Comment arrêter de fumer de la marijuana: conseils utiles

Dans certains pays, la marijuana est autorisée à fumer - il n'y a pas de pénalité pour le stockage et l'utilisation de ce produit. De plus, la marijuana est prescrite à petites doses aux patients atteints d'oncologie. Fumer cette «mauvaise herbe» aide à se débarrasser des accès de douleur, améliore le contexte émotionnel. Mais tout n'est pas aussi rose qu'il n'y paraît. La marijuana est très toxique et dangereuse pour le corps. Dans certains pays, elle est assimilée à des drogues puissantes et, pour son tabagisme, elle risque une véritable peine de prison. Avant d'apprendre à gérer une mauvaise habitude, essayons de comprendre ce qu'est la marijuana, comment elle affecte le corps humain et si le tabagisme peut être abandonné pour toujours.

Qu'est-ce que la marijuana

La marijuana est l'une des drogues illicites les plus courantes au monde. En fait, ce sont les tiges, les feuilles et les fleurs séchées du chanvre indien. Le haschich est également préparé à partir de cette plante - il s'agit en fait de mélasse de chanvre. Le haschich est beaucoup plus fort que la marijuana et a un effet plus puissant sur le corps. Mais cela ne signifie pas que la marijuana est si sûre. Ce médicament a des propriétés hallucinogènes - après son entrée dans le corps, la perception du monde est déformée.

Le plus souvent, la marijuana est fumée, tordant les cigarettes de l'herbe séchée, ajoutant de l'herbe à la pipe. Parfois, une plante séchée est ajoutée au thé. L'action commence presque immédiatement, dès que les toxines et les poisons pénètrent dans le corps. Après une bouffée, moins de 15 minutes passent, alors que l'esprit du fumeur change.

La marijuana produit une hormone de joie - la sérotonine. Cependant, avec chaque tabagisme ultérieur de cette hormone, de moins en moins est produit. Cela vous fait faire des bouffées de plus en plus serrées, gardez la fumée dans la cavité des bronches aussi longtemps que possible pour améliorer l'effet. Cependant, tout cela ne mène qu'au fait que les toxines agissent plus activement sur le corps, l'empoisonnant. De nombreux fumeurs expérimentés n'ont pas aimé fumer depuis longtemps - ils ne le font qu'à cause de la dépendance.

Comment la marijuana affecte le corps humain

Voici quelques-unes des conséquences que peut entraîner la consommation de marijuana.

1. Immédiatement après l'utilisation, le rythme cardiaque devient plus fréquent, une personne ne peut pas coordonner ses mouvements, elle est désorientée. Souvent, une telle personne ne peut pas se déplacer indépendamment dans l'espace - elle perd son équilibre et tombe.
2. Après les premiers symptômes, une dépression et une somnolence apparaissent.
3. Avec une utilisation prolongée de marijuana, des crises d'anxiété et de panique apparaissent, qui apparaissent même entre les fumeurs.
4. Le composant actif du chanvre, qui pénètre dans l'organisme, est excrété pendant très longtemps. Par exemple, si le corps se débarrasse de l'alcool en une journée environ, des signes de marijuana peuvent être détectés quelques semaines après avoir fumé.
5. La fumée de marijuana est beaucoup plus dangereuse que le tabac - elle contient plus de substances qui causent l'oncologie.
6. Les fumeurs de marijuana souffrent souvent de bronchite, de cancer du larynx et de tuberculose. Cela est dû au fait que les parois des organes respiratoires sont exposées aux effets nocifs du monoxyde de carbone.
7. Avec une consommation régulière de «mauvaise herbe», l'activité cérébrale diminue, les capacités mentales s'estompent considérablement - une personne ne peut pas se souvenir des choses de base.
8. L'équilibre psychologique des fumeurs change souvent - ils ont des accès soudains de rage, de panique, de plaisir débridé et de stress. Il y a souvent des signes de paranoïa.
9. Une personne peut perdre non seulement la mémoire à long terme, mais aussi à court terme.Parfois, il ne se souvient pas comment il s'est retrouvé à un endroit ou à un autre, il ne se souvient pas de certains événements de sa vie.
10. De plus, l'activité physique d'une personne est réduite - elle ne peut pas monter sur plusieurs étages, pour soulever un petit poids.
11. Avec une consommation constante de marijuana, des problèmes cardiaques apparaissent - soudain, une ischémie, une arythmie, une hypertension, une athérosclérose peuvent survenir.
12. Les substances empoisonnantes affectent le fonctionnement du système reproducteur. Les hommes souffrent souvent d'une détérioration de la puissance, le nombre de spermatozoïdes vivants est fortement réduit. Les femmes qui fument de la marijuana connaissent un dysfonctionnement de leur cycle menstruel en raison d'un déséquilibre hormonal.
13. Les fumeurs expérimentés éprouvent des symptômes tels que fatigue constante, nausées, vomissements, yeux secs, pouls rapide, photophobie, toux paroxystique sèche, mains tremblantes avec absence prolongée du médicament dans le corps.
14. Après avoir fumé, les toxicomanes ont un appétit animal qui est incommensurable avec les besoins réels du corps.

En plus de la perte de santé physique, les fumeurs perdent contact avec le monde extérieur - en raison de leur habitude, leurs parents, amis et parents les refusent. Ils ne sont pas intéressés par l'activité sociale - ils ne travaillent pas, ils obtiennent souvent de l'argent pour une drogue de manière injuste. Tout cela conduit au fait qu'une personne devient un paria de la société. Afin de ne pas amener la situation à un tel résultat, vous devez cesser de fumer de la marijuana, et dès que possible. Croyez-moi, la joie de vivre peut être trouvée sans empoisonner votre propre corps.

Arrêtez de fumer de l'herbe - pour quoi

La composante psychologique de la décision représente la moitié du succès. L'essentiel est de vous poser une question - pourquoi je fume? Qu'est-ce que cela me donne? Comment ma vie a-t-elle changé depuis que j'ai commencé à fumer de l'herbe? Que veux-je réaliser en abandonnant une mauvaise habitude? Tout le monde peut refuser la drogue, mais tout le monde n'est pas d'accord pour parler de cœur à cœur avec lui-même. Beaucoup pensent qu’ils peuvent refuser à tout moment dès qu’ils prennent une décision. Mais ce n'est pas le cas. Ils sont de plus en plus entraînés dans le cycle de la dépendance, et il devient de plus en plus difficile d'arrêter de fumer à chaque fois. Pour vous dépasser, vous avez besoin de motivation. Pensez à ce que vous aimeriez, quel est votre rêve? Parfois, une motivation puissante est capable de déplacer une personne vers de vraies actions.

Beaucoup de gens arrêtent de fumer lorsqu'ils voient leurs proches souffrir. Les tourments d'un être cher - une mère, une femme ou un mari, et en particulier des enfants, donnent parfois à réfléchir et sont obligés de prendre la bonne décision. Fixez-vous un objectif que vous ne pourrez atteindre qu'en abandonnant la mauvaise habitude. Cela peut être d'ouvrir une entreprise, d'acheter la première voiture (ou une nouvelle), d'atteindre des sommets sur l'échelle de carrière. Vous pouvez réaliser tout cela, croyez-moi, mais pas avec une cigarette dans la bouche.

Comment arrêter de fumer des mauvaises herbes

Si vous avez tout décidé par vous-même et engagé sur la voie de l'arrêt du tabagisme, nous vous parlerons de quelques méthodes qui vous aideront à abandonner une fois pour toutes la mauvaise habitude.

1. Curieusement, mais nous ne vous conseillons pas d'arrêter de fumer immédiatement. Le fait est qu'un échec brutal est lourd de pannes et de rechutes rapides. Pour abandonner la marijuana pour toujours, vous devez le faire progressivement. Cependant, ne tombez pas pour votre propre crochet. Vous devez vous fixer un calendrier clair qui ne vous permettra pas d'étirer le processus d'arrêt du tabac. Supposons que si vous fumiez 3 cigarettes par jour, vous devez réduire ce nombre à deux cigarettes par semaine et une semaine à une. Ensuite, vous devez fumer tous les deux jours, puis les intervalles sans cigarettes devraient être plus longs. Donc, un jour, vous pouvez abandonner la marijuana pour toujours.
2. Retirez du champ de vision tous les attributs associés à la "mauvaise herbe". Cigarettes, cigarettes, cendriers, tubes, attributs symboliques sous forme de logos sur les vêtements - rien ne devrait attirer mon attention.
3. De plus, un facteur provoquant doit être exclu.Vous ne fumez que lorsque vous rencontrez une personne - ne la rencontrez pas. Sa communication vous coûte-t-elle plus cher que votre propre santé? Si vous fumez dans un certain club ou une autre institution - n'y allez pas. Si vous prenez une bouffée uniquement avec un verre - ne buvez pas d'alcool.
4. Si vous avez déjà arrêté de fumer, ne vous laissez pas tenter par une bouffée ou une cigarette. Rappelez-vous la décision prise. Louez-vous pour votre volonté.
5. Attachez un fil rouge autour de votre poignet pour rappeler votre décision. Vous pouvez utiliser la motivation que vous avez utilisée pour arrêter de fumer. Si vous êtes motivé par votre famille et vos proches, avec un désir aigu de fumer, regardez leur photo. Mieux vaut le porter dans votre portefeuille. Si vous êtes motivé par un désir de gagner de l'argent ou d'aller à l'université, pensez à votre rêve, faites des plans, imaginez-vous d'une nouvelle manière.
6. Soyez prêt pour certains effets secondaires après l'échec. Il s'agit de l'irritabilité, de la nervosité, de la somnolence, de la perte d'appétit, de l'apathie, de la fatigue, des maux de tête. Si l'inconfort est important et que vous sentez que vous ne pouvez pas y faire face, il est préférable de consulter un médecin. Ils aideront à soulager les symptômes d'intoxication et à soulager les sensations désagréables. Cela aidera à éviter de resserrer.
7. Parfois, il peut être utile de soutenir des personnes qui en ont déjà souffert. Vous pouvez les trouver dans les organisations sociales. Souvent, l'expérience d'anciens toxicomanes inspire et vous fait abandonner la marijuana une fois pour toutes.

Ces règles simples vous aideront à survivre à cette étape difficile de la vie. Et plus tôt vous décidez de franchir cette étape, plus il est facile pour le corps d'abandonner une mauvaise habitude. Tôt ou tard, cela doit être fait, sinon la «mauvaise herbe» peut entraîner de tristes conséquences. Des millions de personnes dans le monde perdent leur famille, leur emploi, leurs amis et parfois la vie à cause du cannabis.

Comment vivre plus loin

Vous ne devriez pas chercher une excuse que la marijuana est autorisée dans certains pays. Il s'agit d'une herbe très nocive qui, lorsqu'elle est brûlée, forme plus de 400 types de toxines et de poisons qui affectent le corps. À chaque fois, le plaisir de fumer sera de moins en moins, et l'intoxication sera plus forte. Brisez l'habitude avant qu'il ne soit trop tard. En effet, d'un côté de l'échelle une cigarette fumante avec un plaisir imaginaire, et de l'autre toutes les joies de la vie - famille, enfants, parents, santé, travail, réussite. Et ce que vous choisissez n'est que votre décision.

Vidéo: le danger de fumer de la marijuana