כיצד להגדיל את השדיים ללא ניתוח: 13 דרכים

כל בחורה חולמת על חזה מפואר, אך לא כולם זכו בתכונה כזו מטבעה. כיום, ישנן שיטות רבות המאפשרות להגדיל את השד ללא ניתוח. לכן אין הכרח להתייעץ עם רופא מנתח. תרגילים, תרופות עממיות, תזונה נכונה - מעכשיו אלה העוזרים שלך במאבק למען חזה מפואר.

מדוע השד מאבד צורה

לבנות רבות יכולות להיות שדיים מפוארים, אך מסיבות מסוימות, למצוא יופי כזה ניתן לבטל רק על ידי אי הכללת הסיבות לגודלו הקטן. החזה מאבד צורה מכיוון:

• שרירים רפויים, אין עומס פיזי על אזור החזה;
• אישה מניקה (השלכות תקופת ההנקה);
• חוסר טיפול בסיסי בחזה;
• התייבשות העור;
• נטייה גנטית;
• שיבושים הורמונליים;
• תווי גוף (שדיים קטנים).

לעתים קרובות גודל השד תלוי בגנטיקה. אם במשפחה כל הנשים לא יכולות להתרברב על חזה מפואר, לא מן הנמנע שתיתקל בבעיה כזו.

גודל השד מושפע מאורח החיים, התזונה, טיפוח העור ואפילו מהסביבה. חשוב להבין שבעזרת ספורט פעיל, השימוש במוצרים "הנכונים" ונהלים קוסמטיים, אתה יכול להגדיל את חזהך בסדר גודל.

שיטות להגדלת חזה ללא ניתוח

1. שטיפות ניגודיות. חשיפה תחילה לקור, ואז טמפרטורות גבוהות מביאה לעליית זרימת הדם וכתוצאה מכך, להגדלת השד. קחו התייחסות פעם ביום, והעבירו בכיוון השעון זרם מים סביב החזה. לבסוף, נגבו את העור במגבת קשה והמרחו את השמנת.
2. הדיאטה הנכונה. בלוטת החלב כוללת כמות הגונה של רקמת שומן. עם נפח לא מספיק, השד נראה קטן ו"יבש ". כדי לתקן זאת, איזנו את התזונה שלכם. אכלו יותר מאכלים המכילים חומצות שומן ואסטרוגן. שכב על אגוזים, בשרים רזים, פירות ים ודגים. שתו יותר מים, זה המפתח להצלחה!
3. סקס נערכו מספר מחקרים שבמהלכם הוכח כי יחסי מין קבועים מגדילים את גודל בלוטות החלב. בגוף הנשי מופקים הורמונים, האחראים במדויק לחזה המרהיב.
4. השימוש בקומפרסים. עשבי מרפא ושמנים אתריים משפיעים בצורה הטובה ביותר על עור ועל השד. נערות רבות יודעות כי שימוש בקומפרסים מסייע גם בהעלמת סימני מתיחה. אם סיימתם להניק, הגיע הזמן לעבוד אינטנסיבי על עצמכם. כבסיס, הכינו מרתחים של קליפת סרפד או ליבנה, ספקו לתערובת זו כמה טיפות של אסתרי פצ'ולי, לבנדר או אקליפטוס. מקפלים את בד הגבינה ל -8 שכבות, טובלים את העירוי ומשטחים אותה. החל על החזה למשך חצי שעה.
5. רשת יוד. האינטרנט גדוש בכותרות כיצד להגדיל שדיים ללא ניתוח באמצעות יוד. הכל די פשוט כאן. לחמם את עורכם על ידי אמבטיה או מקלחת. יש לייבש את גופך, ואז לטבול ספוגית כותנה בצינור יוד ולעשות רשת על החזה שלך. אל תיגע בפטמות כדי לא לשרוף את העור. מניפולציות מבוצעות כל יום אחר.
6. אמבטיה או סאונה. למתחמים תרמיים וחדרי אדים השפעה מחדשת על העור. קח את הרגל לבקר בסאונה כל 1-2 שבועות. קח איתך דבש, יש לשמן את אזור החזה מול חדר האדים. לאחר היציאה מהתא, יש לעסות את החזה, לעבור מאמצע לבית השחי במעגל.
7. הריון אם אתה מתכנן להרות ילד, אתה יכול לנטוש לחלוטין נהלי הגדלת חזה אחרים. בתהליך נשיאת העובר, הגוף כבר ייצר מספיק הורמונים נשיים, החזה יהפוך לשופע ועגול. יש להבין שההשפעה קצרת מועד, והדרך להשגת הרצוי אינה לכולם. בנוסף, לאחר ההנקה, השד מתחיל לרדת.
8. תרופות הורמונליות. ההורמון אסטרוגן אחראי לצמיחת בלוטות החלב. אם אישה חווה חוסר איזון הורמונאלי, חזהו יתחיל לרדת. כמו כן, תהיה הפרעה של פונקציות ומערכות רבות. אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי לרשום תרופות הורמונליות שתנרמל את הרקע ותתרום להגדלת חזה טבעית.
9. עיסוי ניתן להגדיל את בלוטות החלב בנפח אם מוגברת זרימת הדם באזור החזה. לשם כך תוכלו לבצע תרגילים או לבצע עיסוי. במקרה האחרון, יש לשפשף את השד בכיוון השעון למשך 10 דקות (20 דקות בסך הכל). רצוי לבצע מניפולציות באמצעות שמן עיסוי.
10. תרגילים. אולי זו הדרך הטובה ביותר להגדיל את השדיים ללא ניתוח. יש לבצע מערכת תרגילים מדי יום. מתאים לגידול ידיים עם משקולות, שכיבה, שכיבות סמיכה מהרצפה או מהספסל, לסחיטת fitball. אפשר לפחות 10 דקות לאימון.

תזונה מאוזנת להגדלת חזה

כאמור, בלוטות החלב גדלות בנפח במהלך ייצור ההורמון אסטרוגן. ניתן למצוא אותו באוכל.

1. השתמש בחלב פרה מלא או עזים. אכלו גבינת קוטג 'ביתית עם אחוז שומן של 15 עד 20%. צריך גם שמנת חמוצה.
2. התזונה שלך צריכה להכיל כרוב לבן. הוא מכיל הרבה ויטמינים והורמונים נשיים. הם ממליצים לצרוך כרוב בכלל, החל מגיל 13.
3. יש קוקטייל שיעזור לך למצוא חזה שיק. קלף חופן אגוזי מלך, קוצץ אותם (או דלג על שלב זה). מערבבים עם כף דבש, מיץ שליש לימון. אכלו את התערובת הזו בארוחת הצהריים כל יום.
4. אתה יכול להיות הבעלים של גודל שד גדול אם אתה נשען על תפוחים ירוקים. יום שאתה צריך לאכול לפחות 5 חתיכות. זנים מתאימים של תפוחים "סימירנקו" ו"זהוב ".
5. קח את הרגל לאכול פירות ים לפחות פעמיים בשבוע. אם אינכם יכולים להרשות לעצמכם מעדנים יקרים, צנצנות עם קוקטיילים ימיים נמכרות כעת בכל סופרמרקט. העלות נמוכה.
6. הקפידו לכלול בשר רזה בתזונה. כל יום אתה צריך לאכול הודו, עוף, ברווז או ארנב.
7. במידת האפשר, אכלו מזון עם סויה. הוא מכיל חומרים האחראיים לייצור אסטרוגן. אתה יכול ליצור בלוטות חלב מעוגלות על ידי שתיית כוס חלב סויה ליום.

יוד להגדלת חזה

1. זרוע את עצמך עם צנצנת יוד, טבל בתוכה ספוגית כותנה וסחט מעט. התרופה לא צריכה להתנקז. רשת את השד היטב מבלי לגעת בפטמה.
2. כדי להימנע מכוויות, יש למרוח רצועות במרחק יחסי זה מזה. הליך חוזר מתבצע כאשר יוד נספג לחלוטין.
3. בנות שניסו טכניקה זו על גופן טוענות שהשדיים גדלים בחצי מהגודל בחודש. השיטה מסופקת, אך שווה לנסות.
4. העיקר לשקול התוויות נגד. אלה כוללים מחלות גניקולוגיות, מחלות של המערכת האנדוקרינית (כולל בלוטת התריס), גידולים, תקופת הנקה והיריון.
5. אם לאחר הפגישה יש לך חום, עליך לשלול מיד שיטה זו של הגדלת חזה ללא ניתוח. אל תנקוט בזה שוב. יש לשטוף יוד במים.

תרגילי הגדלת חזה

אם אתה רוצה להגדיל את בלוטות החלב ללא ניתוח, אתה יכול להתחיל עם קבוצה של תרגילים יעילים. זה דורש אימונים יומיומיים.

"מספריים"
לפני שמתחילים בתרגיל אתה צריך לקחת משקולות ולשכב על הגב. מתחו את זרועותיכם בשקלול כלפי מעלה. פרד אותם זה מזה ברמה עם הכתפיים. הרם את חומרי הניפוח שלפניכם בצורה רוחבית. הניח את הידיים שלך עם משקולות מאחורי הראש שלך. בצע לפחות 12 חזרות.

"הזז את הקיר"
עמדו מול הקיר במרחק של 50 ס"מ. וודאו ששום דבר לא יפגע בך. הניחו את כפות הידיים על פני השטח. הידיים צריכות להיות בגובה החזה. עשו שכיבות סמיכה פשוטות, התאמצו את שרירי החזה. תלו 15-20 שניות במצב כפוף. קח את עמדת ההתחלה. מספר החזרות חייב להיות לפחות 20.

"תפילה"
קח את עמדת הלוטוס וקפל את כפות הידיים לפניך. יש לכופף את המרפקים בגובה החזה. הניחו את כפות ידיכם זו על גבי זו, שימו דגש חזק עליהן. תירגע אחרי 5-7 שניות. תרגיל זה עבד היטב, בצעו לפחות 20 חזרות.

שכיבות סמיכה
קח את עמדת ההתחלה עבור שכיבות סמיכה קלאסיות מהרצפה. יש להתגרש במרפקים. אם אתם מתקשים לבצע את התרגיל, תוכלו להתמקד בברכיים ולא בכפות הרגליים. בצע לפחות 10 חזרות.

"ידיים של מאך"
קם ישר והצטרף לרגליים בחוזקה. הרם יד אחת ואז קח אותה הכי רחוק שאפשר. חזור למצב ההתחלה. חזור על התרגיל עם היד השנייה. בצעו בסך הכל 20 חזרות.

"ידיים מגדלות"
עמדו על משטח קשה ישר. פרשו את הרגליים ברוחב הכתפיים זה מזה. מתחו את הידיים למעלה והתפזרו זה מזה. הרימו את הגפיים שוב והכינו כותנה. חשוב לשמור על הידיים ישרות. חזור על מניפולציה 15 פעמים.

"לבלוע"
התאם שרפרף נמוך לגודל. על פני השטח אתה צריך להישען על הבטן. במקרה זה, עליכם להביא את הגרביים לרצפה. כופפו את הגב ככל האפשר, זרועותיו מורחבות קדימה. השורה התחתונה היא ליישר לחלוטין את עמוד השדרה. תרגיל זה מחזק את שרירי החזה והגב. בקרוב תזכה בתנוחה מעולה.

חשוב לבצע תרגילים כאלה באופן קבוע, אחרת לא תוכלו להשיג את התוצאה הרצויה. תמצא דמות מתוחכמת לאחר חודשיים, בכפוף למחקרים מתמידים.

תרופות עממיות להגדלת חזה

1. עירוי מבוסס על שורש גלש. קח 60 גר '. ירקות שורש קצוצים ומערבבים עם 700 מ"ל. מים מטוהרים. שלח את הרכב לתנור, לאחר הרתיחה יש להרתיח את המוצר במשך רבע שעה. מצננים בצורה טבעית, ואז מסננים. יש לשתות את המוצר המוגמר במהלך חודשיים. צורכים 200 מ"ל. חומרי גלם שלוש פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחות. קרמים מיוצרים משורש הצמח. ניתן להתעקש על הרכב על חלב, התוצאה מורגשת לאחר מנה אחת.
2. חליטת לינדנה, סרפד ולענה. יוצקים לכוס של 15 גרם. חומרי גלם יבשים מכל סוג דשא. יוצקים 650 מ"ל. מים מסוננים, שלחו לתנור, המתינו לרתיחה. מגניב, אל תשכח לסנן את המרק. שתו 200 מ"ל. בבוקר על בטן ריקה במשך חודש.

כדי להגדיל את השד צריך להתאמץ הרבה. יש להבין כי ייתכן שהתוצאה אינה עומדת בציפיות. בכל מקרה, תוכלו לתקן את הנתון בצורה משמעותית. תרופות עממיות יסייעו בחיזוק הבריאות. פעילות גופנית תחזק את כל שרירי הגוף. אל תשכח שיש לאזן תזונה.

וידאו: כיצד להגדיל שדיים ללא פלסטיק