נפיחות וגזים: גורמים וטיפול

גזים במערכת העיכול יכולים להיחשב כבעיה לא משמעותית ולא רצינית, מכיוון שאיש לא מת מהיווצרות גזים מוגברת. אכן, גזים במערכת העיכול אינם מאיימים על חייו של אדם, אלא עלולים לפגוע משמעותית באיכותם. קידוחים מתמידים והסרת גזים פעילים מביאים אי נוחות קשה, לא רק פיזית אלא גם אסתטית. מלאות, נפיחות, רעש, אי נוחות ולעתים קרובות מצבים מקריים יכולים לקלקל את מצב הרוח במשך זמן רב. כדי להימנע מבעיות מסוג זה, אינך צריך לטפל במערכת גזים עם הזנחה. במאמר זה נדבר על הגורמים למצב רוח גזים, נשקול את השיטות הרפואיות והביתיות העיקריות להיפטר מהנפיחות.

הסיבות להיווצרות הגז הגוברת

גזים נלווים לעיתים בתסמינים לא נעימים כמו כאבים וקוליק בבטן, צרבת, בחילה, גיהוק. במקרים נדירים, גזים במערכת העין מתרחשים על רקע חולשתו הכללית של הגוף, שינה של האדם ורווחתו משתנה ויכולת העבודה שלו פוחתת. וכל זה נובע מתכולת האוויר המוגברת במעיים. על פי הסטטיסטיקה, באופן מוחלט כל אדם סובל מנופי רוח תקופתית - זה נורמלי. גזים במערכת העיכול מתרחשת ב 90% מהמקרים של מחלות שונות בדרכי העיכול. בדרך כלל, נפח הגזים המותר באדם בריא הוא כ 500-600 מ"ל. בנפח מוגבר, אשר בדרך כלל נגרם על ידי מחלות והפרעות שונות, נפח זה יכול להגיע לשלושה ואפילו ארבעה ליטרים.

גזים במעיים מגיעים ממקורות שונים - אנו בולעים אוויר במזון, גז משתחרר מהדם. עם זאת, ברוב המקרים מדובר בגזים המופקים במהלך תסיסה של מוצרים, כמו גם חומרים המשתחררים על ידי חיידקים במהלך התסיסה והתמוטטות המזון. גזים במערכת העיכול יכולים להיות קצרי טווח או קבועים, תלוי בסיבות שגרמו לה. ככלל, היווצרות גזים מוגברת היא תוצאה של הפרעה תזונתית או תוצאה של מחלות שונות.

1. אכילת יתר. לעתים קרובות מאוד נפיחות וייצור גז מופרז הם תוצאה של אכילת יתר בנאלית. כמות גדולה של אוכל פשוט אין זמן לעבד, אנזימים אינם מספיקים, כתוצאה מכך שרידי מזון מעוררים תהליכי נרקב במעיים, אשר מלווים בהכרח בהיווצרות גזים.
2. אוויר בולע. זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לגזים. בליעת אוויר יכולה להתרחש במהלך הארוחות, במיוחד אם אדם רגיל לדבר עם פה ממולא. אוויר נבלע במהלך העישון - מרבית המעשנים סובלים מגזים. כמות גדולה של אוויר נכנסת לדרכי העיכול, אם אדם נאלץ לנשום ללא הפסקה דרך הפה - זה קורה עם מחלות אף אוזן גרון (אדנואידים, נזלת). אנשים בולעים אוויר יחד עם אוכל כשיש חפצים זרים בחלל הפה הגורמים לאי נוחות - פלטה או תותבות. מרבית האוויר שבולע יוצא עם גיהוק, עם זאת, 20-30% נעים בבטחה לאורך דרכי העיכול, נכנסים ישירות למעי.
3. מוצרים יוצרי גז. כולנו יודעים שמזונות מסוימים תורמים לתהליכי תסיסה פעילים. ביניהם קטניות, כרוב כבוש, מאפין, חלב טרי, שתייה מוגזת, אגס, ענבים וכו '.
   הורמונים. נשים רבות יודעות שלפני תחילת מחזור הווסת, הבטן מתחילה להתנפח חזק, השפעת ההורמונים משפיעה.
4. דיסבקטריוזיס מיקרופלורת מעיים בריאה מכילה כמות מסוימת של חיידקים מועילים העוסקים בפירוק ועיבוד המזון.עם היעדר ביפידובקטריה מועילה ולקטובצילים, המזון לא מתעכל לחלוטין, הוא מתחיל להתסוס ולהירקב במעי, גזים במערכת העיכול, עצירות או שלשול מתרחשים. דיסבקטריוזיס יכולה להיגרם כתוצאה מתת תזונה, הרעלת מזון, אך לרוב היא תוצאה של נטילת אנטיביוטיקה חזקה.
5. חסימת מעיים. לפעמים היצרות לומן המעי מסבכת את מעבר הגזים והצואה. חסימה יכולה להתרחש עקב חסימה גופנית - גידולים, הידבקויות, חפצים זרים במעי.
6. תנועתיות מעיים איטית. המעי הגס מורכב מקפלים גדולים וקטנים, הדחוסים ללא סתום ללא הרף ובכך מעבירים צואה וגזים למוצא טבעי. ואם האטת קצב המעי מאיטה, הגזים מצטברים בו, הבטן מתנפחת ועצירות תכופה מתרחשת. תנועתיות מעיים יכולה להאט בגלל אורח חיים מושקע ומושקע. מחסור בסיבים ובשליטת מזונות החלבון במזון מאט גם הוא בסכסוך.
7. מצבים מלחיצים. במעי יש המון קצות עצבים הרגישים למצבו הפסיכו-רגשי של אדם. מתח, פחדים, חרדות וחוויות אחרות עלולים להוביל לשיבוש במעיים, כתוצאה מכך - עצירות או שלשול, נפיחות, גזים, ואפילו קוליק.
8. לחץ אטמוספרי. כשמטפסים על הרים רמת הלחץ האטמוספרית יורדת, הגזים במעי תופסים נפח גדול יותר, גזים ונפיחות מתרחשים.
9. מחלות במערכת העיכול. כאמור, כמעט כל המחלות בדרכי העיכול מלוות בנפיחות. גזים במערכת העיכול מתרחשים לרוב על רקע דלקת קיבה, כיבים, קוליטיס, דלקת לבלב, פלישה הלמינטית, דלקת התוספתן, תסמונת המעי הרגיז. לעיתים קרובות התנפחות ויצירת גזים מתרחשת עם צליאק, כאשר מזונות עם גלוטן נכנסים למזון.

אלה הם הגורמים העיקריים שיכולים לגרום לנפיחות, גזים במערכת העיכול. אך לעיתים קרובות בעיה זו משפיעה לא רק על המבוגר, אלא גם על הילד.

גזים במערכת העיכול אצל תינוקות בחודשי החיים הראשונים

כדי להקל על סבלו של ילד, על אם מיניקה לנסות ולהגביל את צריכת הזנות. ודא שהתינוק מוחל נכון על השד - כל האזוריות של הפטמה צריכות ליפול לפה, צריך להיות ואקום בין חזהו של התינוק לפיו. נסו לא לעשות הפסקות ארוכות מדי בין האכלות, האכילו את התינוק לפי דרישה, זה יבטל יניקה חמדנית ובליעת מזון באוויר. לאחר האוכל, נסה לשמור על הילד זקוף לזמן מה. זה יאפשר לגיהוץ לצאת. הקפד להניח את התינוק על הבטן כדי לשפר את תנועתיות המעי. ותשתדל לא להשתמש בדים - הם גם תורמים לבליעת אוויר. במקרים קשים, כאשר התינוק בוכה ללא הפסקה, תוכלו להשתמש בתרופות מיוחדות לתינוקות המשפיעות על הסיכון. התרופה הביתית הפשוטה, היעילה והבטוחה ביותר לקוליק היא מי שמיר. היווצרות גזים מוגברת תעבור בהדרגה, אתה רק צריך לחכות חודשיים-שלושה פירורים.

טיפול תרופתי במערכת גזים

לעתים קרובות מאוד אנשים עם ייצור גז מוגבר אינם פונים לרופא, בהתחשב בכך כבעיה חמורה ועדינה. אבל אין מה להתבייש - לעיתים פגישות קלות ותיקון תזונתי יכולים למנוע התפתחות של מחלה קשה. אם אתם סובלים מגזים, הקפידו לבקר אצל גסטרואנטרולוג או לפחות מטפל. הרופא שלך עשוי לרשום סדרה של תהליכי אבחון לביצוע אבחנה.

ראשית כל, מדובר במישוש של הבטן, הרופא עושה זאת בכוחות עצמו. זה קובע את לוקליזציה של נפיחות, קשיות מעיים, מתח שרירים וגורמים אחרים שיכולים לדבר על פתולוגיות שונות. יש צורך בבדיקת דם כללית, במקרים מסוימים בדיקת דם ביוכימית. זה יעזור לגלות נוכחות של מחלות זיהומיות או תהליכים דלקתיים. יתכן שתזדקק גם לתוכנת קופוגרמה - זהו ניתוח מפורט של צואה. תרבות בקטריולוגית של צואה תעזור בזיהוי חיידקים פתוגניים, אם הם אוכלים, כמו גם את הרגישות שלהם לאנטיביוטיקה שונים. אולטרסאונד של חלל הבטן יעזור בזיהוי נוכחותם של הידבקויות אפשריות, גידולים ותצורות אחרות בדרכי העיכול. לפעמים מרשם לחולה רדיוגרפיה. ראשית אתה צריך לשתות תמיסה של בריום גופרתי. חומר זה מתיישב על דפנות המעי כך שעל גבי הרנטגן מורגש בבירור מבנה המעי וצורתו. כל המחקרים הללו עוזרים לרופא לבצע אבחנה מדויקת. אם גזים במערכת העין מתרחשים על רקע מחלה אחרת, הטיפול מכוון לדיכוי הפתולוגיה שבבסיס. אפשר להתמודד עם גזים בעזרת התרופות הבאות.

1. סופגים. זה הקל ביותר, אך אחד האמצעים היעילים ביותר במאבק נגד גזים. סופגים סופגים בצורה מושלמת ומוציאים מהגוף רעלים שונים, מוצרי פסולת, גזים ומיקרובים. ביניהם ניתן להבחין בין פוליסורב, פילטרום, פחם פעיל, אנטוסגל, סמקטה וכו '. יש לקחת תרופות תוך התחשבות במשקל הגוף, שעתיים לאחר הארוחה או שעה לפני הארוחה.
2. מפגינים. חומרים אלו פועלים על פני בועות הגז, בולעים אותם ומסירים גזים החוצה באופן טבעי, מקלים על תחושת אי הנוחות והנפיחות. בין היעילים הם Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos וכו '. חלק גדול מהכספים בקבוצה זו מיועדים לילדים בימים הראשונים לחיים להתמודד עם קוליק ונפיחות.
3. פרוקינקטיקה. אלה תרופות המשפיעות באופן מושלם על עבודת המעי, משפרות את תנועתיותו, מקדמות תסיסה של צואה וגזים ליציאה. לרבים מהם יש גם השפעה אנטי-אמטית. בין הפרוקינטיקה החזקה ניתן לציין Tserukal, Motilium, Osetron וכו '.
4. אנזימים. קבוצת תרופות זו שימושית במיוחד לאכילת יתר, מכיוון שבמקרה זה היווצרות גזים מוגברת נגרמת כתוצאה ממחסור באנזימים ונרקב של מזון לא מעוכל. אנזימים הם סוד הלבלב המסייע בפירוק שומנים וסיבים תזונתיים. תכשירי האנזים הפופולריים ביותר הם מזזים, פנקריטין, פסטל, קריאון, פנציטל וכו '.
5. נוגדי עווית. לפעמים הגזים במעיים גורמים לעווית, כדי להיפטר מהכאב, אתה יכול לקחת פפארין או נושפה.

אלה האמצעים הבסיסיים, הפשוטים והבטוחים ביותר שיסייעו בדיכוי גזים במעי. זכור כי עם נפיחות רגילה, תרופות עצמיות יכולות להיות מסוכנות מכיוון שאתה מרווה את הסימפטום, אך אינך יודע על המחלה הבסיסית. לאחר האבחנה, הרופא עשוי לרשום תרופות אחרות, למשל, לדלקת הקיבה, בנוסף לספיגים, חומצות נוגדות חומצות, ואולי גם תידרש אנטיביוטיקה; עם פלישה הלמינטית - תרופות אנלמינטיות וכו '.

איך להיפטר מהנפיחות בבית

אם גזים לא מלווים בתופעות חמורות אחרות, תוכלו לנסות להתמודד עם זה בעצמכם.

אתה צריך לאכול באופן חלקי - כל 3-4 שעות, אבל במנות קטנות.אז מספיק אנזימים כדי לעכל כמות קטנה של אוכל. מנות גדולות וחטיפים תכופים (פחות משלוש שעות) מובילים לתסיסה של מזון במעי.

עליכם ללעוס מזון באופן יסודי בעזרת השיניים על מנת להקל על עבודת אנזימים.

אתה לא יכול לדבר בזמן האכילה - אז אתה בולע כמות גדולה של עודף אוויר.

עדיף לאכול אוכל בצורה חמה - לא קר ולא חם.

העדיפו שיטות בישול בריאות - תפירה, אפייה, אידוי. למזון מטוגן לוקח הרבה יותר זמן לעיכול, הוא זקוק לעיבוד אנזימים רבים.

אתה יכול להיפטר גזים בעזרת מתכונים ביתיים. התרופות הטבעיות היעילות ביותר כוללות מרק שמיר, זרעי קימל, שומר, קמומיל ונענע.

יש לאכול פירות וירקות טריים בנפרד מהארוחה העיקרית - לא לפני שעתיים לאחר האכילה. אחרת, תערובת כזו תוביל להיווצרות גזים מוגברת.

הרחק אוכלים הגורמים לגזים במזון מהתזונה שלך. מדובר בקטניות, בשרים כבדים (בשר חזיר וטלה), שעורה, מאפים מתוקים, לחם טרי, מוצרי חלב (למעט חלב), כרוב, עגבניות, ענבים, אגס, דומדמניות, פטל, תמרים, צנוניות, חמוצה, תרד, פטריות. כדאי גם לנטוש אלכוהול ומשקאות מוגזים. אין ללעוס מסטיק - זה עוזר בבליעת אוויר.

הקפד להוסיף תזונה למזון המשפר את הפרילטטיקה - מוצרי חלב חמוץ, לחם מקמח מלא של אתמול, פירות וירקות אפויים, כוסמת, דוחן. אכלו בשרים קלים שמתעכלים במהירות - זה ארנב, עוף, הודו.

נסו למנוע עצירות - אכלו אוכל משלשל, שתו הרבה מים נקיים, קחו תרופות עם חיידקים מועילים לפי הצורך ואל תיקחו אנטיביוטיקה ללא מרשם רופא.

השתדלו לא להיות עצבניים כדי לא לפגוע בתפקוד המעיים.

מעשנים צריכים לוותר על הרגל רע, במיוחד לא צריכים לעשן במהלך האוכל ואחריו - כך שאתם בולעים אוויר רב.

כללים פשוטים אלה יעזרו לכם להתמודד עם גזים בעצמכם, ללא עזרת הרופאים. אם המלצות אלה אינן עוזרות והנפיחות ממשיכה להטריד אתכם, הקפידו לבקר בגסטרואנטרולוג. הגורם להיווצרות הגז יכול להיות חמור ומסוכן בהרבה. צפו בתזונה שלכם, התבוננו באורח חיים פעיל, התייעצו עם רופא בזמן - ואתם לא חוששים ממחלות!

וידאו: כיצד להיפטר מהנפיחות