האם נשים הרות יכולות חומצה אסקורבית?

מטבעו טבוע שכל אישה מטפלת בילדה לא רק מלידה, אלא גם מרגע ההתעברות. ברגע שאישה תגלה שבקרוב היא תהפוך לאמא, היא משנה את הרגלי חייה. מהשלבים המוקדמים של ההריון אתה צריך לעבור לתזונה בריאה, לנסות לעבור יותר, לסרב ליטול תרופות מסוימות. באופן כללי, כיום אסור בהחלט לתרופה עצמית. כל פגישות של רופא מומחה ביותר צריכות לעבור את המסנן של הגינקולוג המטפל. אישה צריכה לפקח בקפידה על מה שהיא שותה ואוכלת, אפילו באיזה אוויר היא נושמת. לפעמים הוויטמינים והתוספים המזיקים ביותר לא יכולים להזיק ואף מסוכן אם אינך יודע את השפעתם המלאה. במאמר זה נדבר על חומצה אסקורבית - איזה סוג של ויטמין זה, כיצד הוא משפיע על גופה של אישה בהריון, נשקול את התכונות השימושיות והמזיקות שלה.

היתרונות של חומצה אסקורבית בהריון

חומצה אסקורבית, או ויטמין C, היא תרכובת אורגנית החיונית לצמיחה והתפתחות בריאה של כל אורגניזם. מחסור בוויטמין זה מביא לתוצאות חמורות שעיקרן מחלת זינג. המחלה אובחנה לראשונה במלחים שהלכו לים זמן רב ולא יכלו לאכול פירות וירקות טריים המכילים ויטמין C. המחלה מתבטאת בסינתזה לא מספקת של קולגן, תקינות רקמת החיבור נפגעת. הסימפטומים העיקריים של המחלה הם עייפות, חולשת שרירים, חניכיים מדממות, אובדן שיניים, כאבים שגרוניים. ויטמין C חיוני לגוף, במיוחד בתקופות חריפות - הריון, הנקה, ילדות וזקנה, שיקום לאחר הניתוח וכו '. אך כיצד משפיעה חומצה אסקורבית על הגוף במהלך ההיריון?

1. חסינות. אישה חולה לעיתים קרובות במהלך ההיריון, ירידה קטסטרופלית בחסינות משפיעה. ויטמין C מסייע בשיקום ההגנה על הגוף, מונע התפתחות של שפעת והצטננות במהלך ההיריון.
2. לעובר. חומצה אסקורבית שימושית להפליא להיווצרות אברי העובר, היא מעורבת בתהליכים ביוכימיים.
3. מניעה של פרו-אקלקומיה. פרו-אקלמפסיה היא אבחנה רצינית ומסוכנת מאוד, המתבטאת בבצקת קשה, חלבון בשתן ועלייה בלחץ הדם. חומצה אסקורבית, בשילוב עם ויטמין E, יכולים למנוע את התרחיש הלא נעים הזה של ההיריון.
4. חומצה פולית. זהו ויטמין חשוב מאוד הנחוץ לכל, ללא יוצא מן הכלל, נשים הרות, במיוחד בשלבים המוקדמים שבהם נוצרים אברי התינוק. חומצה אסקורבית בשילוב עם ברזל עוזרת לחומצה פולית להיספג טוב יותר. זוהי מניעה מצוינת של מומים בעובר העובר.
5. מעישון. לפעמים אישה ממשיכה לעשן או נאלצת לסבול מעשן יד שנייה כאשר הניקוטין נמצא באוויר שמסביב. ויטמין C מגן על התינוק מפני השפעות מזיקות.
6. ללידה. ויטמין C שימושי מאוד בסוף ההיריון, מכיוון שהוא מעורב בסינתזה של קולגן. משמעות הדבר היא כי חומצה אסקורבית הופכת את הרקמות לגמישות יותר, למתיחות. יתרה מזאת, כמות מספקת של ויטמין C מסייעת לרקמות לרפא מהר יותר, דבר שיהיה חשוב מאוד במקרה של קרע בתעלת הלידה.
7. קרישיות דם. חומצה אסקורבית מומלצת לשתות בתקופת הלידה, מכיוון שוויטמין C מגביר את קרישת הדם. זהו מניעה מעולה של דימום, בעיקר דימום ברחם.
8. אנמיה ויטמין C מסייע בטיפול באנמיה מכיוון שהוא מעורב בספיגת ברזל.
9. כלי שיט. חומצה אסקורבית משפיעה באופן מושלם על בריאות כלי הדם, מחזקת את דפנותיהם, הופכת אותם לגמישים וניידים יותר. זה מאפשר לך להיפטר מפלאק, להוריד כולסטרול. כמות מספקת של ויטמין C בגוף היא מניעה מצוינת של דליות.
10. הרעלה. ויטמין C, הנכנס לגוף, מסוגל לקשור רדיקלים חופשיים ומתכות כבדות, מעכב התפתחות של חיידקים פתוגניים. לעתים קרובות מרשם ויטמין בטיפול מורכב בהרעלת מזון.
11. סימני מתיחה. מכיוון שחומצה אסקורבית מעורבת בסינתזה של סיבי קולגן, המשמעות היא שהיא הופכת את העור למתיחה יותר. זה חשוב במיוחד לעור בקיבה, בחזה ובירכיים. נטילת ויטמין C יכולה להגן על אישה מפני סימני מתיחה.

לוויטמין C השפעה חיובית על בריאות המפרקים. במהלך ההיריון ההורמונים הופכים את רקמת העצם לשברירית יותר, המשקל עולה תוך זמן קצר, כל זה מוביל לכאבים בברכיים ובקרסוליים. צריכה נכונה של חומצה אסקורבית יכולה למנוע התפתחות של תסמינים כאלה.

האם חומצה אסקורבית יכולה להזיק במהלך ההריון?

כל מוצר וכל תרופה עלולים לפגוע בגוף אם נלקחים בחוסר מחשבה, ללא מרשם רופא. במיוחד אם טכניקה זו קבועה, והמינון חורג משמעותית.

1. ראשית, הסכנה של צריכה ממושכת ובלתי מבוקרת של חומצה אסקורבית קשורה לקרישת דם גבוהה. אם לא תעקוב אחר תהליך זה, חומצה אסקורבית עלולה לגרום לקרישת דם וקרישי דם.
2. כמות גדולה של חומצה אסקורבית יכולה לאשש את דפנות הקיבה, זה בא לידי ביטוי בחילה, צרבת, כאבים עזים בבטן.
3. מנת יתר של ויטמין C יכולה להוביל להפרעות מטבוליות בגוף האם, זה מוביל לעובדה שלילד יש אלרגיה.
4. עודף של חומצה אסקורבית יכול לגרום להיווצרות אבנים בכליות.
5. צריכת ויטמין איננה התווית לחלוטין בסוכרת.
6. כמות גדולה של חומצה אסקורבית יכולה לגרום לתגובות כמו נדודי שינה, כאבי ראש, הסמקה, חום.
7. לפעמים אפילו כמות קטנה של ויטמין C מובילה לתסמינים לא נעימים בצורה של ריגוש, פריחה בעור, ועיכול. זה מעיד על אי הסובלנות האישית של חומר זה.

ההערכה היא כי אישה צעירה ובריאה ללא מחלות כרוניות אינה זקוקה לצריכה נוספת של חומצה אסקורבית, במיוחד על בסיס קבוע. במיוחד אם הדיאטה שלה מספקת ומאוזנת. במהלך ההיריון אתה יכול לתמוך בגוף בוויטמין C, שמזונות מסוימים עשירים בו. מרבית הוויטמין נמצא בספירה, פלפל אדום, אשחר ים, דומדמניות שחורות, נבטי בריסל, קיווי, אפר הרים, תפוז, תותים וכו '. כדי להשיג רק תועלות מפירות, עליכם לנסות לאכול ירקות ופירות עונתיים הגדלים באזור מולדתכם.

חומצה אסקורבית התגלתה בראשית המאה העשרים, תקוות רבות הוקצו לוויטמין. אכן, צריכה מתונה של ויטמין C עוזרת לשמור על הגוף ולהגן מפני הצטננות. אבל זה רחוק מלהיות תרופת פלא, ויש להשתמש בתבונה בחומצה אסקורבית. זכרו כי תרופה טובה יותר היא תזונה מגוונת ומאוזנת!

וידאו: מה יקרה אם תאכל הרבה חומצה אסקורבית