איך ללכת עם יילוד בחורף

הליכה באוויר הצח היא תנאי מקדים להתפתחות הרמונית של הילד. הם תורמים להתפתחות ושמירה על חסינות, שינה טובה, תיאבון. עליכם ללכת עם תינוקכם באופן קבוע, ללא קשר לשעה בשנה, אך בחורף אמהות צעירות חוששות לרוב לצאת עם ילודן מחשש לפגיעה בבריאותו.

אנו מטיילים בחורף עם יתרונות בריאותיים

לשהות באוויר הצח בחורף יש יתרונות על פני הליכה בימים חמים. אוויר קר נקי בהרבה, ואפילו במהלך התפשטות מחלות זיהומיות כמעט בלתי אפשרי להידבק מאנשים אחרים ברחוב: נגיפים אינם מסוגלים לחיות בטמפרטורות נמוכות ובלחות גבוהה. אגב, זו הסיבה שעם תחילת עונת החימום חשוב מאוד לאוורר את החדר ולנסות לא לחמם אותו מעל 20 מעלות.

טיולי חורף תורמים גם להיווצרות ולחיזוק מערכת החיסון, להפעלת תהליכים מטבוליים בגוף, לשיפור שנת היילוד.

אך ברגע שהמדחום יורד מתחת ל 0 מעלות צלזיוס, האם הצעירה יש ספק לגבי בטיחות ההליכות בחורף. החשש שהתינוק יחלה עקב היפותרמיה הוא כה גדול עד שאתה צריך לוותר על הישארות באוויר הצח לפני תחילת הימים החמים יותר.

עם זאת, בגלל התלבטויות בלתי סבירות אין צורך לשלול מהילד את היתרונות שהטיולים בחורף נושאים. העיקר לגשת אליהם באחריות.

טיולי חורף: מתי וכמה

ניתן להוציא תינוק בן יומו לאוויר צח בערך 8-9 ימים מחייו. ההליכה הראשונה, במיוחד החורף, לא צריכה להיות ארוכה. הילד פשוט מסתגל לעולם הזה, אז אל תעמיס על גופו.

בחורף, יש להגביל את ההתפרצות הראשונה של היילוד באוויר הצח לעשר דקות ברחוב. למחרת ניתן להגדיל את הזמן הזה בחמש דקות, וכך להביא אותו בהדרגה 40-60 דקות. אז אתה יכול להוסיף שניה ואפילו הליכה שלישית באותו משך. על ידי פעולה בדרך זו, אתה יכול להביא את הזמן הכולל בו הילד באוויר הצח ל -1-3-3 שעות ביום, וזה מספיק בחורף.

כמובן, מצב הליכה כזה אינו נוח לחלוטין, מכיוון האם והתינוק יצטרכו להתלבש ולהתפשט מספר פעמים במהלך היום, אך זה יעזור למנוע את הסיכון להיפותרמיה ולספק לילד מספיק חמצן.

הגורם העיקרי הקובע את משך הזמן בו ילד הוא בחוץ הוא כמובן מזג האוויר. בימים חמים ילדים יכולים ללכת כמעט כל היום, אך בחורף משך ההליכה הכולל מצטמצם ל- 1.5-3 שעות ביום. במקרה של ירידה בטמפרטורת האוויר מתחת ל -10 מעלות צלזיוס, עדיף לסרב לטיול.

עם זאת, באזורים מסוימים עם רמת לחות או רוח גבוהה וטמפרטורות גבוהות יותר אינם תורמים לחשיפה ממושכת לאוויר צח, לכן, התמקדו לא רק בקריאות המדחום, אלא גם בתכונות האקלים של האזור בו אתם גרים. אז בסוצ'י, בגלל הלחות המוגברת, טמפרטורה של -5 מעלות צלזיוס קשה יותר לסבול מ -15 מעלות צלזיוס באירקוצק.

התלבש נכון

כשמתכוננים לטיול, אל תשכחו מכלל חשוב מאוד: ראשית, האם מתלבשת, ואז התינוק, אחרת הילד מסתכן בהזעה כשהוא עדיין בבית, מה שעלול להוביל להתקררות.

למרות שאמהות צעירות בדרך כלל חוששות מקירור יתר של התינוק, התחממות יתר מסוכנת לא פחות לפירורים. לכן, נסה להיות מונחה על ידי ההמלצה "פלוס אחת", כלומר לבוש את התינוק כמוך, אך הוספת שכבה נוספת של בגדים.

חיתול ועטוף זהיר לפני הליכה אינם רצויים, מכיוון זה מונע מהילד לזוז. בנוסף, התינוק, "קשור" בזרועות וברגליים, ירעד הרבה יותר מהר.

פנים הילד צריכות להיות פתוחות תמיד. לחיים ואף במהלך ההליכה יכולים להיות קרירים, זה נורמלי. אם פניו של הרך הנולד הופכים לאדומים, לחייו וצווארו לוהטים, סביר להניח שהוא חם, ובפעם הבאה עליכם לשים מעט יותר קל. אך החיוורון הלא שגרתי והמשטח הקר של העור בצוואר מעידים כי התינוק קר.

כשאתה בוחר בגדים לטיול, קודם כל, לבש בגד גוף כותנה עם שרוולים ארוכים עם התינוק: הבד הטבעי סופג זיעה ומאפשר לאוויר לעבור היטב. השכבה הבאה עשויה להיות חליפה או סרבל על הגיז. ואז ניתן ללבוש את התינוק בבגדים חיצוניים: מעטפה או סרבל על הבידוד.

אל תשכח להגן על ראש התינוק מפני הקור, כמו גם על הידיים והרגליים. פשוט חבשו כובע כותנה דק וכובע חם על הראש. אם הבגדים החיצוניים של התינוק מצוידים במכסה המנוע, אז חבשו אותו.

כשאתה קונה סרבל לתינוק, נסה להשיג את הדגם בו הידיים והרגליים של הילד לא נראות החוצה. אז אתה לא צריך ללבוש כפפות, גרביים ונעליים נוספות.

אל תמהרו לקנות אוברולים ממברניים פופולריים. כן, הם שומרים על חום היטב והם דקים מאוד בהשוואה לבגדים חיצוניים רגילים. אבל הממברנה מתאימה לאותם ילדים שכבר עוברים לטיול פעיל: רצים, קופצים, מטפסים סביב גן המשחקים. יילוד שוכב ללא תנועה יהיה קרוב לוודאי קר בה.

מרפסת או רחוב

אם מסיבה כלשהי האם אינה מסוגלת לצאת עם הילד, אתה יכול להשתמש במרפסת כחלופה, להרדים את הפירורים לטיולון. בזמן שהיילוד ישן, תוכלו לבצע מטלות בית או להקדיש זמן לדאוג לעצמכם.

ניתן להשוות בין חלום כזה לטיול, בתנאי שהמרפסת שלכם לא תעבור לרחוב סואן ועמוס. אחרת, עצם המטרה של שינה "מרפסת" - מציאת ילד באוויר הצח הופכת בלתי ניתנת להשגה. עדיף לישון בבית מאשר באוויר הגזים. בנוסף, עליכם להיות בטוחים שחפצים זרים או מסוכנים מהרחוב, הגג, הקומות העליונות לא יכנסו למרפסת והטיולון.

זה בטוח להשאיר את הילד לבדו בזמן השינה עד שהוא מתחיל להתיישב, להיאחז בתמיכה או לכרוע ברך. הילד ששולט במיומנויות כאלה יכול ליפול מהטיולון, כי עיצוב העריסה בדרך כלל אינו כולל חגורות בטיחות.

אל תחמיצו את הזמן בו הילד מתעורר, זה יכול לעזור לתינוק לפקח. כמובן שאם תהיו בכל החלום של ילד בחדר ממנו יש גישה ישירה למרפסת, לא תצטרכו את זה, כי תשמע את התינוק ברגע שהוא יתעורר. עם זאת, אם אתם מתכננים לבלות, למשל, במטבח או בניקוי האמבטיה, עדיין יהיה צורך במוניטור לתינוק.

אל תשלול מהילד טיולים בחורף. אוויר נקי רווי להפליא את גוף היילוד בחמצן, הכרחי להתפתחות הרמונית ולתפקוד תקין של גוף התינוק. שמירה על כללים פשוטים תאפשר לך ליהנות מהיתרון המרבי מהליכה בימי חורף קרים ללא סיכון לבריאות התינוק.

וידאו: כמה זמן ובאילו תנאים אתה צריך ללכת עם יילוד