דובדבן במהלך ההריון - יתרונות ופגמים

כאשר נולדים חיים קטנים מבוקשים מתחת ללב, האם המצפה מנסה להגן על עצמה מפני כל דבר מסוכן בכל דרך אפשרית - מבטלת אלכוהול, מפסיקה לעשן, לוקחת רק תרופות שמותר על ידי הרופא. במיוחד בזהירות, אישה מתחילה להתייחס לאוכל - כי אנחנו מה שאנחנו אוכלים. ורק צמיחתו והתפתחותו של התינוק ברחם תלויה בתזונה שלנו. כדי להפיק תועלת ממוצרים, עליכם לקבוע דיאטה נכונה, לבחור אך ורק אוכל טרי, לנסות להשתמש בדרכי בישול בריאות. בשיא הדיאטה, לאישה יש ספקות רבים - האם יש פירות וירקות מועילים, כפי שנהוג לחשוב? היום נדבר על דובדבנים, התכונות המועילות שלה לנשים בהריון, וכן התוויות נגד שכדאי להכיר את עצמך.

התכונות המועילות של דובדבנים במהלך ההריון

דובדבן מתוק וחמצמץ בשל ומצביע בצבעו העמוק והארומה המעיקה. מעטים מוותרים על פרי עסיסי באמצע עונת הקיץ החמה. אבל הם במיוחד אוהבים דובדבנים בקומפוטים - זה נותן למשקאות חמיצות רפה, מרווה את הצמא בצורה מושלמת והופך את המשקה למיוחד במינו. עוגה לא עולה דובדבנים, זו קלאסיקה. אך כיצד הפירות משפיעים על גופה של אישה בהריון ומה השימוש במוצר?

ראשית, כדאי לדבר על הרכב הפרי המדהים הזה. הדובדבן עשיר בוויטמינים שונים - A, C, E, P, B. יש הרבה חומצות אורגניות בדובדבנים - סוקיני, לימון, מאלי וסליציל. ודובדבן מכיל סיבים תזונתיים, אנזימים, פקטין, טאנינים, קומרין ומספר מרכיבי קורט. כל זה הופך את הפרי לבלתי הכרחי בחיזוק בריאות האם לעתיד.

1. לב ודם. הדובדבן מכיל מגנזיום, ברזל, קומרינים ואוקסיקומרינים. כל זה הופך את הדובדבן לפרי לב אמיתי. דובדבן מדלל דם בצורה מושלמת, מונע פקקת, זוהי מניעה מצוינת לשבץ והתקף לב. בנוסף, דובדבנים משמשים לאנמיה - זה מעלה את המוגלובין, זה חשוב לנשים בתנוחה. לעתים קרובות משתמשים בהיפרטוניקה למיץ דובדבנים להורדת לחץ הדם במהירות וביעילות.
2. להתקררות ושיעול. דובדבן הוא תרופה יעילה במהלך SARS, כאשר אסורות רבות לאישה בהריון נאסרות. תה עם מיץ דובדבן גוונים בצורה מושלמת, מקל על דלקת, מקל על חום ומפרקים כואבים. למיץ דובדבן השפעה חיידקית, ניתן להמיסו במים חמים ולשטוף בחלל גרון. ודובדבן הוא שריר עוצמה המשמש לטרכיטיס, ברונכיטיס, דלקת גרון ודלקת אחרת בדרכי הנשימה.
3. למערכת העצבים ושינה רגועה. דובדבנים עשירים במגוון ויטמיני B, מועילים להפליא למערכת העצבים. מספיק לשפוך כוס דובדבנים עם מים חמים ולהשאיר את המסה למשך 2-3 שעות. מי דובדבן יכולים להרגיע, להכניס מחשבות, להקל על חרדות ומתחים. מלטונין בהרכב הדובדבנים נלחם באופן מושלם בנדודי שינה, מכיוון ששינה של אישה בהריון הוא בדרך כלל מאוד חסר מנוחה וסירוגין.
4. יוד וחומצה פולית. במהלך ההיריון אישה זקוקה לוויטמינים ומינרלים רבים, בעיקר בשלבים המוקדמים, כאשר אברי התינוק מונחים לחלוטין. החומרים ההכרחיים ביותר הם יוד וחומצה פולית, הם אלה שנמצאים בכמויות גדולות בפירות הדובדבנים. חומצה פולית מפחיתה את הסיכון להתפתחות פתולוגיות של מערכת העצבים העוברית, יוד נחוץ ביותר הן לאם והן לילד, במיוחד באזורים עם תכולת יוד נמוכה באדמה.
5. טוקסיקוזיס. הטעם החמוץ של פרי עסיסי מתמודד בצורה מושלמת עם בחילה במהלך ההיריון.מאז ימי קדם, נשים קיבלו דובדבנים במצב שאיכשהו יכול להגביר את התיאבון, מכיוון שהתינוק צריך לקבל אוכל מהאם, הרעבה פוגעת בילד.
6. למעיים. עיסת הדובדבנים מעניקה אפקט משלשל קל, וזה מאוד חשוב לנשים בהריון המתייסרות כל הזמן עם עצירות. ומיץ דובדבן מדכא את המיקרופלורה הפתוגנית במעיים, מקלה על נפיחות, כאבי בטן והרעלה. מרתח של יורה דובדבן צעיר יעיל לשלשול והתייבשות.
7. למערכת השתן. לדובדבן השפעה משתן ואנטי דלקתית. עם התקפי דלקת שלפוחית ​​השתן, אתה צריך לשתות כמה ליטרים של קומפוט דובדבן או מיץ דובדבן מדולל, זה יעזור לך להיפטר מכאבים, כאבים, השתנה תכופה. חומצה כלורוגנית משפיעה באופן חיובי על תפקוד הכבד והכליות, עיסת דובדבן מומלצת לרוב לדלקת כבד כדי להחזיר את תפקודי הכבד.
8. משקל. עם טעמו העשיר ויתרונותיו המדהימים בדובדבנים, כ- 50 קק"ל ל 100 גרם מוצר. המשמעות היא שאפשר לאכול את הפירות בכמויות גדולות בלי לדאוג לגזרה. במהלך ההיריון, עודף משקל הוא בעל רלוונטיות מיוחדת, נשים דואגות לתינוק ולא מתייסרות עם דיאטות, תוך עלייה של 10-20 ק"ג נוספים תוך 9 חודשים. חלק מהצבור, כמובן, יעבור עם הלידה, אך עודפי השומן לא ילכו לשום מקום. בנוסף, המלאות מזיקה לתינוק - שומן חזותי מתיישב על האיברים, וסוחט את התינוק ברחם. הדובדבן הוא דרך טעימה ובטוחה לעלות בכמות המשקל המינימלית במהלך ההיריון.

ונשים משתמשות בעיסת דובדבן ובמיץ פירות בורדו למטרות קוסמטיות. החומצות בהרכב הדובדבן מצמצמות בצורה מושלמת את הנקבוביות, מקלות על עודפי שומן באפידרמיס, מרטיבות את העור והופכות אותו למשעמם.

דובדבנים מזיקים במהלך ההיריון

עם זאת, לדובדבן השפעה רפואית רבת עוצמה, ויש לו כמה התוויות נגד.

1. אם יש לך נטייה לדימום, עליך לסרב לדובדבנים - זה מקטין את היכולת להיווצר קריש דם.
2. בלחץ נמוך, אל תאכלו דובדבנים, הפירות יכולים להחמיר את המצב.
3. לפעמים מכינים מרתח לא מהעיסה, אלא מזרעי הדובדבן, במהלך ההיריון, תרופה ביתית כזו היא התווית נגד לחלוטין - יש עצמות הידרוציניות בעצמות, זהו רעל שיכול להשפיע לרעה על בריאות העובר ברחם. מאותה סיבה, אינך יכול לאכול דובדבן עם בורות.
4. פירות דובדבן כמעט ולא גורמים לאלרגיות, אך עדיין זה יכול לקרות, גם אם מעולם לא הייתה אלרגיה לפירות לפני ההריון. אז התחל לאכול דובדבנים במנות קטנות. אם מופיעה פריחה, גירוי, גירוד בגוף, יש להשליך את הפרי.
5. התווית נגד נוספת לנטילת דובדבנים היא מחלת דרכי העיכול. עם כיבים ודלקת קיבה, רירית הקיבה במצב דלקתי, כל מוצרים חומציים יכולים לעורר הישנות המחלה.

וזכרו שהדובדבן רק מועיל לגוף, עליכם לדעת את המידה - לא יותר מ- 300 גרם פרי ליום. אז בוודאי שגופך יגיד "תודה!".

אכלו כל סוג של דובדבן - פרי מיובש וקפוא בריא כמו פירות טריים. ניתן להכין משקאות מדובדבנים על ידי ערבוב מיץ עם סודה או מים רגילים. אבל קומפוט העשוי מדובדבנים פחות שימושי, כאשר מחוממים, הפירות מאבדים את מרבית החומרים המזינים. אכל דובדבנים במהלך ההיריון, דאג לעצמך ולתינוק שלך!

וידאו: תכונות שימושיות של גבעול של דובדבן