תוכן המאמר
מעטים יודעים כי כרישה אכילים לא רק בחלק הלבן של הגבעול, אלא גם בירוק. בכל אופן, ירק יוצא דופן זה כמעט ולא נפוץ בארצנו, כתרבות. כרישה, שהיתרונות והנזקים שבהם אינם ידועים בהרחבה, מונעת ללא תשומת לב את תשומת הלב. ואגב, צמח זה יכול להיקרא בבטחה יוצא דופן. היום נראה זאת.
היתרונות של הכרישה
כתבות רבות נכתבו על המאפיינים השימושיים של כל סוגי הבצלים. אבל זה כרישה שהרופאים ממליצים על מחלות מסוימות.
עיכול מופרע. הצמח מכיל כמות גדולה של סיבים גסים הגורמים לתנועתיות במעי לעבוד באופן פעיל. יחד עם זאת נוצות ירוקות אינן גורמות להיווצרות גזים מוגברת ואינן פוגעות במיקרואורגניזמים מועילים.
הפרות של תפקוד תקין של מערכת העצבים. כרישה היא רק מחסן של ויטמינים ומינרלים. לדוגמא זרחן ומגנזיום. הם עוזרים לנפש לעבוד כמו שעון.
טיפ. מומלץ מאוד לנשים בהריון להוסיף צלחות כרישה לתזונה. אחרי הכל, הוא מכיל כמות גדולה של חומצה פולית, המסייעת להיווצרות תקינה של מערכת העצבים של הילד שטרם נולד.
מחלות אונקולוגיות. לא, כרישות אינן תרופת פלא. הוא לא יכול לרפא סרטן. אולם מחקרי מעבדה שנעשו לאחרונה הראו כי אכילת ירק בריא זה מפחיתה באופן קבוע את הסיכון לחלות ראשוניות. זה גם עוזר לעכב את צמיחתם של גידולים שכבר זוהו.
טיפ. מחקרים אחרונים הראו כי מעשנים הצורכים כמויות גדולות של כרישה עושים את ההפך. הם מעלים בחדות את הסיכון לגידולים. אז בחרו: כרישה או סיגריות.
אנמיה כל גבעול קשת הקסם מכיל ברזל קל לעיכול בצורה נגישה. לכן יעיל מאוד לאנשים עם המוגלובין נמוך לכלול כרישה בתפריט שלהם.
מעניין. האם ידעת שברזל נספג בגוף הרבה יותר מהר אם הוא מגיע עם ויטמין C? בהקשר זה, הטבע העניק נדיבות בנדיבות. התוכן של יסודות קורט בגזע משלים כמעט זה את זה בצורה מושלמת.
יתר לחץ דם נוכחותו של אשלגן במיץ הכרישה הופכת אותו לצמח בעל ערך באמת. אחרי הכל, מדובר באשלגן שאחראי לתפקודו התקין של הלב והמערכת כלי הדם. השימוש הקבוע במינונים מוכשרים של ריפוי בצל מאפשר לגוף האדם לנרמל את לחץ הדם ואת איזון המלח והמים.
טרשת עורקים סיבי הגבעול של הכרישה פועלים כחומר מחמצן. הם כבר בשלב הראשוני של העיכול קושרים את הכולסטרול "הרע". התהליך הזה הוא שמפחית את הסיכון לפלאק מצער וסתימת כלי הדם.
טיפ. כרישה מומלצת להוסיף לתבשילים שומניים ובשרים בכמויות גדולות. זה נעשה כדי למנוע טרשת עורקים.
ARVI. אין צורך לדבר על התכונות האנטיבקטריאליות של שמנים אתרים בצל. כרישה אינה יוצאת דופן. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את טעם הבצל, אז אל תהסס לאכול כרישה בעונה הקרה. זו תהיה מניעה מצוינת מפני הצטננות ומחלות בדרכי הנשימה העליונות.
יתרונות כרישה קוסמטית
לא, אסור לעשות מסכות מירקות. הרבה יותר מועיל הוא השימוש בכרישה בפנים.העלים והגבעולים מכילים כמות גדולה של חומצה אסקורבית. היא זו שאחראית על הסינתזה התקינה של סיבי קולגן. אבל כמעט 50% מגוף האדם מורכב מהם.
כך שלדיאטה עם תבשילי כרישה יש השפעה חיובית על:
- העור
- רצועות
- המפרקים
- ציפורניים
לצורך הניסוי פשוט נסו לאכול סלט כרישה מדי יום. ואחרי כ 30 יום, הערך את מצב העור שלך. אנו מבטיחים לכם שתמצאו חן בעיניהם של התוצאה. ולא צריך קרמים יקרים. אחרי הכל, הגוף עצמו ייצר את הכמות הנכונה של קולגן.
פגע בכרישה
עד כה האמינו כי נזק כרישה יכול להתרחש רק במקרה אחד: אכילת יתר. אולם חוקרים עצמאיים ערכו את הניסויים שלהם, והוכיחו כי כרישה אכן מזיקה.
מצב זה מתרחש כאשר:
- אי סובלנות אינדיבידואלית לניקל וסגסוגות ממנו. התוכן הגבוה של אלמנט זה בגבעול ובעלים הוא אזהרה לאלרגיות למתכת זו.
- חומציות גבוהה. הירק עצמו מעלה את החומציות של מיץ הקיבה. לכן אנשים שיודעים את המוזרות הזו שמאחורי עצמם צריכים להימנע מצריכה מוגזמת של ירקות.
- מניקה. לא, ככאלה, כרישה לא תביא נזק. אבל תפנקו את טעם החלב, אם אמא אוהבת מנות כרישה. ולא סביר שהפירור יאהב את זה.
- שלשול כרישה במחלה זו יכולה להחמיר עוד יותר את הבעיה. בנוסף, סיבים גסים ירגיזו עוד יותר את המעי המודלק.
- אורוליתיאזיס בשלב החריף. העובדה היא כי למיץ כרישה יש השפעה משתן חזקה. לכן עם הישנות, במקום תועלת, זה יכול להזיק לגוף. הכליות מודלקות, אינן מתמודדות עם משימתן. ואז יש עומס נוסף, ש -100% יביא לתוצאות עצובות.
אם אתה מכיר את המחלות שלך, אז עקוב אחר הצלחת שלך בזהירות. ואז הכרישה לא תביא לך נזק מקרי. אם אינכם מודעים לבעיות בריאות אפשריות, תקבלו עצות בעלות ערך רב: אל תזללו יותר מדי. ואז הכל יהיה בסדר.
עובדות מעניינות על רופא הבצל
עכשיו זה מוזר לקרוא, ובימי קדם אנשים חשבו כרישה לאפרודיזיאק החזק ביותר. ואפילו מומלץ לאכול אותו בכמויות גדולות, תוך גרימת שום וסלרי. לכאורה, תערובת כזו מגדילה את החשק המיני של הגברים באופן משמעותי, ונשים משוגעות מזה לחלוטין.
אנו לא ממליצים לנסות לפתות את גברת הלב לאחר רוטב ויטמין כזה, ונופף ל"ליבידו "מתוקן. כי הענבר אחרי התערובת הזו יהיה מתאים. יכול להיות שהמזל הנכבש פשוט לא הספיק להתמזמז ולהעריך אותך, כי זה יתעלף ממאזמה.
מדענים טוענים כי היתרונות הגדולים ביותר לגוף האדם הם כרישות בחורף ובאביב. וזה לא היעדר ירקות ויטמין. בדיוק כשמאוחסן כראוי בגבעול ובנוצות, כמות יסודות הקורט וחומרי הזנה עולה פי 2 בערך.
לכן עדיף לא לאכול כרישה שנקטפה טרי מהגינה. צריך לאפשר לו לשכב במקום קריר לפחות שבוע. אם ניתן לשמור על הצמח זמן רב יותר, עשה זאת ללא כישלון.
היתרונות של כרישות לכל מערכת העיכול בכללותה הם לא יסולא בפז. להלן רק חלק קטן מההשפעה של עשבי תיבול טריים על הגוף:
- גירוי בתיאבון
- ייצור מוגבר של מיץ קיבה ללא גירוי
- פעולה מיקרוביאלית
- שיפור תפקודי הכבד (השפעה כולרתטית)
- פעולה אנלמנטית
- תנועתיות מעי רכה
- עיכוב גדילה במיקרופלורה פתוגנית
בנוסף, לכרישה יש תכולת קלוריות נמוכה מאוד. מה שללא ספק הופך אותו למוביל בהכנת דיאטות לאנשים שרוצים לרדת במשקל.
הידעת שכרישה מומלצת לתזונה מיוחדת לחולי סוכרת? מכיוון שיש לו אינדקס גליקמי זניח.לפיכך, הצמח למעשה אינו מעלה את רמת הגלוקוז בדם. והכרישה אינה מתקשרת עם בלוטת התריס, ואינה משפיעה על תפקודה. זו סיבה נוספת של חולי סוכרת לשים לב מקרוב לנס.
אנשים רבים יודעים את היתרונות של ויטמינים מקבוצת B. הם עוזרים למוח להילחם בדיכאון, להפעיל תהליכים נפשיים, לשפר את הזיכרון והמיקוד. אך מעטים יודעים כי בכרישה כמות הוויטמינים הללו יורדת מהקנה מידה.
לכן, הרופאים ממליצים מאוד לכלול ירק זה בתזונה עבור הפרעות עצבים שונות והפרעות מוחיות.
טיפ. ככלל, כרישה מבושלת, מבושלת ואופה. תכונות שימושיות למעשה אינן מופחתות, אך אין בהן נזק.
עכשיו אתה יודע כמעט הכל על כרישה. גם היתרונות והפגמים שלו אינם בגדר תעלומה. לכן, אכלו באומץ צמח יקר ערך זה למזון, האכילו את משק הבית ואינם חולים.
וידאו: ריפוי כרישה!
הגש