Comment dire à maman que j'ai mes règles?

Le corps de la femme est un mécanisme unique dans lequel certains changements et processus se produisent tout le temps. Au moment de la puberté (9-16 ans), la fille commence ses règles - c'est absolument normal. Le saignement menstruel est un processus complètement physiologique qui se produit avec chaque femme en bonne santé en âge de procréer. Chaque mois, l'œuf mûrit dans le corps de la fille, qui se prépare à devenir un embryon. S'il n'est pas fécondé, l'œuf éclate et sort sous forme de sang à travers le vagin. Pour de nombreuses filles, le fait de la première menstruation devient un véritable problème, à la fois physique et psychologique. Mais sachez que c'est normal, voire bon. Les périodes mensuelles sont un signe que tout est en ordre avec votre corps, qu'à l'avenir vous pourrez donner naissance à des bébés en bonne santé. C'est une excellente nouvelle, car tant de femmes ne peuvent pas tomber enceintes en raison de divers dysfonctionnements dans le travail des organes reproducteurs, les menstruations sont le premier signal que vous êtes en bonne santé.

Mais de nombreuses filles sont confrontées à un problème tel que l'incapacité de parler de leur première maman mensuelle. En fait, vous ne devriez pas avoir peur de cela, car c'est aussi une femme, qui était aussi une fois une adolescente et qui a également vécu ses émotions. Pas besoin d'avoir peur de parler de vos règles, dites simplement à votre maman que tout est comme ça. Après tout, il est presque impossible de le cacher pendant longtemps - vous aurez besoin des conseils de maman sur le choix des produits d'hygiène, vous pourrez parler ouvertement de votre bien-être et même demander une note au professeur d'éducation physique sur l'exemption des cours. Et vous n'avez pas à mentir à propos de vêtements gâtés ou d'un lit sale, et cela arrive assez souvent. Il est important de comprendre que maman est une personne proche et chère à qui vous pouvez confier tout le plus secret, et le fait de l'apparition des menstruations.

Comment parler des menstruations à maman?

La façon la plus simple est de l'approcher et de lui dire: «Maman, mes règles ont commencé.» Les mots sont simples, mais parfois les prononcer est très, très difficile. Par conséquent, nous vous proposerons plusieurs options possibles que vous pouvez appliquer lorsque vous signalez des nouvelles importantes.

1. Toutes les filles n'ont pas de bonnes relations de confiance avec leur mère. S'il y a une distance entre vous et maman, vous pouvez simplement lui écrire une note, la coller dans une enveloppe ou la laisser sur sa table. Cependant, assurez-vous que quelqu'un d'autre ne trouvera pas la note, sinon l'incident ne peut être évité. Une note vous évitera de prononcer les mots chéris et préparera également votre mère à la conversation.
2. Pour rendre la conversation facile et détendue, vous devez dire cette nouvelle à votre maman, soit dit en passant. Par exemple, lorsque vous quittez la maison, vous pouvez dire: «Maman, aujourd'hui je viendrai à 5 heures et, en passant, mes règles ont commencé.» Cela rendra le problème beaucoup plus facile.
3. Parfois, la mère et la fille n'ont absolument aucun point de contact, auquel cas il est très difficile pour une fille d'admettre le fait de l'apparition des règles. S'il est beaucoup plus facile de le dire à votre tante ou à votre grand-mère, faites-le, elles transmettront certainement les informations à maman.
4. Si vous dites qu'il n'y a pas de force et de détermination directement sur les menstruations, vous pouvez simplement faire un léger indice. Lorsque vous allez à nouveau faire du shopping avec votre maman au supermarché, mettez simplement un paquet de serviettes ou de tampons dans le panier, et maman comprendra sans mots.
5. Essayez de commencer une conversation avec votre mère dans une atmosphère détendue, lorsque personne ne vous dérange et qu'il n'y a plus de choses importantes à faire. Vous pouvez vous ouvrir devant votre mère en privé, par exemple lorsque vous vous couchez et que votre mère vient vous souhaiter une bonne nuit.

Et rappelez-vous, il est impossible de cacher le fait de l'apparition des menstruations, au moins pendant une longue période. Vous devrez faire face à divers problèmes, dont la plupart sont faciles à résoudre avec votre mère.Vous pourriez avoir besoin d'argent pour acheter des produits d'hygiène. Avec des menstruations lourdes et douloureuses, vous devrez peut-être consulter un gynécologue, pour lequel les adolescents ne vont qu'avec leurs parents. Oui, et pourquoi le cacher, ce n'est pas une sorte de crime. Peut-être que maman parlera simplement de la structure de votre corps, répondra aux questions d'intérêt et indiquera où se procurer les coussinets. Une simple phrase vous facilitera la vie.

Puis-je parler de papa menstrué?

Les situations pour les filles sont différentes, quelqu'un ne vit pas avec maman et passe tout son temps libre avec papa. Parfois, une relation plus confiante et plus étroite se développe entre le père et la fille. Dans de telles situations, la fille est perdue - comment pouvez-vous informer votre proche des changements dans le corps? Si maman n'est pas là, ne soyez pas timide, informez-en votre papa mensuel. Croyez-moi, les hommes connaissent ces caractéristiques du corps féminin, papa vous comprendra et vous soutiendra. Même s'il ne peut pas vous aider à choisir des serviettes et des tampons, papa trouvera certainement un moyen de sortir de la situation pour faciliter vos pensées. Lorsque vous parlez à votre père de vos règles, il n'y a pas de résolution, informez-en simplement l'infirmière de l'école. En règle générale, ce sont des femmes sensibles et réactives qui raconteront sûrement toutes les subtilités de l'hygiène pendant cette période. Si nécessaire, l'infirmière peut donner une note au père. N'oubliez pas que vous subissez des changements tout à fait ordinaires que chaque femme a subis - il n'y a rien de surnaturel à cela, vous ne devriez pas avoir peur.

Ce que vous devez savoir sur les menstruations?

Avec le début des premiers saignements menstruels, de nombreuses filles ont un grand nombre de questions auxquelles il est très difficile de trouver des réponses, surtout si vous ne pouvez pas parler ouvertement avec maman. Voici quelques informations que vous devez savoir si vous avez été visité pendant votre première période.

1. La menstruation a lieu une fois par mois et dure de trois à sept jours, chaque fille individuellement. Parfois, les menstruations peuvent ne pas venir, ou simplement se produire de manière irrégulière, en particulier chez les jeunes filles dont le cycle ne s'est pas stabilisé - c'est normal.
2. Vous avez maintenant besoin de produits d'hygiène - tampons ou tampons. Les tampons sont insérés dans le vagin, pour les vierges, il y a de petits tampons qui n'incommodent pas. S'il est difficile d'utiliser psychologiquement des tampons, essayez d'abord des tampons qui doivent être sélectionnés en fonction de l'abondance des sécrétions. N'oubliez pas que les produits d'hygiène doivent être changés toutes les trois heures, car c'est un environnement merveilleux pour le développement des bactéries. Après chaque changement de tampon ou de tampon, vous devez vous laver ou utiliser des serviettes pour une hygiène intime.
3. Comme le cycle chez les filles est instable, les menstruations peuvent survenir à tout moment, emportez constamment des produits d'hygiène - c'est votre bouée de sauvetage.
4. Si vous avez sali votre lit ou votre linge, ne vous inquiétez pas, il vaut mieux se laver immédiatement. Si vous lavez les tissus dans la première heure suivant la contamination, le sang part sans difficulté. Le sang n'est lavé qu'à l'eau froide! Il s'enroulera de l'eau chaude et il sera impossible de le retirer.
5. Pendant les menstruations, vous devez abandonner le bain, le sauna, le bain chaud, la chaleur ne fera qu'augmenter les saignements. Et vous devez également vous abstenir d'exercices physiques actifs - sauter, courir, etc. Si vos règles ont coïncidé avec un cours d'éducation physique, vous pouvez contacter l'enseignant à l'avance et lui dire que vous avez des jours critiques. Il sera soit complètement libéré de la leçon, soit fournira une charge épargnée.
6. Souvent, les menstruations entraînent de l'inconfort, de la douleur, des tensions dans le bas du dos, des étourdissements, en particulier dans les premiers jours, lorsque l'écoulement est particulièrement abondant. Pour éviter cela, vous devez boire des analgésiques ou des antispasmodiques. Vous pouvez en parler avec votre maman ou votre infirmière scolaire. Si la décharge est abondante et qu'un joint ne suffit pas, même pour quelques heures, vous devriez consulter un médecin.

Et pourtant, les filles en période de menstruation devraient essayer de ne pas faire de longs voyages, car il n'y a pas de conditions de base pour l'hygiène. Pendant les menstruations, n'allez pas à la piscine. Après tout, ce n'est pas seulement esthétique, mais aussi dangereux - le col est ouvert, c'est la porte directe de l'infection.

Au début, il est très difficile pour les filles de se réconcilier avec le fait que pendant plusieurs jours par mois, elles doivent respecter certaines règles, se limiter en mouvement et en mouvement. Mais au fil du temps, tout le monde s'y habitue et les menstruations font partie intégrante de chaque femme en bonne santé. N'oubliez pas que maman est l'amie principale et la première assistante, elle répondra à toutes vos questions. Parlez-lui de vos règles, c'est tout.

Vidéo: 10 signes de la première menstruation