האם ניתן לתת תירס משומר לאמהות מניקות?

מנות בריאות רבות כוללות תירס משומר וזה לא מפתיע. אחרי הכל, יש לו קומפלקס מינרלי-ויטמינים מרוכז, שמשפיע לטובה על המערכות והאיברים החשובים ביותר של האדם. את השאלה לגבי קבילות נטילת תירס נשאלת לרוב על ידי אמהות שזה עתה נולדו שאינן יכולות להרשות לעצמן לאכול יותר מדי בגלל תגובה אלרגית ככל הנראה אצל התינוק. היום ננתח האם הכל כל כך גרוע או האם ניתן לכלול תירס באוכל.

היתרונות של גרעיני תירס

תירס בדגנים ובדייסה על בסיס חומר גלם זה צובר כמות אדירה של סיבים תזונתיים. הם אחראים לתפקוד מלא של מערכת העיכול, כמו גם לחייב אנרגיה במשך כל היום.

הרכב מסת המינרלים, כגון אשלגן ומגנזיום. הם מועילים לשריר הלב, כמו גם למערכת כלי הדם בפרט. הודות לכך, מנקים את תעלות הדם ממרבצי כולסטרול וחומרים מזיקים אחרים.

גרגרי תירס חייבים לאכול על ידי אנשים המתקשים בפעילות הוושט. אנו מדברים על אלו הסובלים מעצירות, גזים, נפיחות.

חומצה אסקורבית קיימת בתרכובת אשר לאחר השימור נשמרת בכמות הגונה. זה נחוץ למערכת החיסון ולניקוי העור מרעלים.

כמו כן, לא מונעים מדגנים טוקופרול, נוגד חמצון טבעי וויטמין יופי. ישנם ויטמינים K ו- D, חומצה ניקוטין, חומצה פולית.

לאמהות שזה עתה נולדו דייסה מתירס, כמו גם שמן צמחי, שימושיים מאוד. ראשית, מוצרים כאלה אינם גורמים לאלרגיות, ושנית, הם מחזקים את חסינות התינוק ולב האם.

תירס בכל צורה שהיא, למעט דגנים מטוגנים, הוא דל קלוריות. איכות זו מאפשרת לאמהות לרדת במשקל, שנצבר בתהליך נשיאת העובר.

המוצר מזין ומדכא במהירות את הרעב, אך ניתן לאכול אותו לא יותר מפעמיים בשישה ימים. בגלל הכללת השפע של עמילן, יתכן וכבדות בבטן והסיכון לעלייה במשקל (אם לא נצפו חלקים). כאשר התינוק בן חודשיים, קודם עדיף לאכול דייסה, ואז לעבור בהדרגה לדגנים.

צורת אכילת תירס לצורך ההנקה

באשר לשימורים, מומלץ לעשות זאת בעצמך, ולא לקנות בחנות. מתירס משומר בתעשייה, אין מעט שימוש. הקומפוזיציה מכילה חומרים מזיקים המאריכים את חיי המדף של חטיפים ויכולים להזיק לתינוקות.

דגנים משומרים מוסיפים בצורה הטובה ביותר לסלטים, מנה ראשונה ושניה לאחר הכנתם. אל תאכלו את המוצר בכפות, כדי לא לעורר קוליק בתינוק ועצירות אצל האם.

לאחרונה, נערכו מחקרים שהוכיחו את ערך שימורי הנשים שאיבדו חלב. אם ההנקה גרועה, מנה כזו תחזק אותה, תגדיל את האיכות, הכמות ותכולת השומן של החלב.

צריכת תירס

הכנסת המוצר לתזונה מתחילה בכך שהילד מגיע לשלושה חודשים. אך רופאי ילדים עולמיים רבים בעלי שם טוענים כי לא כדאי להגיע כל כך מוקדם לכלול הרכב משומר באוכל היומיומי.

מערכת העיכול וחסינות התינוק טרם התחזקו, עדיף לחכות חצי שנה. אחרת, הכמות הגבוהה של הסיבים הנכנסים לגוף הילד פשוט תעורר קשיים בתפעול המערכות והאיברים החשובים ביותר.

תירס מבושל מותר לאכול לא יותר מפעם אחת בשבוע בכמות האוזניים. משומר - לא יותר מפעמיים בחודש בסכום של 50 גר '. עם כל זה, חשוב לעקוב אחר הילד ללא הרף ובמקרה של תגובה שלילית, לסרב לקחת אותו. יש להכניס גרגרי תירס בהדרגה, בכל פעם שמגדילים את המנה, עד שמגיעים ל 50 גר '.

הפגיעה מנטילת תירס בזמן ההנקה

ישנם מקרים תכופים בהם ילד סובל כתוצאה מתזונה לא נכונה של האם. לרוב הוא מפתח אלרגיה למזון, שניתן לראות בה אדמומיות, פריחה, גירוד, קוליק, עצירות, גז וכו '. במצבים נדירים, התינוק הורעל על ידי מוצרים שנקנו בחנות. לכן, שוב, קציר תבואה בבית.

כל הרופאים אינם מאפשרים לרכוש את הרכב בגלל העובדה שהוא מכיל חומרים משמרים רבים, צבעים, תוספי מזון, משפרי טעם. לפעמים יצרנים חסרי מצפון מוסיפים ביספנול לפחי ברזל, דבר המשפיע לרעה על הלב, כלי הדם ויכול לגרום לסרטן.

לבשל תירס בעצמך

כדי לא לגרום נזק ותמיד יש לכם פינוקים בריאים שניתן להוסיף למנות העיקריות והסלטים, אנו ממליצים להכיר את המרשם. בקלות ניתן להכין מתאבן בבית, ויהיה ממנו יותר תועלת מאשר ממוצרים שנרכשו.

כדי לעשות סיבוב, אתה צריך חצי ליטר מים מסוננים, לימון באבקה (3 קמצוץ), מלח (7 גר '), סוכר גרגיר (25 גר'), תירס צעיר.

הרתיחו קודם את הגביעים כך שהם יתבשלו. ואז חותכים אותם, העבירו אותם מעל צנצנות שעברו סטריליזציה ומילאו אותם במים חמים בשילוב עם רכיבים רופפים. מפסטרים שליש שעה, ואז מכסים, עוטפים עם סווטשירט ישן או מגבת, המתינו 48 שעות.

לאחר התקופה שצוינה, העבירו את השימור למקום לשימור לטווח הארוך. שלב דגנים מעט אחר פעם עם מנות בשר ודגים, פירות ים, ירקות טריים (פירות, פירות יער) וגידולי דגנים אחרים.

מהאמור לעיל ניתן להסיק כי תירס משומר בבית מותר. אתה יכול להכין אותו בעצמך, בעקבות המתכון. צפו תמיד בתגובת הילד למוצרים חדשים.

וידאו: כיצד לשמר תירס