כדי להביא את עור הפנים לסדר, אתה צריך לנקות ולצמצם את הנקבוביות, להיפטר מפילינג ודלקת, לרכוש גוון עור בריא. נכון לעכשיו, כמעט כל המין ההוגן רוצה עור ללא פגמים. לשם כך, אין צורך לפנות לקוסמטיקאית בפריחה הקלה ביותר. מספיק להתחמש באמצעים איכותיים ולקחת מסלול להבאת העור בסדר.
שיטות לשיקום עור הפנים
שגרת חיים
חובה לרכוש כרית בעלת קשיות בינונית בעובי של 10 ס"מ. נסה לתכנן את היום שלך כך שמשך השינה כ 8 שעות. לעבודה ממושכת במחשב, השתמש במשקפיים כיווניים עם ציפוי מגן. אביזר זה נמכר בכל חנות אופטיקה.
היגיינה
בצע ניקוי רטוב פעם בחמישה ימים (מיפוי, אבק, ניקוי שטיחים וכו '). שנה מצעים לעתים קרובות יותר; מומלץ לכסות את הכריות כל 3-4 ימים. וודאו שתמיד יש מגבות שונות לידיים, לרגליים ולפנים. תמיד יש לך מגבונים לחיטוי רטובים איתך.
לחץ
קוסמטיקה
קוסמטיקה שנבחרה כראוי בתוספת מרכיבים טבעיים הם המפתח לעור מטופח וחלק. השתמשו בשורה של מוצרים מקצועיים, אשר בתורם משפרים את גמישות הרקמות, ומרווים אותם בלחות וחמצן. מהלך כזה יפטר את עור הקמטים ונפול מוקדם. הימנע משימוש תכוף באבקה וביסוס. המוצרים הרשומים מפריעים לניקוי הטבעי של האפידרמיס ויוצרים תקעים מחלב.
כתמי גיל
לסילוק עצמי של כתמים, לימון או פטרוזיליה יעזרו. כדי להלבין את הפנים השתמשו במיץ הדרים, הרטיבו כרית כותנה, נגבו את אזורי הבעיה. במקרה של המרכיב השני, יש לטחון פטרוזיליה טרייה, לשפוך שמנת חמוצה, למרוח מסיכה על הפנים בשכבה צפופה. המתן 25 דקות, שטוף עם מעט מים חמים.
מתקלף
אל תתעסקו בהכחדת נקודות שחורות ללא הניסיון המתאים. אם לא קיימים כללים מסוימים, אתה מסתכן בסיבוך של התהליך. יהיו אזורים דלקתיים יותר, שיש בהם כאב. אם אתם עוסקים במניפולציות כאלה בעצמכם במשך זמן רב, קיים סיכון להרוס את העור לצמיתות. במקרה זה, בחר סדרה מסוימת של קוסמטיקה לסוג האפידרמיס שלך. עשו פילינג וקרצוף עם תרופות עממיות (קפה, גרעין משמש, סוכר וכו ').
מים תרמיים
מוצר זה תמיד צריך להיות מוחזק ביד, במיוחד בקיץ ובאביב. נשא מים תרמיים בארנקך, אתה יכול לחות את עורך בזמן או לשטוף את האיפור שלך במידת הצורך. יש דרך להשתמש במוצר זה בבקבוק ריסוס, לרסס מים תרמיים על הפנים במהלך הפעולה. תרווי את האפידרמיס בלחות מספיק ללא חשש שהאיפור ישתבש.
מפיות נייר
קח את הרגל לסחוב תיק / נייר מפיות בתיק. בעזרת תכונה זו תוכלו לתקן איפור או לנגב זיעה. לאחר שנרטב במגבונים להקצפה, השתמש בנוזל תרמי.השיטה תגן על הפנים מפני אקנה לא רצוי ועל ההשלכות אחריהם.
שתיית מים
נסו לשתות לפחות 2.5 ליטר. נוזלים ליום. מיצים ארוזים אינם כלולים בכמות זו, יש להחליף אותם במוצר סחוט טרי. שתו יותר תה ירוק, אל תכללו סודה מתוקה. העדיפו ירקות ופירות בגוון ירוק.
ניסוחים לחות ותזונה
השתמש במוצרי מים גבוהים כמו גם בקרמים המתאימים לסוג הדרמיס שלך. בקיץ, המוצרים הרשומים נחוצים במיוחד מכיוון שהם מרווים את העור בלחות ויוצרים שכבת מגן. בחורף עדיף למרוח קרם עם אחוז שומן גבוה, זה יעזור להימנע מפיצוח העור ודלקתו נוספת. אל תלך לישון עם איפור מורכב, בזמן השינה, העור צריך לנשום.
איפור נכון
לפני מריחת איפור, השתמש בסרום מגן (פריימר), שייצור ציפוי מגן. בחר קוסמטיקה עם רכיבים היפואלרגניים על בסיס מוצרים טבעיים. השתמש בשם המותג של יצרן אחד בכל הזדמנות אפשרית.
דיאטה
צור תזונה פרטנית, תוך התחשבות במאפייני גופך. אכלו 4-5 פעמים ביום במנות קטנות (כ -400 גר '). התמקדו במזון מבוצר (ויטמינים A - E) המכילים סיבים ואומגה. הימנעו ממזון מטוגן ושומני ומזון מהיר. מותר להשתמש הודו, עוף, בקר, ארנב. הבישול צריך להיות רק בכיריים איטיות, בתנור או בדוד כפול.
קרח קוסמטי
המוצר משמש לשיפור גמישות הרקמות, להרוויה של העור בלחות ולהעלמת בצקות. קח 40 גר '. אלף, 50 גר '. גרניום, 20 גר '. ג'ינסנג, 35 גר '. ניצני ליבנה. מערבבים את כל המרכיבים בכלי עמיד בחום, יוצקים את התערובת עם מים רותחים, המתינו 4 שעות. מסננים את הקומפוזיציה בגזה. מוסיפים לנוזל 4 מ"ל. שמן אתרי עץ התה. יוצקים לפחים מוכנים מראש, מכניסים למקפיא. ההליך צריך להתבצע 3 פעמים ביום, לשפשף את הפנים למשך 7 דקות. אל תשמור את הרכב הקור יותר מ- 4 שניות במקום אחד.
טיפולי שמש
לפני שיזוף יש להשתמש בקרם פנים עם הגנת UV מקסימאלית. אל תשזפו ממש ב"הגיהנום ", פעולות כאלה טעונות כוויות. שיזוף צריך להתבצע לפני ארוחת הצהריים (8 עד 11 שעות) או קרוב יותר לערב (בין 16 ל 19 שעות). הרכיב משקפיים וכובע כדי להגן על הפנים שלך מהשמש. אל תזעיף פנים, זה יעזור למנוע את הופעתם של קמטי פנים.
פעילות גופנית
לעסוק בספורט יש השפעה טובה על הרקע הכללי של הגוף, ישנה הידוק העור של כל הגוף והפנים בפרט. חילוף החומרים מואץ, לחץ הדם מנורמל, פעילות שריר הלב ומערכת כלי הדם משתפרת. אין צורך למצות את עצמך בחדר הכושר, מספיק טיולים ארוכים או ריקודים. בחר את מה שאתה הכי אוהב, עשה את מה שאתה אוהב לטובתך.
מסכה מזינה
קרם צמחים
כדי לנקות את האפידרמיס, נסה להשתמש במרכיבים טבעיים. כדי להכין טוניק בבית, תצטרך 10 גר '. טימין, 20 גר '. ציפורן, 20 גר '. קליפת עץ אלון. מערבבים את הרכיבים בכלי עמיד בחום, יוצקים 80 מ"ל. מים רותחים. משרים את המרק למשך 3 ימים, ואז שופכים פנימה 35 מ"ל. תמיסת אלכוהול. השתמש בקרם בבוקר ובערב.
בכדי לסדר את עור הפנים שלכם, צרו את התפריט היומי הנכון, היכנסו לספורט, טיילו באוויר הצח.יש לחות ולהזין את האפידרמיס, לפקח על מצב העבודה, להירגע על הכרית "הנכונה". שתו יותר מים מסוננים, אל תסירו עצמית נקודות שחורות, במידת הצורך, השתמשו בשירותיו של קוסמטיקאית. הימנע ממצבים מלחיצים, הקפידו על היגיינה כללית, הגנו על האפידרמיס מפני קרינה אולטרה סגולה ישירה.
וידאו: כיצד להסדיר את הפנים במהירות
הגש