'enfant devient agité, de mauvaise humeur, il refuse d'observer le régime de sommeil, si important et utile pour les miettes. De plus, la mère perd ses minutes de repos bien méritées.

Chicorée - qu'est-ce que c'est?

Chicorée - cette plante est assez courante et, bien sûr, tout le monde l'a rencontré sur le bord de la route, sur les terrains de jeux, dans les parcs. Beaucoup se battent avec lui sur des parcelles personnelles, prenant pour une mauvaise herbe. Il a de longues tiges et de petites fleurs bleues sur toute sa longueur. Peu de gens savent qu'il s'agit d'une culture de semences et que tous ses composants ont des propriétés utiles, et sont également utilisés en médecine traditionnelle et populaire, et même dans la cuisine des peuples du monde.

Les caractéristiques curatives de la plante

• Il a des propriétés cholérétiques.
• Soulage l'inflammation des organes internes.
• Normalise la glycémie.
• Expulse les parasites du corps.
• Détruit et dissout les calculs biliaires.
• Améliore le système digestif. Il provoque l'appétit.
• Élimine les brûlures d'estomac.
• Il a un effet antipyrétique.
• Renforce le système nerveux.
• Effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

À ce qui précède, il convient d'ajouter des propriétés cicatrisantes, régénérantes et antimicrobiennes. Grâce au probiotique dans la composition, la chicorée aide à établir les processus métaboliques dans le corps et la digestion en général. L'inuline, et elle en contient jusqu'à 50% dans la structure de la plante, est bien tolérée par les personnes insulino-dépendantes. En outre, la composition est riche en astringents et en vitamines, en fructose, en pectines et en résines. Il est important de se rappeler que pour un usage médical, il est nécessaire d'obtenir l'avis d'un médecin.

Composition précieuse de racine de chicorée

• Vitamines: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Pectine
• Inuline.
• Acides organiques.
• Substances goudronneuses.
• Micro et macro éléments (potassium, fer ...).
• Astringents.
• Fructose.
• Écureuils.

Chicorée sous forme de boisson avec HS

Pour obtenir une boisson, la racine est extraite du sol, nettoyée, moulue et torréfiée. La couleur de la boisson est similaire à celle du café. Il peut être un complément indépendant ou aromatisant de la boisson vivifiante habituelle.

En prenant l'habitude d'utiliser la chicorée avec du lait, de la crème, vous pouvez obtenir un effet bénéfique incomparable avec le café. De plus, la composition obtenue à partir de la plante est sûre. La racine traitée est recommandée pour les personnes âgées et les enfants souffrant d'hypertension artérielle et de troubles digestifs. Pour les adeptes d'une alimentation saine, il s'agit d'une version longtemps appréciée de la boisson.

Pour les femmes en lactation, une boisson à partir de la racine n'a pas d'interdiction directe de consommation, mais ce devrait être un produit naturel sans additifs, colorants et parfums aromatiques.

Aucune étude scientifique confirmant les avantages ou les inconvénients pour les mères qui allaitent n'a été menée, mais il existe une riche expérience séculaire des personnes. Il est également nécessaire de prêter attention à l'état de l'enfant, car l'acide ascorbique présent dans la composition peut non seulement éliminer les toxines, mais également provoquer une réaction allergique chez le nourrisson.

Il n'y a pas de dosage pour l'utilisation de la chicorée, mais il vaut mieux ne pas en abuser. Pour profiter de la boisson, deux tasses par jour suffisent. Il est important de se rappeler que tout va bien avec modération.

Quel est l'avantage d'une boisson aux racines pour les mères qui allaitent?

L'effet bénéfique de la boisson est indéniable. Au début, la femme allaitante ressent tout le pouvoir d'influence sur le corps, et seulement après un certain temps le bébé.

1. Le premier résultat, qui ne tardera pas à attendre, est la restauration du processus digestif. Les fortes propriétés diurétiques de la boisson contribuent à l'élimination de l'excès d'eau du corps, empêchent donc la formation d'un œdème. La capacité à améliorer l'appétit a un effet positif sur la qualité et la quantité de lait, et c'est ce qui inquiète généralement les jeunes mères.
2. La chicorée peut à juste titre être appelée une boisson de beauté. Étant donné qu'il ne reste plus de temps aux femmes dans les premiers mois, ce fait est difficile à ne pas évaluer. La racine a un effet bénéfique sur l'état de la peau, possède des propriétés régénératrices et restaure les fibres de collagène. Ce sont ces derniers qui donnent un éclat luxueux aux cheveux, renforcent les ongles, restaurent la peau et éliminent les vergetures sur la poitrine et l'estomac.
3. La boisson est dotée de fortes propriétés nettoyantes, dans son pouvoir d'éliminer les toxines et le cholestérol nocif du corps, ainsi que d'augmenter le niveau d'hémoglobine. Il est capable de renforcer le système immunitaire, épuisé par la période de gestation et d'accouchement.
4. Sous l'influence de la boisson, un effet de fixation est obtenu en cas de trouble, et il arrête également les saignements.
5. Effet positif sur le fonctionnement du muscle cardiaque et des vaisseaux sanguins.

Important! Lorsque vous vous familiarisez avec cette boisson pour la première fois, n'en abusez pas. La posologie n'est augmentée qu'avec la pleine confiance qu'il n'y a pas d'immunité individuelle.

Contre-indications

Qui devrait refuser un verre:

1. Les personnes atteintes de maladies vasculaires (thrombophlébite, varices) ne sont pas recommandées d'utiliser la chicorée.
2. La souffrance des hémorroïdes est un problème pour de nombreuses femmes qui ont accouché.
3. Bronchite malade, asthme, toux allergique.

Comment utiliser la chicorée

Avant de boire, il est recommandé de consulter votre médecin, et il est également important de surveiller plus attentivement l'état du bébé. Si le bébé présente des éruptions cutanées ou des troubles du système digestif, il est recommandé d'arrêter de prendre la boisson à la racine et de réessayer après 2-3 mois.

Vous devez commencer à le prendre avec une demi-cuillère à café par jour afin de ne pas provoquer de réaction allergique chez le bébé.Progressivement, la dose peut être portée au besoin, mais sans dépasser 2 cuillères à café par jour, car il faut se rappeler qu'il s'agit dans une certaine mesure d'une substance médicinale.

Fait! Utiliser la chicorée avec du lait ou de la crème plusieurs fois par semaine - il est impossible de nuire au corps.

La chicorée à la racine donne un goût amer agréable, qui rappelle le goût du café. Cela permet aux femmes d'éviter le stress en refusant le produit habituel dans l'alimentation (café). L'insatisfaction et le stress ne sont pas souhaitables pour une femme qui allaite. Après tout, l'enfant ressent l'humeur de la personne la plus proche. Il est important de ne pas oublier de se familiariser avec la composition de l'emballage pour éviter d'acheter un produit impur et une boisson avec inclusion de chicorée. Une option idéale serait la chicorée maison.

Il faut se rappeler que l'exclusion du café du régime alimentaire habituel est une mesure temporaire au bénéfice de votre propre enfant, cela facilitera la tolérance au plaisir privé. La chicorée peut être un ajout utile, par exemple, à la Nouvelle-Orléans et en Louisiane, où les gens ne peuvent pas imaginer leur journée sans une tasse de café avec de la chicorée. De plus, cette boisson contrôlera le poids et accélérera le processus de récupération des formes après l'accouchement.

Vidéo: quoi et combien boire pendant l'allaitement