תוכן המאמר
נשים שישן שינה משותפת עם התינוק פחות עייפות ועצבניות. התינוקת, שוכבת בסמוך להוריה, מקשיבה לדופק לבה, שואפת את הריח המוכר. הילד נרגע במהירות, פחות גחמני ובוכה באמצע הלילה. אמא ואבא נחים יותר ומקבלים מספיק שינה. אבל ברגע שהם מבינים שהגיע הזמן להעביר את התינוק בעריסה שלהם או אפילו בחדר. איך להיגמל מתינוק משיתוף שינה במהירות וללא התפרצויות זעם?
תרגול טראומטי
טוב לתינוקות בני חצי שנה לישון אצל הוריהם. ילדים צעירים לומדים את העולם העצום בהדרגה, ולעתים קרובות הצלילים והריחות שמסביב מפחידים אותם. הקול והחיבוקים של אמא הם הרגעה הטובה ביותר שמניעה סיוטים, ולפעמים אפילו מרפא קוליק. בגיל זה, שינה משותפת היא הישועה להורים שנמאס להם מבכי לילה ומחולי תנועה.
בגיל שנה וחצי ילדים הופכים להיות יותר עצמאיים ונועזים יותר. תינוקות אינם מוטרדים מרוב קוליק ורעב חצות. לעתים קרובות הם נמרחים על השד, וחלקם מסרבים לחלב אם ועוברים לאוכל מבוגר.
תינוק בן שנה זקוק למיטה נפרדת. ילדים שישנים עם הורים עד גיל 3-5 מפתחים תלות חזקה באמם. ילדים אפילו לא נותנים להוריהם ללכת לשירותים, הם מבצעים התפרצויות זעם אם אישה הולכת לחנות למשך 20-30 דקות.
אמהות העוסקות בשינה משותפת בגיל שלוש ומעלה, מונעות מהילד את המרחב שלהן. הילד הופך לא עצמאי, עלול לפגוע בהתפתחות. חלק מהילדים שולטים בהמשך בסכו"ם ושירותים.
ילד בגיל 2-3, תלוי באמה, עשוי לקנא בה באבא. לבעוט אותו על הספה, להתמודד ולהילחם. פסיכולוגים ממליצים לסרב לשינה משותפת בגיל 1.5–2 שנים כדי להימנע ממצבים כאלה.
היחס הנכון
יש אמהות שמאמינות ששיתוף בחלום הוא הדגמה של אהבתן הגדולה. אבל להראות לילד רגשות רכים יכולה להיות דרך אחרת. לעתים קרובות יותר מחבקים את התינוק ומשבחים אותו, משחקים איתו וקראו סיפורי אגדות. ילדים לא מפסיקים לערער את הוריהם כאשר הם מתחילים לישון בנפרד.
חדר נפרד אינו עונש, אלא מתנה. גם מבוגרים וגם בני משפחה צעירים זקוקים למרחב אישי. אמא חייבת להתעקש בכוחות עצמה. אם תינוק נקנה עריסה, הוא ישן בה ולא ליד הוריו. ילדים מתנגדים, פועלים, ערמומיים, אבל אם הם לא מצליחים לשכנע מבוגרים הם מוותרים.
מגע מרגיע
דחייה חדה של שינה במפרק יכולה לפגוע בנפש הילד. אימהות רגילות ילד למיטה נפרדת בהדרגה. כאשר מניקים, ישבו בכיסא או על ספה. אתה לא יכול לשכב עם התינוק. אכילה היא אחד הרגעים האינטימיים ביותר שבהם ילד נמצא בקשר עם הורה. זה לא צריך להיות משויך למיטה או לספה.
לאחר האכלה, האישה מערסלת את התינוק וחוזרת לעריסה. בהדרגה, הילד מפתח רפלקס. הוא קם ואז נרדם בנפרד מאמו. הקבלה מופעלת אם התינוק בן 3 עד 9-10 חודשים. הילד פשוט לא הספיק להתרגל לחלוק שינה. מנוחה הקשורה בעריסתו. העיקר שהילד לא יישאר לבד. בזמן שהתינוק נרדם, אמא מלטפת את בטנו, שרה או מספרת אגדה.
מינוס השיטה: אמא צריכה לקום באופן קבוע כדי להאכיל, להחליף בגדים או לחלות תנועה של הילד. לא כל ההורים מוכנים להתעורר באמצע הלילה וללכת לחדר אחר לתינוק הבוכה.
עם ילדים בני שנתיים אתה צריך לנהל משא ומתן. אבא מסיר את הלוח הצדדי של העריסה ודוחף את מיטת התינוק לבוגר. אתה יכול לשים כיסא מתקפל, אם יש לו משטח שטוח וקשה.
אמא מזמינה את התינוק לשכב בעריסה. אין מחיצה, כך נראה לתינוק שהוא ישן עם הוריו. העיקר שבאמצע הלילה הילד לא מטפס לחצי המיטה של אמו.
בין מושב ילדים לספה למבוגרים שכבה שמיכה או שמיכה, מגולגלת. מחסום רך לא יאפשר לתינוק ישנוני להגיע להוריו. השמיכה ממולאת בתוך הרווח שבין המיטה לעריסה, כך שהילד הישן לא יתקע בה אם הוא יזרוק ויתהפך.
אישה מניחה את התינוק על כיסא, והיא תמיד שוכבת לידה. הוא מדליק את אור הלילה, לוקח ספר עם סיפורי אגדות מהמדף וקורא. אתה יכול פשוט לקחת את הילד ביד ולשתוק. ילדים שונים: חלקם נרדמים רק תחת שיר או סיפור, אחרים זקוקים לשקט ולחיבוק האם. הורים מוצאים דרך מהירה לחולי תנועה באופן ניסיוני. העיקר לחכות עד שהילד ישן מהר. ואז האישה יכולה לצאת בקפידה מהמיטה וללכת למטבח לשתות תה ולקרוא ספר. לאמהות עייפות מומלץ לשכוח מכלים מלוכלכים ופשוט להירגע בזמן שיש הזדמנות.
חדר למבוגרים
ילדים בני 2.5-3 מוכנים לעבור לחדר השינה שלהם. הורים מכינים את התינוק לאירוע זה בעוד מספר חודשים. נאמר שלכל הבנות והבנים הבוגרים יש חדרים נפרדים. צעצועים רכים גרים בחדר השינה של הילדים ויש מיטת קסמים. היא מציגה חלומות צבעוניים ומצחיקים לכל המבוגרים. אתה רק צריך לשכב, להתכסות בשמיכה חמה ולעצום את העיניים.
סיפור הילד לבנים ולבנות גדולים ומיטת קסמים מסופר לילד באופן לא פולשני. לדוגמא, אמא מציעה לשחק או לצייר. ובמהלך התהליך, כך שהתינוק לא היה משועמם, חולק את הסוד. האישה תמיד מזכירה שרק מבוגרים יכולים להיכנס לחדר.
כשהילד מתעניין ושואל אם הוא מספיק גדול לחדר השינה שלו, אמא מציעה ללכת לחנות ולבדוק. אם התינוק ימצא את מיטת הקסמים שלו בה הוא יחלום על מקומות מדהימים, אז הוא יכול לראות את עצמו כמבוגר.
אין צורך ללכת לחנות עם ילד. הורים קונים מיטה בכוחות עצמם ומציעים לתינוק לבדוק כמה זה קסום. אם הבעלים הצעיר ישן בחדר החדש כל הלילה, אמא ואבא בחרו את הרהיטים המתאימים. האם לילד שלך היו סיוטים? יש צורך לקשט את חדר השינה ברישומים וקמיעות, כך שיגרמו חלומות רעים. העיקר להפוך את המעבר לאגדה או הרפתקה אמיתית.
ריהוט ואביזרים לשינה טובה
מיטה לתינוק בגיל 2-3 צריכה להיות שטוחה וקשה. לילדים קטנים לא מקבלים כריות, הם מובילים לעקמת עמוד השדרה. אמא בוחרת שמיכה חמה ומצעים עשויים מבדים טבעיים. הילד יאהב כריות ציפות בהירות וסדינים עם דפוסי יפה. הם יהפכו את המיטה לנוחה ובטוחה.
בחדר הילדים צריך להיות אור לילה. רצוי שהילד יבחר במנורה. בצורה של דמות מצוירת או פרח יפה. האור צריך להיות רך ומושקע. צהוב, ירוק או כחול. הצבעים מרגיעים ומרגיעים. אין נורות אדומות. הם מפחידים ולא נותנים לך להירדם.
אם הילד מופרע מאור, אור הלילה נדלק במסדרון או בחדר הסמוך. ילדים צעירים חוששים מהחשכה, במיוחד כאשר אמם אינה בסביבה. אי אפשר לנעול את התינוק בחדר לא מואר ולקוות שהוא יתגבר על הפחדים שלו.החושך גורם להתקף של ילד בהיסטריה ובבהלה, מה שמוביל להתפתחות של קומפלקסים ופוביות רציניות.
מהנה מהנה
יחד עם מיטה ומנורת לילה, קונים הורים צעצוע רך גדול לתינוק. ילד טדי נבחר על ידי ילד. בזמן שאבא מכין חדר שינה ומדביק טפטים, אמא ישנה עם התינוק. הצעצוע מונח גם על מיטת ההורה. אישה מכניסה חבר דובי בינה לבין הילדה כך שהוא מתרגל לחבק דוב או חתול במקום אמא. אז המתנה ההורית תהיה קשורה לנוחות, חום וביטחון.
הילד ייקח איתו את הצעצוע הממולא לחדר הילדים. היא תהפוך לשמירה שלו, שתגן מפני מפלצות וחלומות רעים.
מהיום הראשון אמא מבהירה שרק התינוק ישן בחדר הילדים. בערב היא באה אל הילד, מתיישבת בכורסה או על מיטה, קוראת אגדות או מדברת על משהו. אך כאשר הבן או הבת נרדמים, האישה קמה ועוזבת.
ילדים לא תמיד מתלהבים ממעבר דירה. לעתים קרובות הם:
- תתעורר באמצע הלילה במקרה או בכוונה והגיע לחדר השינה של ההורה;
- לבקש מאמא להישאר בעריסה שלהם;
- הוריהם מתקשרים ומתלוננים על מפלצות;
- בוכה וסרב להירדם בחדר הילדים.
הילד שהגיע להוריו באמצע הלילה מנחם בפעם הראשונה ונלקח לחדרו. במידת הצורך, שתו, החלפו חיתולים, קראו סיפור קצר. בפעם השנייה אמא לא אומרת דבר. לוקח בשקט את היד וחוזר לחדר הילדים. היא מסתתרת, נותנת צעצוע ועוזבת.
לפעמים ההורים צריכים לחזור על התהליך 5-7 פעמים בלילה. העיקר להחזיק מעמד ולא לצרוח. אל תגידו כלום, אל תווכחו והחזירו אותם בשקט. על הילד להבין כי:
- אתה לא יכול לישון עם אמא ואבא;
- אף אחד לא הולך לשחק איתו;
- בלילה, ילדים נרגעים ולא מסתובבים בדירה.
בדרך כלל יש לתינוק 3 ימים ללמוד את הכללים החדשים. ההורים צריכים לעבור תקופת הסתגלות ולא לוותר.
קשה יותר עם ילדים המציגים סיפורים על מפלצות מתחת למיטה. אמא או אבא צריכים לקום באמצע הלילה, לבדוק את הארון ובמקומות מפחידים אחרים ואז להרגיע את הילד המבוהל. שיחות מבוגרים על פנטזיות לא יפתרו את הבעיה. ילדים צעירים מאמינים באגדות, ולכן הורים באים עם כמה כללים פשוטים כיצד להיפטר ממפלצת מתחת למיטה. לדוגמה, חיבוק צעצוע חזק יותר ובקש לנהוג במפלצת.
אם אגדות לא עובדות, והילד מביא את עצמו להתמוטטות עצבים, על ההורים להתייעץ עם פסיכולוג. אולי פחדי הילדות הם תוצאה של טראומה שצריך לעבוד. לאחר מספר מפגשים המפלצות ייעלמו, והתינוק ישמח להירדם בחדר השינה שלו.
שיטות טריקיות
לילד לא יהיה כוח ורצון לארגן התקפי זעם בלילה אם אמו תעזור לו להיפטר מעודפי אנרגיה. אישה במשך כמה ימים שוכחת מכביסה ומיפוי ומשחקת עם התינוק מסביב לשעון. אין קריקטורות, ואפילו לא שינה בשעות היום. על הילד:
- להתרוצץ בדירה;
- לקפוץ או לרקוד;
- ללכת ברחוב במשך 3-4 שעות.
התעמלות ממצה ילדים קטנים. בערב הם שכבו במיטה שלהם בהנאה ונרדמים במהירות.
לשיטות יש חסרונות:
- אישה לא תמיד יכולה להעביר את האחריות הביתית שלה לאביה או לסבתה.
- ילדים שנמנעים משנת היום הופכים להיות עצבניים ומצבי רוח.
- יש ילדים שלא אוהבים ללכת ולסרב למשחקי חוץ.
אמא מנסה גישה אחרת. זה מאפשר לילד להיכנס לחדר השינה של ההורה בלילה. שמח מכניס את התינוק למיטה שלו. כשהוא מתרגל להתעורר במסגרת אחרת, אמו מתחילה ללמד אותו להירגע בנפרד מהוריו.
בערב האישה מאפשרת לתינוק להירדם לצדה, ואז מעבירה אותו בעדינות לחדר הילדים. חשוב שהמיטה תהיה חמה. מתחת לשמיכה, הניח כרית חימום או מספר בקבוקים מלאים במים חמים.ילדים מתעוררים מהקור, והורים נאלצים לנדנד אותם שוב.
טיפים
- הילד יתרגל במהירות לחדר נפרד, אם אמא תשחק איתו הרבה ותקשר אחר הצהריים. לילדים קשה יותר ללא תשומת לב הורית לסרב לישון יחד.
- לאחר ארוחת הצהריים, התינוק ניזון מפירה קל ומיצים. בערב הם נותנים דייסה או מנה בשרית. ילדים מאוכלים היטב יש שינה בריאה ובריאה. אחרי ארוחת ערב דשנה, הילדים נרגעים ומסכימים להישאר בחדרם בלי התפרצויות זעם מיותרות.
- הילד הולך לישון באותו זמן. אמא חייבת לעמוד במשטר.
- הורים מגיעים עם טקס של הירדמות. לדוגמא, תחילה התינוק עושה אמבטיה חמה, אחר כך לובש פיג'מה ומאזין לאגדה.
ילדים שרגילים לישון יחד לא רוצים להיפרד מאם. אישה תצטרך לסבול גחמות, דמעות, מחלות לילה וצרחות. אבל אמא חייבת להגן על גבולותיה ולא לוותר. רק אז התינוק יבין שהגיע הזמן לישון בנפרד מההורים, ומסכים לעבור לפעוטון.
סרטון וידאו: כיצד לגמול ילד לישון במיטת ההורים
הגש