כיצד להגדיל הנקה בזמן ההנקה

כל אם דואגת לילדה - האם התינוק מאס, האם יש מספיק חלב בשבילו? זה נכון במיוחד בששת החודשים הראשונים לחייו, מכיוון שהתינוק אינו מקבל תזונה אחרת, ויתרה מכך, הוא אינו יכול לדבר על אי הנוחות והרעב שלו. חלב אם הוא התזונה הטובה ביותר לתינוק משנת חייו הראשונה. הנקה - אלה נוגדנים היוצרים חסינות של ילד מפני מספר עצום של מחלות. קשה להפריז בחשיבות חלב אם וזו הסיבה שנשים רבות מנסות בכל האמצעים להאכיל תינוק לפחות עד שנה. אבל זה לא תמיד פשוט ורצון אחד אינו מספיק. הנקה היא מדע אמיתי, לאחר ששולטת בכך, תוכלו להגדיל את כמות האוכל לתינוק.

איך לארגן את ההנקה כך שיהיה הרבה חלב

ארגון נכון של הנקה הוא חצי הקרב. אחרי הכל, הטבע סיפק הכל - אם הכל ייעשה בצורה אינטואיטיבית, באהבה ובסלידה לילד, יהיה הרבה חלב. קשה לארגן בעצמך האכלה נאותה, במיוחד אם התינוק הוא הראשון והאישה מעולם לא הייתה עדה באופן אישי כיצד ניזון התינוק. רופא ילדים, יועץ הנקה או סתם אם מנוסה שעברה בדרך הקשה הזו יכולים לעזור בעניין זה. רצוי שהאישה ילדה תינוק והיא הצליחה להראות דוגמה ללכידה נכונה וכו '. להלן מספר כללים להנקה טובה.

1. ניזון לפי דרישה. ההורמון פרולקטין, המיוצר רק כשהתינוק יונק, אחראי על חלב אם. כלומר, ככל שהתינוק יונק את השד, כך נוצר יותר חלב. אם השד נשאב פי שניים (במקרה של תאומים), האם ללא ספק יהיה לאם מספיק חלב לשני הילדים. לכן אתה צריך לתת לילד את האפשרות לינוק כל זמן ולעתים קרובות ככל שהוא רוצה בכך. אל תגביל את שעות האכלה או מסגרות אחרות. ברגע שהתינוק גחמני או מתחיל לחפש את השד, תן לו אותו. במיוחד צריך להקפיד על כלל זה בשבועיים הראשונים שלאחר הלידה, כאשר האכלה פשוט משתפרת.
2. רגוע הורמון נוסף העוסק בייצור חלב הוא אוקסיטוצין. הוא אינו אחראי להתפתחות עצמה, אלא למסירת המוצר לילד. כלומר, כאשר התינוק מתחיל לינוק, אוקסיטוצין עוזר לו בכך, ומעביר את החלב לאורך הצינורות. ייצור הורמון זה מושפע ממצב הפסיכולוגי של האם. פחד, לחץ, דיכאון, זעזועים עצבניים, רגשות - כל זה יכול להפחית משמעותית את רמת ההורמון הזה. כתוצאה מכך התינוק יונק, אך חלב לא יועבר אליו מכיוון שאין אוקסיטוצין. אנשים אומרים שאחרי מצבים כאלה, "חלב נעלם". אתה צריך לשקול בזהירות את רגשותיך ולא לדאוג מכלום.
3. האכלת בוקר. רופאים הוכיחו זה מכבר כי עיקר הפרולקטין מיוצר בשעות הבוקר המוקדמות. לכן, חשוב מאוד לתת לתינוק שד בשעה זו בתדירות גבוהה ככל האפשר. ריכוז ייצור הפרולקטין נצפה משעה שלוש עד 8 בערב. אם תכניסו את התינוק לחזה בשלב זה, כמות החלב תגדל. כדי לא להפריע לשנת הלילה, קחו את הילד אליכם. זהו תנאי חשוב נוסף להנקה טובה. יש למרוח את הילד על החזה בלילה כמה פעמים שהוא רוצה. אמא, שלמדה להאכיל את התינוק בשכיבה, אפילו לא ממש תתעורר - היא תציע שדיים בחצי ישן, ותנוח את עצמה. אחרי הכל, שינה של אמא ומצב רוח טוב הם גם חשובים.
4. אחיזה נכונה. לכידה נכונה של השד היא מיצוי יעיל של חלב.ואם מרוקנים הרבה חלב, אז הגאות תהיה בשפע. בלכידה לא נכונה, הילד ממריץ רק את הפטמה, הוא מתנקז מעט, הילד רעב, פרולקטין לא מיוצר. כדי לתקן זאת, עקוב אחר אופן החלת התינוק על החזה. חשוב מאוד שכל האורולה של הפטמה תהיה ממוקמת בפי התינוק. במקרה זה הפטמה תהיה באמצע הלשון, וכל תעלות החלב יעוררו. לכן יניקת חלב היא קלה יותר.
5. קשר גוף. כמות האוקסיטוצין עולה עם מגע גופני הדוק עם הילד. זו הסיבה שאחרי הלידה מוחל התינוק על גופה העירום של האם. מגע עור לעור מספק דחיפה עוצמתית לייצור החלב. נסה להאכיל את תינוקך בחולצת טריקו ומכנסיים קצרים כדי ליצור קשר עם בטנו של התינוק ומותניו החשופות.

הכללים הפשוטים אך הטבעיים הללו יעזרו לכם להניק ולהגדיל את החלב. אבל מה יכול למנוע הנקה טובה? בואו ננסה להבין את זה.

אויבים של הנקה טובה

אמהות רבות חוששות לפעמים שחלב הופך להיות פחות והילד מפסיק לאכול. ניתן לשפוט זאת על ידי עלייה קטנה במשקל, חוסר שתן מספיק. אם ילד כותב פחות מ- 6 פעמים ביום, יש לו התייבשות. בנוסף, שתן רגיל צריך להיות קל, כמעט חסר צבע. אם הוא צהוב כהה, התינוק אינו מספיק חלב.

מה יכול להיות האויב של הנקה טובה? קודם כל, זה דמה. לדמה יש צורה שונה מהפטמה הפיזיולוגית. התינוק לומד כל הזמן בובה בפה, לומד כיצד לתפוס את החזה כראוי. כלומר, אחרי טמבל קשה לו יותר ויותר למצוץ את הכמות הנכונה של חלב בכל פעם. בנוסף, כשהוא מספק את הצורך במציצה, התינוק מחזיק בפטמה בפיו, לא מגרה את השד ולא מייצר פרולקטין. הגוף חושב שהצורך בחלב שכך ומצמצם את כמותו.

חשוב מאוד לא לתת לילדכם מים נוספים. אם התינוק שתה 50 מ"ל מים, הוא לא קיבל 50 מ"ל חלב. לא רק שהתינוק מאבד בתזונה, כך שבפעם הבאה שהשד יפתח 50 מ"ל פחות חלב (מבחינה פיגורטיבית). הוספת התינוק למים, מצמצמת את פעילות היניקה שלו. צריך רק לגמור את התינוק במקרים קיצוניים - במקרה של הרעלה, לשטיפת חומרים רעילים מהגוף, ובמהלך התייבשות.

אויב נוסף של הנקה טובה הוא תוסף. אמהות רבות, המאמינות שתינוקן גווע ברעב, ממהרות לחנות לתערובת. זה שגוי מיסודה. אם אתה מתחיל לתת לתינוק תזונה משלימה, זה כרוך בדחייה מוחלטת של השד. כלומר, התינוק מבין שבקבוק עם פתח גדול הרבה יותר קל לינוק מאשר השד של אמי. בפעם הבאה שהוא פשוט פונה מהחזה, מוצץ אותה מעט, ומתחיל לדרוש בקבוק בכי. אם אתה עדיין מקווה להחזיר את ההנקה, ניתן לעשות זאת.

שיטת קינון

אם שמתם לב שיש מעט חלב, התינוק הפסיק לאכול, לעתים קרובות בוכה ומשתין מעט, אל תמהרו לעבור לאכלה מלאכותית. אתה יכול לנסות את שיטת הקינון. במקרה זה, יש צורך להגדיל את ייצור החלב על ידי שהייה ברציפות ליד הילד. יש צורך לתת לו שדיים לעתים קרובות ככל האפשר, ליצור קשר גופני, להאכיל הרבה ולעיתים קרובות, בעיקר בשעות הבוקר. אל דאגה שהחזה יהפוך רך ומשוחרר - זה נורמלי. השיטה נקראת קינון, מכיוון שכל הזמן אתה צריך להיות ליד הילד. לתקופה זו, תזדקק לעוזר לעבודות בית. שיטה זו תעזור לכם להחזיר את ההנקה, כמו גם להתגבר על משבר ההנקה. זה קורה כאשר לתינוק קפיצה חדה בגדילה, הילד זקוק ליותר חלב, וכמות הפרולקטין לא מתיישבת עם הצרכים המוגברים.

כיצד להגדיל את כמות החלב

בנוסף לידע בסיסי זה, חשוב מאוד למלא עוד כמה תנאים הדרושים להנקה טובה.

1. אוכל טוב. אמא לא צריכה לאכול לשתיים, לפי הסבתות. אחרת, בהמשך תתלונן על דמות רעה ועל דברים קטנים בארון הבגדים. כמות המזון אינה משפיעה על כמות החלב, אך איכות המזון הזה חשובה באמת. כלומר, לא משנה כמה אתם אוכלים, חשוב מה אתם אוכלים. האוכל צריך להיות מגוון - דגנים, ירקות, פירות, מוצרי חלב, בשר, דגים. חשוב מאוד שלמזון יהיה ערך תזונתי גבוה - עם הרבה ויטמינים ומינרלים. אכלו אגוזים ודבש, תפוחים ובננות, בשר מבושל ושמנים טבעיים כך שהחלב מזין ועשיר בוויטמינים. עם זאת, זכרו, יש לאכול מעט מוצר חדש כדי לוודא שלילד אין תגובה אלרגית וקוליק.
2. שתייה מספקת. מאיפה מגיע חלב אם אישה לא צורכת מספיק נוזלים? אך לרוב זה קורה באופן לא רצוני - האם עצמה חשה צמא ושותה הרבה. יש לשתות לפחות שני ליטר מים ביום. ולא רק מים, אלא גם מרקים נוזליים, תה, קומפוט. הנוזל חייב להיות חם - הוא גורם לגלי חום של חלב.
3. עלייה "מלאכותית" בכמות חלב אם. זה כולל מגוון תה להגברת ההנקה. הם מכילים מרתחים של עשבי תיבול כמו זרעי קימל, לימון, קמומיל, שן הארי, ורבנה, חילבה, תלתן. תוכלו להכין מרתחים בעצמכם או לקנות עמלות מוכנות בבית המרקחת. עם זאת, רופאים רבים מסכימים כי תה אלה אינם מועילים. פלצבו מופעל כאן, כלומר האישה מרוצה שהיא פתרה את הבעיה באמצעות קניית תה. היא נרגעת, מצב רוחה משתפר, מה שאומר שההורמון אוקסיטוצין חוזר לשגרה ויש יותר חלב. זה נובע מה"השפעה "של משקאות כאלה. שתו בזהירות כל דמי עשבי מרפא, הם יכולים להשפיע על הגוף - הן מצד האם והן של הילד.

ידע בסיסי זה יסייע לכם לשרוד את התקופה הקשה הזו ולהגדיל את כמות החלב בצורה טבעית.

"האם יש לי מספיק חלב?" - שאלה זו נשאלת על ידי כמעט כל אישה לפחות פעם אחת במהלך כל תקופת ההנקה. רופאים אומרים שרק 3% מהנשים הללו לא יכולות להאכיל את תינוקה מסיבות אובייקטיביות. במקרים אחרים, הקמת ההנקה מסוגלת בהחלט לפתור את הבעיה.

וידאו: כיצד להגדיל הנקה