Comment apprendre à lire et à mémoriser rapidement ce que vous lisez

Beaucoup de gens veulent augmenter leur vitesse de lecture afin de pouvoir lire des livres. La capacité de mémoriser ce qui est lu est également importante, une fonctionnalité similaire permet d'améliorer la mémoire. Des professionnels expérimentés recommandent d'utiliser des conseils pratiques. Ils visent à améliorer la mémoire et la perception générale de l'information. Considérez les aspects importants dans l'ordre, mettez en évidence l'essentiel.

Créer des conditions pour la perception de l'information

1. Pour améliorer la vitesse de lecture, créez un environnement confortable. Il suffit de mettre en valeur un lieu cosy, un canapé moelleux ou un fauteuil, une lumière modérément lumineuse. La lecture ne doit pas être effectuée dans le bruit, sinon vous devrez parcourir vos yeux plusieurs fois à travers le matériau.
2. En l'absence de conditions optimales, l'attention est dispersée, vous ne vous souvenez pas de ce que vous lisez. Pour cette raison, vous n'avez pas besoin de prendre le livre dans les transports en commun ou de le faire lorsque le téléviseur est allumé.
3. Allez lire dans une pièce séparée dans laquelle il n'y a pas d'autres membres du ménage. Si possible, étudiez les livres à l'extérieur sous le gazouillis des oiseaux et une douce brise. Il est important de vous plonger dans la lecture pour que rien ne vous distrait.
4. Le moment le plus idéal est considéré tôt le matin (période de 07h00 à 11h00). Après le réveil, la tête fonctionne assez bien, surtout, n'oubliez pas de prendre le petit déjeuner. S'il n'est pas possible de lire le matin, effectuez la procédure pendant la journée.
5. Beaucoup de gens préfèrent aller avec un livre le soir. Cependant, à l'heure actuelle, l'information est absorbée au pire. En outre, vous ne pouvez pas lire après avoir mangé, assurez-vous d'attendre 30 à 45 minutes. Sinon, le corps est engagé dans la digestion des aliments, à la suite de quoi il «n'a pas le temps» d'absorber les informations.

Soulignez l'essentiel

1. Pour augmenter la concentration et mieux retenir les informations, étudiez le matériel et mettez en évidence l'essentiel. Ainsi, vous mémoriserez ce que vous lisez sans trop d'effort, car l'essence sera claire.
2. Voici un exemple simple pour aider à résoudre le problème. Suggestion: "Nous sommes allés avec nos parents en vacances à l'étranger pour profiter de la mer d'azur." La signification sera claire à partir des mots-clés suivants: "nous-vacances-mer." Il n'est pas nécessaire de tout lire, sautez le supplément.
3. De cette façon, vous réduirez le temps de traitement des informations sans perdre de charge sémantique. Il est conseillé d'utiliser cette technique lors de la lecture de petits textes, tels que des magazines, des journaux, des publications sur les réseaux sociaux.

Exclure la régression

1. La régression fait référence à la lecture de la même phrase / phrase plusieurs fois de suite. Dans ce cas, peu importe que vous le fassiez intentionnellement ou non. De telles actions augmentent considérablement le temps de lecture, mais n'ajoutent pas à la compréhension de ce qui se passe.
2. La régression apparaît lorsque le sens du texte est perdu. Il s'avère que la personne revient au début de la phrase ou, pire, à un paragraphe à trouver. Vous pouvez éviter de telles situations avec un crayon, un signet ou un doigt. Marquez l'endroit où vous avez séjourné plus tôt.
3. D'autres personnes commencent à régresser lorsqu'elles ne comprennent pas le sens la première fois. Vous pouvez vous débarrasser de cette fonctionnalité, mais vous devez être prudent. Lorsque vous vous asseyez pour lire, concentrez-vous, puis commencez à travailler avec le texte.
4. C'est une erreur de croire que la lecture est une action passive. Lors du traitement de l'information, le cerveau est fortement impliqué, donc l'action nécessite de la concentration.En conséquence, vous éliminez complètement la régression, accélérant ainsi la vitesse de traitement du texte et améliorant la perception des informations.
5. Il convient également de déterminer l'importance des informations que vous relisez. Si vous comprenez le point sans avoir à le relire, ne revenez pas encore et encore au paragraphe. De cette façon, vous ne passez que du temps.

Ne lisez pas selon les mots

1. La vitesse ralentira considérablement si vous lisez un mot à la fois. Remplacez la mauvaise technique par des phrases ou des morceaux (phrases) de traitement de l'information.
2. Si vous donnez un exemple, la situation ressemblera à ceci: «voiture dans le garage» ou «voiture + dans + garage». Les lecteurs moins formés suivront le deuxième principe, qui ne sera pas considéré comme correct.
3. Le cerveau a une belle fonctionnalité de combler les lacunes qu'il trouve dans une certaine section de la phrase. Vous pouvez lire «voiture dans le garage» comme «voiture», «garage», le prétexte sera automatiquement substitué à un niveau subconscient.
4. De cette façon, nous revenons à nouveau à la sélection des clés de la phrase ou de la phrase entière. Vous réduirez la quantité d'informations traitées de 45 à 50%, ce qui augmentera considérablement la vitesse de lecture.

Ne prononcez pas les lèvres du texte

1. Beaucoup de gens font l'erreur de faire défiler des mots dans leur tête ou de les prononcer avec leurs lèvres en lisant. Cette fonction est appelée sous-vocalisation. Cela affecte la vitesse de lecture.
2. Bien sûr, les enfants apprennent à recevoir et à percevoir les informations de la même manière, mais la vitesse n'est pas importante pour eux. Dans votre cas, la subvocalisation rend difficile la perception plus rapide des informations, car vous ne parlez pas à une vitesse fulgurante. Dans l'esprit, cela peut être fait beaucoup plus rapidement.
3. Si vous vous débarrassez de prononcer des mots avec vos lèvres, la vitesse augmentera 2-3 fois, ce qui est un avantage indéniable. Pour exclure la sous-vocalisation, il suffit de prendre une bouche avec un cure-dent ou des bonbons pour la période de lecture. A partir de maintenant, vous devez lire ce qu'on appelle la conscience sans marmonner.

Ignorez ce que vous savez déjà

1. Pour augmenter la lecture et mieux maîtriser les informations, vous devez ignorer les sections inutiles. Il s'agit notamment d'informations qui ne portent pas de charge sémantique. Il est assez facile de déterminer quelles sous-sections méritent votre attention.
2. Pour effectuer des manipulations, scannez le texte avec vos yeux, en mettant en évidence les mots clés (ou leur absence). Vous pouvez également lire la première phrase de tous les paragraphes, après avoir compris l'essentiel. Une telle démarche aidera à comprendre le contenu et à déterminer si le texte de votre temps en vaut la peine ou non.
3. La technique est particulièrement pertinente dans les cas où vous devez comprendre un chapitre ou un passage particulier du livre (si vous ne trouvez pas les informations dont vous avez besoin). Cela s'applique aux mémoires, aux ouvrages de référence, etc. La nature humaine peut fortement résister, mais de cette façon, vous comprenez mieux l'essence et augmentez la vitesse de lecture.
4. De plus, si le livre ne vous a pas séduit ou ne présente aucun avantage, refusez complètement de le lire. Pour la plupart, de nombreuses œuvres ne sont pas assez bien écrites, le concept n'y est pas reflété. Lisez 7% de chaque publication, puis choisissez celle qui vous convient le mieux.

Avant de lire, étudiez le matériel

1. Pour augmenter la vitesse de lecture, étudiez le matériau avant un traitement à grande échelle. Pour ce faire, passez en revue la première et la dernière phrase de chaque paragraphe. Faites attention aux mots en gras ou en italique.
2. De telles actions aideront à comprendre s'il est logique de lire le chapitre en entier ou s'il peut être exclu. Ne sautez pas les titres, en règle générale, ils caractérisent l'essence.
3. Grâce à une lecture sélective, vous obtenez une image complète de tous les composants du texte. Si nécessaire, vous pouvez revenir à tel ou tel paragraphe et l'étudier plus en détail.
4. La technique d'étude préalable de la matière permet de percevoir, de mémoriser et de lire plus facilement un livre sans précédent.De cette façon, vous pouvez traiter rapidement un article complexe ou une publication scientifique.

Entraînez votre mémoire

1. Si vous avez du mal à vous souvenir de ce que vous lisez, développez la mémoire. Une excellente option est l'étude d'une langue ou de mots étrangers séparément. Vous pouvez étudier à la maison ou vous inscrire dans l'école appropriée. De plus, cette compétence est utile dans la vie de tous les jours (travail, voyages, etc.).
2. Pour former votre mémoire, commencez à lire de la poésie, puis à les mémoriser. Pour améliorer la perception visuelle, examinez régulièrement des photographies ou des images complexes, essayez de vous souvenir de chaque petite chose de l'image.
3. Une autre façon d'améliorer la mémoire est le placement correct des mots. Par exemple, demandez aux membres du ménage d'écrire 12 mots dans un ordre différent. Lisez-les, mettez-les de côté, puis essayez de jouer la séquence sur une feuille séparée. Répétez les manipulations 7 fois par session 2 fois par jour. Augmentez progressivement le nombre de mots dans la liste, essayez de vous souvenir de leur séquence.
4. Les esprits du monde expérimentés réitèrent à l'unanimité que lors de la lecture, il est extrêmement important de développer la mémoire. Si nous parlons de recherche, les experts ont constaté qu'après avoir lu un livre, une personne se souvient d'environ 18 à 22% de son contenu. Plus les conditions de traitement du texte sont mauvaises, plus cela affecte la perception et l'assimilation.
5. On sait que l'âge est directement lié à la capacité du cerveau à se souvenir des informations. Après avoir quitté l'école et le collège, de nombreuses personnes arrêtent de développer leur mémoire, mais de telles actions sont mauvaises. Il est important de toujours s'entraîner, sinon vous ne pourrez pas réparer même les plus petits fragments complexes.
6. Le genre du livre et le plaisir avec lequel il est lu affectent le coefficient d'absorption. Si vous aimez l'intrigue et les thèmes, le pourcentage de mémorisation augmente automatiquement de 1,5 à 2 fois. Pour cette raison, il est important de choisir la littérature qui vous convient.

Ne bouge pas tes yeux

1. Si vous vous souvenez du moment où un jeune enfant apprend à lire, vous pouvez comprendre ce qui suit. Le Tchad est informé qu'il est nécessaire d'examiner attentivement le mot lu avant de passer au suivant. Dans le cas des enfants, cette étape est partiellement correcte, mais elle conduit déjà à l'échec à l'avenir.
2. Le cerveau est connu pour capturer plus d'informations à travers les yeux en raison de la vision périphérique. Par conséquent, vous pouvez couvrir non pas un mot, mais 4-5, tout dépend de la complexité du texte. La pratique de «l'arrêt» affecte négativement la vitesse de lecture.
3. Pour se débarrasser d'une mauvaise habitude, avant de travailler avec du texte, détendez les muscles du visage et des yeux. Par conséquent, vous pouvez afficher la majeure partie de la page. Essayez de lire au moins 4-5 mots, puis déplacez vos yeux plus loin.

Il est difficile d'apprendre à lire rapidement et à mémoriser par la suite les informations reçues. Comme le montre la pratique, la mémoire ne capture que 20 à 30% de tout le matériel étudié. Mettez en évidence l'essentiel, excluez la régression, ne prononcez pas le texte avec vos lèvres, ne lisez pas avec des mots. Ignorez les chapitres que vous connaissez déjà. Examinez les paragraphes avant de commencer le traitement de masse. Entraînez votre mémoire par l'exercice, ne bougez pas les yeux.

Vidéo: comment apprendre à lire et à se souvenir de ce qui a été lu