האם נשים הרות יכולות לשתות מים מינרליים?

מה נקרא בדרך כלל מים מינרליים? מדובר במים, הכוללים כמות משמעותית של מלחים, ויטמינים, יסודות קורט וחומרים פעילים אחרים. לרוב, מים מינרליים מובנים כמי שתייה, אך ישנם סוגים אחרים של מים מינרליים: תרופות ומיועדות לשימוש חיצוני או לשאיפה. הם נבדלים זה מזה בהרכב בשל המטרה שלשמה הם משמשים.

הפופולרי ביותר עבור רוב האנשים הוא שתיית מים מינרליים. אצל האנשים זה נקרא לרוב "מים מינרליים". בדרך כלל מים מינרליים המיועדים לשתייה מסופקים עם פחמן דו חמצני, ואז הם מבוקבקים בתזוזה שונה וסוגרים תוך כדי איטום. זה נחשב למשקה בריא מאוד עבור אנשים בכל הגילאים. האם זה באמת כך? האם יש התוויות נגד לשימוש במי שתייה מינרליים לנשים בהריון? האם יש כללים שיעזרו לך לבחור את המוצר הטוב ביותר?

מים מינרלים בתזונה של נשים הרות

בדומה למוצרים רבים אחרים, נשים בהריון אינן יכולות לענות באופן חד משמעי על השאלה הנוגעת לנוכחות התוויות נגד לשימוש במים מינרליים. יש דעה כי מים ללא גז אינם מסוגלים להזיק. נהפוך הוא, זה מביא יתרונות יוצאי דופן. אם תבחר באפשרות המתאימה לגופך, אז מים מינרליים יכולים לפצות על יסודות הקורט החשובים, וגם להקל עליך מצמא מתיש טוב יותר מכל משקה אחר.

אם, מסיבות בריאותיות, ההיריון של האישה מתרחש בעיקר בבית או במרפאה, מה שלא מאפשר לה לבלות זמן מספיק בחוץ, רופאים יכולים להציע לה מים מחומצן. זה מגביר את החיוניות, מחזק את מערכת החיסון, מפצה על מחסור בחמצן בגוף, כלומר הוא מונע את התרחשותה של היפוקסיה עוברית.

חשוב! במקרה של רצון עז לשתות רק מים נוצצים, עליכם לפקח על כמותם. אל תגזימו ותפקחו אחר רווחתכם.

שתיית מים מינרלים שונה מאוד בהרכבם. זה נבדל על ידי קומפלקסים שונים של מלחים ומינרלים. הקפידו ללמוד היטב את הרכב המים שמציעים יצרנים שונים. אם אפשר, התייעץ עם הרופא שלך. אם יש ספק, השלך מים מינרלים, מכיוון שהיריון אינו הזמן הטוב ביותר לניסוי. החלף את המשקה במשקאות פירות יער או קומפוטים לפירות.

התוויות נגד

השאלה חריפה במיוחד היא השאלה שקשורה לשימוש במים מינרליים רוויים בפחמן דו חמצני. למרות היתרונות הגדולים של המים עצמם, הגז הכלול בהם יכול לגרום נזק לגופה של אישה בהריון. זה מנפח את אברי שרשרת העיכול ולעתים קרובות גורם לגיהוק, ובורח דרך הוושט. מכשול כזה לתפקוד התקין של המערכת יכול לגרום לכאב ולהגביר את הצרבת.המשך תנועת הגז דרך המעיים עלול לגרום לעצירות או צואה רופפת. כל זה מדגיש את חוסר הרצון של נשים הרות הצורכות מים מינרליים מוגזים.

סוגי שתיית מים מינרליים: איזו אם תעדיף?

עדיף לאישה בהריון לבחור מים מינרלים ללא גזים עם כמות בינונית של מלחים ויסודות קורט. ישנם מרכיבים שונים המרכיבים מינרלים:

1. מלחי נתרן אשלגן. מים עם התוכן שלהם יהיו שימושיים מאוד לנשים בהריון. הם ממטבים את תפקוד הגוף הנשי, ותורמים לזרימה של תהליכים שונים בו: החל מטבוליזם ועד ניהול דחפים עצביים.
2. כלורידים. הם אינם רצויים עבור אמהות מצפות, שכן הן סופגות את מי הגוף, מונעות את יציאתן מהן, וכתוצאה מכך מוגברת לחץ דם ובצקת באזורים שונים בגוף.
3. הרכב המים המשתנים. השימוש במים מינרלים מסוג זה מהווה, ללא ספק, אפשרות לנצח עבור אמהות מצוות. אם לגוף הנשי במהלך ההריון אין מספיק מלחים ויסודות קורט אחרים, אז שתיית מים בשולחן תפתור בקלות את הבעיה הזו. ריכוז מתון של חומרים בסוג זה של מי שתייה לא יגרום נזק לגוף. עם זאת, עוד לפני השימוש בו עדיף לפנות לייעוץ של הרופא המטפל.

בחירת הזכות לשתות מים מינרליים

1. הפסיקו לשתות מים מינרליים מלאכותיים. מדובר במי ברז מטוהרים בתוספת מלח. רק גורמה יכולה להבחין בחסרונות הטעם שלה, אך ההשפעה המיוצרת על ידיה תשפיע על מישהו. וייתכן שזה לא מה שמצופה ממים מינרליים.
2. לתסמינים של בחילה, שתיית מים מינרליים היא הטובה ביותר. עם זאת, אינך יכול לשתות את זה יותר מדי, מכיוון שעודפי מים בגוף יובילו לבצקת. כמה כוסות יעזרו לכם להתגבר על ההתקפה.
3. בעת קניית מים מינרליים, יש לבדוק את תאריך הביקבוק שלהם, וכן את תאריך התפוגה.
4. אל תיסחף עם מים נוצצים. מעדיף אותה מעט מוגזת או מים ללא גז.

שאיפה במהלך ההיריון

גופה החלש של האישה במהלך ההיריון רגיש למחלות שונות. חשוב לשים לב לחיזוק החסינות של האם המצפה. אבל לעשות זאת אינו פשוט כפי שנראה במבט ראשון, מכיוון שהשימוש בתרופות רבות הוא התווית במהלך ההריון. יש צורך לחפש דרכים חלופיות שיהיו בטוחות לגוף הנשי, וגם יוכלו לרפא שיעול או נזלת. אחד מהם הוא שאיפה. אחיזתו מדללת את הריר ומסייעת להקל על הנשימה.

חשוב! יש לבצע שאיפה באמצעות מים מינרליים בעלי תכולת אלקליין נמוכה. אלה כוללים את Borjomi המפורסם, כמו גם Narzan.

לפני השימוש במים רוויים בפחמן דו חמצני, יש לשחרר אותם. לשם כך, תוכלו פשוט לפתוח את מכסה הבקבוק או להאיץ את התהליך על ידי מזיגת מים למיכל אחר בו תוכלו לערבב את הנוזל באופן אינטנסיבי. לאחר שחלפו שעתיים (הזמן האופטימלי לבריחת הגז מהמים), עליכם לחמם את המים ולנשום את אדיהם.

אמהות מצופות יכולות להשתמש במים מינרליים שולחניים ללא גז, מכיוון שזה לא פוגע בגוף. במקרה של סוגים אחרים של שתיית מים מינרליים, עדיף להימנע משתייתם, החלפת מיצים, קומפוטים ומשקאות פירות. אתה יכול להשתמש במים מינרלים בשאיפה. עם זאת, אל תזניחו את ההזדמנות לפנות לייעוץ של רופא.

וידאו: מים מינרליים - תרופה או רעל?