איך לומר לאמא שיש לי את התקופה שלי?

גוף האישה הוא מנגנון ייחודי בו כמה שינויים ותהליכים מתרחשים כל הזמן. בזמן גיל ההתבגרות (9-16 שנים), הילדה מתחילה את הווסת - זה נורמלי לחלוטין. דימום הווסת הוא תהליך פיזיולוגי לחלוטין המתרחש אצל כל אישה בריאה בגיל הפוריות. בכל חודש הביצה מתבגרת בגופה של הילדה, שמתכוננת להפוך לעובר. אם היא לא מופרית, הביצה פשוט מתפרצת ויוצאת בצורה של דם החוצה דרך הנרתיק. עבור בנות רבות עובדת הווסת הראשונה הופכת לבעיה אמיתית, פיזית ופסיכולוגית כאחד. אבל כדאי לדעת שזה נורמלי, אפילו טוב. תקופות חודשיות הן סימן לכך שהכל בסדר עם גופך, שבעתיד תוכל ללדת תינוקות בריאים. אלה חדשות נהדרות, מכיוון שנשים כה רבות אינן יכולות להיכנס להריון בגלל תפקוד לקוי בעבודות אברי הרבייה, הווסת היא האות הראשון לכך שאתה בריא.

אבל בנות רבות מתמודדות עם בעיה כזו שאינה מסוגלת לומר על אמם החודשית הראשונה. למען האמת, אל תפחדו מכך, מכיוון שהיא גם אישה, שהייתה גם פעם נערה וגם חוותה את רגשותיה. אין צורך לפחד לדבר על התקופות שלך, פשוט תגיד לאמא שלך שהכול כמו שהוא. אחרי הכל, כמעט בלתי אפשרי להסתיר את זה זמן רב - תזדקק לעצות של אמא בבחירת מוצרי היגיינה, תוכל לדבר בגלוי על שלומך ואפילו לבקש פתק למורה לחינוך גופני על פטור משיעורים. ואתה לא צריך לשקר על בגדים מפונקים או על מיטה מלוכלכת, וזה קורה לעיתים קרובות למדי. חשוב להבין שאמא היא אדם קרוב ויקר שאליו אתה יכול להפקיד את כל הסוד ביותר, ואת עובדת תחילת הווסת.

איך לספר לאמא על הווסת?

הדרך הקלה ביותר היא לגשת אליה ולומר: "אמא, התקופות שלי התחילו." המילים פשוטות, אך לפעמים קשה מאוד לבטא אותן. לכן אנו נספק לך כמה אפשרויות אפשריות שתוכל להחיל בעת הדיווח על חדשות חשובות.

1. לא לכל ילדה יש ​​מערכת יחסים טובה ואמינה עם אמה. אם יש מרחק בינך לאמא, אתה יכול פשוט לכתוב לה פתק, להדביק אותה במעטפה או להשאיר אותה על שולחנה. עם זאת, וודא שמישהו אחר לא ימצא את הפתק, אחרת לא ניתן להימנע מהתקרית. פתק יחסוך ממך להוציא את המלים היקרות, והוא גם יכין את אמך לשיחה.
2. כדי להפוך את השיחה לקלה ורגועה, אתה צריך לספר לאמא שלך את החדשות האלה, אגב. לדוגמה, כשאתה יוצא מהבית אתה יכול לומר: "אמא, היום אני אבוא בחמש, ואגב, התקופות שלי התחילו." זה יקל על הנושא בהרבה.
3. לפעמים לאם ולבת אין שום נקודות מגע, ובמקרה זה קשה מאוד לילדה להודות בעובדה שהופיעה המחזור החודשי. אם הרבה יותר קל לספר לדודה או לסבתא שלך, פשוט תעשו את זה, הם בוודאי יעבירו מידע לאמא.
4. אם אתה אומר על הווסת באופן ישיר אין כוח ונחישות, אתה יכול פשוט לתת רמז קל. כשאתה שוב הולך לקניות עם אמא שלך לסופר, פשוט הכניס חבילה של רפידות או טמפונים לסל, ואמא תבין בלי מילים.
5. נסה לפתוח בשיחה עם אמך באווירה רגועה, כשאף אחד לא מפריע לך ואין דברים חשובים יותר לעשות. אתה יכול להיפתח מול אמא שלך באופן פרטי, למשל כשאתה הולך לישון ואמא שלך נכנסת לאחל לך לילה טוב.

וזכרו, אי אפשר להסתיר את עובדת הופעת הווסת, לפחות למשך זמן רב. תצטרך להתמודד עם בעיות שונות, שרובן קלות לפתור אצל אמך.יתכן שתזדקק לכסף לקניית מוצרי היגיינה. עם וסת כבדה וכואבת יתכן שתצטרך לפנות לרופא נשים אשר מתבגרים הולכים אליו רק עם הוריהם. כן, ולמה להסתיר את זה, זה לא סוג של פשע. אולי אמא פשוט תדבר על מבנה גופך, תענה על שאלות מעניינות ותצביע איפה להשיג את הרפידות. ביטוי פשוט יקל על חייך.

האם אוכל לדבר על אבי הווסת?

הסיטואציות עבור בנות שונות, מישהו לא גר עם אמא, ומבלה את כל זמנו הפנוי עם אבא. לפעמים מתפתח קשר אמין וקרוב יותר בין אב לבת. במצבים כאלה הילדה אבודה - איך אתה יכול ליידע את אהובך על שינויים בגוף? אם אמא לא בסביבה, אל תתביישי, הקפד ליידע את אביך החודשי. האמינו לי, גברים יודעים על התכונות האלה בגוף הנשי, אבא יבין ויתמוך בך. גם אם הוא לא יכול לעזור לך בבחירת רפידות וטמפונים, אבא בהחלט ימצא דרך לצאת מהמצב כדי להקל על מחשבותיך. כשאתה מספר לאביך על התקופה שלך, אין שום פיתרון, פשוט הודע לאחות בית הספר על כך. ככלל, מדובר בנשים רגישות ומגיבות שבוודאי יספרו על כל דקויות ההיגיינה בתקופה זו. במידת הצורך האחות יכולה למסור לאב פתק. אל תשכח שאתה עובר שינויים רגילים לחלוטין שכל אישה עברה - אין בזה שום דבר על טבעי, אתה לא צריך לפחד.

מה שאתה צריך לדעת על הווסת?

עם הופעת הדימום הווסת הראשון, לבנות רבות יש מספר עצום של שאלות שקשה מאוד למצוא תשובות, במיוחד אם אינך יכול לדבר בגלוי עם אמא. הנה קצת מידע שעליך לדעת עליו אם ביקרת במהלך התקופה הראשונה שלך.

1. הווסת מתרחשת אחת לחודש ונמשכת בין שלושה לשבעה ימים, כאשר כל ילדה בנפרד. לפעמים הווסת עלולה לא להגיע, או פשוט להתרחש באופן לא סדיר, במיוחד אצל נערות צעירות שהמחזור שלהן לא התייצב - זה תקין.
2. עכשיו אתה זקוק למוצרי היגיינה - רפידות או טמפונים. טמפונים מוחדרים לנרתיק, אצל בתולות יש טמפונים קטנים שלא מביאים אי נוחות. אם קשה להשתמש בטמפונים פסיכולוגית, נסה תחילה את הרפידות, אשר יש לבחור בהתאם לשפע ההפרשות. זכרו שיש לשנות את מוצרי ההיגיינה כל שלוש שעות, מכיוון שמדובר בסביבה נפלאה להתפתחות חיידקים. לאחר כל החלפה של כרית או טמפון, אתה צריך לשטוף את עצמך או להשתמש במפיות להיגיינה אינטימית.
3. מכיוון שהמחזור אצל בנות אינו יציב, הווסת יכולה להתרחש בכל עת, לשאת איתך מוצרי היגיינה כל הזמן - זה מציל החיים שלך.
4. אם יש לך מלכלך את המיטה או המצעים שלך, אל תדאג, עדיף לשטוף מיד. אם שוטפים את הרקמה בשעה הראשונה שלאחר הזיהום, הדם עוזב ללא קושי. דם נשטף רק במים קרים! זה יתכרבל ממים חמים ואי אפשר יהיה להסיר אותו.
5. במהלך הווסת כדאי לנטוש את האמבטיה, הסאונה, האמבטיה החמה, החום רק יגביר את הדימום. ואתה צריך להימנע גם מתרגילים גופניים פעילים - קפיצה, ריצה וכו '. אם התקופות שלך היו במקביל לשיעור חינוך גופני, אתה יכול לגשת למורה מראש ולהגיד לו שיש לך ימים קריטיים. הוא יהיה משוחרר לחלוטין מהשיעור, או יספק עומס חסך.
6. לעתים קרובות הווסת מביאה אי נוחות, כאבים, מתח בגב התחתון, סחרחורת, בעיקר בימים הראשונים, כאשר הפרשות בשפע במיוחד. כדי להימנע מכך יש לשתות משככי כאבים או תרופות נגד עווית. אתה יכול לדבר על זה עם אמך או אחות בית הספר. אם הפריקה בשפע ו אטם אחד אינו מספיק אפילו למשך מספר שעות, עליך להתייעץ עם רופא.

ובכל זאת, בנות במהלך הווסת צריכות לנסות לא לצאת לטיולים ארוכים, מכיוון שאין תנאים בסיסיים להיגיינה. במהלך הווסת, אל תלך לבריכה. אחרי הכל, זה לא רק לא נעים מבחינה אסתטית, אלא גם מסוכן - צוואר הרחם פתוח, זה השער הישיר לזיהום.

בהתחלה, קשה מאוד לבנות להשלים עם העובדה שבמשך מספר ימים בחודש עליהן לדבוק בכמה כללים, להגביל את עצמן בתנועה ובתנועה. אך עם הזמן כולם מתרגלים והווסת הופכת לחלק בלתי נפרד מכל אישה בריאה. זכור שאמא היא החברה העיקרית והעוזרת הראשונה, היא תענה על כל השאלות שלך. רק ספר לה על התקופה שלך, זה הכל.

וידאו: 10 סימנים לווסת הראשונה