כיצד להתאושש מתרופות עממיות נגד שפעת

שפעת היא בעיקר מחלה עונתית. בכל שנה עם תחילת מזג האוויר הקר נרשמים התפרצויות המגיפה של מחלה זיהומית זו עם התקדמות מדאיגה. יתר על כן, לא רק ילדים מושפעים ממחלה זו, אלא גם האוכלוסייה הבוגרת. תקופת המחלה קשה, לעיתים סיבוכים רציניים הם התוצאה. כדי להחזיר את המרץ לשעבר, לשחזר את מערכת החיסון ואת העצבים, יש צורך לעבור מסלול של טיפול שיקומי.

כיצד מתבטאת חולשה?

מאבקו של הגוף בנגיף היה קשה וממושך, כל עתודות הוויטמינים הנחוצים לחיים מלאים בילו, חסינות נעדרה כמעט. הסימפטומים העיקריים של חולשה הם:

• חוסר כוח, עייפות;
• נמנום מוגבר;
• הזעה מוגזמת;
• מזג קצר, עצבנות;
• חוסר תיאבון.

חולשה לאחר שפעת מחולקת לשתי קטגוריות:

1. פיזית, כאשר הגוף למעשה אינו נח. גם לאחר שינה אדם יכול להרגיש עייף.
2. פסיכולוגית, משפיעה על מערכת העצבים. אדישות מופיעה, אין שום עניין באירועים.

פעילויות התאוששות

לאחר השפעת, כל המערכת ואיברי גוף האדם דורשים התאוששות, הנמשכת שבועיים בממוצע. אבל אם מצב החולשה, הזעה, הורדת הטמפרטורה עולה על גבול זה, אז הזיהום ממשיך להתפתח. לכן, הרופאים ממליצים על מנוחת מיטה למשך ארבעה עשר יום, כדי לא לחשוף את הגוף לסטרס מוגזם ולא לעורר את חזרת המחלה. זה תקף גם לספורט.

הנקודה החשובה הבאה היא תזונה מאוזנת. כדי לשקם את הגוף, עליכם לאכול מזונות בעלי תכולת חלבון גבוהה. זהו בשר תזונתי, דגים דלי שומן, אגוזים, פטריות, קוויאר וקטניות. במהלך תקופת השיקום כדאי להימנע מממתקים, פסטה, אוכל מעושן, מטוגן ומזון שומני.

פירות ים תורמים להתאוששות האינטנסיבית של כל איברי הגוף כתוצאה מנוכחות יוד, אשר משפיעה לטובה על הרווחה הכללית.

כדי להגביר את החסינות, התפריט צריך להכיל שום, בצל, ג'ינסנג, קמומיל, wort St.

יש לחדש גוף מוחלש באנזימים שנמצאים בפירות, ירקות, עשבי תיבול ומוצרי חלב.

כדי להסיר רעלים שנוצרו במהלך המחלה כתוצאה מתאים מתים, תה מעשבי תיבול, דבש, מיץ חמוציות, מים מינרליים יעזרו. קבע את נוכחותם של רעלים על ידי הופעת מרירות בפה.

כיצד לשחזר את המצב הגופני

1. תרגילים גופניים. היכולת להמריץ את כל הגוף, להפעיל את פעילותו במשך כל היום.
2. טיפולי מים. שימושי אמבטיות מרגיעות עם תוספת של שמנים אתרים או מרתח צמחים. אתה יכול להגביל את עצמך למקלחת. בכל מקרה, למים תהיה השפעה ממריצה על כל קבוצות השרירים.
3. עיסוי, שיתאים את העבודה של כל מערכות הגוף. שני המתחמים המשקמים והמרגיעים יעילים.

רק תהליך ההחלמה הגופנית צריך להיות סביר, חסך, ולא לאפשר עבודת יתר.

כיצד לשחזר מצב פסיכולוגי

1. קודם כל, זה אוויר צח. טיולים קצרים יעניקו תנופה עוצמתית לפעילות לשעבר. אוורור החדר חל גם על נהלי אוויר.
2. שיזוף יפצה על האובדן במהלך מחלת סרוטונין ומלנין.
3. שינה בריאה תעזור להחזיר כוח אם תדבקי למשטר הנכון: ללכת לישון ולקום באותו זמן, ומשך השינה הוא לפחות שמונה שעות.
4. רפואת צמחי מרפא, כולל תה ומרתחים של צמחי מרפא מרגיעים, מפחיתה לחץ נפשי.

תהליך ההחלמה הפסיכולוגית יהיה מוצלח יותר אם הוא מלווה בגישה חיובית של האדם עצמו, לשם כך עליכם להימנע מגירוי ורגשות שליליים.

צמחיים מעוררי חיסון

כאמור לעיל, תרופות נגד חיסון צמחי מרפא יהיו חסרות ערך לשחזור מהיר של הבריאות, אך אל תשכחו מהתוויות נגד לשימוש בחלק מהן.

מומלץ לערבב שום עם חלב כדי להפחית את האיכויות המעצבנות. או הכינו תמיסת ירק זה. טוחנים ראש שום ושופכים כוס יין אדום יבש. התעקש למשך שלוש שעות ואז קח כפית לפני הארוחות. זהירות מיוחדת בעת השימוש במוצר זה נדרשת לאנשים הסובלים ממחלות בקיבה, בדרכי המרה.

עזרה במחסור בחיסון ותכונות הריפוי של בצל. חותכים את הבצל הקלוף, שופכים מים רותחים תלולים למשך שלוש דקות. מסננים ושותים מייד, עד שהמים החמים הרסו את כל הוויטמינים. כדי לשפר את הטעם, מעט דבש לא יזיק. עירוי זה מנרמל את מערכת העצבים, ולכן עדיף לשתות בלילה כדי לשפר את השינה.

ורד מועיל לפני המחלה, במהלך ובעיקר אחרי שפעת, אך לא כולם. נוכחותם של אבני כליה ושלפוחית ​​המרה מהווה מכשול לשימושם. מי שאינו סובל מהתוויות נגד אלה יכול לשתות קומפוטים ותה בתקופת המחלה ולהחזיר כוח. לשם כך, שפכו חופן פירות בתרמוס, שפכו 1 ליטר מים רותחים והשאירו למשך הלילה. בבוקר, סננו ושתו לאורך כל היום.

דומדמניות שחורות וליטות-יער, העשירות בוויטמין C, יתמכו באופן מושלם בגוף מדולדל.

אין לצרוך ג'ינסנג ולימונית סינית לפני השינה. לפעמים הם יכולים לגרום לדפיקות לב, עצבנות ונדודי שינה. ובצהריים הגבירו את החיוניות, לוקחים 30 טיפות של תמיסת שלוש פעמים ביום.

אלוורה היא התווית נגד טחורים, דימום נשי, דלקת שלפוחית ​​השתן, דלקת כבד והריון. לפני השימוש בצמח זה, יש לשמור אותו חתוך במשך עשרה ימים במקרר. טיפול זה משפר את התכונות המועילות של אלוורה.

כדי להגביר את החסינות, ישנו תרופה מוכחת היטב. קלף זנגביל, משרים שעה במים קרים. ואז חותכים, מוסיפים לימון קצוץ, מקציפים היטב, מתבלים בדבש. השתמש כמוצר עצמאי או הוסף לתה.

תרופה אוניברסאלית נוספת לשיקום הגוף היא אידיאלית למבוגרים וילדים. טוחנים 2-3 לימונים, צימוקים, משמשים מיובשים, אגוזי מלך - כולם כוס אחת כל אחד. מערבבים עם כוס דבש. קח 3 פעמים ביום במשך כף אחת.

כל הכלים הללו טובים להתאוששות מהירה לאחר שפעת. אבל כל ניצול מנגיף זה חייב באופן עצמאי או בהסכמה עם הרופא המטפל לבחור קבוצה בודדת של אמצעים ונהלים. עדיף לדאוג לתמיכה במערכת החיסון גם בתקופת המחלה, אז השיקום לא יהיה ארוך.

וידאו: כיצד למנוע סיבוכים לאחר שפעת