הרגל לנשוך ציפורניים: סיבות ואיך להיפטר

באיזו תדירות אנו רואים ילד בן 4-5, הנושך ללא ידיעת את ציפורניו, וטוחן אותם עד היסוד. לרוע המזל הרגל רע יכול להימשך עד גיל ההתבגרות ואף לעבור לבגרות. להרגל יש לא רק פן אסתטי לא נעים. עקיצת ציפורניים מסוכנת לבריאות - אחרי הכל, הרבה לכלוך, חיידקים וחיידקים שונים מצטברים מתחת ללוחות. אם החלטתם להיפטר מההרגל, עליכם לפעול בצורה מקיפה. במאמר זה תוכלו לקרוא על הגורמים להתמכרות זו, וגם תוכלו ללמוד כיצד להפסיק לנשוך את הציפורניים אחת ולתמיד.

למה אנחנו נושכים את הציפורניים

להרגל לנשוך ציפורניים יש אפילו מונח רפואי משלה - אונקופגיה בגלל שכיחותה בקרב ילדים ומבוגרים. לרוב, התנהגות כזו מתרחשת על רקע בעיות נוירולוגיות שונות. בואו ננסה להבין ביתר פירוט באילו מצבים אנו מתפתים לנגוס בציפורניים.

1. לרוב, הציפורניים מכווצות במהלך חוויות, מתח, חרדה. זה נכון במיוחד לילדים. הם לא יכולים לזרוק את רגשותיהם השליליים, לעיתים קרובות הם לא יכולים לתת למתעלל שינוי, ולכן הם סוגרים ושופכים תוקפנות במתכונת זו בדיוק. מבוגרים לעתים קרובות נושכים את ציפורניהם כשהם מודאגים, מודאגים ואינם יכולים להשפיע על המצב.
2. אדם יכול לנשוך את ציפורניו ולהראות סימני מזוכיזם. אדם חש הנאה מפגיעה בלוחות הציפורניים ובעור.
3. מבוגרים וילדים יכולים לנשוך ציפורניים על בסיס נוירולוגי כאשר הם נוזפים בעונש על משהו. מסמרים שנכרסו לדם מלווים לרוב אנורקסית - הם מענישים את עצמם בצורה דומה על תקלות בתזונה, אכילת יתר וכו '.
4. זה קורה שמבוגרים וילדים נושכים את ציפורניהם מבטלה, כשהם משועממים ואלמנטריים בשום מקום לשים את ידיהם.
5. במקרים מסוימים, הציפורניים נוגסות בבריחות יתר ובמראה של תילים. כלומר, מתגלה פגם - עור בולט או מסמר שבור שברצונך לתקן מייד. אבל לא תמיד פינצטה של ​​מניקור נמצא בהישג יד, ולעיתים קרובות אדם מנסה לפתור את הבעיה בכוחות עצמו, נושך ומתקן את הפגם בשיניו.
6. אדם הנושך אצבעות וציפורניים נחשב לא בטוח בעצמו, סגור וסתום. אז זהו. בחלק מהמקרים, התנהגות כזו מעידה על פגיעה בחברותיות, חוסר קשרים בחברה, ספק עצמי.
7. מדענים אומרים כי הנטייה לאונופופגיה מועברת גנטית.
8. יש אנשים שנושכים את ציפורניהם מכיוון שהם לא מרוצים מצורתם. במיוחד אם הציפורניים רחבות מדי, אנו מנסים לתת להם באופן מודע מראה אלגנטי יותר.
9. לדברי פרויד, ציפורניים ננשכות על ידי אנשים שאינם מרוצים מהקשרים המיניים שלהם, מבני הזוג או מאיכות היחסים המיניים שלהם.

ההרגל לנשוך ציפורניים הוא מאוד לא נעים, מכוער ואפילו מסוכן. ראשית, האדם הנושך את ציפורניו נראה פתטי, חסר ביטחון ועצבני. אם תתחיל לנשוך ציפורניים במהלך שיחה חשובה או במהלך ראיון, וודא שתמנע ממני עבודתך, אפילו עם ניסיון מרשים ורגליות. מסמרים מכורסים הם מראה מעורר רחמים - קשה להראות לאנשים, כמעט בלתי אפשרי לעשות מניקור הגון לציפורניים קצרות. מלבד בעיה אסתטית, הרגל כזה יכול להיות ממש מסוכן. מדי יום עומדות בפנינו מספר עצום של חיידקים ומיקרובים, שרובם מתמקמים בדיוק מתחת לציפורניים. נושך את ציפורניה, אנו פשוט מלקקים את כל המיקרואורגניזמים המזיקים, מקבלים מחלות ופלישות הלמינטיות. לעיתים קרובות התהליך מגיע לדימום, ובמקרה כזה יש סכנה לזיהום. עקיצת ציפורניים מזיקה מאוד ומכוערת.במוקדם או במאוחר אתה צריך להיפטר מההרגל הזה, אבל איך לעשות זאת?

איך להירגע ולהפסיק לנשוך את הציפורניים

ברוב המוחלט של המקרים, להרגל יש תנאים מוקדמים נוירולוגיים. לכן, על מנת להפסיק לנשוך את הציפורניים, עליכם להתכוונן לשלווה ולשלווה. נסו להימנע מקונפליקט וממצבים מלחיצים. אם יש לך עבודה עצבנית, אולי כדאי לך לשנות אותה? לא רק למען הציפורניים, אלא גם לבריאותך, מכיוון שכל המחלות הן מעצבים. אם מתעורר קונפליקט שלא ניתן להימנע ממנו, נסה לשמור על הידיים שלך בסימון. כדי להעסיק את עצמכם ולהיפטר מחרדה, קנו צעצוע בעבודת יד - שני כדורים שניתן לגלגל בידכם, ספינר או כל קונסטרוקציה אחרת נגד לחץ. המחרוזת עוזרת היטב - הם נוחים לסחוב איתך, אתה יכול לקחת את שתי הידיים על ידי האצבעות.

באופן כללי, ללמוד להירגע. אם הגעת הביתה במצב נסער, הרווי את עצמך ובכל פעם שאתה זוכר מצב לא נעים, נסה להירגע. קח אמבטיה עם שמנים ארומטיים, התיז את התוקפנות בפעילות גופנית, קח לעיסוי, הספיג את הרגליים, שתה מרתח של עשבי תיבול מרגיעים. וזכרו, החוויות שלכם לא ישנו את המצב, למה לבזבז את העצבים?

אם זה מגיע לילד, אתה צריך לבסס מצב פסיכולוגי במשפחה. והכי חשוב, עליכם להפסיק להישבע בין בני זוג או לא לעשות זאת עם ילד. התייחס לתינוק בהבנה, אל תנזוף בו על הציפורניים הידועות לשמצה. אם הוא שוב התחיל לנשוך אותם, אתה רק צריך להסיח את דעתו של הילד. נסו לא לגעור בתינוק באגרסיביות יתר מכיוון שהוא בוודאי יתחיל לנשוך את ציפורניו שוב. רק שאלו את הילד מדוע עשה בדיוק את זה, ולא אחרת, אל תגרמו לילד לחוש פחד וחרדה. לעתים קרובות, ילדים נושכים את ציפורניהם מבטלה כאשר הם צופים בטלוויזיה. לכן עדיף להחליף קריקטורות מונפשות באפליקציות, פיסול, אריגה ופסיפסים - כדי שיהיה מעניין ותעסיק את הידיים.

איך להיפטר מההרגל לנשוך ציפורניים

להלן מספר טיפים נוספים שעשויים להועיל לך אם בכל זאת תחליט להיפטר מהרגיל רע.

1. אם אתה עדיין לא יכול להיפטר מההתמכרות ומדי פעם לגרור את הידיים לפה שלך, אתה צריך למרוח אותם במשהו מר או חד. לשם כך ניתן להשתמש בירוק, יוד, חרדל או פלפל אדום מבריק. עם זאת, טיפולים כאלה לא יעלו מעיניהם, לא נעים מאוד לצאת מהבית עם ציפורניים צבעוניות. אם אתה צריך ללכת לעבודה, אתה יכול לטפל בציפורניים עם כלורמפניקול. מדובר בכדורי שלשול שיש להם טעם מר מאוד חריף. יש למרוח אותם לאבקה ולנגב היטב את האצבעות, במיוחד את האזור שמתחת לציפורניים. כשאתה מושך את הידיים בפה שלך, אתה זוכר מייד את הפגיעה של הרגלך.
2. אך לעיתים קרובות, שיטות תוצרת בית כאלה אינן עוזרות, מכיוון שיש לבצע את הטיפול לאחר כל שטיפת ידיים. במקרה זה, השתמשו במרימי לק מקצועיים. יש להם מבנה שקוף, אך הם נמשכים זמן רב ומעניקים טעם מר חזק ועוצמתי ברגע שמתחילים לנגוס בציפורניים. זו תהיה תזכורת נהדרת לכך שאתה מחליט להיפטר מהתמכרות. לכה כזו יכולה לשמש לא רק על ידי נשים, אלא גם על ידי גברים.
3. מניקור עוזר לנשים לפתור את הבעיה. רצוי שזה יהיה יקר ואיכותי. פשוט תצטערו על הזמן והכסף לקלקל יופי כזה. אתה יכול גם לבנות ציפורניים. שלך יגדל בחזרה תחת צלחת מלאכותית - אתה לא יכול להגיע אליהם. עקיצה בטיפים אינה נוחה לחלוטין, וודאי שלא תרצי.
4. נשא איתך תמיד פינצטה קטן בארנק שלך בכדי להשתמש בהם בזמן הנכון ולחתוך קבר משעמם או ליישר מסמר שבור.
5. אם אתה מרגיש שבמצב מלחיץ או במהלך תקופת המתנה, אתה צריך לקחת את הידיים והפה, לשאת גרעינים, אגוזים או לייבש איתך.
6. גפרור או קיסם רגיל שניתן לכרסם יכול לעזור לאנשים מסוימים. אתה יכול לתת לילד שלך גומי רגיל לשיניים, אפילו אם התינוק כבר זקן. אריח גומי ייקח ידיים ופה כאשר התינוק צופה בטלוויזיה. בנוסף, המוצר בטוח לחלוטין, מכיוון שהוא מיועד לתינוקות.
7. לפעמים, על מנת שהילד יפסיק לנשוך את ציפורניו, אתה רק צריך לדבר איתו. לעתים קרובות, התנהגות כזו מסתירה בעיות עם מורים או עם גננת בגן, אי הבנות עם בני גילם. לפעמים ילדים חוששים לספר על כך להוריהם, מסתירים את בעיותיהם מאחורי הרגל רע. אם תבנה מערכת יחסים אמינה, הבריאות הנוירולוגית של הילד תשתפר, והוא סוף סוף יפסיק לנשוך את ציפורניו.
8. נסה לקחת קורס של תרופות הרגעה שיעזרו לך להיפטר מחרדות, חרדות, התקפי חרדה, פחד חסר סיבה. באמצעים פשוטים, אתה יכול להשתמש ולריאן, תמיסת שורש האם ועוזר. בין תרופות מודרניות ניתן להבחין בפרסן, נגרוסטיט, נובופאסיט, דפרים וכו '. בדרך כלל הקורס הוא חודש, ובמהלכו אתה צריך לשתות כפית אחת של התרופה מדי יום.

חזקו את לוחית הציפורן כך שהיא תהיה פחות שבירה ופריכה. לשם כך הכינו אמבטיות עם מלח ים וסודה, מרחו את הציפורניים עם יוד, קחו סידן.

באופן כללי, אם אתה באמת רוצה להיפטר מההרגל, בקש מקרובי משפחה וחברים להזכיר לך את זה כשאתה שוב גורר את האצבעות לפה. אם כל המאמצים הם לשווא, ואינכם יכולים להתמודד עם הרגל רע לבדכם, עליכם בהחלט לפנות לרופא - נוירופסיכיאטר. זה יעזור בזיהוי הגורם האמיתי להפרעת התנהגות זו ויעזור לכם להתמודד עם הבעיה. היה רגוע ויפה מראש ראשך ועד קצות אצבעותיך!

וידאו: מה יקרה אם תנשוך את הציפורניים