האם אוכל לאכול בננות לשלשול?

בננות הן פירות המכילים הרבה מינרלים וויטמינים. זה קודם כל אוצר לחולים עם יתר לחץ דם, מכיוון שהוא מכיל הרבה אשלגן, ולכן אנשים שנאבקים עם יתר לחץ דם צריכים להשתמש בהם. בננות יעזרו גם כיבים ושלשולים. יש לציין כי קליפת בננה היא שיטה יעילה להיפטר מיבלות, עקיצות יתושים והלבנת שיניים.

בננה היא פרי שתכונותיו וערכם התזונתי נודע לפני אלפי שנים. לכן הם משמשים זה מכבר אמצעי נגד מחלות שונות. המפיקים לא מחכים שהפירות יבשילו במלואם, אלא תולשים אותם כשהם עדיין ירוקים, ואז מעמיסים אותם על אוניות כדי שלא יגיעו ליבשות אחרות כבשלות. ואז הם לא רק פחות טעימים, אלא גם בעלי ערך תזונתי נמוך יותר. אך למרות זאת הבננות מכילות את כל הויטמינים החשובים ביותר - ויטמינים A, C, E, K ו- B.

בננות כתרופה לשלשול

בתסמינים הראשונים של הפרעה בדרכי העיכול, מומלץ לסרב למזון. אך כבר לאחר שהרווחה משתפרת מעט, מוצרים מסוימים מורשים להיכלל באיטיות בתזונה. רצוי לכלול בתזונה אגסים מבושלים, תפוחים אפויים וקרקרים.

האם צריכת בננה מקובלת כאשר צואה מימית מתרחשת? חשוב לזכור שאם מחלה זו נוצרה, אסור לאכול פירות בעין. מוצרי חלב מותסס, נהפוך הוא, מותרים לצרוך, מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של טאנינים בעלי השפעות אנטי דלקתיות. בננות כלולות גם ברשימת המזונות המותרים, אך אפילו מומלץ לצרוך במקרה של שלשול.

תכונות שימושיות

בננה יכולה להשפיע לטובה על כל הגוף. משתמשים בו לעיתים קרובות בכמויות גדולות בתזונה רפואית. בננה

• תורם לשיקום מהיר של מערכת העיכול;
• מעלה את רמת תכונות המגן של הגוף;
• משפיע על השיפור במערכת העצבים המרכזית (מערכת העצבים המרכזית);
• מאיץ את התאוששות התא;
• מכיל ויטמין C וויטמין B6;
• מנטרל את השפעת הרדיקלים החופשיים על הגוף;
• בעל תכונות נוגדות חמצון;
• משפיע על השיפור בייצור הסרוטונין.

בננה תעזור בניקוי דופן המעי, ובכך להקל על תסמינים אופייניים לשלשול. הוא מכיל מספר גדול של פקטינים. ברגע שהם במעי הם תורמים לטיהור המיקרופלורה שלה ממיקרואורגניזמים פתוגניים.

פירות צהובים מועילים גם מכיוון שיש בהם רמות גבוהות של מגנזיום ואשלגן. בשל העובדה שהשלשול שוטף במהירות מינרלים חשובים מהגוף, צורכים בננות, אתה יכול לשחזר במהירות את מאזן המינרלים ובו זמנית להיפטר מאי נוחות.

אך לא רק בננות עשירות בפקטין. ניתן להשיג אפקט דומה אם אתה משתמש בפירות הדר או תפוחים. תותים, לעומת זאת, אינם מומלצים.

מי יכול לאכול בננות לשלשול

עליכם להבין שהפירות הללו אינם מקובלים על כל האנשים.לדוגמא, יש להגביל את התינוקות בפירות אלה. המקסימום שהם יכולים לעשות זה לאכול שתיים עד שלוש כפיות בננה, ועדיף לא בבת אחת.

לא מומלץ לאכול בננות למחלות כמו דלקת לבלב כרונית, דלקת כריתת כיס, דליות, פקקת, השמנת יתר, שבץ מוחי או התקף לב.

לעומת זאת בננות ירוקות, כלומר פירות שטרם הבשילו, כאשר הם נצרכים בכמויות מופרזות, לא יכולים רק להקל על השלשול, אלא גם לגרום לעצירות, מכיוון שיש להם תכולת עמילן גבוהה, מה שמקשה על עיכול המזון. ככל שהפרי מבשיל כמות העמילן פוחתת והופכת לסוכר.

כמו כן, חולי סוכרת צריכים להיזהר בפרי זה. מומלץ להתייעץ עם התזונאית שלך לפני השימוש בה.

מדוע כדאי לאכול מנות בננה להפרעות עיכול

בננות נקראות לרוב אוכל אידיאלי. אין להם שומן, כולסטרול או נתרן, אך הם מלאים בסיבים תזונתיים, ויטמין C, ויטמין B6, חומצה פולית, אשלגן ופחמימות מורכבות. בננה ניתנת לעיכול בקלות, מה שמקל על עבודת הקיבה ומהווה מזון מועדף על ילדים וקשישים. זהו גם תרופה מצוינת לצרבת ולעיכול בחומצה. אך מכיוון שבממוצע לאדם מבוגר יש מחלה לא נעימה כמו שלשול ארבע פעמים בשנה, אז ברגעים אלה אנשים מודים במיוחד לטבע על פרי העל הזה.

בננות הן פרי אידיאלי המסייע להרגיע תהליכים כואבים בדרכי העיכול ולהקל על השלשול. השילוב של בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסטים עשירים בסיבים מועיל במיוחד לגוף. יתרון נוסף הוא אשלגן בבננות. מינרל זה הוא אחד האלקטרוליטים החשובים שאבדו בגוף במהלך התקף שלשול.

חשוב! בננות הן חומצות נוגדי חומצה טבעיות המרגיעות קלקול קיבה. הם עשירים בפרוקטוליגוסכריד, המונע תסיסת מעיים.

בננות, כמו תפוחים, מכילות הרבה פקטין. הם מסוגלים להיפטר מקיר המעי של פתוגנים. כך, בננות יכולות להקל על השלשול. פלוס נוסף של בננות הוא שיש להם הרבה אשלגן ומגנזיום. כך, הם יכולים לפצות במהירות על אובדן המינרלים כתוצאה משלשול.

אתה יכול להרגיש את ההשפעה החיובית אם צורכים לפחות 1, ועדיף 2 בננה ביום. ברגעים כאלה מאבד הגוף מרכיבים שימושיים רבים, כמו אשלגן. עיסת הבננה תעזור להשבת איזון המים והאלקטרוליטים. כמו כן, במינונים מספקים ניתן להימנע מהתייבשות. כדי לשמור על רמות אשלגן, עליכם לאכול לפחות 2 בננות בשלות מדי יום.

הפירות הבריאים והטעימים הללו יהיו האופציה הטובה ביותר שיכולה להחזיר את העיכול. עיסת הפרי רכה למדי ובעלת השפעה עוטפת ועוזרת להקלה על דלקת ברירית הקיבה. לכן בננה היא מוצר מותר במצבים כאלה. מותר גם להאכיל אותם ילדים, גם מנות בננה וגם פירות טריים. תכונות הפרי יכולות לעזור לילדים ולמבוגרים כאחד.

ככלל, ילדים אוהבים בננות. אם לילד אין תיאבון, אז מנה המבוססת על פרי זה יכולה לתקן את המצב. הם ישפיעו על הגוף בצד החיובי, ירגישו אותו וגם יקלו על שלשול. אך עליכם להבטיח שלא תזללו יתר על המידה. אין להוסיף בננות לכל ארוחה. לפקטינים, שנמצאים בפירות, תהיה השפעה מגרה על העיכול. אתה צריך לאכול בננות לסירוגין עם פירורי לחם או דייסת אורז.

לא מומלץ לשתות מים במהלך נטילת כלים בננה או אחריה. אסור גם לאכול בננות על בטן ריקה, מכיוון שזה יכול רק להחמיר את המצב. זה יהיה שימושי מאוד לאכול בננה קצוצה עם אורז. במקרה זה, יש להכות את הגביע מבושל למצב נוזלי למחצה. אסור להוסיף סוכר, כמו גם חלב.

תזונה כזו תעזור לריפוי מחלות בזמן קצר. אתה צריך לטפל בשלשול עם מערך המזונות הנכון. יש לקחת אוכל במנות קטנות. רצוי לאכול תפוחי אדמה מבושלים, בשר או אורז. בין הארוחות הללו תוכלו לאכול בננה או מנה המבוססת עליה. זה צריך להיות מוגבל, ועדיף לוותר על סוכר לזמן מה, מכיוון שבדרכי העיכול יכולה להתחיל תסיסה, מה שיגרום לאי נוחות. אסור להשתמש במרינדות, תבלינים, כמו גם תוספי בישול.

וידאו: מה תוכלו לאכול בשלשול - טיפים לדיאטה