תוכן המאמר
אנשים רבים תוהים כיצד לנקות את הגוף. לאחר שתקראו מאמר זה, תוכלו ללמוד כיצד לנקות את הגוף על ידי אכילת תפוחים וקינמון, מהם היתרונות שלהם, ולקחת גם כמה מתכונים למשקאות רפואיים ממרכיבים אלה.
הקינמון מסייע בהסרת רעלים ורעלים שהצטברו.
רבים מאיתנו משתמשים בקינמון כתבלין; זהו קליפת עץ מיובשת היטב של עץ הקינמון. לרוב, על מדפי החנות ניתן למצוא תיבול זה בצורה של קרום מגולגל לצינור, אך הוא נמכר גם בצורה טחונה. רבים מאיתנו משתמשים בתבלין זה בבישול על מנת להעניק למנה ארומה ייחודית וטעם מיוחד. עם זאת, לא כולם יודעים שקינמון הוא לא רק תיבול, אלא גם מרפא טוב. בשל ההרכב שלו (פלבנואידים), התבלין הזה מפורסם בתכונותיו נגד פטריות ואנטיבקטריאליות. בנוסף, זהו מחסן של סידן, ברזל ומנגן. אכילת קינמון בכמויות קטנות היא מניעה של גזים במערכת העיכול.
קינמון יעזור גם:
- הרחב את כלי הדם.
- מנרמל את עבודת דרכי העיכול.
- הפחיתו את רמת הסוכר בדם.
- להוריד כולסטרול.
- יש לנקות את הכבד.
- שפר את פעילות המוח ואת הזיכרון.
בזכות ההרכב ותכונות הריפוי שלו, קינמון הוא מרכיב חיוני בכל קוקטייל ההרזיה והניקוי.
תפוחים לניקוי הגוף מבפנים
פרי בריא זה נאכל גם טרי ומשמש כמרכיבים של משקאות מרפאים וכמה מנות קולינריות. פירות תפוחים עשויים להיות שונים בתכונותיהם המועילות - הכל תלוי במגוון. אפילו ילד יודע על היתרונות שלהם, בנוסף להאצת חילוף החומרים ושריפת השומן, פרי זה נבדל על ידי תכונות הריפוי שלו.
מה היתרון שלהם?
- עשיר בחומרים מזינים ואלמנטים קורט (בעיקר ברזל וויטמין C).
- עזרו בהסרת עודפי נוזלים ורעלים שהצטברו.
- מנרמל את תנועתיות המעיים.
- חיזוק שרירי הלב.
- הם מוזנים בויטמינים.
איך לבלות בצום?
ימי צום, בהם נצרכים רק מוצרי חלב מותססים, תפוחים או מיץ תפוחים יעזרו לנקות את הגוף מרעלים, כמו גם לשרוף שומן מיותר. עם התזונה הנכונה, ימי צום הם פשוט הכרחיים, הם מסייעים למערכת העיכול להתאושש ו"להירגע ", וגם מנקים את הגוף החרוץ. אך חשוב לערוך ימי צום בצורה נכונה - לא יותר מפעם אחת ל 2-3 שבועות. במקרה זה, כאשר אוכלים תפוחים וקפיר ניתן יהיה להשיג את האפקט המרבי.
בימי צום עדיף לתת עדיפות למוצרי חלב חמוץ, מכיוון שהם בולטים בתכולת הקלוריות הנמוכה שלהם, במחיר הזול, הזמין כמעט בכל קטגוריה, וגם עשיר בתכולת ויטמין.
כמה מתכונים לניקוי הגוף
אז אנו מציעים כמה מתכונים איתם תוכלו לנקות את הגוף.
- תה עשוי מתפוחים עם קינמון. כדי להכין אותו, אתה צריך תה שחור רופף (1 כפית), תפוחים יבשים (25 גרם), שורש ג'ינג'ר (15 גרם) מגורד על האדמה, קינמון טחון (15 גרם) ו 0.5 ליטר מים. הרתיחו מים, הכניסו את כל המרכיבים לקנקן תה ושפכו מים רותחים. יש להשרות מעט תה, לאחר מכן ניתן לשתות אותו.
- סלט תפוחים כדי להכין סלט צריך שיהיו לך את המוצרים הבאים: 4 תפוחים בינוניים, 2 כפות. צימוקים, 2 כפיות כל אחד מיץ דבש ולימון, 15 גרם קינמון. יש לשטוף את הצימוקים היטב ולשפוך מים רתוחים למשך 15 דקות. קולפים את התפוחים וקליפות, חותכים את הפירות לפרוסות קטנות. הכינו רוטב: ערבבו דבש, מיץ לימון וקינמון. בקערה מערבבים תפוחים וצימוקים, ממלאים הכל ברוטב. סלט דיאטה מוכן!
- תפוחים אפויים. חותכים את התפוחים לחתיכות קטנות ומכסים בקינמון, שולחים לאפייה במיקרוגל או בסיר איטי למשך 5 דקות. לאחר שהתפוחים התקררו מעט, שפכו אותם עם דבש. קינוח מעורר תיאבון ובריא מוכן, תאבון טוב!
שתיית מים
מים עם אבקת קינמון ומיץ תפוחים יעזרו לנקות את הגוף במהירות ולשפר את הבריאות:
- משקה כזה מנרמל במהירות את משטר השתייה, מקל על נפיחות, קיפאון ברקמות.
- תפחית את התיאבון. ממלאים את הבטן לפני שאתם אוכלים מים במיץ תפוחים וקינמון, תוכלו להוליך שולל את תחושת הרעב. בנוסף, קינמון ידוע ביכולתו להוריד את רמות הסוכר, בעוד שרבים מקשרים את טעמו למוצרי מאפה.
ניקוי הגוף ממשקה כזה הוא חוויה די נעימה, מכיוון שמים עם מיץ תפוחים וקינמון טעימים בהרבה ממים רגילים, אותם צריך לשתות בערך 1.5-2 ליטר ליום. כדי להפוך את המשקה לטעים עוד יותר, מומלץ לבחור את התפוחים הריחניים ביותר, לקנות אותם טוב יותר בשוק ותבליני קינמון טבעיים. זכרו שמשקה זה לצורך הבהרת הגוף אינו טעים, אלא ארומה.
יש אנשים שאוהבים להוסיף סטיביה למים עם אבקת קינמון ומיץ תפוחים. הטעם של המשקה יהיה טוב במיוחד אם תכניסו אליו נוזל או אבקה סטיוויוס. דרך זו של הכנת מים תפנה למי שאוהב לשתות סודה.
ניקוי הגוף בקינמון ותפוחים זה ממש טוב לבריאות, ולכן שיטה זו תהיה רלוונטית לכל אדם!
וידאו: כיצד לנקות את המעיים בלילה אחד
הגש