תוכן המאמר
לאחר הלידה, תינוקת שזה עתה נולדה בדרך כלל נותנת לאמה מנוחה. ככלל, בימים הראשונים לחיים הילד רגוע, אוכל טוב, משתין וקקי. לאחר חודש החיים הראשון, בו מופיעים הקוליק הראשון, אי הנוחות ומצבי הרוח, השלום נעלם ומתחילים לילות וימים ללא שינה. לעיתים קרובות מאוד, בגלל כאבים בבטן ובעיות אחרות, הילד מופרע בשינה, ולא כל כך קל להניח אותו. אמהות מוצאות דרך החוצה - הן מטלטלות תינוק. כאשר התינוק נמצא במצב של מטוטלת הוא נרדם מהר יותר וקל יותר. אך הילד גדל, מתפתח, מתבגר ועדיין זקוק לחולי תנועה לפני השינה. נדנדה של תינוק שזה עתה נולד אינה קשה. אבל טלטול תינוק בן שנה במשקל 10 קילוגרם הוא די קשה אפילו למשך מספר דקות. זו הסיבה שאמהות מקבלות במוקדם או במאוחר את ההחלטה כי הילד צריך להיגמל מחולי תנועה. אבל איך לעשות זאת אם התינוק נרדם ככה כל חייו?
מדוע ילדים אוהבים מחלת תנועה?
התנודדות חלקה היא המצב הפיזיולוגי של ילד. כשהוא עדיין ברחם האם, הילד מרגיש את התנועות החלקות של האם בזמן ההליכה. זו הסיבה שלמחלת התנועה יש השפעה מרגיעה על הילד.
סיבה נוספת ליחסו הכבוד של הילדה לחולי תנועה היא קרבתה של אמה. לעיתים קרובות התינוק אינו זקוק לתנועות מטוטלת. הוא קושר מחלת תנועה לחיבוק אימהי, קרבת החזה - כמקור לתזונה. כשאמא נמצאת בקרבתה ומטלטלת זה בטוח, חם ורך.
לעיתים קרובות מתפתח אצל הילד הרגל ברור, מה שמרמז שאם אתה חולה אתה צריך לישון, אם אתה לא חולה אתה צריך להישאר ער. זו אשמתם של ההורים עצמם. מגיל צעיר מאוד אתה צריך להראות לילדך שיש המון דרכים אחרות ללכת לישון.
כיצד להכין את ילדכם לשינה
כדי להרדים ילד ללא מחלת תנועה, אתה צריך להכין אותו לשינה ככל האפשר. התינוק לא סביר להירדם מייד עם הכללים החדשים שאתה קובע. כדי להפחית את ההתנגדות של הפירורים, יש להכין אותו. כלומר - "פליטה" כך שהוא נרדם בנגיעה אחת בראשו עם הכרית. איך עושים זאת?
תקופה גדולה של ערות. אם הילד התעורר לפני שלוש שעות, סביר להניח שהוא לא ירצה לישון שוב (אם זה לא ילד בחודשי החיים הראשונים). חשוב מאוד לשמור על תקופה ארוכה של ערות לפני שנת לילה. אם הילד ישן פעמיים ביום, לפחות ארבע שעות צריכות לחלוף בין השינה האחרונה ללילה. אם התינוק ישן פעם ביום, אז 5-6 שעות. זה יספק עייפות מספקת לתינוק, והוא יירדם מהר יותר, ללא קשר לאופן בו הוא מונח. אתה צריך ללכת לישון בקפדנות בזמן מסוים - לוח זמנים ברור מייצר מצב בו קל יותר להירדם.
- הולך. כל אם יודעת עד כמה הילד נרדם לאחר הליכות ארוכות באוויר הצח. רגע לפני השינה, קח כמה שעות לטייל עם ילדך בטיולון ברחוב. אך אל תיתן לו לישון בשעה זו. הסיחו את התינוק עם עלים, כלבים וכו '.
- עיסוי העיסוי יסייע בהפגת העייפות והרפיה. אם אי פעם קיבלת קורס עיסוי מקצועי, אתה בטח יודע כמה זמן וקשה הילדים ישנים לאחר ההליכים הללו. אנחנו לא אומרים לך שאתה צריך לקחת את הילד למומחה. אמא יכולה לעשות עיסוי מרגיע עדין בעצמה. מורחים את החיתול, משמנים את עור התינוק בקרם עיסוי או שמן, מעסים בזהירות את כפות הרגליים והרגליים, אחר כך את כפות הידיים והידיים, ואז את החזה, הבטן והגב, בתנועות עדינות בתנועות עדינות, הצוואר בתנועות עדינות.לאחר העיסוי, אתה צריך ללכת להליכי מים.
- אמבטיה מגניבה. יש דעה שלשינה טובה ילד צריך להתרחץ במים חמים. כאילו, התינוק צעיר יותר ואחרי שמים חמים נרדם במהירות. זה נכון, אבל הוא לא ישן במצב הזה זמן רב - רק כמה שעות. כדי להבטיח שהילד והמשפחה ישנים שינה רגילה, התינוק צריך להתרחץ במעט מים קרירים. בטמפרטורה של 34-35 מעלות התינוק מנסה לנוע יותר ובהתאם לכך הוא מוציא יותר אנרגיה. וכשהוא מתחמם בחיתולים חמים לאחר הרחצה הוא נרדם במשך 5-6 שעות. וככלל, נרדם בכל תנוחה - התינוק אינו זקוק לחולי תנועה.
- מלאות בטן. ובכן, מי רוצה לישון על בטן ריקה? לפני השינה, הילד צריך להאכיל אותו היטב. זה לא רק יעזור לו להירדם מהר יותר, אלא גם יאפשר לו לישון זמן רב יותר - הן עבור הילד והן עבור אמו.
- לחסל את הגורם המעצבן. חשוב מאוד לספק לילד שינה שקטה בכדי שיוכל להירדם ללא מחלת תנועה. אם לילד יש קוליק, עשה עיסוי בטן, תן תרופה לנפיחות, עשה התעמלות לשחרור הגזים. אם נחתכים שיניים של ילד, תן לתינוק לכרסם צעצועי גומי מיוחדים, יש לשמן את החניכיים במשחה מרגיעה. בנוסף, אסור שיהיה רעש בבית, אור בהיר לא אמור להפחיד את התינוק במהלך השינה. על ידי הסרת כל המגרים, אתה יכול לשפר משמעותית את איכות השינה של הילד.
אלה 6 צעדים פשוטים שעליך לבצע בכל לילה לפני השינה. הם יעזרו לך להניח את התינוק שלך במהירות וישן במשך זמן רב.
כיצד להניח ילד ללא מחלת תנועה
אם ילד עייף עדיין לא רוצה להירדם ללא מחלת תנועה, ישנם טריקים רבים שיכולים להכניס את הילד לפי הכללים שלך.
- הילד לא יוכל להירדם מייד ללא מחלת תנועה. לכן יש להביא את התינוק לדרך חדשה של שכבה בהדרגה. ראשית, נסה לטלטל את התינוק לא בזמן שהוא עומד, אלא ישב על הספה. יהיה לך הרבה יותר קל - פחות עומס על הגב. ואז, יש להפחית בהדרגה את מחלת התנועה ולהגיע לנקודה בה התינוק יכול פשוט להירדם בזרועותיך, מבלי להתנדנד.
- כשלב ביניים של מחלת תנועה, אתה יכול להשתמש בכדור גדול להתעמלות - fitball. אתה יכול לשבת עליו, מתנדנד קלות. העומס על גב האם במקרה זה הוא קטן.
- במקום להתנודד, תוכלו לטפוח בעדינות על הילד באפיפיור. תנועות כאלה מחקות נדנדות ומרגיעות את התינוק.
- אם הילד מספיק גדול ומבין הכל, ניתן לתת לו צעצוע אהוב. אחרי הכל, לעיתים קרובות התינוק זקוק לחולי תנועה מכיוון שהוא לא מרגיש בטוח וחם. ואם תיקח חבר טוב, דוב או ארנבת איתך לעריסה, הילד ירגיש רגוע יותר.
- לפעמים, במקום מחלת תנועה, תוכלו להשתמש בנייד רגיל למיטה. צעצועים מסתובבים לאט למוזיקה רגועה, התינוק צופה בהם וככלל, נרדם לאט.
- יש ילדים שנרדמים לצלילים מונוטוניים מסוימים. זה יכול להיות מייבש שיער עובד או שואב אבק, כמו גם מוזיקה קלאסית.
- כדי להרדים ילד צעיר ללא מחלת תנועה, הוא צריך "לסובב" קן קטן. העובדה היא שבתוך הרחם היה חם, נוח וצפוף. והמרחב הפתוח של המזרן מפחיד את הילד והוא נעשה לא בנוח. כסו את התינוק בשמיכה כך שיהיה סוג של פקעת סביבו - התינוק ירגיש רגוע יותר. אך היזהר שהשמיכה לא תיפול על פניו ותחסום את נשימתו.
- אם לתינוק פשוט אין מספיק נוכחותך, אתה יכול להכניס את התינוק למיטה שלך. ברגע זה הוא לא זקוק לחולי תנועה, מכיוון שאמא כל כך קרובה. כשהתינוק נרדם, אתה יכול להכניס אותו לעריסה שלך או להשאיר אותה לידך אם אתה מתרגל לישון יחד.
- אם תניחו את הילד לידו ותנו לו חזה (או בקבוק), הוא יירדם בקרוב מאוד וגם הוא לא יזדקק לחולי תנועה.
- יש פעוטות שנרדמים מהר מאוד אם מגרדים את הגב.
- שר את תינוקך שיר ערש או שיר פשוט רגוע. הקול האימהי מרגיע בדרך כלל את התינוק, והוא נרדם במהירות.
אלה דרכים פשוטות אך נבדקות בזמן שיעזרו לך להרפות את תינוקך ללא מחלת תנועה.
תנאי שינה נוחים
בנפרד, יש לומר על טמפרטורת האוויר בחדר בו ישן התינוק. אם החדר חם או חם, שינה של הילד תופרע. והכי חשוב, ילדים ומבוגרים ישנים בחדר קריר. טמפרטורת האוויר בחדר צריכה להיות 18-23 מעלות חום. המגבלה המותרת העליונה של טמפרטורת האוויר היא 25 מעלות, התחתונה היא 16 מעלות.
חשוב מאוד כל יום לחזור על הטקס שמכין את הילד לשינה. למשל הליכה, עיסוי, שחייה, אכילה, קריאת ספרים, ליטוף הגב ושינה. הילד צריך להבין שפעולה אחת אחריה עוברת פעולה אחרת, הכל בסדר ובסופו של דבר מסתיים בכניסה למיטה.
אם אתה נחוש לגמול את ילדך מההרגל להירדם עם מחלת תנועה - אל תחזור מההחלטה שלך. אם אחרי היסטריה אחרת, רחמים עליכם, קחו שוב את הילד בזרועותיכם, התינוק יבין שהדמעות עדיין עובדות, ועלול להתחיל לתמרן אתכם בדרך זו. הבינו - אתם לא לועגים לילד, מכריחים אותו לעשות את מה שהוא לא יכול. אתה יכול להירדם ללא מחלת תנועה - זה נורמלי. אבל זה ייקח הרבה זמן ללמוד - אולי לא יום או יומיים. לאחר שהחלטתם על צעד כזה, תוכלו פשוט להירדם בפעם הראשונה יותר זמן עד שהתינוק ישיג הרגל חדש. להבין שילד לא יכול שלא לישון - זה הצורך הפיזיולוגי שלו. במוקדם או במאוחר הוא יירדם ללא מחלת תנועה. זכרו, ילד זקוק לאמא מאושרת עם גב בריא!
וידאו: כיצד ללמד ילד להירדם בלי להניק ולהתנדנד
הגש