האם ניתן להניק מיץ תפוחים?

אמהות המניקות צריכות לכלול כמות מוגברת של נוזלים בתזונה. זה הכרחי על מנת להסיר רעלים מזיקים מהגוף ובמקביל להעשיר חלב אם בחומרים שימושיים. אך במהלך ההנקה לא נוזלים לשתייה מתאימים לאישה. במאמר זה אנו מציגים כמה כללים לצריכת מיץ תפוחים ומתארים את הסיכונים הקיימים אצל תינוקות.

עובדה! למיץ תפוחים יש את הריכוז הגבוה ביותר של ויטמינים, אך כאשר הוא נצרך בכמויות גדולות הוא יכול לגרום למספר השפעות שליליות על הגוף.

היתרונות של שתיית מיץ תפוחים לנשים מניקות

במבט ראשון, נראה כי אין הבדל בין תפוחים למיץ שנסחט מהם, ותוכלו לשתות אותו מיד לאחר לידתו של התינוק. למרבה הצער, זה לא כך. כמות עצומה של חומרים מרוכזת במיץ פרי, שעולה משמעותית מתכולתם בתפוח אחד.

בחודשים הראשונים מאוד לחיי היילוד, תזונת האם מוגבלת בכדי להפוך את האכלת התינוק לבטוחה. לשם כך, כמה מיצי פרי מתחילים לשתות חצי שנה לאחר הלידה. כמובן, זה לא אומר שאסור בתכלית האיסור לצרוך מיץ תפוחים במהלך ההנקה, אך כדאי שתשתו את הצוף הזה בכמויות קטנות ובאותו הזמן לצפות כיצד התינוק מגיב אליו.

כעת כדאי לזהות את כל התכונות וההשפעות המועילות של מיץ תפוחים על גוף האדם. רופאי ילדים רבים ממליצים להכניס משקה זה לתזונה שלהם, מכיוון שהם מחשיבים את הצורך להשיג אותם ויטמינים וחומרים הכלולים במיץ תפוחים.

1. נוגדי חמצון נמצאים במיץ תפוחים. נוכחותם בגוף מונעת התפתחות של אלמנטים שיכולים לרגש תאים סרטניים. נוגדי חמצון מספקים גם התאוששות מהירה יותר של תאים שנפגעו במהלך הלידה. זהו גורם חשוב בתקופה שלאחר הלידה.
2. מיץ תפוחים קיים ריכוז גבוה של ויטמין C, ויטמין C בעל תכונות נוגדות חמצון ויכול להעצים את החסינות באופן כללי. כאשר לוקחים מיץ בכמויות קטנות, כמות הוויטמינים בחלב תגדל משמעותית. לתרכובות אלה תהיה השפעה חיובית על בריאותם והתפתחותם של תינוקות.
3. התוכן של כמות אדירה של אשלגן במיץ מתפוחים יספק גם תמיכה לא יסולא בפז לגוף. אשלגן מסיר עודף נוזלים מהגוף. זה הכרחי כדי למנוע אפשרות של נפיחות. כמו כן, תכונותיו של מינרל זה ישפרו את תפקוד הלב וכלי הדם. תכולת האשלגן תנרמל את הלחץ ותפחית את העומס על הכלים והעורקים.
4. מיץ תפוחים יהיה עוזר נהדר במאבק נגד קילוגרמים מיותרים. זה חשוב במיוחד עבור נשים שחוו הפרעות מטבוליות מסוימות לאחר הלידה והחלימו מאוד. כוס מיץ שתויה בארוחת הצהריים תפחית את הרעב בעתיד ותתן תחושה של מלאות.
5. חומרים במיץ תפוחים מאיצים את התפתחות פעילות המוח של התינוק ומחזקים את מערכת העצבים שלו. במקביל, אימא מציגה גם שיפורים בפרמטרים של תאי המוח ותאי העצב.
6. נשים הסובלות מבעיות עם עצירות כתוצאה מהריון ולידה זקוקות לסיבים תזונתיים. זה משיב את תפקוד המעיים ומשחרר אותו מרעלנים ורעלים.
7. חומצה מאלית ואנזימים שונים הכלולים במיץ תפוחים יסייעו לקיבה לבצע תהליכי עיכול.
8. מיץ מתפוחים ישפר ויאיץ את הסרת האנזימים המזיקים מהגוף, ובשל כך הכבד ישתפר.

השפעות שליליות אפשריות של שתיית מיץ תפוחים

מיצים מתפוחים יכולים להשפיע לרעה על הגוף בנסיבות הבאות:

1. צריכה מוגזמת עלולה לגרום לתגובה אלרגית, שלשול ומצב רוח גס.
2. אתה לא יכול להשתמש במיץ מתפוחים עבור דלקת קיבה וכיב בקיבה. חומצה עלולה להחמיר מחלות.
3. בנוכחות מחלת כליות, נשים המניקות לא צריכות לשתות מיץ תפוחים, שכן תפוקת מים מוגברת והגוף יובילו להיווצרות אבנים בכליות.
4. חולי סוכרת הם התווית לשימוש במיץ תפוחים. זה יגרום לעלייה מיידית של גלוקוז.

באיזו פרק זמן להנקה עדיף להתחיל לשתות מיץ מתפוחים

כעת שקלו את המלצות הרופאים על הכנסת מיץ מתפוחים לתזונה. הזמן המתאים ביותר להתחיל לשתות הוא שלושה חודשים לאחר הלידה. בשלב זה מערכת העיכול של התינוק תתעצם ותוכל ליטול חומרים וויטמינים חדשים.

מומלץ שבוע להימנע משלוש כוסות מיץ תפוחים. אתה יכול לשתות אותם אחד אחד ביומיים. בתחילה, שתו כמות קטנה מהמשקה ובדקו את תגובת הילד. אם הכל בסדר, כדאי להמשיך להשתמש במיץ.

מבלי לשתות כמות גדולה של מיץ, האימהות יספקו לעצמן ולתינוק שלהן את הכמות הנדרשת של ויטמינים וחומרים הדרושים להתפתחות מלאה, ולא יפגעו במצבו ובבריאותו של התינוק.

איזה מיץ מתפוחים מתאים יותר לאם מניקה

1. כאשר קונים מיץ מתפוחים בסופרמרקטים, עליכם להסתכל על ההרכב שלו. זה לא אמור להכיל שום דבר מלבד מיץ טבעי. הימצאות סוכר וזיהומים שונים אינה מקובלת בעת ההנקה.
2. כדאי לקנות רק במחלקות ובחנויות המתמחות לאמהות מניקות. המוצרים בנקודות המכירה הללו מורכבים כולה מרכיבים טבעיים.
3. אתה יכול להוסיף מיץ מתפוחים לתזונה חודשיים לאחר הלידה, אך עליך לדלל אותו במים נקיים ומורתחים. ריכוז זה יפחית משמעותית את האפשרות לאלרגיות.
4. אם אתה רוצה להכין מיץ תפוחים בעצמך, השתמש רק בזנים ירוקים של תפוחים, מכיוון שהם מתאימים יותר לאם שמניקה.
5. עבור תוצרת עצמית, אל תשכח לחתוך את ליבת התפוחים ועצמותיהם. יש להשאיר את הקליפה, מכיוון שהיא מכילה את הריכוז הגבוה ביותר של ויטמינים וחומרים שימושיים.
6. זכור לשטוף את התפוחים שלך היטב לפני שאתה מכין מיץ. הם עשויים לזרז כימיקלים המשמשים להגנה מפני חרקים.

כפי שאתה יכול לראות, מיץ תפוחים אינו כה מזיק, במיוחד אם הוא נצרך בכמויות בלתי מוגבלות. רווי יתר של הגוף בחומרים הכלולים במיץ תפוחים יכול להוביל לתוצאות שליליות. אבל, בעקבות העצות שניתנו במאמר זה, אתה יכול לסמוך על כך שהמיץ יעורר רק שינויים חיוביים ברווחתך, כמו גם בהתפתחות תינוקך. לשתייה מתפוחים באמת יש את הוויטמינים והתכונות החשובים ביותר. העיקר הוא להקפיד על המידה ולהקפיד על שימוש זהיר בנוכחות מחלות של הכליות והבטן.

וידאו: מה יכולה האם הנקה לשתות