Citron - propriétés et contre-indications utiles

Il n'y a pas de saison spécifique qui culmine la consommation d'agrumes. Le citron est consommé toute l'année, mélangé avec du thé, du sucre ou de l'eau. Le fruit est célèbre pour l'accumulation d'acide ascorbique - un antioxydant et immunostimulant naturel. Par conséquent, les gens s'intéressent aux propriétés bénéfiques et aux contre-indications du fruit. Parlons-en à leur tour.

Composition de citron

Beaucoup d'acide citrique est concentré dans la pulpe, c'est elle qui forme la base du fruit. La peau est riche en flavonoïdes, huiles essentielles, composés de pectine, fibres alimentaires, glycosides, phytoncides. Bien sûr, la plupart de ces substances s'accumulent également dans la pulpe.

Le citron contient beaucoup de vitamines. Parmi eux, l'acide folique, l'acide pantothénique, la vitamine D, le tocophérol, la thiamine, le rétinol, la pyridoxine, la riboflavine, la vitamine PP, l'acide ascorbique et autres.

Parmi les oligo-éléments, le bore, le fer, le cuivre, le molybdène, le zinc, le fluor et le manganèse sont les plus précieux. Il existe également de nombreuses macrocellules, parmi lesquelles le soufre, le potassium, le chlore, le sodium, le magnésium, le phosphore, le calcium et autres.

Les protéines, les glucides et les graisses sont concentrés de manière optimale dans le citron. Portion calorique 100 g. ne dépasse pas 28 unités. Les cendres, l'eau, les acides organiques, les fibres, les poly- et les monosaccharides s'accumulent.

Les propriétés bénéfiques du citron

• augmente les fringales chez les personnes qui ont récemment eu une maladie ou une intervention chirurgicale;
• stimule la motilité intestinale, améliore sa microflore;
• nettoie la cavité des organes internes des toxines et toxines;
• favorise une meilleure absorption des nutriments des aliments;
• aide un système immunitaire faible à résister aux virus;
• tonifie, soulage la somnolence et la fatigue;
• normalise l'environnement psycho-émotionnel, aux prises avec les effets du stress;
• blanchit les ongles, les renforce;
• améliore la composition et la circulation sanguine;
• utilisé pour améliorer les cheveux;
• aide à atténuer l'évolution du diabète;
• soulage les vomissements avec toxicose chez les femmes enceintes;
• nettoie la cavité des canaux sanguins des accumulations de cholestérol;
• compense le manque de nutriments dans la carence en vitamines;
• les bains avec du jus de citron blanchissent les pieds, éliminent la transpiration et l'odeur des pieds;
• agit comme un antioxydant naturel, prolonge la jeunesse.

En plus des propriétés bénéfiques ci-dessus, le citron présente de nombreux autres avantages. Il est largement utilisé dans les ménages pour lutter contre les odeurs et désinfecter diverses surfaces.

Les agrumes sont également utilisés en cosmétologie pour blanchir la peau de la pigmentation et améliorer les contours du visage. Le rinçage au citron et à l'eau est bon pour les pellicules et les cheveux gras.

Les bienfaits du citron pour l'immunité

1. Deux cuillères à soupe de jus de citron contiennent la moitié des besoins humains quotidiens en acide ascorbique. Tout le monde sait que la vitamine C est nécessaire pour maintenir les défenses de l'organisme.
2. Le citron doit être consommé par des personnes qui déménagent souvent par type de service ou changent de lieu de résidence (plus précisément, les conditions climatiques) pour d'autres raisons. Les agrumes facilitent l'acclimatation.
3. Le thé au citron et au miel permet de mieux tolérer la morte-saison. Les agrumes arrêtent la microflore pathogène au stade de sa reproduction, par conséquent, les colonies de bactéries ne se développent pas dans le corps.
4. Le citron, infusé de vodka ou de sucre, est largement utilisé dans le domaine de la guérison populaire.Cet outil soulage les intestins des vers parasites.
5. Les agrumes doivent être consommés au milieu d'une épidémie de grippe et du SRAS. Le citron évite les premiers signes d'un rhume, abaisse la température corporelle et favorise la transpiration.

Les bienfaits du citron dans les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins

1. La valeur des agrumes réside dans leur capacité à nettoyer les canaux sanguins des plaques de cholestérol. En raison d'une telle caractéristique positive, des maladies graves sont évitées: athérosclérose, thrombose, varices, thrombophlébite.
2. Le produit condense les parois des canaux sanguins, rend les vaisseaux élastiques et favorise la guérison rapide des hématomes. Le citron dilue le sang, enrichit les cellules en oxygène et normalise le rythme cardiaque.
3. Les spécialistes qui mènent de nombreuses études dans le domaine de la cardiologie conseillent à leurs patients «principaux» de consommer du citron pour la prévention des crises cardiaques, de la bradycardie, de la tachycardie et d'autres maladies de ce type.
4. De plus, les agrumes ont un effet diurétique. Il élimine l'excès de liquide des tissus, sur ce sol la pression artérielle se stabilise et le cours de l'hypertension est facilité. Tous les "noyaux" souffrent d'une telle maladie.
5. Pour nettoyer les vaisseaux, vous devez régulièrement utiliser un mélange d'ail et de citron. Mélanger des dents d'ail pelées avec des agrumes en quantités égales et émincer. Envoyer 200 gr. mélange dans 3 l. l'eau, insister dans l'obscurité pendant trois jours. Après avoir filtré, consommez 100 ml. trois fois par jour avant les repas. Le cours dure un mois.

Les bienfaits du citron pour les diabétiques

1. Avec une maladie telle que le diabète, le patient souffre d'une mauvaise digestibilité du glucose. Le corps ne produit pas mal sa propre insuline, ce qui entraîne une dépendance aux médicaments. Ces caractéristiques sont caractéristiques du diabète de premier stade.
2. Les personnes qui souffrent de diabète de type 2 n'ont pas de difficulté à produire de l'insuline. Mais avec une telle maladie, les cellules sont privées de récepteurs qui fourniraient du glucose à l'intérieur. Pour cette raison, tout le sucre reste dans le sang, ce qui aggrave le cours de la maladie (les cellules meurent).
3. Étant donné que le processus de mort cellulaire dû au manque de glucose affecte le muscle cardiaque, le système vasculaire et le cerveau, il existe un risque de complications (gangrène, infarctus du myocarde, perte de vision, accident vasculaire cérébral, etc.).
4. Chatouiller les filles atteintes de diabète n'a pas besoin de prendre de médicaments pour améliorer l'évolution de la maladie. Il existe un remède populaire qui convient à tous, sans exception.
5. Pour le préparer, laver 4 citrons, passer dans un hachoir à viande avec zeste. Faites de même avec 400 gr. racine de céleri. Mélanger, retirer les graines de citron, laisser mijoter au bain-marie pendant 1,5 à 2 heures. Consommez longtemps chaque matin 30 g.

Les bienfaits du citron pour la goutte

1. La goutte est une maladie dans laquelle une grande quantité d'urée s'accumule dans les articulations et la zone qui les entoure. Cet acide prive la lubrification naturelle, donc lors de la marche dans les articulations il y a une douleur aiguë.
2. Avec la goutte, les jambes gonflent constamment, le syndrome des membres lourds apparaît, l'excès de liquide quitte mal le corps. Pour améliorer le bien-être, l'acide urique doit être expulsé.
3. Les agrumes normalisent et renforcent l'environnement alcalin, ce qui détruit cet acide et empêche sa ré-accumulation. Les experts conseillent de manger du citron tous les jours et d'utiliser une recette folklorique.
4. Pour préparer le produit, mélanger 50 ml. jus de citron avec un verre d'eau, à boire 1h30 après un repas. Le cours se poursuit pendant un demi-mois. Une thérapie répétée est effectuée tous les 4 mois.

Minceur au citron

1. Un apport systématique de citron vous permet d'améliorer votre métabolisme naturel, de décomposer le mauvais cholestérol et les graisses et de stabiliser votre glycémie.Il est important de comprendre que les agrumes n'apporteront aucun effet positif si vous n'équilibrez pas votre alimentation.
2. Les aliments gras, divers bonbons et pâtisseries ne sont pas les meilleurs aides pour perdre du poids. Par conséquent, vous devez oublier ces produits afin d'obtenir le résultat souhaité. À l'heure actuelle, avec l'aide de citron, vous pouvez perdre du poids en suivant l'une des nombreuses méthodes.
3. Pour commencer à perdre du poids, mangez bien. Après le réveil, commencez la matinée avec un verre d'eau à base de gingembre et d'agrumes. Prenez la boisson tout au long de la journée. Râper la racine de gingembre pas plus de 4 cm sur une râpe fine, laver et hacher 1 citron en rondelles.
4. Remplissez les composants avec 2 litres. l'eau chaude filtrée, le liquide chaud ne doit pas être utilisé. Sous l'influence de températures élevées, l'acide ascorbique est détruit. Consommez la composition et suivez le régime. L'exercice ne sera pas superflu.
5. Vous pouvez envisager une autre façon de perdre du poids. Après le réveil, buvez le jus d'un citron dilué avec de l'eau minérale sans gaz. Tout au long de la journée, essayez de cuisiner des plats avec lesquels le zeste se mariera parfaitement. Pour restreindre le désir de manger constamment, il est recommandé d'inhaler l'éther de citron au moment de l'envie. Il suffit de prendre 8 respirations.
6. Si nous considérons des régimes plus stricts, nous pouvons distinguer les suivants. Le cours dure 10 jours. Il est interdit de manger, vous devez boire environ 2,5 litres. liquides. La boisson est préparée pour une portion de 60 ml. citron frais, 20 ml. sirop de coin et 250 ml. eau minérale sans gaz. Gardez à l'esprit qu'un tel régime est autorisé en l'absence de troubles gastro-intestinaux.

Traitement au citron

Citron pour améliorer la vitalité
L'eau au citron est une boisson savoureuse et saine. Un apport systématique de matières premières vous permet d'éliminer les maux de tête prolongés, de normaliser la pression artérielle, de prévenir les maladies rénales et d'éliminer les composés toxiques, les toxines.

Pour neutraliser l'acidité accrue de l'estomac et démarrer l'activité du tractus gastro-intestinal, vous devez boire un verre d'eau citronnée après vous être réveillé à jeun. Pour enrichir la boisson d'une précieuse composition vitaminique, il est recommandé de mélanger le miel floral.

Citron contre vers
Pour vous débarrasser ou prévenir la présence de parasites dans le corps, vous devez retirer le zeste d'un citron et le transformer en bouillie de toutes les manières possibles. De plus, les agrumes entiers peuvent être hachés dans un mélangeur.

Transférer la masse résultante dans un récipient résistant à la chaleur. Versez 250 ml. eau chaude. Après refroidissement, mélanger 15 gr. miel d'abeille. Insistez sur le remède pendant environ 2-3 heures. Filtrez et buvez avant d'aller vous coucher.

Citron pour rhumatisme
Pour faire face à la maladie et soulager l'état du patient, vous devez passer 4 citrons avec zeste et 3 têtes d'ail pelées dans un mélangeur.

Remplissez les composants avec 1 litre. eau chaude. Le médicament doit être perfusé tout au long de la journée. Après cela, filtrez la composition et consommez 60 g. trois fois par jour avant les repas pendant une demi-heure.

Grippe au citron
Si vous avez un rhume ou la grippe, vous devez ébouillanter 1 fruit avec du zeste d'eau bouillante. Moudre le citron dans un mélangeur. Mélanger la bouillie préparée avec 100 gr. beurre naturel et 35 gr. miel de fleur.

Mélanger soigneusement les ingrédients et laisser reposer 2 heures au réfrigérateur. Utilisez la composition comme un régal, étalant sur le pain. Par temps froid, il est recommandé de manger un tel plat au moins 5 fois par jour. Privilégiez le pain de seigle ou brun.

Citron pour les rhumes
Si vous remarquez que vous commencez à tomber malade, le thé au citron et au gingembre aidera à prévenir le processus. Hacher les aliments en petits morceaux et y verser de l'eau bouillante.

Laisser mijoter les ingrédients pendant environ 6 minutes. Après cela, attendez qu'il refroidisse à une température acceptable, buvez lentement. Une petite quantité de miel est autorisée.

Contre-indications citron

1. Le citron appartient à ces types d'agrumes qui provoquent une réaction allergique et une intolérance individuelle chez certaines personnes. Considérez ceci avec une utilisation fréquente.
2. Les agrumes sont saturés d'acide, ce qui affecte négativement l'émail des dents. La coquille est détruite, des caries se forment.
3. Il est interdit de manger du citron pour les maladies de la cavité buccale, l'amygdalite aiguë, les ulcères et les gastrites à forte acidité.

Le citron est un agrume extrêmement sain pour le corps. Une alimentation correcte et modérée du fœtus sauvera une personne de diverses maladies et empêchera le développement de pathologies graves. Consommez du citron avec une extrême prudence si vous avez déjà eu une réaction allergique à divers aliments.

Vidéo: quel est le citron bon pour le corps