Quel devrait être le pouls d'une personne en bonne santé?

Pas chacun de nous a une formation médicale, mais tout le monde devrait connaître les caractéristiques de base du corps humain. Vérifiez le travail du cœur et en général, la présence de vie dans le corps peut être sur le pouls. Le pouls est une oscillation de l'artère sanguine qui coïncide avec le travail du muscle cardiaque. Vous pouvez juger par le pouls comment fonctionne le cœur. Il n'est pas difficile de mesurer le pouls, vous devez mettre fermement vos doigts sur votre poignet et trouver une artère pulsante, qui est située légèrement au-dessus du pouce. Si l'impulsion est rythmique, 30 secondes sont détectées, pendant lesquelles le nombre d'oscillations est compté. Ensuite, le nombre résultant est multiplié par deux. Si le pouls est irrégulier, considérez le nombre de contractions cardiaques en une minute entière. Pulse - la valeur n'est pas fixe, chez une personne, elle peut changer des centaines de fois par jour. Le pouls d'une personne en bonne santé est de 60 à 80 battements par minute. Mais de nombreux facteurs peuvent affecter la fréquence cardiaque.

Qu'est-ce qui détermine le pouls d'une personne en bonne santé?

Lors de la mesure d'une impulsion, vous devez connaître de nombreuses fonctionnalités qui peuvent affecter sa fréquence. Nous parlons de changements physiologiques de la fréquence cardiaque, sans pathologies cardiaques.

1. Activité physique. Le plus souvent, le pouls augmente avec l'activité physique, lorsque la demande en oxygène du corps augmente. Même une légère élévation sur plusieurs étages augmente le pouls d'une personne, en particulier d'une personne non préparée.
2. Les émotions Le rythme cardiaque est très sensible à tout changement émotionnel dans le corps. Effroi, peur, joie, anxiété, anxiété - tout cela peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque. Un cardiologue bien connu a déclaré que dans sa jeunesse, il ne pouvait pas diagnostiquer un jeune homme en bonne santé dont le rythme cardiaque augmentait périodiquement, sinon toutes les indications étaient normales. Il s'est avéré que c'était un simple amour. Lorsqu'une infirmière est entrée dans le cabinet du médecin, le cœur du gars a travaillé deux fois plus vite, lorsqu'elle est sortie, le cœur s'est calmé.
3. Dormir Lorsque le corps est endormi, il consomme un minimum de calories, la consommation d'énergie est considérablement réduite et le pouls ralentit. Même une simple position allongée entraîne un ralentissement de la fréquence cardiaque. Et le pouls dépend de l'heure de la journée - après le déjeuner, il devient maximal.
4. Paul Le pouls d'une femme est physiologiquement plus important que celui d'un homme.
5. La nourriture. Le corps dépense beaucoup de calories pour la digestion des aliments, le processus de digestion accélère le pouls, ce qui signifie qu'après avoir mangé, la fréquence cardiaque augmente, surtout après un repas lourd et gras. De plus, après avoir consommé du thé fort, du café et des boissons énergisantes, le pouls s'accélère également.
6. L'âge. Plus l'enfant est jeune, plus son pouls est rapide. Les nouveau-nés en bonne santé dans un état calme ont une fréquence cardiaque moyenne de 140 battements par minute. Jusqu'à un an, le chiffre tombe à 132 coups sûrs. Un enfant de 5-6 ans a en moyenne 100 coups par minute, un enfant de 10 ans de 85 coups, des adolescents - 75, etc. N'oubliez pas que nous parlons d'un indicateur moyen, les limites supérieure et inférieure de la norme peuvent varier de 20 coups dans les deux sens.
7. Médicament. La prise de certains médicaments peut affecter la fréquence cardiaque. Parmi eux, des médicaments pour le cœur, des antipsychotiques, des sédatifs, etc.

La fréquence cardiaque dépend de l'état général du corps. Si une personne souffre, sa fréquence cardiaque augmente. À des températures élevées, la fréquence cardiaque augmente de 10 unités à chaque degré "supplémentaire". Le pouls peut augmenter après un rapport sexuel ou un massage, ainsi que si vous êtes dans une pièce chaude et étouffante. Les cardiologues connaissent tous ces facteurs, qui prennent en compte les influences externes sur le corps.Mais si une personne est absolument saine et calme, son pouls peut être augmenté ou diminué, cela indique de graves violations dans le corps.

Causes d'une augmentation de la fréquence cardiaque

La fréquence de l'impulsion humaine maximale autorisée est déterminée comme étant 220- (âge). Si vous avez 30 ans, la fréquence cardiaque maximale autorisée est de 190 battements par minute. Mais cela implique une charge trop élevée, à la limite des possibilités. En règle générale, lorsque les exercices physiques cessent, le pouls d'une personne en bonne santé revient à la normale après 5 minutes. Quelles peuvent être les raisons d'une augmentation de la fréquence cardiaque sans stress physique et émotionnel?

1. Si le pouls d'une personne dépasse 90 battements par minute au repos, nous pouvons parler de tachycardie, qui indique le plus souvent divers changements dans le travail du système cardiovasculaire.
2. Parfois, une augmentation de la fréquence cardiaque peut indiquer des dommages au système nerveux.
3. Les troubles endocriniens, et en particulier l'augmentation de l'activité thyroïdienne, peuvent entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque.
4. Le pouls peut augmenter en présence de maladies infectieuses, de tumeurs malignes et bénignes dans le corps, avec déshydratation et vomissements.
5. Chez les femmes, le pouls augmente pendant la grossesse, la ménopause, les saignements menstruels, avec anémie.

Avec une impulsion accrue, qui conserve ses valeurs pendant longtemps, vous devriez certainement consulter un cardiologue. Surtout si elle s'accompagne d'étourdissements, d'essoufflement, de douleurs thoraciques, d'obscurcissement devant les yeux ou de perte de conscience.

Causes de la fréquence cardiaque basse

Depuis les temps anciens, le pouls était considéré comme l'un des principaux indicateurs de la santé humaine. À l'école orientale de diagnostic du pouls, il existe une légende au sujet du célèbre médecin Bian-Qiao, qui a été chargé de soigner la fille d'une personne très notable. La complexité du diagnostic était que la fille ne pouvait pas être touchée, elle ne pouvait pas être regardée. Le médecin a donné l'ordre de nouer un fil au poignet de la jeune fille, à l'autre extrémité de laquelle nouer une balle gonflée. En faisant fluctuer le ballon, le médecin a déterminé le pouls de la fille et a pu lui faire le bon diagnostic. Aujourd'hui, le pouls est l'un des premiers symptômes de divers troubles de l'organisme. C'est pourquoi vous devez surveiller votre fréquence cardiaque et la mesurer dans diverses conditions.

Vidéo: quelle impulsion est considérée comme normale et qui est dangereuse pour la santé