כיצד למנוע אקנה

אקנה על העור הוא אחד הגורמים העיקריים להפרעות. הם נראים מכוערים אסתטיים, תורמים להופעת כתמי ארגמן. יתר על כן, neoplasms אלה נראים לא רק על הפנים, אלא בכל הגוף. בדרך כלל ניתן למצוא אקנה על הגב, הכתפיים, הסגנון ואפילו הישבן. במהלך גיל ההתבגרות כמעט בלתי אפשרי למנוע את הופעתם. אבל בחיים הרגילים כל אחד יכול לעשות את זה.

שיטות למניעת אקנה

1. שטפו את הפנים. יש לשטוף את העור במים לפחות פעמיים ביום - 10-15 דקות לאחר התעוררות הבוקר וחצי שעה לפני השינה. אל תשתמש במים חמים, עדיף לשטוף קר. זה סוגר את הנקבוביות ומשפר את זרימת הדם ברקמות, ובכך משפר את הניקוי העצמי של הדרמיס. שטיפת הפנים מתבצעת באמצעות ג'ל או פעולה המכוונת לקצף. אסור להשתמש בקרצוף לעתים קרובות מדי, חל איסור מוחלט על שטיפה עם סבון רגיל.
2. שטפו ידיים. מכיוון שהידיים נמשכות תמיד לפנים, עליהן לשמור על ניקיון. יתר על כן, ישנם אנשים שמצליחים לקטוף פצעונים או ג'ינג'ים עם ציפורניים מלוכלכות. אין לעשות זאת, בצע נהלי ניקוי מתאימים, לא לסחוט. שטפו ידיים כל 2-3 שעות, במיוחד אם אתם נוגעים לעתים קרובות בחפצים מזוהמים.
3. השתמש בקרצפים. יש צורך לבצע פילינג שיטתי של העור בעזרת סקראבס או קליפות חומצה. העניין הוא שאקנה מופיע בגלל הצטברות נקבוביות סבום, חלקיקים מתים של האפידרמיס, אבק. פילינג מתבצע על מנת להחזיר את הניקוי העצמי הטבעי של העור, להחלקת ההקלה, למניעת הופעת אקנה וג'ינג'ים. השימוש בקרצוף לא אמור להיות תכוף מדי, מכיוון שתשטפו את שכבת השומנים בעור ותפגעו בה. כתוצאה מכך ההגנה מפני גורמים סביבתיים תפחת, בהכרח יופיע אקנה.
4. השתמשו בפילינג כימי. במקרים מסוימים, אנשים עם עור רגיש לא צריכים להשתמש בקוסמטיקה שוחקת קשה. יש צורך להשתמש בפילינג כימי. ניתן לרכוש ניסוחים כאלה בכל חנות קוסמטיקה מקצועית. יש לסמן את החבילה המכילה חומצות B-hydroxy (BHA) או A-hydroxy חומצות (ANA). בחר אפשרות כלשהי.
5. שימו לב למשטר השתייה. אם אתה חושב ברצינות על מניעת אקנה, אתה צריך להרגל לשתות הרבה מים. מבושל או פועל אינו מתאים, השתמש בבקבוקים או במים מומסים. זה ישיב את איזון המים, יחליק את העור, יסייע בניקוי הרעלים.
6. לחות את עורך. לאחר כל שטיפה בקצף, יש צורך לחות את העור. אחרת הוא יתייבש והדבר יביא לפגיעה בייצור השומן. כלומר, זה יבלוט בצורה לא אחידה, סותם את התעלות. לכן, אם אתם רוצים לשמור על הקלה חלקה ללא פגמים קוסמטיים, בחרו בקרם לחות איכותי לעצמכם. סרום או הידרוג'ל מתאימים גם הם, אך כל האמצעים הנדרשים צריכים להיות מכוונים לחות עמוקה של שכבות הדרמיס. קרא את הסימונים המתאימים על האריזה.
7. שימו לב לבחירת הקוסמטיקה האכפתית. כל המוצרים צריכים להיות מושלמים לסוג העור שלך. אם מופיע יובש, אין טעם לקנות קוסמטיקה לאפידרמיס שומני, ולהיפך. תשומת לב מיוחדת מוקדשת למוצרים המיועדים לדרמיס הרגיש. כל המוצרים חייבים להיות היפואלרגניים.

כמה טיפים נוספים ...

הסר איפור

1. חל איסור מוחלט ללכת לישון עם איפור על הפנים.אם אתה פונה באופן שיטתי לעזרת הקוסמטיקה, כדאי לקחת את הרגל תמיד להסיר איפור לפני השינה. כאשר הרכב נשאר כל הלילה, הוא סותם את הנקבוביות. כתוצאה מכך מתפתח אקנה.
2. בלי להיכשל, בחר בעצמך את הבסיס לקוסמטיקה. מוצר כזה לא צריך להכיל שמנים שונים. אם מסיבה כלשהי לא הצלחת למצוא את הבסיס, השתמש באבקת מינרלים. אבקה כזו סופגת עודף סבום ואינה מזהמת את הנקבוביות.
3. אם לא תמיד את מסוגלת להיפטר מאיפור לפני השינה, עליך לפחות להשתמש במפיות מיוחדות לניקוי האפידרמיס. השתמש בשיטה זו רק כמפלט אחרון. כמו כן, לפני השינה כדאי להיפטר מכל מוצר קוסמטי.

היגיינה טובה

1. עובדה חשובה נותרת כי יש צורך לפקח על השיער, במיוחד עם עליה באפידרמיס שומנית מוגברת. זה משפיע ישירות על התפתחות אקנה במצח. עם ייצור מספיק שומן, התלתלים נשארים מבריקים.
2. אם ייצור השומן התת עורי נפגע, הגדילים מומלחים במהירות ונראים מלוכלכים. זה גם גורם לאקנה. בכדי לחסל בעיה זו, מומלץ לשטוף את שיערך כל יום אחר. אתה צריך ליצור איזון בין עור בריא לשיער.
3. נסה להגביל את השימוש שלך במוצרי סטיילינג. כלל זה חל גם על מוס, ג'לים וכל מיני תרסיסים. קוסמטיקה מכוונת מזהמת חזק את הנקבוביות. אקנה מופיע גם מכך.

החליפו כריות

1. קח את הרגל לשטוף ולשנות כריות ציפית לעתים קרובות יותר. על המצעים מצטברים במהירות חלקיקי קרטיניזציה של האפידרמיס, כמו גם לכלוך שנשאר על העור. נסה להחליף כריות כל יום אחר.
2. כדאי להצטייד בכמה מערכות פשתן, כדי לא לפנות לשטיפה תכופה. כמו כן, אל תשתמשו בחומרי ניקוי בעלי טעמים כבדים. הרכב כזה יכול להשפיע לרעה על בריאות העור. לרוב, לפיכך, אקנה מתרחש.

הימנע מהשמש

1. שהייה ממושכת באור שמש ישיר משפיעה לרעה על מצב העור. אור אולטרה סגול פוגע באפידרמיס וגורם להזדקנות מוקדמת. כמו כן, השמש יכולה להיות אחד הגורמים העיקריים לסרטן העור.
2. בנוסף, חשיפה ממושכת לשמש מעוררת התפתחות של אקנה וג'ינג'י שחור. נסו להשתמש בקרם איכותי וממוקד בכל פעם מחדש. הרכב כזה לא אמור לסתום נקבוביות ולזהם את העור. כדאי גם לחבוש כובע.

תזונה נכונה

1. הקפידו לצרוך מספיק מים מטוהרים. רמות נוזל גבוהות בגוף יעזרו להימנע מהתפתחות מרבית הבעיות. מים גם עוזרים לשמור על עור נקי.
2. נסה להתאים את התפריט היומי. אכלו הכי נכון עם הכללת אוכל וכלים בריאים. ערכו תזונה אישית, נשענו על פירות טריים, עשבי תיבול וירקות. אל תשכח לאכול דגנים ואגוזים.

על מנת להגן על עצמך מפני הופעת פגמים קוסמטיים והשלכות לא נעימות שלאחר מכן, עליך לפעול על פי כללי ההיגיינה הבסיסיים. שטפו ידיים, אל תיגעו בפניהן, אל תסחטו אקנה. פעם בשבוע יש לשטוף עם קרצוף, בבקרים ובערבים, לשטוף עם קצף. החליפו כריות, שתו יותר מים, היו אחראים לבחירת הקוסמטיקה.

וידאו: 5 דרכים מגניבות להיפטר מאקנה אחת ולתמיד