תוכן המאמר
ניתוח קיסרי הוא ניתוח די מסובך למצב גוף האם. לא כל הרופאים ממליצים על יישומה בגלל העובדה שאישה נמצאת בסיכון גדול פי 12 מאשר ללידה טבעית. לאחר הניתוח, יש להקפיד על מספר כללים מסוימים, בפרט, תזונה של אם שהוטבעה זה עתה צריכה להיות תחת שליטה קפדנית. שקול אילו מזונות אתה יכול לאכול ואילו לא, תזונה משוערת לאמא ומידע חשוב אחר.
כללים כלליים
להתערבות כירורגית צריך להיות אינדיקציות, קחו בחשבון את העיקריות:
- רעילות קשה;
- קוצר ראיה במצב מוזנח;
- אגן צר מאוד;
- סוכרת;
- מיקום שגוי של הילד;
- מומים של הרחם.
במקרים מסוימים תוכלו להסכים על ניתוח קיסרי מתוכנן עם רופא מוסמך - אך חשוב לזכור שבמקרה זה תקופת ההחלמה תארך הרבה יותר זמן ותהיה קשה יותר.
יש להקדיש תשומת לב רבה לתזונה של נשים. זה יהיה שונה משמעותית מהתזונה של אישה עובדת לידה, שילדה לבדה. גורם זה קשור ישירות לעובדה שעם CS, מבצעים ניתוחים, בהם האיברים מתחילים לתפקד בסדר אחר. חשוב לבסס את עבודת המעי - ואת זה ניתן להשיג לא רק בזכות תזונה מבוססת, אלא גם פעילות. המומחים אומרים כי לאחר מספר שעות, אישה העובדת בלידה צריכה להתחיל להסתובב במיטה, ו 5-6 שעות לאחר הניתוח, היא כבר צריכה להתחיל ללכת.
אל תשכח מהתינוק - הוא גם זקוק לתזונה, ולכן אישה צריכה לבסס את תהליך ההנקה. לשם כך עליכם לשתות מים בכמויות גדולות, לאכול מזונות המכילים כמות גדולה של חלבון. חשוב שהמוצרים יהיו עתירי קלוריות, אך שימושיים - קפיר, מוצרי בשר וגבינת קוטג 'יגבירו את ייצור החלב.
אם אצל נשים שיולדות בדרך טבעית, תהליך ההנקה מתחיל כמעט מיד לאחר הלידה, אז לאחר ניתוח קיסרי חירום, יופרש חלב 2-4 ימים לאחר הניתוח. באשר להתערבות הכירורגית המתוכננת - במקרה זה, חלב מופיע ביום 5-10.
ככלל, הרופא קובע את הדיאטה - ובימים הראשונים לאחר סיום המחקר, זה צריך להיות חסכני ככל האפשר, כלומר הדיאטה מתרחבת בהדרגה. אתה לא יכול לאכול מטוגן, האפשרות הטובה ביותר בפעם הראשונה היא אוכל מבושל או אוכל מאוד (כדאי לטהר אוכל או לטחון אותו עם בלנדר).
מרקים חזקים ועשירים, כמו גם מוצרים בעלי טעם בולט (שום, ירקות חריפים, עשבי תיבול), הם גירויים חזקים, ולכן עליהם לבטל אותם לחלוטין - בנוסף הם משפיעים על טעם החלב.
מיד לאחר הניתוח (יום ראשון) ניתן לשתות רק מים (לדלל עם לימון או מיץ תפוחים). יתר על כן, נפח הנוזלים ביום צריך להיות לא יותר מ -1.5 ליטר.
למחרת, תוכלו להכניס לתזונה מרק משני חלש ודל שומן (עוף או בקר), פירה על בסיס שמן - אי אפשר להוסיף שמן. מטעמי נוחות מומחים ממליצים לאמהות טריים לאכול אוכל לתינוקות - הוא אינו מכיל חומרים מזיקים וניתן לעיכול בקלות.
מיד לאחר הלידה, רק מים שאינם מוגזים נמצאים בתזונה במשך 24 השעות הראשונות.ביום השלישי, הדיאטה כבר מתרחבת באופן משמעותי - ניתן לאכול דגנים שונים שבושלו על מים ללא שמן וסוכר - שיבולת שועל, שעורה, כוסמת (אורז לא יכול, מכיוון שהוא יציב, וזה יכול להחמיר את מצבה של אישה). תפוחים אפויים מתאימים כקינוח, ולדיאטה מאוזנת מוסיפים ירקות מאודים (מקור לסיבים תזונתיים), כמו גם קציצות אדים קלות מבשר רזה - הם מכילים חלבון, הנחוץ למתן הנקה רגילה.
כבר ביום הרביעי לא יהיו הבדלים משמעותיים בין אישה שילדה באופן טבעי ועברה ניתוח קיסרי. כל אימא צריכה לדעת שבמשך עד 3 חודשים לתינוק אין מיקרו-פלורה במעיים, ניתן להיות מועדים לקוליק, עצירות - כך שעדיין יהיה צורך לבצע את התזונה.
עקרונות תזונה
אז בואו נשקול לאילו עקרונות אישה צריכה לדבוק בעת עריכת הדיאטה שלה:
- ארוחות צריכות להיות 5 ארוחות ביום, אתה צריך לאכול כל 3 שעות.
- 30 דקות לפני ההנקה, עליכם בהחלט לאכול - כך שיגיע חלב.
- לא ניתן לצרוך אוכל שומני, מטוגן, מעושן, פיקנטי.
- הדרך הטובה ביותר לבשל אוכל היא על ידי מאדים או רותחים.
- מוצרי חלב חייבים להיות נוכחים בתזונה - מכיוון שהם מכילים סידן, יש צורך גם בגוף האם וגם בתינוק.
- לא ניתן לאכול שימורים ומוצרים מוגמרים למחצה.
- רצוי לבשל אוכל מייד לפני השימוש.
- שתיית נוזלים היא חובה - כמיליון ליטר ליום והיא צריכה להיות משקאות שאינם מוגזים.
- אין מוצרים המגבירים את תסיסת המעיים - מאפים, דגנים עם תוספת סוכר, בננות, קטניות וכו '.
- ירקות גולמיים מוגבלים בצורה הטובה ביותר, אי הכללה אידיאלית, מכיוון שהם נוטים להגביר את התסיסה במעי.
- מוצרים המכילים סיבים גסים (צנון, לפת) - הם משפיעים לרעה על תפקוד מערכת העיכול ותורמים לנפיחות.
חודש ראשון
אמא צריכה לפקח על הדיאטה שלה. דייסת שיבולת שועל ומי כוסמת על המים, ירקות מבושלים או אפויים, עוף ללא עור, גבינת קוטג 'דלה בשומן. חלב חמוץ צריך להיות קיים, אבל אתה יכול לשתות 1% קפיר בלבד. אפשר לבשל מרקים קלים על מרק משני, כמובן שאי אפשר לטגן.
חודש שני
אתה כבר יכול להתחיל לאכול אוכל משמעותי יותר עתיר קלוריות, אך אתה צריך לעשות זאת בפיקוח של רופא ילדים - כך שמצבו של הילד לא יחמיר. תוך ארבעה ימים, מוצר חדש מוצג לאט לאט, ויש לעשות זאת ממנות קטנות מאוד, ולהגדיל אותם בהדרגה - אם הילד בדרך כלל סובל אוכל. במקרה שאין תגובה שלילית, ניתן להשאיר מזון בבטחה בתזונה היומית שלך. בתקופה זו תוכלו לנסות לבשל שעורה פנינה, דייסת חיטה, שמנת חמוצה עם אחוז שומן של עד 20% בקר. בזהירות, אתה יכול לנסות דגים - הייק, בקלה. אפשר גבינה קלה, חלב אפוי מותסס. יש למחוק ירקות גולמיים עדיין.
עד שהתינוק יהיה בן 6 חודשים, האם גם תצטרך לסרב לאוכל כזה:
- פירות ים הם אלרגן חזק;
- שעועית, אפונה;
- מלפפונים, עגבניות, וגם כרוב בכל צורה שהיא (החריג יהיה ירקות מבושלים);
- חלב מרוכז;
- אפייה בתוספת שמרים - גורמת לתסיסה חזקה במעיים;
- מיונז;
- יוגורטים קנויים בתוספת טעמים שונים;
- משקאות מוגזים;
- חלב רזה
- שוקולד, קפה;
- בשרים וחמוצים מעושנים;
- נקניקיות וגבינת שמנת.
אם האם סובלת מעצירות, אסור לה לאכול מאפין, אורז, תה שחור חזק, סולת.
איזה אוכל אוכל אוכל?
כאמור לעיל, יש לבצע דיאטות. שקול מוצרים שאינם פוגעים בבריאות האם וילדה:
- דגני בוקר, למעט דייסת דוחן, אורז. אתה צריך לבשל הכל במים, בלי סוכר.אתה יכול להוסיף מעט חמאה או שמן צמחי למוצר המוגמר. באופן כללי, מומחים אומרים כי לאם מותר לצרוך 15 גרם ירק ו 25 גרם חמאה ביום.
- אם תרצו, תוכלו לנסות להכניס חלב - אך לא שומני ובצורה מדוללת. דייסה מבושלת עליה, או שמכינים תבשילי תבשיל.
- לחם קצוץ, עוגיות ביסקוויטים יבשים, קרקרים מהלחם האפור בכיתה ב '.
- בשר ודגים - אבל רק לא שמנוני. זה יכול להיות בשר ארנבים, חלקים דלי שומן בקר, עוף ללא עור. באשר לדגים - אפשר להרתיח או לאדות את הייק, בקלה. עדיף לאכול בשר לבן - יש לו את אחוז אחוז השומן הנמוך ביותר, הם אינם אלרגנים.
- מרקי ירקות ללא תוספת בשר. אתה יכול לבשל אותם על בסיס קישואים, גזר, כרובית, תפוחי אדמה. אם תרצו תוכלו להכין מרקי פירה - אבל כל זה בלי לטגן ירקות.
- מרקים על מרק בשר רזה משני. בנוסף לחתיכות בשר, הם יכולים להכיל גם אותם ירקות שנמצאים במרקים צמחוניים על בסיס ירקות.
- גזר, דלעות, דלעת - הכל מעובד. מזונות אלה הם מקורות לסיבים תזונתיים, אך אוכלים אותם בזהירות.
- של פירות - תפוחים, ראשית הם צריכים לאפות. ניתן להוסיף פירות אחרים בהמשך, אך הם לא צריכים להיות חומציים. אם האם מציינת כי תינוקה נוטה לאלרגיות, יש לבחור פירות או לבנים או ירוקים. הרופאים אומרים שבשביל בריאות תקינה, האם צריכה לאכול כ -300 גרם פירות יער או פירות מדי יום, כמו גם כוס מיץ סחוט טרי בתוספת עיסת. אם הילד סובל מעצירות, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים מתאימים, אך השומנים מהחי מוחלפים בצורה הטובה ביותר בשמנים צמחיים (זית, חמניות).
- משקאות חלביים חייבים להיות נוכחים. הם עשירים בוויטמינים ומינרלים בריאים. בתחילה, מותר לאמא בלעדית קפיר, מעט אחר כך אתה יכול לחבר יוגורט ביתי, יוגורט, אסידופילוס. השתמש בזהירות בשמנת חמוצה ובחלב, אך גבינת קוטג 'דלה בשומן, כמו גם כלים ממנה, יהוו פיתרון טוב - הם מכילים כמות גדולה של סידן. חשוב שלא תוכלו לאכול מוצרים דלי שומן לחלוטין - הם לא יביאו יתרונות. יש לבחור גבינת קוטג 'בין 5 ל 9 אחוזים, חלב - 2.5%, קפיר - 1%.
אילו מזונות צריכים להיות מוגבלים אם אישה מניקה?
- ביצים, פירות ים, פירות וירקות בצבע אדום הם אלרגניים ביותר, ולכן יש לשלול אותם לחלוטין.
- חל איסור על אכילת מזון הגורם לתסיסה במעיים - בצק על שמרים, כרוב, ירקות, המכילים סיבים גסים.
- הגבל קפה ממשקאות, אל תכלול משקאות מוגזים, קוואס, אלכוהול.
- ממתקים הם פשוט בריאים. לא ניתן לאכול עוגות, מאפים עם שמרים, שוקולד, עוגות שמנת.
- אמא של סוכר ומלח תצטרך גם להגביל.
בשנה הראשונה לחייו של ילד, יש צורך לפקח על מצבו, לבקר אצל רופא ילדים, לדבר על הדיאטה שלו - הילד לא צריך לא רק לא לחוות אי נוחות, אלא גם לקבל את כל האלמנטים הדרושים להתפתחות תקינה.
וידאו: החלמה מהירה לאחר ניתוח קיסרי
הגש