האם אפשר להניק במים מינרליים?

אם מיניקה, שבוחרת מוצרים לתזונה שלה, צריכה תמיד לזכור שכל המזון שהיא אוכלת ישפיע בהכרח על גופה של תינוקה. זה גורם לאישה להתקרב לתזונה באחריות רבה ובזהירות.

תזונה של אישה צריכה להיות באיכות גבוהה כדי לא לפגוע בבריאות התינוק. ישנם מספר מוצרים שלא ניתן לצרוך במהלך תקופה זו. חלקם צריכים לאכול בזהירות. מה המצב במקרה זה עם משקאות, ובמיוחד עם מים מינרליים?

האם יש תועלת כלשהי?

מים כאלה נחשבים תמיד מועילים, אך במקרה של תקופת הנקה, הכל קצת יותר מסובך. הוא מופק ממקורות תת-קרקעיים, ולכן הוא עשיר בחומרים רבים הנחוצים לכל אורגניזם. נתרן, אשלגן וברזל קיימים במים מינרליים. רבים יגידו כי זהו, ללא ספק, משקה בריא. אבל למעשה יש צד אחר.

שקול את היתרונות של מים מינרליים:

1. בשל תכולת הברזל והסידן זה יתרום להתפתחות תקינה של הילד, לחיזוק העצמות.
2. אשלגן הכלול במים המינרלים יביא יתרונות רבים ללב ולמערכת העצבים המרכזית.
3. תכולת קלוריות אפסית במוצר מאפשרת לך לא לדאוג לקילוגרמים מיותרים.
4. האלמנטים המרכיבים את ההרכב משפיעים לטובה על העיכול ועל תהליכים אחרים.

מהם החסרונות של מים מינרלים לאם מיניקה?

1. אם נצרכים בכמויות מופרזות, הדבר יכול להוביל להצטברות של מלח בגוף. כתוצאה מכך יהיו נפיחות ובעיות אחרות.
2. כמו כן, כמות גדולה של מים עלולה לגרום למחלות כליות, מכיוון שיש בהן הרבה סידן.

המלצות מים

ניתן לשתות את חדר האוכל ואת חדר האוכל בקורסים הנמשכים 15-20 יום, לאחר מכן נעשית הפסקה. מי בורג'ומי מכילים הרבה פלואוריד, כך שבמקום להשתמש בהם באופן קבוע, עדיף לבחור קורס. אמהות צעירות יתקבלו בברכה "נרזן", בה הרבה סידן.

יש ליטול מים מינרליים מרפא כתרופה. אתה יכול לשתות את זה רק לאחר התייעצות עם רופא.

האם ניתן להשתמש במים מינרלים שאינם מוגזים בתקופה זו?

מים כאלה יכולים להיות עם או בלי גז. עם הנקה, לא מוגזים יהיה אפשרות מצוינת לפצות על היעדר יסודות קורט בגוף האם והתינוק. חלב יופק טוב יותר.

אבל מה עם מים וגז?

התשובה במקרה זה לא תהיה ברורה כמו במקרה של מים דוממים. סוגים מסוימים של מים כאלה יכולים אפילו להיקרא מרפא. אך רק מים המוגזים על ידי הטבע מביאים תועלת. אם הגז הוכנס באופן מלאכותי, הדבר יכול להוביל לבעיות מסוימות.

1. עלול להתפתח גירוי בבטן ובמעיים. אם לאישה יש בעיות באיברים אלה, עדיף לנטוש את השימוש במים בגז.
2. פחמן דו חמצני עלול להרוס אמייל שיניים.

במהלך האכלה עדיף לנטוש מים מינרליים, המכילים סולפטים. חומרים אלה יפריעו לספיגה רגילה של סידן, וזה מאוד חשוב בתקופה זו עבור שני האורגניזמים.

אל תצרוך יותר מדי מים. אם תציית לאמצעי, הדבר לא יביא נזק.אך רצוי לא לשתות מים מיד לאחר פתיחת הבקבוק, עדיף לחכות לגז שיברח לפחות חלקית.

בנוסף, יש להתבונן כיצד גוף הפירורים מגיב לשימוש במים מינרליים על ידי האם. אם הילד סובל מבעיות בטן בצורה של נפיחות או קוליק, אפילו קטין - עליכם לסרב לשתות מים.

כדאי לומר כי השימוש במים כאלה נדיר ביותר עבור ילד. לרוב, נצפתה השפעתה על גוף האם.

אם אפילו מים מינרליים עם גז לא תמיד מקובלים לצריכה במהלך ההנקה, אזי משקאות אחרים המכילים צבע הם התווית. משקאות כאלה מכילים סוכר, כמו גם צבעים ורכיבים כימיים אחרים העלולים לגרום לאלרגיות. כמו כן, חלק גדול ממשקאות כאלה יתרום לעלייה במשקל.

היזהר מזיופים

המים המינרלים המשמשים אם מיניקה חייבים להיות איכותיים וטבעיים. יצרנים רבים, במקום לשכור באר, מוציאים מים ממקורות מפוקפקים, ומוכרים אותם כמים מינרליים. ויש המוסיפים מינרלים למי הברז. כל זה הופך את הייצור לחסכוני מאוד, אך אין זה סביר שהוא ישפיע על בריאותם של אנשים המשתמשים במים כאלה.

זה טוב אם מים כאלה פשוט לא גורמים לתגובה כלשהי של הגוף, אבל במקרים מסוימים אפילו הרעלה אפשרית.

כדי להבדיל בין מים איכותיים לזיוף, עליך לבצע כמה כללים:

1. קנו מוצרים של מותגים מוכרים.
2. העדיפו את המים הנמכרים בבקבוקי זכוכית. אם היצרן לא חסך באריזה, סביר להניח שאיכות המוצר תהיה טובה.
3. על החבילה להכיל מידע שהמים עומדים בתקני האיכות הלאומיים. צריך להיות מידע גם על המקור ממנו הוצאו המים.
4. יש להדביק את התווית שעל הבקבוק בצורה אחידה ויפה.
5. אל תתפתו למחיר הנמוך של מים. סביר להניח שזה יהיה מוצר לא טבעי. מים מינרליים אמיתיים דורשים עלות מהיצרן. ואף אחד לא יעבוד בהפסד.
6. כשאתה פותח את הבקבוק, שים לב אם יש ריח. אם מדובר במים מינרליים אמיתיים, יש להם ריח של גופרית.

בסופו של דבר, ניתן לומר כי מקובל בהחלט על אם מיניקה לשתות מים מינרליים. חשוב שהוא יהיה באיכות הגבוהה ביותר.

וידאו: מה וכמה עלי לשתות בזמן ההנקה?