איך להדק את הלחיים בבית

נשים רבות רוצות שיהיו לך לחיים תלויות. בנות מודעות לאופנה מתמודדות לעתים קרובות עם עגלגלות ומנסות להיפטר מהתכונה הזו. מסיבות שונות, מאמינים כי לחיים דקות הן סטנדרט היופי. אל תלך למנתחים פלסטיים כדי לקבל את הסגלגל המושלם של הפנים. ישנן אפשרויות לתרגילים להידוק הלחיים בבית.

טיפים מעשיים

העור על הלחיים שוקע כתוצאה מתזונה לא מוכנה, שינויים הקשורים לגיל, אקולוגיה, חוסר טיפול קוסמטי מתאים, התייבשות העור.

1. ישנם מספר תרגילים פשוטים שפותחו על ידי קוסמטיקאיות. מניפולציות אלה מכוונות להפחית את העגלגלות של הלחיים. כתוצאה מפעילות גופנית קבועה, מוחלק העור על כל שטח הפנים, כמו גם את הקפלים סביב האף והשפתיים.
2. השתמש במוצרי מתיחת פנים באיכות גבוהה במקומות בהם קיימים קמטים לא רצויים. אל תשכח להשתמש בהידרוגלים ובמסכות בשילוב עם אמצעים אחרים. נהלים מורכבים יעזרו לחיסול הלחיים השוקעות ויתרמו להרמתם המהירה.
3. קח את הרגל השימוש בקרח על בסיס צמחי מרפא. כבסיס, אתה יכול לקחת צמחים יבשים הנמכרים בבתי מרקחת. בהחלט הכל יעשה: מליסה, חץ, מרווה, גרניום, קמומיל וכו '.

טכניקת הידוק עור לחיים

כשאתם מבצעים תרגילים, תוכלו להשיג את הידוק הלחיים, כמו גם להיפטר מסימני הסנטר השני. ההליך צריך להתבצע 3 פעמים ביום למשך חודש.

1. שבו על ריהוט נוח, ישרו את הגב עם הראש לאחור. צריך להתקדם את הלסת התחתונה קדימה והשפה בולטת. התחל להדק את הלסת שלך, מנסה לגעת בשפתיים שלך יחד. עשו 30 חזרות.
2. שב ישר עם הראש זקוף. התחל לסחוט (להתאמץ) ולהרפות את עצמות הלחיים כשהפה סגור. בצעו 40-45 חזרות.
3. נקוט במצב שכיבה נוח, הירגע לגמרי. ואז התחל להדק את הלסת שלך כך ששרירי הלחי שלך יתהדקו. במידת האפשר, דחף את שפתך התחתונה. משוך אותו קדימה, ואז הורד אותו למטה. האם 35 חזרות.
4. ראשית כל, יש להרים את הראש למעלה, לפנות שמאלה ולהוריד את הסנטר למפרק הכתף. חזרו למצב ההתחלה, עשו את התרגיל בכיוון ההפוך. מניפולציות מבוצעות 40 פעמים בשני הכיוונים.
5. הכניס עיפרון לפה, סגור את הלסת. לאחר מכן נסה להגות את התנועות I, I, A, Yu, Y, E, U, E. התרגיל צריך להתבצע במשך 15 דקות. אפשרית טכניקה מעט שונה; הגה את המילים עם המספר המרבי של האותיות המפורטות.
6. קחו תנוחת ישיבה על קצה הרהיט, סננו את גופכם. הנמי את הראש כך שסנטרך נוגע בחזה שלך. הסיע אותם מהכתף השמאלית ימינה ולהפך, מתעכבים בכל פעם בנקודת הקיצון כ 7 שניות. חזרה מתבצעת 40 פעמים.
7. הצחוק הוא אחת התרופות הטובות ביותר להידוק עור הלחיים. הסוד הוא שרוב שרירי הפנים מעורבים במהלך הכיף. כשאת צוחקת, קמטים קטנים מוחלקים והעור מהודק בצורה ניכרת. הסגלגל של הפנים מתחיל לקבל צורה יפה.

עיסוי להידוק עור הלחיים

בצע סטים של תרגילים שונים למתיחת פנים, לסירוגין בעיסוי מכוון.

1. קח 30 גר '. דבש מחומם (אפשר להמיס אותו במיקרוגל או באמבט אדים).בשלב הבא טבלו את האצבעות בקומפוזיציה והתחילו לטפח אותן על אזורים בעייתיים עד שהדבש נהיה צמיג יותר ומתחיל להידבק. הליך זה מתבצע לפני אדמומיות הלחיים. בסוף המניפולציה, שטפו את עצמכם במים צוננים, נגבו את הפנים יבשים במגבת כותנה.
2. החל קרם על העור בעזרת כרית כותנה, ואז השתמש בקרם בעל אחוז שומן גבוה. צובט את הלחיים שלך, העבר מהסנטר לעצמות הלחי שלך.
3. קח הידרומסה עם מקלחת ולחץ מים. אדים את הגוף באמבט חם ואז הכוונו את הנחל אל הלחיים. לקבלת האפקט הטוב ביותר, מומלץ להחליף מים חמים לקרים. עור הפנים מהודק, קמטים מוחלקים החוצה. עדיף לבצע עיסוי דומה מדי יום.
4. השג כפפה מיוחדת לעיסוי פנים בחנות הקוסמטיקה. בעזרתו, ללוש את העור באזור הלחיים והסנטר. בצע את ההליך פעם בשבוע.
5. יש דרך יעילה נוספת להגדיל את גמישות הלחיים. תזדקק לשני מכולות - עם מים חמים וקרים. שים מגבת אחת בכל קערה. ואז לסירוגין להקיש עליהם על הפנים למשך 10 דקות, לשנות את המחזור מקור לחם.

מסכות לגמישות עור הלחיים

מסכות שונות יעזרו להידוק אזור הלחיים, יש להן אפקט אנטי אייג'ינג מצוין.

1. ביצת עוף זה ייקח ביצה אחת, ילשה אותה בקצף, יש למרוח על הפנים ולכסות בניילון נצמד. המתן 25 דקות, בצע את ההליך כל יום במשך 3 שבועות.
2. מותק קח חלמון ביצה 1, 25 מ"ל. שמן תירס, 35 גר '. דבש. מערבבים את התערובת עד לקבלת תערובת חלקה, מורחים על הלחיים, ממתינים 25 דקות. חזור על התהליך כל יום אחר במשך חודש.
3. מלפפון קלף את המלפפון, טוחן אותו לעיסה יחד עם הזרעים. הוסף לבן ביצה טרופה ו -25 מ"ל. שמן זית. מחלקים את הקומפוזיציה על הלחיים, נחים 45 דקות. חזור על התהליך כל יום אחר למשך שבועיים.
4. קמח תירס מערבבים 50 גר '. קמח תירס ו 1 ביצה לבנה, הביאו את התערובת לאחידות. מורחים על הפנים, המתינו 35 דקות. החל מסכות כל יום במשך 3 שבועות.
5. שיבולת שועל שלב 55 גר '. קמח שיבולת שועל, 50 מ"ל. חלב, 20 גר '. קרם לתינוק. מערבבים את החומרים עד לקבלת תערובת חלקה. מרחו על לחיים, המתינו 45 דקות ואז שטפו במים קרים. ההליך מתבצע פעם אחת ביומיים.
6. שמיר. טוחנים שמיר, שופכים פנימה 35 מ"ל. שמן זית, להוסיף 40 גר '. קמח שיבולת שועל. מערבבים את החומרים, מורחים על אזור הלחי. לכו להירגע עם מסיכה על הפנים למשך שעה וחצי. שוטפים במי להמיס. החל מוצר זה 3 פעמים בשבוע במשך חודשיים.
7. עגבנייה קלף עגבנייה 1, מקלף אותה בבלנדר, מוסיפים 30 מ"ל. שמן זית. יש לשמן את הפנים, להחזיק למשך 25 דקות. החל את המסכה בכל יום אחר למשך חודש.
8. חימר לבן. קבל חימר לבן, דלל אותו במים חמים לפי ההוראות, הוסף 35 מ"ל. מיץ ענבים טבעי, 25 מ"ל. שמן תירס. ללוש את הרכב עד לקבלת תערובת חלקה, למרוח על עור הפנים. המתן 30 דקות. בצע את ההליך פעם בחמישה ימים.

ניתן לרכוש לחיים מהודקות בבית ללא ניתוח. לשם כך, פשוט יש מספיק סבלנות וזמן. אל תשכח לבצע בזמן תרגילים למתיחת פנים. השתמש בקוסמטיקה מכוונת ואיכותית. נגב את העור בקרח, צחק יותר.

וידאו: תרגילי עצמות לחיים