סיד - יתרונות בריאותיים ופוגעים

הסיד שייך לקו פירות ההדר. כלפי חוץ זה נראה כמו לימון, יש לו רק גודל קטן יותר וצבע אחר, וגם משתנה בטעם. ההבדל נעוץ בעובדה שלעיסה סיד יש חומציות וחריף חזקים יותר. על פי הצטברות חומרים בעלי ערך, פירות הדר דומים, אך ישנם מעט יותר ויטמינים בסיד. קחו בחשבון את היתרונות והפגיעות שלו בגוף האדם.

תכולת הקלוריות וההרכב

ליים הוא פרי הדר יחסית דל קלוריות. ב 100 גר '. העובר ממקד רק 17 קק"ל. וזה מעניין שלא רק העיסה מועילה, אלא גם הקריאות.

סיד נחשב לבעל הרשומות בהצטברות ויטמין C, 100 גרם. עד 29 מ"ג. של פריט זה. חומצות מאלי וציטרי קיימות גם כן.

בין היתר, הרכב הפרי מרכז את ויטמין K, חומצה ניקוטינית, רטינול, טוקופרול, כל קבוצת B (או כמעט כולם). האחרון כולל ריבופלבין, תיאמין, פירידוקסין, חומצות פנטותניות ופוליות, וחומרים אחרים.

מבין יסודות המינרלים, הגיוני להבחין בסידן, ברזל, מנגן, נתרן, סלניום, אבץ, זרחן, מגנזיום. הרבה אשלגן ונחושת. בשילוב, מינרלים אלה מבטיחים תפקוד נכון של הלב והכליות.

הליים כמעט ללא פחמימות ושומנים. עם זאת, זה מתקזז על ידי נוכחותם של סיבים תזונתיים, חומצות אורגניות וחומרים אחרים המשפרים תהליכי עיכול ומפרקים שומנים.

יש הרבה שמנים אתרים בקליפה, הם אחראים לארומה האופיינית של סיד בעת הניקוי. במהלך תהליך זה מתבצע ארומתרפיה, הסביבה הפסיכו-אמוציונלית מנורמלית, נוצרים הורמונים של שמחה.

היתרונות של סיד

התועלת נקבעת על ידי הצטברות גדולה של מינרלים וויטמינים, אשר הפעולות הבאות:

• ייצור תאי דם אדומים, שיפור זרימת הדם;
• התרחבות רכה של כלי הדם, טיהורם;
• הגברת ההגנות של הגוף;
• שיפור מערכת העיכול, השתוקקות מוגברת לאוכל;
• חידוש רקמות ברמה התאית;
• נסיגת רדיונוקלידים, מתכות כבדות, חומרים רעילים;
• האטת הזדקנות מוקדמת של העור;
• ניקוי מעיים וירידה במשקל;
• התנגדות ללחץ, שליטה בסביבה הפסיכו-רגשית;
• מתן כוח ואנרגיה לכל היום;
• גירוי של תאי עצב במוח;
• שיפור הזיכרון והחזון;
• להילחם נגד ריח רע מהפה ובטן;
• טיפול בחניכיים מדממות, מניעת דלקת בטן;
• מניעה וטיפול במחלות קשות כמו כולרה;
• עלייה בלחץ הדם (מוערך על ידי יתר לחץ דם);
• טיפול במחלות נשימה, דלקת שקדים, שפעת.

היתרונות של גרידת סיד

1. קליפות פרי הדר כוללות ברשימה הכימית שלה חומרים מינרלים, פקטין, סיבים גסים, שמנים אתרים, פלבנואידים.
2. האסטרים אחראים על הארומה הנעימה של הסיד. הם משמשים לייצור שמנים המשמשים לאחר מכן בקוסמטולוגיה לטיפול באקנה, אקנה חריף וטיפולי עור ושיער.
3. ל- Zest תכונות חיידקיות ואנטי דלקתיות. אם הוא מיובש מראש ואז מתווסף לתה, אתה יכול לחזק מאוד את מערכת החיסון בעונה החוצה.
4. סיבים תזונתיים אחראים לחילוף החומרים בפחמימות. חומרים אלה אינם מאפשרים להפוך את הגלוקוז לשומן ולאחסן במקומות סודיים.
5. קליפת סיד טרייה ומיובשת משמשת כתבלין למטרות קולינריות. תיבול מגביר את התיאבון ומנרמל את העיכול הטבעי.

היתרונות של מיץ ליים

1. במיץ סחוט טרי יש הרבה יותר ויטמין C מאשר עיסת או קליפות.תכונה זו מעניקה תכונות מיוחדות ורעננות: חיידקים, אנטי דלקתיים.
2. בריפוי עממי משמנים יבלות ופפילומות במיץ כדי לחסל אותן. הרכב מטפל בנגיפים ובהצטננות.
3. טרי על בסיס עיסת סיד הוא חומר משלשל נהדר. זה מנקה את דרכי המעי מגודש, מסלק רעלים וחומרים כבדים וחללים של הקיבה והכבד.
4. המאפיין המשתן מאפשר קבלת סיד טרי כדי להילחם בבצקת ברקמות האיברים הפנימיים והגפיים.
5. משקה דל קלוריות אחראי לירידה במשקל. אם אתה שותה את זה על בטן ריקה בבוקר, תחויב באנרגיה ואנרגיה במשך כל היום. ומיץ טרי וקר גם מרענן ומרווה את הצמא.
6. כמו כל מיצי הדרים, משקה סיד מלבן את העור. בשל מאפיין זה, הוא משמש למטרות קוסמטיות להסרת נמשים, כתמי גיל, עקבות ארגמניים של אקנה.
7. אתה יכול להוסיף מיץ הדר לאמבט במהלך הליכי מים. 200 ליטר מספיק 0.5 ליטר. טרי. אז אתם מחדשים ומתהדקים את עורכם, מתחילים במאבק נגד צלוליטיס, עורכים ארומתרפיה.

סיד לילדים

1. סיד בעל יתר רווחים במיקרו-אלמנטים אינו מומלץ לילדים מעל גיל 3. לאחר שהגיע לגיל זה, בהיעדר אלרגיות והתוויות נגד, הדר הוא הכרחי להתפתחות טובה.
2. סיד עשיר בסידן וויטמין D, אנזימים חיוניים לבניית עצם. תת-קבוצה של ויטמינים B ומגנזיום מעורבים באופן פעיל בהתפתחות מערכת העצבים המרכזית. פעילות לב נורמלית.

סיד בקוסמטולוגיה

1. קוסמטיקאיות מעריכות הדרים בגלל התוכן הגבוה שלה בחומצה אסקורבית ופלבנואידים.
2. חומרים פעילים מגנים על העור מפני חמצון. כתוצאה מכך הדרמיס הופך לקטיפתי, זוכה לזוהר והזעה יורדת. כך, תאי העור מוגנים מפני זיהומים שונים.
3. חומצות פירות מבוססות היטב כתרכובת פילינג. אנזימים מפילים ומטהרים את האפידרמיס של תאים מתים. שמפו קוסמטי עם תמצית הדרים מבטל קשקשים.
4. אחד ההליכים הנעימים ביותר יכול להיחשב בצדק כאמבט מרגיע עם מיץ ליים. במהלך המניפולציה מתרחשת התחדשות הרקמה וחיטוי העור. ההסתברות להתפתחות זיהומים פוחתת, תהליך ההזדקנות מאט.

סיד במקום מלח

1. מוצרים מודרניים עמוסים בנתרן (מלח אכיל). ניסוחים כאלה מזיקים לגוף. הבעיה היא שאדם אפילו לא מדמיין כמה הוא אוכל חומרים מזיקים בבישול המאכלים האהובים עליו.
2. אם אתה מסרב לחלוטין למלח או לפחות באופן חלקי, אתה יכול לשפר את בריאותך בסדר גודל ולהאריך את חייך. הוכח כי סיד הוא אלטרנטיבה נהדרת למלח שולחן.
3. כשמכינים את המנה המועדפת עליכם להוסיף מיץ במקום מלח. המוצר המוגמר ימצא ארומה חדשה וטעם ייחודי. במקרה זה, קולטנים אנושיים לא מבינים שהמנה אינה מכילה את המלח הרגיל.

סיד הרזיה

1. בקרב המין ההוגן, מיץ ליים פופולרי מאוד. ההרכב מעורבב במים מטוהרים חמים. המשקה מועשר בנוגדי חמצון וחומצות.
2. החומרים האחרונים מנרמלים ומזרזים את חילוף החומרים, כתוצאה מכך נשרפות שכבות שומניות. משקה דל קלוריות, נעים לטעם, מרענן. יש לשתות מיץ פעמיים ביום.
3. תוצאות נראות מושגות תוך שבוע בלבד. בתזונה ניתן להשתמש בסיד במקום ברטבים שונים. הדרים טובים עם בשר לבן ודגים. לפיכך, אתה מונע מעצמך את ההזדמנות לצרוך נתרן מזיק.

סיד ליים

1. לרוע המזל, היתרונות של סיד אינם זמינים לכולם. זכרו, תינוקות נוטים מאוד לפתח תגובה אלרגית למוצר. כדאי לדעת שעצמות סיד הן רעילות וברוב המקרים גורמות להרעלה.
2. רווי בשמנים אתריים וחומצות אורגניות, לעיתים הדר מעורר החמרה במחלות הקיבה והמעיים הקיימות. לפיכך, קבלת הפנים איננה התווית לנפרטיס, דלקת כבד, דלקת עיכול, כיבים וכו '.
3. אם יש לך את המחלות לעיל, התייעץ עם איש המקצוע שלך בתחום הבריאות. במצבים מסוימים, נטילת סיד עשויה לעזור. בכל מקרה, הדר זה פחות מסוכן מלימון. האחרון הוא יתר על המידה בחומצות טבעיות.

אם אין מחלות מהסוג הכרונולוגי שהופיעו על רקע חשיפת חומצה, ניתן להשתמש בבטחה בסיד לטיפול ומניעה של מרבית המחלות. על מנת להפיק תועלת מצריכה בלבד, יש לשלול התוויות נגד לפני הנטילה ולוודא כי אין אלרגיה להדרים.

וידאו: לימון לעומת סיד