Est-il possible d'allaiter avec une eau minérale?

Une mère qui allaite, en choisissant des produits pour son alimentation, doit toujours se rappeler que tous les aliments qu'elle mange affecteront inévitablement le corps de son bébé. Cela oblige la femme à aborder le régime de manière très responsable et prudente.

La nutrition d'une femme doit être de haute qualité afin de ne pas nuire à la santé du bébé. Il existe un certain nombre de produits qui ne peuvent pas être consommés pendant cette période. Certains d'entre eux doivent être mangés avec prudence. Quelle est la situation dans ce cas avec les boissons, et en particulier avec l'eau minérale?

Y a-t-il un avantage?

Une telle eau est toujours considérée comme utile, mais dans le cas d'une période de lactation, tout est un peu plus compliqué. Il est extrait de sources souterraines, il est donc riche en de nombreuses substances nécessaires à chaque organisme. Le sodium, le potassium et le fer sont présents dans l'eau minérale. Beaucoup diront que c'est sans aucun doute une boisson saine. Mais en fait, il y a un autre côté.

Considérez les avantages de l'eau minérale:

1. En raison de la teneur en fer et en calcium, il contribuera au développement normal de l'enfant, renforcera les os.
2. Le potassium contenu dans l'eau minérale apportera de nombreux avantages au cœur et au système nerveux central.
3. Le contenu zéro calorie du produit vous permet de ne pas vous soucier des kilos en trop.
4. Les éléments qui composent la composition ont un effet bénéfique sur la digestion et d'autres processus.

Quels sont les inconvénients de l'eau minérale pour une mère qui allaite?

1. Si consommé en quantités excessives, cela peut conduire à l'accumulation de sel dans le corps. En conséquence, il y aura un gonflement et d'autres problèmes.
2. De plus, une grande quantité d'eau peut provoquer une maladie rénale, car elle contient beaucoup de calcium.

Recommandations pour l'eau

Le traitement et la salle à manger peuvent être bu en cours d'une durée de 15 à 20 jours, après quoi une pause est faite. L'eau de Borjomi contient beaucoup de fluorure, donc au lieu de l'utiliser régulièrement, il est préférable de choisir un cours. Les jeunes mamans seront les bienvenues "Narzan", dans lequel beaucoup de calcium.

L'eau minérale curative doit être prise comme médicament. Vous ne pouvez le boire qu'après avoir consulté un médecin.

Est-il possible d'utiliser de l'eau minérale non gazéifiée pendant cette période?

Cette eau peut être avec ou sans gaz. Avec la lactation, les aliments non gazéifiés seront une excellente option pour compenser le manque d'oligo-éléments dans le corps de la mère et du bébé. Le lait sera mieux produit.

Mais qu'en est-il de l'eau et du gaz?

La réponse dans ce cas ne sera pas aussi claire que dans le cas de l'eau plate. Certains types d'eau de ce type peuvent même être qualifiés de médicinaux. Mais seule l'eau gazéifiée par la nature apporte des bénéfices. Si le gaz a été introduit artificiellement, cela peut entraîner des problèmes.

1. Une irritation peut se développer dans l'estomac et les intestins. Si une femme a des problèmes avec ces organes, il est préférable d'abandonner l'utilisation de l'eau avec du gaz.
2. Le dioxyde de carbone peut détruire l'émail des dents.

Pendant l'alimentation, il est préférable d'abandonner l'eau minérale, qui contient des sulfates. Ces substances interféreront avec l'absorption normale du calcium, ce qui est très important pendant cette période pour les deux organismes.

Ne consommez pas trop d'eau. Si vous respectez la mesure, cela ne causera aucun préjudice.Mais il est conseillé de ne pas boire d'eau immédiatement après avoir ouvert la bouteille, il est préférable d'attendre que le gaz s'échappe au moins partiellement.

De plus, il est nécessaire d'observer comment le corps de la mie réagit à l'utilisation d'eau minérale par la mère. Si l'enfant a des problèmes de ventre sous forme de ballonnements ou de coliques, même mineurs, vous devez refuser de boire de l'eau.

Il convient de dire que l'utilisation d'une telle eau est extrêmement rare pour un enfant. Le plus souvent, son effet sur le corps de la mère est observé.

Si même une eau minérale avec du gaz n'est pas toujours acceptable pour la consommation pendant la lactation, alors d'autres boissons contenant des colorants sont contre-indiquées. Ces boissons contiennent du sucre, ainsi que des colorants et d'autres composants chimiques qui peuvent provoquer des allergies. De plus, un grand nombre de ces boissons contribuera à la prise de poids.

Méfiez-vous des contrefaçons

L'eau minérale utilisée par une mère allaitante doit être de haute qualité et naturelle. De nombreux fabricants, au lieu de louer un puits, extraient l'eau de sources douteuses et la vendent comme eau minérale. Et certains ajoutent des minéraux à l'eau du robinet. Tout cela rend la production très économique, mais il est peu probable que cela affecte la santé des personnes qui utilisent une telle eau.

Il est bon que cette eau ne provoque simplement aucune réaction du corps, mais dans certains cas, même un empoisonnement est possible.

Pour distinguer une eau de qualité d'une fausse, vous devez suivre quelques règles:

1. Achetez des produits de marques reconnues.
2. Préférez l'eau vendue dans des bouteilles en verre. Si le fabricant n'a pas économisé sur l'emballage, la qualité du produit sera probablement bonne.
3. L'emballage doit contenir des informations indiquant que l'eau répond aux normes de qualité nationales. Il devrait également y avoir des informations sur la source d'où l'eau a été extraite.
4. L'étiquette sur la bouteille doit être collée uniformément et magnifiquement.
5. Ne vous laissez pas séduire par le faible prix de l'eau. Il s'agit très probablement d'un produit contre nature. La vraie eau minérale nécessite un coût du fabricant. Et personne ne travaillera à perte.
6. Lorsque vous ouvrez le flacon, faites attention s'il y a une odeur. S'il s'agit d'une véritable eau minérale, elle sentira le soufre.

Au final, on peut dire qu'il est parfaitement acceptable pour une mère qui allaite de boire de l'eau minérale. Il est important qu'il soit de la plus haute qualité.

Vidéo: quoi et combien dois-je boire pendant l'allaitement?