שמיר - יתרונות ופגיעה בבריאות הגוף

שמיר הוא צמח רב שנתי עשבוני בעל ארומה נעימה של אניס. עלים, זרעים וגבעולים משמשים באופן פעיל בבישול, רפואה עממית, קוסמטולוגיה. שמיר טרי ומיובש הוא, קודם כל, תיבול, שיש לו הרבה תכונות שימושיות לגוף האדם. לכן, הבה נבחן את המאפיינים העיקריים של היישום ואת ההרכב הכימי של הצמח ביתר פירוט.

ההרכב והתכונות השימושיות של שמיר

דיל הגיע אלינו מאזורים אירופיים וממדינות הים התיכון. הצמח מעובד היטב באקלים חם ולח, אך יחד עם זאת יכול לסבול בצורת וקירור קל. סוגים מסוימים של שמיר מגיעים לגובה 65 ס"מ. מטריות שמיר משמשות גם לבישול.

חלקם התבלבלו בגרעינים ריחניים מתוקים עם זרעי קימל, מכיוון ששני סוגי התבלינים הם בצבע חום-חום וסגלגלים, בעלי טעם לוואי מריר.

בחלק קטן של שמיר במשקל 10 גרם. הנורמה היומית מרוכזת באנזימים פעילים באופן חיוני. אז, רטינול תופס 27% מהקצבה היומית המותרת, חומצה אסקורבית - 14%, ויטמין B2 - 2.4%, ויטמין B11 - 3.8%, פירידוקסין - 1.5%. שמיר יחדש 8.3% מהנורמה היומית בברזל, 2.2% בסידן, 5.6% במנגן.

לצמח הירוק יש את כל המאפיינים כדי להיחשב בצדק למוצר היקר ביותר עד כה. יחד עם זאת הערך התזונתי של שמיר זניח, תכולת הקלוריות היא 42 קק"ל בלבד. על 100 גר '.

לכל המינרלים והוויטמינים הנכנסים יש השפעה עוצמתית עוצמתית על הגוף. הרכב מכיל בטא-קרוטן, חומצה ניקוטינית, חומצה פולית. כל החומרים הללו מפצים את הצריכה היומית אם צורכים 15 גרם. שמיר ליום.

רטינול (ויטמין A) בשילוב עם קרוטנואידים, פלבנואידים ותרכובות נוגדות חמצון משחרר את חלל האיברים הפנימיים מרעלים וסלגגות. טוקופרול אחראי על הארכת הנוער, שמירה על יופי העור והשיער.

B- קרוטן עם ויטמין A מחזק את שרירי העיניים, משפר את חדות הראייה ומונע קטרקט. כמו כן, חומרים יקרי ערך אלה נחוצים למניעת סרטן חלל הפה ודרכי הנשימה.

ויטמין C משמש כנוגד חמצון טבעי חזק. אנו יכולים לומר בבטחה שהשימוש בשמיר עוזר להגביר את ההגנה של הגוף. יש צורך בחומצה אסקורבית בכדי להסיר חומרים רעילים מהכבד ולהשבת מבנה האיבר הפנימי.

הערך של הקינח נובע מהצטברות חומרים מזינים בנפח גדול. מגנזיום, סידן, נתרן, ברזל, אשלגן - כולם מספקים תמיכה לשריר הלב, מערכת הדם והריאות. הנחושת תורמת לייצור אנזימים מיוחדים המאריכים את אורך החיים.

לא בלי השתתפות אבץ. מינרל זה נחוץ לתפקוד נכון של מערכת הרבייה של גברים ונשים. אבץ מקדם את ייצור החומצה הגרעינית, כמו גם את הנורמליזציה של לחץ עורקי ותוך גולגולתי.

השימוש בשמיר

1. השתמש בירוקים להחלפת תרופות שונות. זה מתאפשר הודות לתכונות החיטוי, החיידקיות, אנטי דלקתיות של הצמח.
2. על בסיס זרעים, עשב יבש וענפים טריים, נערכים מרתחים להפחתת לחץ הדם, לנרמלת קצב הלב וניקוי תעלות הדם.
3. לצמח יכולת להוריד את רמת הסוכר בדם ולהקל על סוכרת. כדי לשפר את הבריאות, תוכלו ללעוס שמיר טרי או לבצע ממנו מרתחים.
4. דייסה מירקות מחטא את השחיקות והפצעים, נלחמת נגד neoplasms פטרייתי, ומלבינה את העור. מיץ שמיר יעיל כנגד אקנה, כתמים שחורים, כוויות קור.
5. יש להוסיף שמיר ירוק לסלטים. השילוב עם ירקות טריים מספק ניקוי חלל דרכי העיכול, כמו גם עיכול טוב יותר של המזון ומניעת התסיסה שלו.
6. כתרופה, אתה צריך לערבב מיץ שמיר עם מים. פיתרון כזה, כאשר נבלעים, מגרש עודפי מים מהגוף, עוזר בהפגת הנפיחות והפחתת הלחץ.
7. עם עצבנות קשה עצבים, הרופאים ממליצים לאכול ירוקים כדי למנוע נדודי שינה ולהפחית חשיפה למצבים מלחיצים.
8. שמיר, כמו פטרוזיליה, מגביר את חוזק הזכרים. יש לצרוך את הקינק על ידי אמהות טבועות שזה עתה מניקות. הצמח מגדיל את אחוזי השומן ואת כמות החלב, מסיר ממנו מרירות.
9. העשב מצא יישום בתחום הטיפול בעיניים. אם אתה מבלה זמן רב מאחורי מחשב או גלגל, מרחי קומפרסים של מיץ שמיר ושמנת חמוצה בכמויות שוות. זמן ההזדקנות על העפעפיים הוא חצי שעה.
10. בנוסף לאזורי השימוש לעיל, התכונות המועילות של שמיר עוזרות לחזק את השיניים, לנרמל הפרשות במהלך המחזור החודשי, להגביר את הליבידו ולטפל בזיהומים פטרייתיים. בכל האזורים הללו הירוקים נותנים תוצאות מצוינות.

השימוש שמיר בקוסמטולוגיה

1. הוזכר בעבר כי לצמח השפעה חזקה וחיטוי נגד חיידקים. מרק מבוסס שמיר מתמודד עם תהליכים דלקתיים בעלי אופי שונה.
2. בכדי לחסל פגמים קלים בעור, מספיק לשטוף מדי יום במים ומיץ צמחים. כדי לנקות את הנקבוביות ביעילות, מומלץ לפנות לעזרת אמבטיות אדים.
3. לבישול קוצצים שמיר דק והכניסו לכלי עם מים רותחים. התעקש על התרופה לאורך כל היום. השימוש השיטתי בקומפוזיציה מאפשר פרק זמן קצר להתמודד עם נמשים וכתמי גיל.
4. כדי להתמודד עם העיגולים שמתחת לעיניים, אתה צריך לגרד מלפפון טרי על פומפיה עדינה ולערבב עם גרידת שמיר. השתמש בקומפוזיציה כתחליב. המוצר מסיר ביעילות שקיות כהות ומחליק קווי הבעה.
5. שמיר טרי מסוגל להילחם לא רק עם כתמי גיל, מזוהם עם נקבוביות, קמטים, אלא גם להזין ולהעניק לחות לחלוטין לעור בעזרת אנזימים פעילים. הדרמיס מקבל את המראה המקורי ואפילו את הטון שלו.

היתרונות של שמיר

מחלות חיידקיות

1. שמיר טרי כבר מזמן ידוע לאנושות בשל תכונותיו המועילות והריפוי. הירוקים מונעים ביעילות את התפתחותה של זיהום חיידקי.
2. יש למרוח את הקומפוזיציה חיצונית ולצרוך אותה באופן פנימי. אם יש לך פצע פתוח בעורך, זרעי שמיר שרופים יעזרו להידוק ולחיטוי. כתוצאה מכך הכלי לא יאפשר זיהום ברקמות.

בעיות במערכת העיכול

1. הצמח מפורסם בהרכבו היקר והייחודי. אנזימים פעילים משפיעים לטובה על מערכת העיכול.
2. השימוש הנכון בדל משפר את איזון החומצה-בסיס בקיבה ומבטל את הריח הלא נעים מחלל הפה וריפלוקס החומצה.
3. מומלץ שמיר למטרות מניעה. הצמח קובע את פעילות דרכי העיכול, מונע הפרעות, שלשולים ונפיחות. כמו כן בשמיר מכיל סיבים הכרחיים לקיבה.

שיהוק וכאב ראש

1. מאז ימי קדם, שמיר ביסס את עצמו כתרופה יעילה לשיהוקים. קוצצים דק 20 גר '. שמיר טרי ושחרר 250 מ"ל. מים רותחים.
2. לאחר הקירור, שתו את המרק, השיהוקים יעברו. את הקומפוזיציה המאומצת ניתן לשתות במקום תה. הכלי מבטל באופן מושלם מיגרנות קשות.

מצב מתח

1. נוכחותם של שמנים אתרים בצמח משפיעה על הגוף כתרופת הרגעה טבעית.כדי להשיג תוצאות מרביות, מומלץ שמיר להתבשל בשילוב עם קמומיל.
2. העירוי שנוצר משפיע בעדינות על הרקע הפסיכו-רגשי של האדם. מערכת העצבים נרגעת אחרי יום קשה. כמו כן, כארומתרפיה, האסטרים של שמיר, לימון וברגמוט משולבים בצורה מושלמת.

שינה מופרעת

1. עקב ההשפעה המרגיעה, שמיר מתמודד עם שינה מופרעת. הצמח שימש לפיתרון בעיה דומה מאז ימי קדם.
2. אתה יכול לשתות עירוי מים או ללעוס את זרעי הצמח, ההשפעה כמעט זהה. במקרים מסוימים, לפני השינה, נטעו גרעינים על העפעפיים, גם הבעיה נעלמה.
3. בכדי להתמודד עם נדודי שינה או שינה חסרת מנוחה, מספיק לפנות לארומתרפיה באמצעות אתר שמיר או תה צמחים.

הפגיעה בשמיר

1. אי אפשר לומר בביטחון כי שמיר ניתן לאכול על ידי כל האנשים לחלוטין. בנוסף, חשוב להקפיד על התעריף היומי של המוצר. בחלק גדול מחומרי הגלם הוא התווית לאנשים עם לחץ דם נמוך.
2. אסור לאכול לאכול בשום צורה שהיא, אם אתם חווים התכווצויות מעת לעת. כמו כן, צמח הוא התווית בפעולה רציפה, במיוחד בגובה רב. עודף של חומרי גלם בגוף מעורר סחרחורת ונמנום.
3. אסור לכלול שמיר בתזונה באמצעות אידיוסקינציה ובמהלך ההיריון. הצמח מעלה את נימת הרחם ויכול לגרום לדימום פנימי. לפיכך, שמיר משפיע לרעה על בריאות ילדה בהריון.

שמיר תמיד נחשב מועיל, וזה לא מפתיע. שפע החומרים המזינים מכסה חלק מהצריכה היומית של מינרלים וויטמינים למבוגר. אך כאשר משתמשים ומיישמים אחרת, יש לנקוט בזהירות. לירוקים יש התוויות נגד משלהם, אותם יש לקחת בחשבון.

וידאו: תכונות שימושיות של שמיר