כיצד להגדיל את האינטליגנציה: 8 דרכים

רמת ההתפתחות האינטלקטואלית, או מנת המשכל, מאופיינת באינדיקטורים של המוח. כדי לחשב את הערך, יש לעבור מבחן מדעי. ניתן למצוא אותו באינטרנט או בקטעי הספרים הרלוונטיים לשיפור האינטליגנציה. מנת המשכל כוללת זיכרון, חשיבה לוגית, תפיסה (חזותית, שמיעתית, חוש הריח) ועוד. העולם המודרני משאיר את חותמו על החברה. יותר ויותר אנשים רוצים להגדיל את היחס, למרות הקשיים האפשריים. שקול את השיטות היעילות לפי הסדר.

שיטה מספר 1. הרחב את האופקים שלך

1. ידוע שעבודה בישיבה משפיעה לרעה על פעילות האיברים הפנימיים ובעמוד השדרה. כך שנוכחות המוח באותה רמה משפיעה על ההתפתחות האינטלקטואלית.
2. בשום מקרה אל תאפשר קיפאון, שאף להתפתח מכל הבחינות. הציבו מטרה שהיא לחתור ללא הרף לעוד. חלמתם זמן רב על מכונית חדשה? ובכן, תכנן תוכנית ותתחיל עם התוכנית שלך.
3. למד מידע חדש בכל יום, בקר בתערוכות ספרותיות ואמנות, מוזיאונים, תיאטראות. התחל ללמוד היסטוריה או ציור, הפוך למומחה באחד התחומים.
4. הירשמו למדור רישום או לבית ספר למוזיקה, קורסים לתפירה ותואר שני. Fashionistas יעשו מספרות, תוספות ציפורניים או ריסים. גברים יכולים להתמקד בנושאי רכב או אלקטרוניקה.
5. ככל שתצבור יותר ידע, מנת המשכל גבוהה יותר. שפה זרה נחשבת לאופציה מצוינת להתפתחות עצמית. אותיות וצלילים חדשים מופקדים במהירות במוח, ומשדרים דחפים לתפיסה מהירה. כתוצאה מכך החשיבה הלוגית עולה, הזיכרון ותפיסת המציאות משתפרים.

שיטה מספר 2. צפו

1. אדם נבון מובחן לא רק בהבנה של המתרחש, אלא גם ביכולת התבוננות. כתוצאה ממניפולציות כאלה מתפתח ההיגיון. אתה מוצא את הקשר בין אובייקטים אקראיים ומסיק מסקנות על סמך מה שראית. התבוננות מאפשרת לך להרכיב או להפך, לארגן אירועים אקראיים ומכוונים בצדדים.
2. הנה דוגמא פשוטה: תוך כדי הליכה לאורך המדרכה שמתם לב כיצד מכונית נסעה לנתיב המתקרב וכתוצאה מכך התרחשה התנגשות ראש בראש. אדם טיפוסי יעבור לידו, יכתוב את מה שקרה כצירוף מקרים. חכם יעשה אחרת.
3. אם אתה עומד לצפייה, אתה יכול לזהות את הגורמים שהפעילו את התאונה. אולי יש בקיעה פתוחה בכביש או שאחד הנהגים נרדם ליד ההגה.
4. היבטים כאלה עוזרים לפתור בעיות מורכבות שעלולות להתעורר בעתיד. על ידי פיתוח mindfulness אתה מגדיל את רמת האינטליגנציה. כדאי להדגיש אמנות, מוזיקה, אסטרונומיה, אדריכלות, עסקים, משפטים, היסטוריה ומדעים "חכמים" אחרים.

שיטה מספר 3. שאפו לעוד

1. שואף תמיד להיות טוב יותר מאתמול. ההמלצה חלה לא רק בתחום הרוחני והחומרי. אנשים שרוצים להתעשר מחפשים כל הזמן הכנסה נוספת.
2. אם אתה לומד במכון או עובד בתפקיד נמוך שכר, שנה את מה שקורה. האמין בעצמך, קח השתלמויות מתקדמות, קח תפקיד יוקרתי. במקרה של סטודנטים, בנוסף למלגות המכללה, התחל לעבוד כמלצר או כמוכר.
3. חשוב לעסוק בעצמכם בתחומים שונים.אם אתה עובד על פי לוח זמנים של 2 * 2, מתקבלים כ -15 ימי חופש בחודש. עבור האדם הממוצע זה די הרבה, קחו בחשבון משרות פנויות במשרה חלקית. יחד עם זאת, חשוב ששני העמדות יהיו הפוכות בעיסוק.
4. ידוע שעבודה נפשית מעייפת יותר מאשר עבודה גופנית. אם אתה מבלה חמישה ימים בשבוע במשרד, עשה זאת להרגל ללכת לחדר כושר לאחר השירות. מהלך כזה יאפשר למוח לעבוד ביעילות רבה יותר של 25%, כתוצאה מהם יופיעו רגעים חשובים בזיכרונך, בין אם זה ספר שקרא או קטעים מהספרות המדעית.
5. הציב יעדים גדולים, קל יותר לפגוע בהם. רבים מאמינים שחולמים אינם יכולים להשיג גבהים בקריירה או בחיים האישיים. עם זאת, המצב שונה. החולם לא מציב לעצמו את הגבולות, הוא תמיד שואף ליותר. לכן הוא לוקח סיכון באופן קבוע, לאחר מכן הוא קוצר את פירות ההצלחות שלו עצמו.

שיטה מספר 4. שנה את השקפתך בדברים מוכרים

1. תמונות והרגלים מושרשים היטב במוח האנושי, כתוצאה מהם נתפסים דרכים חדשות "בספקנות". במילים פשוטות, אם אתם רגילים לקלף תפוחי אדמה בדרך מסוימת, אין זה הגיוני לפגוע במשהו, אלא לשווא.
2. החדש הוא הישן שנשכח היטב. במקום לנסוע לעבודה / לבית הספר בדרך הרגילה, חצו את המסלול או עקפו את הפקק בדרך אחרת. כתוצאה ממניפולציות כאלה, המוח יתחיל לחשוב ממש, ובונה מסקנות הגיוניות.
3. אם אתה הולך בדרך הרגילה, אתה לא שם לב לכל מהמורות. המוח לא יעבוד מכיוון שפעולות מבוצעות ברמה התת מודעת. מניפולציות כאלה מקטינות משמעותית את האינטליגנציה (IQ).
4. אם אתה רושם הערות במחברת, העבר הכל למדיה אלקטרונית. מעתה, צור הערות בעורך טקסט או ביישום פנקס רשימות. זה נראה דברים פשוטים, אבל כל כך יעילים. בנוסף להגברת מנת המשכל, מניפולציות עוזרות להיפטר מהשגרה.

שיטה מספר 5. היכנסו לספורט

1. מדענים הוכיחו שוב ושוב את הקשר בין פעילות גופנית אקטיבית לפעילות נפשית. ספורט מגביר את זרימת הדם, וכתוצאה מכך מאיצים תהליכים מטבוליים באופן משמעותי.
2. אם תבצעו תרגילים פשוטים מדי יום, לאחר חודש הזיכרון והתפיסה שלכם ישתפרו, חשיבתכם ההגיונית ורמת ה- IQ יעלו.
3. אין צורך לבקר בחדר הכושר ולעבוד עם "ברזל"; עומסים אירוביים טובים יותר למטרות אלה. בצעו ריצות יומיות של עשרים דקות בפארק או עבדו על המסלול (כ -40 דקות), קפצו חבל, סיבבו את העיתונות, ישקו, יתפו, סובבו את החישוק.
4. התבונן באזורים פופולריים כמו יוגה (אפילו טנטרה מתאימה), שחייה, פילאטיס (התעמלות דרך תרגילי נשימה), מתיחות (מתיחות בכל קבוצות השרירים), אירובי מים. שחק כדורסל או כדורגל עם ילדיך, סקי / החלקה.

שיטה מספר 6. קרא

1. אולי הקריאה היא הדרך הנפוצה ביותר להגדיל את רמת ההתפתחות האינטלקטואלית. עם זאת, חשוב להבין שרק הספרים "הנכונים" נחשבים ליעילים.
2. האפשרות הטובה ביותר היא הספרות המדעית. אם אינך מרגיש חשק ליצירות כאלה, תן עדיפות לספרי אמנות. ברשת אתה יכול להוריד כל יצירה בחינם לחלוטין בטאבלט או בסמארטפון שלך.
3. כך, תשפרו לא רק את מנת המשכל, אלא גם את הזיכרון הויזואלי. הקריאה עוזרת גם בהגברת אוצר המילים, בשיפור האוריינות ופיתוח היגיון. במידת האפשר, קרא ספרים מכל הז'אנרים כדי להפוך לאדם רב-תכליתי.
4. לפני שבוחרים ספרות, חשוב לוודא שספר מסוים תואם את רמת האינטליגנציה שלך. עבודות קלות מדי יפעלו בצורה הרסנית. עליכם לשלוף מידע מכל עמוד שקראתם.

שיטה מספר 7. למדו את אומנות הביטוי

1. אישים רב-גוניים הם בעלי התפתחות אינטלקטואלית גבוהה יותר מאלו המבלים כל היום על הספה. אם אתה מחשיב את עצמך כסוג האחרון, הגיע הזמן לתקן את המצב.
2. התבטא בכל דרך נוחה. הירשם לשיעורי משחק או למד לנגן בפסנתר. דבר עם הציבור, אמר טוסטים בכל הזדמנות, יהפוך לנשמת החברה. אינטראקציה עם מספר גדול של אנשים, אין צורך להתקשר לכל החברים.
3. המוח האנושי שואב מידע לא רק ממדיה אלקטרונית, ספרים או מספרי עיון. בתהליך התקשורת אתה מרים חלקיק מהיריב בעצמך, מתחיל לבטא את עצמך או לחשוב כמו בן שיח.
4. אם אתה בוחר את הקהל (הסביבה) הנכונים, אתה יכול להשיג גבהים, הנקראים דרך מחשבותיהם של אחרים, השקפות, רעיונות. באופן זה, האופקים שלך מתרחבים הרבה יותר מהר, אתה נפשית צומחת ומגדילה את מנת המשכל.

שיטה מספר 8. צג מנת משכל

1. כדי להבין אם אתם מתקדמים בכיוון הנכון, עליכם לבצע בדיקת מנת משכל במרווחים תכופים. האפשרות הטובה ביותר היא לבצע מניפולציות פעם אחת תוך 7-10 ימים, לעתים קרובות יותר.
2. במקרה זה, עליכם לכתוב את המחוונים במחברת ואז לנתח את התוצאות. שינויים שבועיים של 5-10 נקודות נחשבים לנורמליים. ובכן, אם תצליחו להשיג אפקט גדול יותר.
3. בבחירת מבחן, שימו לב האם לאתר יש רישיון. גרסאות פיראטיות מבקשות אישור בדואר אלקטרוני, זה לא נכון. היזהרו מרמאים, הם מציעים לשלם אגרה בתמורה לתוצאות.

קשה להגדיל את רמת ההתפתחות האינטלקטואלית, אך אי אפשר לכנות את הנוהל כבלתי אפשרי. הרחב את האופקים שלך, למד משהו חדש כל יום. שאף תמיד ליותר, אל תעמוד בשקט. למד לבטא את עצמך, להתעמל, לבדוק באופן קבוע את מנת המשכל.

וידאו: כיצד להגדיל את מנת המשכל של הילד