כיצד לרפא דלקת פרקים בברך

רקמת סחוס עם ארתרוזיס מדללת, מכוסה ברשת של סדקים קטנים ונשחקת במהירות, וחושפת עצמות. ישנם כאבים חריפים המפחיתים את הניידות של מפרק הברך. המחלה מתפתחת עקב מצבורי מלחי סידן בשרירים וברצועות. בסיכון הם ספורטאים מקצועיים, אנשים עם עודף משקל ופציעות בברכיים. דלקת מפרקים ניוונית מטופלת בתזונה, פולק ותרופות המפעילות תיקון סחוס.

תזונה

מלחי סידן נכנסים לגוף האדם עם המזונות הלא נכונים ומים לא מסוננים. תזונה מאוזנת ממריצה את הגוף לנקות את עצמו מהמשקעים המזיקים ומפסיק את עיוות העצמות. תזונה מומלצת גם לחולים עם עודף משקל. קילוגרמים נוספים - עומס נוסף על הברכיים הכואבות.

לתזונה לארתרוזיס שני פונקציות: משחזר את הסחוס ומנרמל את משקל הגוף. אדם יצטרך לדבוק בכמה כללים:

• אכלו אוכל דל קלוריות.
• לעולם אל תדלג על ארוחת הבוקר.
• נשנוש אם יש תחושת רעב.
• מחלקים אוכל למנות קטנות.
• מוצרים לא מטגנים. הם רק מרתיחים, אופים ומאדים.
• אסור לעשות דיאטות קפדניות וצום.
• אל תלך לישון עם בטן מלאה.
• אכלו 4 עד 7 פעמים ביום.
• שתו מים, ג'לי ומרתחים.

המטרה העיקרית של הדיאטה לארתרוזיס היא נורמליזציה של המשקל. ניתן לצרוך חזיר ובקר בקר פעמיים בשבוע. קציצות, קציצות ומנות בשריות אחרות מכינים מחזה עוף או הודו, וגם ארנב מתאים. נקניקיות, שומן, בשר חזיר ובשרים מעושנים אסורים, כמו גם חמאה עם שמנת חמוצה.

כל שבוע אתה צריך לבשל ג'לי או ג'לי מעופות. השתמש ברגליים, בכנפיים, בשד. בשר מנוקה משומן ועור כדי להפחית את תכולת הקלוריות שלו. מעט ג'לטין מוחדר לתבשיל. התוסף שייך למגני כונדרו. חומרים גורמים לחידוש רקמות סחוס ומפסיקים עיוות בעצמות.

הביצועים המשותפים משופרים על ידי דגים שומניים כמו מקרל, סלמון ופורל. מאכלי ים מוכנים פעמיים בשבוע. מקורות סידן מועילים לחולה עם ארתרוזיס:

• חסה;
• שורש פטרוזיליה וגבעולים;
• גבינת קוטג ';
• יוגורטים ללא ממתיקים וטעמים;
• חלב אפוי מותסס;
• שמיר;
• קפיר;
• מי גבינה.

עיוות העצמות נעצר על ידי מוצרים המכילים ויטמינים מקבוצת B. אלה כוללים לחם שחור ודגנים, חלמון ביצה, פירות ים ואפונה, גבינה קשה, בננות ותפוחי אדמה אפויים.

הגוף זקוק לטוקופרול. ויטמין E מסיר דלקת, מגביר את גמישות הסחוס וניידות המפרקים. המחלה מאטה בזכות חיטה מונבטת, אגוזי מלך וצנוברים, אגוזי לוז ושמן זרעי פשתן.

מומלץ לחולה עם ארתרוזיס בברכיים לכלול פירות וירקות טריים בתזונה. מותר לשימוש:

• קישואים;
• אננס
• גזר וכרוב בייג'ינג;
• ברוקולי, דלעת ותפוחים;
• רימונים;
• עדשים, שעועית;
• פטל, דומדמניות שחורות ואדומות.

תהליכים מטבוליים בגוף משחזרים דייסות. אסור רק אורז מלוטש וסולת. שמנים צמחיים מועילים, אך יותר מכף כף. l ליום. מומלץ לשתות מרתח של ירכי ורדים, זרדים ועלי פטל, כמו גם תה ירוק.

רקמת סחוס משוחזרת עם קינוחים מגבינת קוטג 'ופירות יבשים המתובלים ביוגורט. בהכרח מוסיפים רק ג'לטין למנה.

עם ארתרוזיס ומשקל עודף, עליכם להימנע ממוצרים מוגמרים למחצה, מרינדות, כרוב לבן, צ'יפס וקרקרים, לחמניות מאפה ועוגות. התווית נגד מרשמלו וחלבה, בשר משומר ודגים, משחות, מנות שפיריות.

אי אפשר להיסחף עם תבלינים חמים: חרדל, פפריקה, פלפל שחור וצ'ילי. כמות המלח מצטמצמת ל- 5 גרם ליום. תיבול מתווסף למנות לאחר הבישול ולא במהלך.

בורדוק, דבש ומיצים

ארתרוזיס מתחיל בהפרעות במחזור הדם בכלי קטן הממוקמים בסמוך לסחוס הברך. לצורך כאב והרס עצם, מומלץ לעסות. אחד הנפוצים ביותר הוא דבש.

השרירים והסחוס מחממים במלח או בכרית חימום למשך 10 דקות. מרחו מעט דבש נוזלי על העור ושפשפו את מוצר הדבורה בתנועות ליטוף וטפיחות. ההליך נמשך 20 דקות. שאריות הממתיק נשטפות במים חמים ונלחץ דחיסה על הברך הכואבת.

זרימת הדם בסחוס משוחזרת על ידי עלי ברדוק. קח 5-7 דגימות טריות, ערם אותן בערימה ושם למעלה קומקום עם מים חמים. העור מטופל בשמן צמחי, למשל חמניות או זית. גם גירית או שומן דוב מתאים. עלים חמים מוחלים על הרגל הכואבת, עטופים בסרט נצמד ותחבושת אלסטית. כסה עם צעיף צמר.

לא ניתן לחמם את המשא, אלא לשטוף ולוש. כאשר המיץ יוצא יש למרוח קלן משולש על הצד הרך. מחברים למפרק המעוות ומקבעים בעזרת שקית ניילון, למעלה - צעיף חם. ביום השני, הסדין נמרח בדבש, ואז קלן. ביום השלישי מוחלף מוצר הדבורה בכוריית שום. ביום הרביעי משתמשים במשחה וישנבסקי במקום בדבש ובקלן. דחיסות מתחלפות למשך חודשיים. הפסקה - 4-6 שבועות. עלי הבורד מחזירים ניידות למפרקים, מפחיתים נפיחות ואי נוחות.

דלקת מפרקים מטופלת בתנורה של צנון שחור, חמוציות וסלק. 500 גר 'פירות יער וירקות שורש מועברים דרך מטחנת בשר ויוצקים את המסה לבקבוק. יוצקים 0.5 ליטר קוניאק, מתעקשים בכלי סגור למשך 10 ימים. הם שותים תרופות בבוקר שלפני ארוחת הבוקר. קח 30 מ"ל נוזל. הפסקה בין הקורסים היא 2-3 חודשים.

כאבים עזים ובצקת ברכיים מוסרים בעזרת סלרי. הצמח כולו, יחד עם הגבעולים והשורשים, נשטף ונטחן. סוחטים מיץ מההמסה ושומרים בצנצנת זכוכית. שתו 60 מ"ל שלוש פעמים ביום. מזון נצרך לאחר 40 דקות. העוגה מוחלת על הברך בלילה. העור לפני ההליך הוא לח לחות בשמן צמחי.

מכינים תרופה לארתרוזיס משורש סלרי. מנקים את החומר ונשטף, מועך. מודדים 1 ק"ג מסה ומערבבים עם ליטר וודקה. את הצנצנת עם חומר העבודה מנקים במקום חשוך למשך 10 ימים. סלרי מתוח מאוחסן בבקבוק. העוגה נותרה בגדה, 1 ליטר מים מוזגים. עירוי המים המתקבל מעורבב בפרופורציות שוות עם וודקה. שתו 60 מ"ל של התרופה חצי שעה לפני האכילה. הקורס נמשך בין 5-6 חודשים. חליטת סלרי מפסיקה את הרס הסחוס ומסלקת כאבים.

ביצים, חזרת ושן הארי

הניידות של המפרק תשוחזר אם המטופל משפשף מדי יום חלבון לעור. הביצה שבורה, התוכן מוזג לקערה. הריר השקוף שנותר על הקירות מוקלד באצבע ומורח על הברך הכואבת.

כאבים עזים מפיגים את המוצר מביצת עוף טרופה. קחו מחצית החלבון וכמות אותה חלמון, מקציפים בעזרת מזלג. הכנס למסה של 10 מ"ל טרפנטין וכף. l חומץ תפוחים. תנועות העיסוי משפשפות את חומר העבודה לברך המודלקת, מכסים בבד כותנה ושקית ניילון. ההליך חוזר על עצמו 4 פעמים בשבוע עד שנעלמים התסמינים.

החל קומפרסים משורשי חזרת על מפרקים מעוותים. המוצר הטרי משפשף ומורתח במים. המסה צריכה להתפוגג על אש נמוכה. אי אפשר להרתיח את היצירה. מוצר חם נמרח על גבי גבינה ונפצע בברך כואבת. הדחיסה מיוצרת משורשים טריים ויבשים. מהלך הטיפול נמשך עד להיעלמות מוחלטת של אי הנוחות.

מלחי סידן מהשרירים והרצועות מסירים שן הארי.300-400 גרם פרחים טריים מוזגים לבקבוק, וודקה ממולאת במיכל. קלן משולש יעשה. טחינה מתעקשת חודש. בזמן הכנת התרופה, פרחי שן הארי הטריים נצרכים בפנים. 5 חלקים נקרעים מדי יום, נשטפים ונלעסים באטיות. לצמח טעם מר, אך אי אפשר לאכול ולשתות. בחורף מחליפים פרחים טריים עלים יבשים. ראשית העבודה עוברת במים חמים, ואת החלקים הנפוחים נאכלים לפני ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים.

טחינת שן האוויר המתעקשת מתייחסת לברכיים לאחר ההתחממות. התרופה מוחשית למפרקים בתנועות עדינות ומסודרות. הרגל החולה עטופה בסרט ובצעיף, משאירים קומפרס עד הבוקר.

חימר, פירות יער ואלקמפנה

עלה הכרוב אינו גרוע יותר מכפי שהקורד מושך מלחי סידן מהשרירים והרצועות. המוצר טובל במים רותחים, מכים אותו עם פטיש ואז ספוג בדבש. בילט עטוף סביב ברך, עטוף בקומפרס עם צעיף צמר.

החל חימר כחול או אדום על הסחוס המודלק. המוצר מסיר נוזלים שהצטברו, ומפחית נפיחות וכאבים. האבקה מדוללת במים צוננים, תוך ערבוב עם כף עץ. משחה שמנת מוחלת על ברך נקייה ויבשה עם שכבה עבה. מהדקים בעזרת מטלית כותנה ותחבושות. רגל עטופה בצעיף במשך 4-5 שעות. שרידי חימר מוסרים בעזרת מגבונים לחים או מטליות כותנה, משחה נמרחת לברך. הטיפול נמשך 5 ימים.

בתקופה של החמרה של ארתרוזיס, elecampane עוזר. בבית המרקחת קונים שורש קצוץ. מערבבים 25 גרם חומרי גלם עם כוס וודקה, מתעקשים במקום חשוך למשך 14 יום. שפשף בכאב קשה ונוקשות.

בפנים, עם החמרת ארתרוזיס, נלקח תמיסת ג'לטין. בערב ספוגים 5 גרם אבקה במאה מ"ל מים מבושלים. בבוקר מכינים ג'לי מפסטה סמיכה. מדללים עם מים ביחס של 1 ל -1 ומוסיפים 1 כפית. דבש. טעם התרופה משופר עם לימון או כל מיץ אחר.

המסה מדלקת במפרקים מבושלת מג'לטין וחלב. עבור 5 גרם של מרכיב יבש, 120 מ"ל של בסיס נוזלי. מביאים את העיסה לרתיחה, ממתיקים עם סוכר. לאחסן במקרר, לאכול מדי יום במשך 2-3 כפות. l ריבת חלב.

הרס סחוס נעצר על ידי קרמים. הרכב הכלי כולל:

• יוד;
• מרה רפואית;
• עשרה אחוז אמוניה;
• גליצרין;
• דבש

מוצרים מעורבבים ביחס שווה ונשפכים לצנצנת. השימוש לאחר 14 יום. ספוג בבד גזה או כותנה, מוחל על הברך במשך 4-6 שעות. הדחיסה נפתחת למפרק בעזרת תחבושת או סרט נצמד, צעיף קשור למעלה.

עלי לינגונברי מנקים את הגוף מלחי סידן ומונעים היווצרות קוצים. אבקה מחומרי גלם יבשים מעורבבת במים, מבושלת במשך 15 דקות. מרתח הוא שיכור במקום מים כשיש תחושת צמא.

תה לינגונברי מסייע בארטרוזיס. פירות יער מבושלים במים רותחים: 2 כפות. l פרי 1 ליטר מים חמים. לאחר שעה המשקה מחולק ל -4 מנות ומשתכר ביום. עירוי לינגונברי נלקח 30-40 דקות לפני הארוחה.

התעמלות

זרימת הדם בברך המודלקת משוחזרת עם מאמץ גופני מתון. פעילות גופנית קלה מסלקת כאבים, מפחיתה נפיחות ומאטה את הזדקנות המפרק.

חולים עם מחלה מתקדמת מומלץ להתחיל בטיולים רגילים. אתה צריך לעשות 3000 צעדים ליום. המרחק מוגדל בהדרגה כדי לא להעמיס על הרגליים.

בבית תוכלו לבצע התעמלות:

1. שב על כסא או כסא כך שהעקבים לא יגיעו לרצפה. ישר את הגב, הניח את הידיים על משענות היד או הירכיים. מניף את החלק התחתון של הרגל הכואבת קדימה ואחורה.
2. עמדו על ארבע, תנוחו על הרצפה עם הידיים. ברך מודלקת נוגעת רק במשטח קשה, אך העומס העיקרי נופל על הגפיים העליונות. הוא נמצא במצב זה למשך 5 עד 10 דקות. בהדרגה, העומס על הברך הכואבת גדל, אך לא ייתכן שתחושות כואבות מתעוררות במפרקים.
3. המטופל מסתובב לאט בחדר בחדר ארבע. יש לכסות את הרצפה בשטיח או מחצלת רכה. משטח קשה פוגע ברקמות רכות מודלקות.
4. שב על כיסא, הניח את הרגליים על הרצפה. הנח את הגרביים על הרצפה, קרע את עקביך מהאדמה. ספור לשלוש וחזור למצב ההתחלה. בצעו 20 עד 50 חזרות.
5. הישאר על הכיסא. עקבים נחים על הרצפה ומרימים גרביים. הושיט יד לתקרה למשך 3 שניות, חזר למצב המקורי.

מטופל שהתרגילים הפשוטים אינם גורמים לאי נוחות בברך יכול לגלוש 10-20 פעמים ביום. הנמיך את האגן לא נמוך מדי כדי לא להעמיס על הסחוס הפגוע. קם חלק וללא טלטולים פתאומיים.

הכנות לארטרוזיס

תרופות עממיות מסלקות מלחי סידן מהשרירים, ומאטות את הרס הסחוס, אך מרתחים ודחיסות משולבים בצורה הטובה ביותר עם תרופות לבית מרקחת. תרופות נוגדות דלקת שאינן הורמונליות ומונעי הגנה מפני כונדרוס נקבעים לחולים עם ארתרוזיס.

קבוצת התרופות הראשונה כוללת:

• Tenoxicam;
• דיקלופנק;
• חומצה תיפרופנית;
• Celecoxib;
• נפרוקסן;
• Piroxicam;
• Indomethacin.

לתרופות לא סטרואידים יש השפעות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים. הודות לטבליות וג'לים, הנפיחות מופחתת, האטה של ​​דחיית העצמות. תרופות לא סטרואידליות משפיעות על תפקוד אברי העיכול, הכבד והכליות, ולכן יש לבחור תרופות יחד עם הרופא. סמים מסירים תסמינים, אך אינם משחזרים את מבנה הסחוס.

מגני כונדרו מנרמלים את זרימת הדם במפרקי הברך. אמצעים מבטלים את הגורם למחלה ומפעילים את התחדשות רקמת הסחוס. מגיני Chondro כוללים:

• סטרוקטום;
• אלבונה;
• שונדרולון;
• זינקסין;
• דלקת פרקים

שיקום סחוס מעורר קולגן. הם מייצרים טבליות לשימוש פנימי, משחות לשימוש חיצוני והזרקה. הזרקות הן אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול בדלקת פרקים. התרופה מוזרקת ישירות למפרק, כך שהיא נספגת טוב יותר. קולגן נקבע בתקופת ההפוגה, כאשר המטופל אינו מוטרד מכאבים ונפיחות.

דלקת מפרקים מטופלת בחומצה היאלורונית. המוצר הוא חלק מפרמטרון, סינוקרומה, אוסטניל וסובלינה. מומלץ להזריק ישירות למפרק תכשירים לחומצה היאלורונית. הכלי מכסה את העצמות בסרט מגן, המונע חיכוך ובלאי הסחוס.

התרופה לארתרוזיס משולבת במתחמי ויטמין המכילים טוקופרול, חומצה אסקורבית ובטא-קרוטן, כמו גם מגנזיום, בור, סידן, נחושת ואבץ. המרכיבים מעלים את רמת הקולגן בגוף, מפסיקים את התהליך הדלקתי ומנרמל את זרימת הדם ברקמות הרכות.

ארתרוזיס מופיע ברשימת המחלות השכיחות ביותר. הרס סחוס נחווה על ידי חולים צעירים וקשישים. בתסמינים הראשונים של עיוות במפרקים, יש להשתמש בתרופות עממיות, מתחמי ויטמינים ותרופות מרקחת כדי להפסיק את התהליך הדלקתי ולהאט את הזדקנות הברך.

וידאו: תרגילים טיפוליים במפרקי הברך