כיצד לשמור על עור נעורים: 4 דרכים

כל נציג של המחצית היפה של האנושות רוצה לשמור על עור נעורים. לא רק נשים חושבות על זה, אלא גם בנות צעירות. החיים המודרניים משאירים את חותמם, לחץ וחרדה מתמידים, ג'אנק פוד ואוויר מלוכלך תורמים להזדקנות מוקדמת של העור. לא כולם יכולים להרשות לעצמם את הנהלים היקרים בתא הנוסעים, לכן קחו בחשבון את ההיבטים החשובים של טיפול נאות.

תזונה

יש נשים שמשתמשות במגוון סרומים וקרמים, אך כולן אינן חד משמעיות. כתמי הגיל והמעגלים הכהים לא נעלמו, הקמטים מתחת לעיניים מצטברים במהירות הבזק. הכל דיאטה שגויה.

1. עיין בתפריט היומי שלך; אכל יותר פירות. תנו עדיפות לאגסים, משמשים, אפרסקים, מלונים, אבטיחים, תפוחים. של ירקות, אכלו תרד, פלפל, מלפפונים, אספרגוס, כרוב וגזר מדי יום.
2. לחם לבן חסר תועלת מחליף שחור בזרעי קימל. אם אפשרות זו אינה מתאימה, קנו מוצרים המכילים זרעים, אגוזים וגידולי דגנים אחרים. סיבי צמחים מכילים סיבים, מה שמגביר את גמישות העור ואת גוון העור. בנוסף מוציאים רעלים מהגוף, ופעילות דרכי העיכול מנורמלת.
3. אכלו יותר פירות ים, הם עשירים בוויטמין אומגה 3 ותורמים לייצור אלסטין. קנו מיץ משלכם סלמון, טונה, סלמון, שרימפס וקוקטייל ים. אכלו הדרים מספר פעמים ביום. תפוזים, לימונים, קיווי, אשכוליות אחראים להיווצרות קולגן.
4. החלף תה שחור בירוק, הכין מרתחי מנטה ושתה 150 מ"ל כל אחד. מדי יום. סירבו למשקאות מוגזים מתוקים, העדיפו קומפוט ביתי או מים מינרליים ללא גז. אם אתה שותה קפה לעתים קרובות, מדלל אותו עם שמנת כבדה, הגבל את הצריכה לפעם אחת ביום.
5. שתו כ -3 ליטר נוזלים ביום, כולל 2 ליטר מים, 1 ליטר - תה, קומפוט, מיץ ועוד. אל תתעללו באלכוהול, אם אתם רוצים באמת, שתו יין אדום או לבן.
6. צמצם את צריכת המזון המתובל, המלוח והקמח. במקום עוגות מתוקות, אכלו פירות יבשים, צימוקים, משמשים מיובשים. קחו בחשבון שמזונות עם פלפל חזק תורמים להיווצרות נקודות שחורות ומרחיבים את הנקבוביות.

סגנון חיים

1. אם יש לך מספיק כוח רצון, תפסיק לעשן. אחרת, צמצם את צריכת הסיגריות ל 10 חתיכות ביום. ההתמכרות לא רק מקדמת את הזדקנות העור, היא מעניקה לאפידרמיס גוון צהוב ובנוסף היא גורמת לסרטן ריאות.
2. דאגו לשינה בריאה, רצוי לנוח בשכיבה על הגב. חוסר שינה מעורר הופעת עיגולים כהים שנואים מתחת לעיניים.
3. לנשים שמבלות זמן רב בשמש מומלץ לכסות את פניהן בכובע / כובע. יש למרוח תמיד קרם על העור בדרגת ההגנה הגבוהה ביותר. אם אתם חוששים שהגוף ישזוף ופניכם יישארו לבנות, בחרו שעון בטוח לשיזוף (בין השעות 09.00 - 11.00, בין השעות 16.00-18.00).

טיפול קוסמטי

1. לעולם אל תשאיר איפור על לילה. בשעה זו של היום, העור צריך לנשום ולהתאושש.
2. בבוקר ובערב, השתמש בקרם לחות שתוכנן במיוחד לסוג העור שלך.
3. כשאתה מנגב את פנייך בקרם או טוניק, אל תשכח מהצוואר והתפאורה.
4. אין להשתמש בתכשירי בית מרקחת נגד אקנה בכמויות גדולות, הם מייבשים את האפידרמיס. ערכו מסכות מתיחה ולחות, בהדרגה מאזן המים יחזור לקדמותו וייצור סבום יופחת.
5. קרם פנים הוא כמו שמפו, יש לשנות אותו כל שלושה חודשים. אחרת העור מתרגל, מה שמביא לטיפול מינימלי.
6. לא כולם יודעים על תרופת פלא שכזו כמו מים תרמיים.ניתן למרוח אותו לא רק על עור נקי, אלא גם על איפור. האפשרות מתאימה לנשים שעובדות בחדר מחניק. מפזרים את פניכם במים תרמיים, ואז הסירו את העודפים במגבת כותנה. כמו כן, הכלי הוא כלי חיוני בימי הקיץ החמים.
7. אין להתעלל בשפשופים וקליפות, קוסמטיקאיות ממליצות לבצע את ההליך לא יותר מפעם אחת בשבוע.

מסכות לשימור עור נעורים

תרופות עממיות אינן נחותות בהליכים קוסמטיים מקצועיים ולכן השימוש הרגיל שלהם יחסוך את העור מחוסר לחות, קמטים חלקים, יסיר נמשים ושקיות מתחת לעיניים. נסה להשתמש בקומפוזיציה לפחות 4 פעמים בשבוע.

מסיכת קיווי

• גבינת קוטג 'עם אחוז שומן של 20% - 70 גר'.
• קיווי - 2 יח '.
• בננה - 1 pc.
• חלב - 80 מ"ל.
  סובין שיבולת שועל - 30 גר '.

חותכים את הקליפה עם הקיווי, חותכים לחתיכות ומכניסים לבלנדר. עשו אותו דבר עם הבננה, ואז ערבבו את הפירות. שופכים את חלב הסובין, מוסיפים את גבינת הקוטג ', שלב את כל החומרים בהרכב הומוגני. מכסים את הפנים עם התערובת, המתינו 50 דקות.

מסכת אלוורה

• מיץ אלוורה סחוט טרי - 50 מ"ל.
• גבעולי אלוורה - 2 יח '.
• שמן תירס - 35 מ"ל.
• חלמון שליו - 1 pc.
• עמילן תפוחי אדמה - 10 גר '.

מגררים את הגבעולים על פומפיה עדינה, שלב את הגריל עם מיץ בית המרקחת אלוורה. יוצקים שמן, מוסיפים חלמון ועמילן. מערבבים היטב, אם התערובת התבררה כנוזלית, סחט אותה בגזה. שים את המסה על הפנים, ללכת למיטה למשך 3 שעות.

מסכת שמרים של בירה

• שמרי מבשלת בירה - 20 גר '.
• קפיר - 40 מ"ל.
• דבש - 30 גר '.
• שמן זית - 20 מ"ל.

שופכים את השמרים עם קפיר ומחכים לנפיחות. ממיסים את הדבש במיקרוגל, שופכים את השמן ואז מערבבים את החומרים למסה הומוגנית. כסו את הפנים באיפור, תוך שימו לב לעור שמתחת לעיניים, קפלי nasolabial וקמטי מצח. המתינו שעה אחת, שטפו במים קרים ונגבו את הפנים עם קרם רך.

מסכת קוויאר דלעת

• ג'לטין - 25 גר '.
• קוויאר דלעת - 40 גר '.
• מים מינרליים עם גז - 50 מ"ל.
• שמן בורדוק - 20 מ"ל.

מחממים את המים במיקרוגל, ממלאים אותם בג'לטין, ממתינים 10 דקות. מוסיפים לתערובת קוויאר ושמן. מערבבים היטב, מורחים על העור ומחכים חצי שעה. התערובת עשויה להתנקז, כך שתכסה את הכתפיים, הצוואר והדקורט שלך במגבת. אפשר להחליף קוויאר קישואים בסלמון גרגירי, אך החומרים ייצאו יותר.

מסכת טיט

• חימר כחול - 30 גר '.
• חימר לבן - 35 גר '.
• חימר ירוק - 25 גר '.
• חימר ורוד - 30 גר '.
• מלח ים - 20 גר '.
• מיץ לימון - 40 מ"ל.
• שמנת חמוצה עם אחוז שומן של 15% - 50 גר '.
• דבש - 30 גר '.

יוצקים חימר 200 מ"ל. מים חמים, מוסיפים מיץ לימון ושמנת חמוצה. הכניסו דבש למיקרוגל למשך 30 שניות, שילבו עם שאר המרכיבים והשאירו למשך 15 דקות. כסו את הפנים במסה, הניחו את הסרט הנצמד על המצח, הסנטר והלחיים (לוכד את האזור מתחת לעיניים). שכב 40 דקות.

מסכת שמיר

• שמיר טרי - 40 גר '.
• פטרוזיליה - 25 גר '.
• קמח שיבולת שועל - 30 גר '.
• שמן שקדים - 30 מ"ל.
• חלמון ביצה - 1 pc.

טוחנים שמיר ופטרוזיליה, מקציפים את החלמון ומוסיפים אותו לעשבי התיבול. מבשלים שיבולת שועל בשמן 40 מ"ל מים רותחים, שופכים שמן. מערבבים את הרכיבים, מקציפים אותם במזלג, מורחים על העור. החזיקו 45 דקות.

מסכת תה ירוק

• תה עם לימון או יסמין - 30 גר '.
• תפוח ירוק - 0.5 יח '.
• שמן זית - 40 מ"ל.
• סובין שיפון - 40 גר '.
• דבש - 25 גר '.

שפשפו את התפוח על פומפיה עדינה עם הקליפה. לבשל תה ב -70 מ"ל. מים חמים, מיד להוסיף דבש, המתן 40 דקות. בסוף הזמן, מוסיפים שמן וסובין, מחממים את התערובת במיקרוגל. מכסים את העור בהרכב ומחזיקים למשך 50 דקות.

מסכת תפוז

• מיץ לימון - 20 מ"ל.
• חלמון עוף - 1 pc.
• שמנת חמוצה - 40 גר '.
• כתום - 1 pc.
• שמן שקדים - 20 מ"ל.

סחטו את המיץ מהתפוז, הוא לא יידרש. טוחנים את גרידת הבשר ומערבבים במיץ לימון. מוסיפים חמאה, שמנת חמוצה וחלמון, מקציפים את המסה במיקסר.החל את התערובת והלך למיטה למשך שעה.

מסכת שעוות דבורים

• שעוות דבורים טבעית - 40 גר '.
• דבש - 30 גר '.
• בצל - 1 pc. גודל קטן
• שמן זרעי ענבים - 30 גר '.

טוחנים את הבצלים בבלנדר כדי שהמיץ ייצא. הוסף אליו דבש ושמן. ממיסים את השעווה באמבט מים. שלב את החומרים, כסה את הפנים בהרכב והמתין 35 דקות. לאחר ההליך יש להסיר את המסכה בזהירות עם מפית, לשטוף במים קרים ולנגב את העור בקוביות קרח.

כדי לשמור על נעוריות עור הפנים, אין הכרח לבקר אצל קוסמטיקאית פעמיים בחודש. מספיק לוותר על הרגלים רעים, לשתות יותר נוזלים ולאכול אוכל בריא. הכינו מסכות ממתכונים עממיים באופן קבוע, לאחר חודש וחצי העור יהפוך קורן וגוון. דאג לעצמך והיה בלתי ניתן לעמוד בפניו!

וידאו: איך לשמור על נוער ולהסתכל על 50 כמו בגיל 30